Stark aus der Mitte - deine Kraft voll entfalten

17/09/2025

Energien bewegen

Manchmal kann man es kaum in Worte fassen und dennoch weiß man, irgendetwas stimmt nicht.

So ging es einer Kundin bei den Gedanken an ein Haus, dass sich schlecht verkaufte. Es kamen schlicht kaum Anfragen.

Wie kann man Bewegung da Bewegung rein bringen?
Wir haben das Haus energetisch gereinigt, Energie geklärt und bewegt.

Nach zwei Stunden fühlte sich schon alles viel frischer und lebendiger an.
Und ich bin sicher, dass hier ganz bald etwas Schönes entsteht.
Der Weg ist jetzt frei.

Wenn auch du spürst, dass in deinem Haus etwas hängt und du nicht weiter kommst, lass uns drüber reden. Schreib mir einfach.

Bildquelle: unsplash

15/09/2025

Heute startet die gesunde Woche Bad Aibling und ich bin mit drei Themen am Start.
Nutze die Zeit.

Di - Do gibt es Schnuppertermine Energiearbeit.
Einfach geschehen lassen und spüren.
Den Anmeldelink stell ich in den Kommentar.

Samstag treffen wir uns um 10 Uhr am Parkplatz Freibad Harthausen in Bad Aibling.
Ein Walkaboutyou - mehr als ein Spaziergang. Begegnung mit dir selbst und anderen in einer wunderschönen Natur. Lass dich überraschen.
Kommentiere mit 'Wald' und sei dabei.

Und schließlich gibt es noch meinen Workshop zur Darmgesundheit als Aufzeichnung. Immer wieder ein wichtiges Thema für Gesundheit und Wohlbefinden.
Kommentiere 'Darm' und ich schicke dir Infos.

# ̈rlichgesund

15/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

Du kannst noch länger warten, hoffen und dich im Kreis drehen.
Oder du gehst jetzt den ersten Schritt in deine Heilung.

Meine energetische Heilsitzung (Schnupperangebot) ist deine Chance, dich selbst wieder klarer zu spüren, Altes loszulassen und neue Kraft in deinem System zu verankern.
Denn manchmal finden wir Lösungen ganz woanders, als wir vermuten.

👉 Melde dich an und erfahre, wie sich Leichtigkeit und Heilung anfühlen können.
https://calendly.com/innererschatz/120min

Schnupperwoche vom 16.-20. September im Rahmen der gesunden Woche

11/09/2025

Antientzündlich ernähren – bringt das denn was?

Viele Menschen leiden unter stillen oder chronischen Entzündungen. Gelenke, Haut, Darm – der Körper macht sich bemerkbar. Oft heißt es dann: „Da kann man nichts tun, außer Tabletten nehmen.“
Doch das stimmt so nicht. 🙅‍♀️

👉 Du hast viel mehr selbst in der Hand, als du glaubst.
Mit deiner Ernährung entscheidest du jeden Tag, ob du Entzündungen anfeuerst – oder ob du sie beruhigst.

Natürlich spielen viele Faktoren zusammen: Emotionen, Stress, Umwelt, Lebensstil u.v.a.m.. Aber deine Ernährung ist ein Schlüssel, den du sofort nutzen kannst. Und das Beste: Es ist leichter, als du denkst – und es schmeckt! 🌿🍲

Antientzündliche Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern Genuss mit Wirkung:
✅ frisches Gemüse und Obst
✅ gesunde Fette (z. B. Olivenöl, Algenöl, Leinöl, Nüsse)
✅ Kräuter und Gewürze als natürliche Helfer
✅ weniger Zucker und hochverarbeitete Produkte

Warum also warten, dass andere etwas für dich tun? Du kannst jetzt schon damit anfangen, dir selbst Gutes zu tun. Dein Körper wird es dir danken – mit mehr Energie, weniger Schmerzen und einem klareren Kopf.

👉 Die Entscheidung liegt bei dir.

💬 Was denkst du?

