
14/09/2025
💔 Reaktiver Missbrauch – du bist nicht das Problem 💔
Vielleicht kennst du das: Jemand treibt dich immer wieder an deine Grenzen. Durch Sticheleien, Abwertungen, Lügen oder stilles Schweigen. Du hältst es lange aus, bis irgendwann der Punkt kommt, an dem du laut wirst, wütend reagierst oder sogar explodierst.
Und genau das wird dir dann vorgeworfen:
„Siehst du? DU bist aggressiv. DU bist das Problem.“
Das ist reaktiver Missbrauch. Ein perfides Spiel, bei dem deine verständliche Reaktion benutzt wird, um dich als Täter*in darzustellen – während das eigentliche verletzende Verhalten unsichtbar gemacht wird.
Bitte erinnere dich:
✨ Deine Wut, deine Tränen, dein Ausbruch sind Reaktionen auf etwas, das dir angetan wurde.
✨ Das macht dich nicht „toxisch“ oder „verrückt“.
✨ Du bist nicht schuld daran, provoziert oder verletzt worden zu sein.
Wenn du dich hier wiederfindest:
🤍 Du bist nicht allein.
🤍 Deine Gefühle sind gültig.
🤍 Es gibt Wege, dich zu schützen und Menschen, die dir glauben.
Du verdienst gesunde Beziehungen – in denen deine Reaktionen nicht gegen dich verwendet werden. 🕊️