Fit mit Michi

12/04/2026

Du kämpfst mit Nackenschmerzen? Deinen Kopf kannst Du seit Wochen nicht mehr richtig drehen?

Wir haben zwei Lösungen dafür. Wenn du vereinbarst Deinen Termin für die Schmerzbehandlung oder vereinbarst ein Personaltraining für Deine Faszien.

In beiden Terminen zeigen wir Dir u.a. wie Du wieder richtig beweglich wirst.

11/04/2026

Die Gruppentraining starten wieder und dann gleich noch an der frischen Luft.🤗

Kommenden Dienstag 14.04.um 16.30 Uhr am Parkplatz bei der Sportinsel.

Melde Dich gleich an.

09/04/2026

Schreib mir, wenn Du auch mit Rückenschmerzen zu kämpfen hast.

06/04/2026

29/03/2026

Heute sind wir von 10-17 Uhr am Forchheimer Jahrmarkt. Kommt gerne vorbei. Wir freuen uns 😃

Das Pink flair Studio hat von 12-17 Uhr für euch geöffnet. Miriam freut sich auf Euch 😃

12/03/2026

💆‍♀️ Nackenverspannungen? Du bist nicht allein.

Langes Sitzen, Stress oder viel Zeit am Handy – unser Nacken muss im Alltag einiges aushalten. Kein Wunder, dass es oft zu Verspannungen, Schmerzen oder Kopfschmerzen kommt.

Mit gezielten Behandlungen und unterstützendem **Kinesio-Taping** kann der Nacken entlastet, die Muskulatur unterstützt und die Beweglichkeit verbessert werden.

Mögliche Vorteile:
✨ Lockerung verspannter Muskulatur
✨ Unterstützung der natürlichen Haltung
✨ weniger Druck im Nacken- und Schulterbereich
✨ mehr Beweglichkeit im Alltag

Dein Nacken fühlt sich ständig fest oder schmerzhaft an?
Dann gönn deinem Körper etwas Unterstützung. 💛

📩 Melde dich gerne für einen Termin.

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11/03/2026

🤰 Bauch-Taping in der Schwangerschaft

Der wachsende Bauch ist etwas Wunderschönes – kann aber auch ganz schön anstrengend für Rücken, Bauch und Becken sein.

Mit speziellem Kinesio-Taping für Schwangere kann der Bauch sanft unterstützt werden. Das Tape hilft dabei, den Druck zu entlasten, die Muskulatur zu stabilisieren und das Wohlbefinden im Alltag zu verbessern.

Viele Schwangere berichten über eine spürbare Erleichterung bei:
✨ Rückenschmerzen
✨ Ziehen im Bauchbereich
✨ Druck im unteren Rücken
✨ schwerem Bauchgefühl

Das Tape ist flexibel, atmungsaktiv und passt sich jeder Bewegung an – ohne dich in deiner Bewegungsfreiheit einzuschränken.

Du möchtest deinem Körper in der Schwangerschaft etwas Unterstützung geben?
Dann melde dich gerne für einen Termin. 💛

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03/03/2026

🐷🐕 Willst du deinen inneren Schweinehund überwinden?
Dann komm zu mir! 💪🔥

Keine Ausreden mehr – wir machen gemeinsam aus
👉 „Ich hab keine Lust“ = „Ich zieh’s durch!“
👉 Couch = Bewegung
👉 Morgen = Heute

Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger:
Ich helfe dir, deinen Schweinehund an die Leine zu legen 🦮😄

📩 Schreib mir eine DM
📍 Starte jetzt – nicht irgendwann

Neustart BewegungTutGut
Fitmitmichi

26/02/2026

Im April geht es wieder mit Gruppentraining los.....

Ab sofort kannst Du Dich auch online anmelden.

18/02/2026

Helau im Kopf,
aber Aua im Nacken? 😵‍💫🎭

Nach langen Nächten, Tanzen & Kostümen melden sich Schulter und Nacken oft erst danach.
👉 Wir helfen dir, die Faschings-Verspannungen loszuwerden – sanft, gezielt & effektiv.

💆‍♂️ Schmerzbehandlung
🧘‍♀️ Mobilisation & Entspannung
💪 Zurück zu mehr Beweglichkeit

Jetzt Termin sichern & schmerzfrei durchstarten!

16/02/2026

🔥 Warum sich ein Termin zur Schmerzbehandlung bei mir lohnt 🔥

Du hast Rücken-, Nacken- oder Knieschmerzen – und willst endlich eine Lösung statt nur kurzfristiger Linderung?

Hier erfährst du, warum ein Termin bei mir den Unterschied machen kann 👇

1️⃣ Gezielte Schmerzpunktbehandlung (Osteopressur)
Durch das präzise Drücken bestimmter Punkte können muskulär-fasziale Spannungen reguliert werden – häufig spürst du direkt eine Erleichterung.

2️⃣ Engpassdehnungen für Zuhause
Du bekommst individuelle Übungen, die exakt auf deine Beschwerden abgestimmt sind.
👉 Damit du langfristig unabhängig wirst – nicht dauerhaft auf Termine angewiesen.

3️⃣ Ursachenorientierter Ansatz
Viele Schmerzen entstehen durch einseitige Bewegungsmuster & zu wenig Bewegungsvielfalt.
Wir setzen genau dort an.

4️⃣ Aktive Mitarbeit statt passive Behandlung
Du verstehst, warum dein Schmerz da ist – und was du konkret dagegen tun kannst.
Wissen + Bewegung = nachhaltiger Erfolg.

5️⃣ Betreuung mit Trainingsblick
Als Trainer kombiniere ich Schmerztherapie mit sinnvoll aufgebautem Kraft- & Beweglichkeitstraining.
Ziel: belastbar, stark und schmerzfrei im Alltag & Sport.

💬 Stell dir vor, du kannst wieder trainieren, dich frei bewegen und morgens ohne Beschwerden aufstehen.

Wenn du bereit bist, aktiv an deinen Schmerzen zu arbeiten, schreib mir eine DM mit „SCHMERZFREI“ 📩

14/02/2026

🩺 Mythos vs. Wahrheit: Schmerzbehandlung 🌿👉 Mythos: Schmerzmittel sind die einzige Lösung.

👉 Wahrheit: Es gibt viele Ansätze zur Schmerzbehandlung, darunter Physiotherapie, Akupunktur und Entspannungstechniken.💡

Informiere dich über die verschiedenen Möglichkeiten und finde heraus, was für dich am besten funktioniert!

✨ Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!

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