Hast du schon Erfahrungen mit antientzündlicher Ernährung gemacht?

Welche Lebensmittel tun dir spürbar gut?

Wo könntest du heute schon eine kleine Veränderung starten?

Wenn du lernen möchtest, wie du dich Schritt für Schritt so ernähren kannst, dass dein Körper Heilung erfährt statt neue Belastung – begleite ich dich gerne. Kommentiere mit ‘Schmeckt mir’ und wir schauen gemeinsam, wie dein Weg aussehen kann.

10/09/2025

It’s raining? Dann lass uns im Regen tanzen.

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an.
Es regnet Herausforderungen, Sorgen und Zweifel. Und wir können uns noch so sehr nach Sonne, nach Leichtigkeit sehnen, der Himmel bleibt einfach grau.

Was, wenn genau darin eine Einladung liegt?
Regen kann uns reinigen, klären, Altes fortspülen.
Er schenkt uns die Chance, mitten im Sturm Lebendigkeit zu finden.
Wenn wir wagen, die Schuhe auszuziehen, in die Pfützen zu springen und den Kopf in den Himmel zu heben, merken wir:
Wir sind frei. Wir sind lebendig. Wir sind stärker, als wir dachten.

Auch in deinem Leben darf Regen zu einem Tor werden – zu Heilung, Kraft und Neubeginn.
Ich begleite Frauen dabei, genau diesen Weg zu gehen: raus aus der Schwere, hinein ins Vertrauen in die eigene Selbstheilungskraft.
Denn ich bin diesen Weg selbst gegangen.🌿

👉 Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine Kraft neu zu entfachen, nutze mein Schnupperangebot in der nächsten Woche. Energetische Heilsitzung im Rahmen der 'Gesunden Woche ' .
Dich einfach wieder spüren.

05/09/2025

✨ Wessen Spiel willst du spielen? ✨

Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, dass du mit dem, was du täglich isst, deiner Gesundheit schadest. „Ach, das bisschen Zucker, das bisschen Zusatzstoffe – das macht doch nichts …“ Kennst du diesen Gedanken? Doch genau diese Haltung führt dich unbemerkt in eine Richtung, die dir nicht dient.

Ja, Werbung und Industrie machen dir vieles schmackhaft. Aber am Ende bist du diejenige, die entscheidet: Greifst du zu dem Einfachen, Schnellen, Bequemen – oder wählst du bewusst das, was dich wirklich nährt?

Sonst landest du schnell in einer Spirale aus:
❌ Zusatzstoffen
❌ künstlichen Aromen
❌ minderwertigen Fetten
❌ zu viel Zucker und leicht verfügbaren Kohlenhydraten

Und dann? Wie oft folgt auf Fehlernährung die Tablette? Wie oft bereitest du dich damit selbst darauf vor, Patientin von morgen zu sein?

Ja, es braucht etwas mehr Zeit und Bewusstsein, frisch, regional und mit echten Lebensmitteln zu kochen. Aber genau dieser Aufwand ist ein Investment – in dich, deinen Körper, deine Gesundheit und deine Freiheit.

👉 Die Frage ist nicht, ob die Industrie Schuld hat.
👉 Die Frage ist: Willst du die Entscheidung abgeben – oder sie selbst in die Hand nehmen?

💬 Lass uns ins Gespräch kommen:

Was landet bei dir öfter im Einkaufswagen: das Schnelle oder das Frische?

Wo spürst du, dass dir bestimmte Lebensmittel nicht guttun?

Was wäre ein kleiner Schritt, den du heute schon ändern könntest?

Hast du das Gefühl, dass du wirklich selbst entscheidest – oder dass oft andere für dich entscheiden?

Was bedeutet für dich „Freiheit auf dem Teller“?

✨ Wenn du merkst, dass du tiefer eintauchen und deine Ernährung ganz bewusst für deine Heilung und Gesundheit nutzen willst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit 'mein Spiel' – und wir schauen gemeinsam, was dein nächster Schritt sein kann.

