Step 4 Gesundheit und Fitness

Step 4 Gesundheit und Fitness Ich bin Jana, habe Step4 im Jahr 2023 eröffnet und weiterentwickelt. Ich freue mich auf deine Nachricht :)

Im Juni 2026 ziehe ich mit Step4 nach Etteln und fokussiere mich auf Rücken-& Beckenbodengesundheit. Step4 – Rücken- & Beckenbodnzentrum Step4 in Borchen-Etteln ist dein Ansprechpartner für gezieltes Rücken- und Beckenbodentraining. Im Mittelpunkt stehen individuelle Lösungen bei Rückenbeschwerden, Verspannungen sowie zur Stärkung des Beckenbodens – zum Beispiel nach Schwangerschaft oder bei körp

erlicher Belastung im Alltag. Der Einstieg erfolgt immer über einen persönlichen 1:1 Termin mit ausführlicher Einweisung und Beratung. Dabei werden deine individuellen Bedürfnisse besprochen und die passende Anwendung gemeinsam ausgewählt. So erhältst du eine sichere und verständliche Einführung in das Training. Zum Einsatz kommen moderne Anwendungen wie der Beckenbodenstuhl zur gezielten Muskelaktivierung sowie die Relounge Rückenliege zur Unterstützung und Entlastung des Rückens. Alle Anwendungen sind auf Effektivität und einfache Integration in den Alltag ausgerichtet. � Wichtig: Eine Nutzung ist ausschließlich nach vorheriger Terminvereinbarung möglich. Step4 bietet dir eine ruhige Atmosphäre, persönliche Betreuung und kostenfreie Parkplätze direkt vor der Tür. Bei Fragen oder zur Terminvereinbarung kannst du dich jederzeit gerne melden.

26/05/2026

Jetzt wird es eng… schaffen wir es bis zur Eröffnung?

23/05/2026

Was macht ihr da eigentlich in Etteln?
Kleines Update was hier entsteht… viel Spaß beim Ansehen.

Wir wünschen allen Mamas alles Gute zum Muttertag 💝
10/05/2026

Wir wünschen allen Mamas alles Gute zum Muttertag 💝

09/05/2026

Die Flyer sind da… ich verteile sie ab Montag…

08/05/2026

Baustelle… wir sind fleißig… vielen Dank an alle, die mitgeholfen haben.
Morgen geht es weiter…



Am 30.04.23 habe ich Step4 mit EMS-Training eröffnet – ein Herzensprojekt, das ich mit voller Energie gestartet habe. 💪✨...
01/05/2026

Am 30.04.23 habe ich Step4 mit EMS-Training eröffnet – ein Herzensprojekt, das ich mit voller Energie gestartet habe. 💪✨

In der letzten Zeit hat sich viel verändert: Mit meinem Nachwuchs war ich weniger vor Ort in Elsen. Umso stärker ist jetzt der Wunsch gewachsen, wieder näher bei den Menschen zu sein – für euch da zu sein, persönlich, direkt und mit voller Leidenschaft.

Deshalb beginnt jetzt ein neuer Abschnitt: Step4 bekommt eine neue Ausrichtung und zieht dorthin, wo mein Zuhause ist – in meinen Wohn- und Heimatort. 🏡❤️

An dieser Stelle möchte ich einfach DANKE sagen – an all die tollen Menschen, die ich kennenlernen durfte, für die gemeinsamen Erlebnisse, das Vertrauen und die wertvollen Erfahrungen. 🙏✨

Ich freue mich riesig auf diesen Neubeginn, auf mehr Nähe, mehr Austausch und darauf, euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen!

Danke für eure Unterstützung – das Beste kommt jetzt! 🚀

Die neue Internetseite ist online. Schau gerne vorbei ;)
30/04/2026

Die neue Internetseite ist online. Schau gerne vorbei ;)

Rückenschmerzen? Jetzt kostenlos testen! 💆‍♂️✨Mit der reLounge® Rückentherapie bei Step 4 Gesundheit & Fitness kannst du...
02/01/2026

Rückenschmerzen? Jetzt kostenlos testen! 💆‍♂️✨

Mit der reLounge® Rückentherapie bei Step 4 Gesundheit & Fitness kannst du deinem Rücken etwas richtig Gutes tun.

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Bitte melden und kräftig teilen… ich habe einen Schlüssel in Paderborn Wewer gefunden
15/09/2025

Bitte melden und kräftig teilen… ich habe einen Schlüssel in Paderborn Wewer gefunden

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30/04/2025

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Wir suchen Dich! Du bist motiviert und arbeitest gerne mit Menschen? Du interessierst dich für Sport und Gesundheit? Ler...
17/03/2025

Wir suchen Dich!

Du bist motiviert und arbeitest gerne mit Menschen? Du interessierst dich für Sport und Gesundheit?

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