Stark aus der Mitte - deine Kraft voll entfalten

05/04/2026

Deine Gesundheit - nimm es in die HAND

3 Grundlegende Dinge in deiner Ernährung,
die essentiell für deine Gesundheit sind.

Darum geht es in meinem Mini-Workshop am Mittwoch:
8.4.26 um 20 Uhr natürlich for free.

Warum?
Weil sie die Grundlage sind für deinen Körper.
Weil sie den Weg für alle weiteren Dinge und Maßnahmen
öffnen oder eben verhindern.
Weil sie einfach umzusetzen sind.

3 Grundlagen, die du einfach Schritt für Schritt in deinen
Alltag und deine Ernährung integrieren kannst.

Ganz einfach erklärt.
Plausibel, wenn du tiefer blickst.
Und gleich umsetzbar.

Ich freu mich, wenn du dabei ist.
Wir treffen uns auf zoom.

Kommentiere 'Basis' und ich schicke dir
Mittwoch den link zum zoom.

28/03/2026

Das Problem ist nicht, dass du „zu wenig machst“.
Das Problem ist:
👉 Dein Körper braucht eine gute Basis, auf der er arbeiten kann.

Die Basis sind:
– gute Fettsäuren
– gesunder Darm
– ausreichend Mineralstoffe

So kann dein System super regulieren.

Und alles, was du danach machst, wirkt einfach effektiver.
Kein Verpuffen mehr, top!

🌿 Gesundheit beginnt nicht oben.
Sie beginnt in der Tiefe.

👉 Genau darum geht nach Ostern in meinem MiniWorkshop
'was dein Körper wirklich braucht # - zurück zur Basis.

Die Basis sichert, dass alles andere wirken kann.

MIttwoch 8.April. Kommentiere mit 'Basis', wenn du dabei sein willst.

̈rlichgesund

25/03/2026

Du kannst noch so viele „Hacks“ ausprobieren…
wenn die Grundlagen fehlen, bleibt dein Körper im Mangel.

Viele Frauen spüren:
👉 Erschöpfung
👉 Verdauungsprobleme
👉 diffuse Beschwerden

Und gleichzeitig so viel widersprüchliches Wissen da draußen.

Ich möchte es wieder einfach machen.
Keine Superversprechen.
Kein Superhack.
Einfach die Basis.

🌿 Beim Vitaltag zeige und erkläre ich dir
die wichtigsten Grundlagen für echte Vitalität!

Nicht kompliziert.
Sondern verständlich. Und umsetzbar.

👉 gleich nach Ostern. Folge mir, um es nicht zu verpassen.

̈rlichgesund

20/03/2026

Es ist an der Zeit, dass der Körper nachzieht — ein kurzer, kraftvoller Beitrag über Frühjahrs-Detox und die heilende Kraft der Natur. Lies den vollständigen Artikel und tanke neue Energie: https://wix.to/ifthnTt

20/02/2026

Schneeschuhwanderung!
Ich hatte mich so gefreut, guter Schnee, Sonne kommt raus. Aber mein Körper hat heute anders entschieden.🥲

07/02/2026

Endlich Ruhe

Wir suchen so viel im Außen - nach Gründen, warum es uns
gerade nicht so gut geht, nach Möglichkeiten, dass es uns
wieder besser geht und nach Hilfsmitteln auf diesem Weg.

Und während wir danach suchen, läuft unser Gedankenkarussell
auf Hochtouren. Ununterbrochen rattert es im Kopf. Probiere das,
lies da nochmal, frag mal diesen oder jenen. Ein neuer Arzt oder
vielleicht mal ein Heilpraktiker?

STOPP it! Komm erst einmal zur Ruhe. Komm zu Dir. Fühl dich
und lass es ruhig werden in dir, damit du dich wieder spüren kannst.
Und dann lausche, was dein Körper dir zu sagen hat.

KOMM ZUR RUHE – wie klingen diese Worte für dich?
Erlösung oder Stress?

Sehnst du dich nach dieser Art der Ruhe, dann kommentiere gerne mit 'RUHE'

04/02/2026

✨ Energie, die wahrnimmt.
Energie, die fließt.
Energie, die wirkt. ✨

Gestern durfte ich eine Heilsitzung geben.
Und es kam viel in Bewegung.

Meine Klientin stand nach der Sitzung auf, atmete tief durch und sagte:

„Ich fühle mich so erleichtert…
Es ist so viel gegangen.“

Wie wunderbar ist das.