Spiele dein eigenes Spiel anstatt das der Anderen!

01/09/2025

Welcome September, was für eine sonnige Begrüßung.

Und was bringt er so mit, der Monat? In Bad Aibling findet in einigen Tagen die gesunde Woche 2025 statt.

Ein Potpourri aus Vorträgen, Schnupperangeboten, Dienstleistungen und Veranstaltungen rund um die Gesundheit und gesundes Leben. Da ist wirklich für jeden was dabei, egal, ob man gleich aktiv werden will oder sich erst einmal informieren will.

Ich freu mich in diesem Jahr wieder dabei zu sein. So öffne ich an drei Tagen meine Türe und biete die Möglichkeit ganz zwanglos in die energetische Arbeit reinzuschnuppern.

Am Samstag geht es dann in den Wald zu einem WALKABOUTYOU. Ein wunderbarer Weg in Spüren zu kommen, sich auf sich selbst und andere einzulassen.

Ich freu mich drauf.

̈rlichgesund

31/07/2025

Gestern war mein Live.
Und ich habe etwas geteilt, das mir zutiefst am Herzen liegt.

Mein Vater ist vor Kurzem gestorben.
Und ich bin zurück an seinen letzten Wohnort gekommen,
zur alten Mühle. Zu den Wurzeln meiner Linie.

Ich spüre:
Hier will etwas erlöst werden.
Nicht nur im Familiensystem –
sondern auch im Raum selbst.
Im Boden. In den Wänden. In der Energie.

Es braucht Reinigung.
Ahnenheilung. Ortsheilung.
Loslassen von Verstrickungen, gebundenen Seelen, dunkler Energie.
Damit die Energie wieder fließt.
Damit Neues entstehen kann.

Überall um mich wächst gerade Dost.
Wild. Unaufhaltsam.
Als wollte er sagen:
„Ich bin da. Ich schütze. Ich reinige.“

Und ich merke:
Ich darf mich begleiten lassen.
Auch ich bin Teil des Feldes.
Auch ich bin verwoben.
Und manchmal braucht es einen Blick von außen,
damit sich etwas löst, was ich allein nicht sehen kann.

💫 Vielleicht kennst du das auch?

Wenn du das Gefühl hast,
dass alte Geschichten dich noch halten –
du aber spürst, dass der Weg in die Freiheit ruft –
dann geh ihn nicht allein.

Ich bin da.
Und ich begleite dich,
wenn du magst.

29/07/2025

Du kannst deinen Weg nicht frei gehen,
wenn du nicht weißt, woher du kommst.

Alte Muster.
Wiederholende Konflikte.
Ungeklärte Gefühle.

Nicht alles davon ist deins.
Vieles kommt aus deiner Linie.
Von den Ahnen.

Und das ist keine Schuld –
sondern eine Einladung:
zur Heilung.

Ich bereite gerade eine tiefgehende energetische Reinigung an meinem Heimatort vor –
und spüre, wie kraftvoll die Verbindung zu den Ahnen dabei ist.

Dazu mache ich ein Live in meiner Facebook Gruppe:
am Mittwoch, 30.7. um 20 Uhr.
Gruppe: 'Stark aus der Mitte'

Sei gern dabei, wenn du spürst,
dass auch in deinem System etwas in Ordnung gebracht werden will.

Den link findest du in der Bio

29/07/2025

Manche Pflanzen wachsen genau da,
wo etwas erinnert werden will.
Wo etwas gesehen werden will.
Wo Heilung geschehen darf.

Ich bin zurück an meinem Ursprungsort.
Und da ist er. In großen Mengen: Der Dost!

Heilkraut und Räucherpflanze.
Botschafter der Reinigung.

Vielleicht ist es kein Zufall.
Vielleicht ist es ein Ruf.
Aus der Tiefe der Zeit.

Ich lasse mich ein in diesen Tagen.
Auf diese Pflanze und den Ruf dahinter.