Diese Momente berühren mich jedes Mal aufs Neue:
Wenn etwas, das lange fest saß, plötzlich weich wird.
Wenn der Körper loslässt.
Wenn die Seele wieder Raum bekommt.

Und dann fragte sie mich:

„Wie viele Sitzungen kannst du eigentlich am Tag geben?
Erschöpft dich das nicht?“

Ich musste lächeln.

Denn ich spüre gerade sehr bewusst hinein, was sich für mich stimmig anfühlt.
Aber Erschöpfung kenne ich dabei nicht.

Diese Arbeit belebt mich.
Sie nährt mich.
Sie macht mich glücklich.

Es ist, als würde ich mit jeder Sitzung ein Stück mehr erinnern, warum ich hier bin:

Als Alchemistin.
Als Mentorin.
Als Begleiterin auf dem Weg zurück in die eigene Kraft.

✨ Und wenn Energie beginnt zu fließen, wird Heilung möglich.

Möchtest auch du diese Energie erleben, kommentiere mit 'Kennenlernen'. ̈rlichgesund

01/02/2026

Kraftvoll und durchdringend
Heute möchte ich etwas sehr Persönliches mit dir teilen.

Als ich 2013 einen schamanischen Kurs machte, standen
zahlreiche Rahmentrommeln am Rand. Es sah sehr schön
aus, aber sie haben mich nicht wirklich gerufen.

Ja, ich konnte spüren, dass der Klang der Trommel einen
in der Trance begleitet und führt.
Aber selber trommeln, das fühlte sich merkwürdig an.

Mit der Zeit änderte sich das. Ganz konkret erinnere
ich mich an eine geführte Krafttierreise mit dem Adler.
Es war so kraftvoll und unzählige Bilder und Informationen
flossen zu mir. Ich wurde neugieriger.

Und ich begann selbst zuhause mit der Trommel zu reisen. Immer öfters. Sie wurde mir immer vertrauerter.

Irgendwann habe ich dann meine eigene Trommel gebaut.
Ziege. Groß. Mit der Intension die tiefsten Schatten zu lösen.

Heute liebe ich es, wenn die Trommel erklingt. Und ich liebe es,
wenn sie in meinen Händen wirkt. Wie sie Energien bewegt
und auch löst. Wie sie auf Körper reagiert.

Ja, manchmal kommt das Gefühl auf, es trommelt durch mich, aber es bin nicht wirklich ich, der trommelt. Auch, wenn die Trommel in meiner Hand liegt und ich den Schlägel halte.

Wie wirkt die Trommel auf dich? Was erzählt sie dir?

08/01/2026

Kennst du das?
Du denkst, das Leben läuft bei anderen immer perfekt geradeaus. Nur bei mir haut das nicht so hin. Immer diese Umwege, immer wieder diese Herausforderungen.
Ich glaube, genauso ist das Leben richtig, lebendig, herausfordernd, lehrreich ....
Geradeaus ist doch langweilig.
Geradeaus ist nicht erweiternd.
Gehst du gerne den ganzen Tag geradeaus?
Also, lass das Leben geschehen und auch mal krumm werden.
Geh auch mal Umwege und lass dich überraschen, was sie dir zeigen.
In der Regel erkennen wir erst später, wozu es gut war.
Aber etwas Gutes findet sich immer.

14/12/2025

Heilende Alchemie - der Weg zur inneren Wandlung. Was heißt Alchemie für dich? Lass uns darüber sprechen! Erfahre mehr: https://wix.to/ykLv3d4

Was heißt eigentlich Alchemie im Sinne von Veränderung? Ein tiefer Weg der Heilung.

27/11/2025

In einer Welt, die oft laut und hektisch ist, ist es wichtig, die leise Stimme in uns zu hören. 🌊✨ Lerne, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und entdecke, wie du deine wahre Stimme erkennen kannst. Hier geht's zum Artikel: https://wix.to/KEQCR3l

27/11/2025

In einer lauten Welt kann es leicht sein, die eigene innere Stimme zu überhören. 🕊️ In meinem neuesten Blogbeitrag erfährst du, wie du deine wahren Botschaften erkennen und deiner inneren Weisheit vertrauen kannst. Lies mehr hier: https://wix.to/6AEf78c
Es lohnt sich immer, sich auf den Weg zu machen. Zu mehr Freiheit, innerem Frieden und Wachstum.