Juliane Huth

Ganzheitliche Ayurvedamedizin für regenerative Gesundheit. Ernährungsmedizin. Heilpflanzenmedizin. Lifestylemedizin. Positive Psycholigie.

Entdecke die Kunst von Balance & Lebensfreude.
1:1 Coaching | Kochkurse | Seminare.

07/07/2025

Ein paar Tage in der Stille im Kloster Gut Saunstorf:

Gesundheit, Erfahrung und Erkenntnis – der Weg zu einem gelingenden Leben mit nachhaltigen Selbst- Veränderung.

Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit – sie ist die Basis für ein bewusstes und erfülltes Leben. Durch Erfahrung lernen wir, was uns stärkt. Erkenntnis lässt uns Muster erkennen und in Einklang mit uns selbst handeln.

So entsteht nachhaltige Wirkung, auch Ergebnisse genannt – nicht durch Leistung, sondern durch Klarheit und Fokus. Wer sich selbst versteht, lebt wirksamer: achtsam, sinnvoll und mit innerer Ruhe.

Ein gelingendes Leben ist nicht perfekt, sondern lebendig. Es wächst mit der Bereitschaft, aus dem Leben zu lernen – körperlich, emotional und geistig.

Ein erfülltes Leben beginnt dort, wo Erkenntnis und Selbstfürsorge sich verbinden – in einer Haltung, die das Leben nicht kontrolliert, sondern harmonisch schwingt und schaukelt.

Was bedeutet Stille für dich?

Ich wünsche dir eine ruhige Woche ,
alles Liebe

Juliane
💛

01/07/2025

Warum auf Neujahr warten? Erlebe eine 5- tägige Ayurveda Summer Cleanse- Kur – für einen kraftvollen Neustart mitten im Jahr.

Weiter Informationen & Anmeldung findest du hier:

https://julianehuth.de/veranstaltung_spring_cleanse_green_detox_/

Ich freue mich auf dich.
💚

08/06/2025

Happy. Healthy. Powerful. Kochkurs 🧑‍🍳.

♥️ Lieben Dank allen Köchen & Köchinnen.
Eine erfüllte Zeit war es für mich.

02/06/2025

Health is handmade 😊

Lieben Dank, dem Team von .keramikwerkstatt für den erfüllenden Fermentations- Workshop mit euch 💚.

05/05/2025

Fasten & Fermentation – Zurück zu natürlicher Balance mit Ayurveda und Hessischer Rundfunk.

Entdecke in meinem aktuellen Fernsehbeitrag, wie Fasten nicht nur deine Verdauung stärkt und dir wieder neue Lebensenergie schenkt, sondern auch wie dein Geist und deine Emotionen zur Ruhe und in den Ausgleich kommen.

Als ganzheitliche Gesundheitsexpertin zeige ich, wie traditionelle Methoden in unserer modernen Welt wieder Platz finden – einfach, alltagstauglich und wirkungsvoll.

📺 Jetzt reinschauen – und lass dich inspirieren, deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern!

ab Minute 6.20- Information zum Fasten:
https://www.ardmediathek.de/video/die-ratgeber/die-ratgeber-vom-03-04-2025/hr/Yzc5OTU3MWUtNjFlNS00NGQxLWExMDYtOTY0NzM3NGFmM2Nk

ab Minute 21.00 - Information zur Fermentation:

https://www.ardmediathek.de/video/die-ratgeber/die-ratgeber-vom-23-08-2023/hr-fernsehen/OWE4MmE0ZGMtYWFhYS00ZTIwLTk3MDgtZjYxYjdlMTk3N2E1?fbclid=IwY2xjawKFgApleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBIS3RoSERXWGIyOGdpV05QAR5KhvKWON5fh0Y2kxVN2rC62cBKeV7FewMXp2TcLnkYUzc0TCFFjGzOhbxHzw_aem_Wv5H8Xk0kQcYtPtVVSb1lA

Rezept zur Fermentation:

https://www.hr-fernsehen.de/sendungen-a-z/die-ratgeber/rezepte/fermentierte-bunte-mangoldstiele-mit-karotten-und-senfsaat--v3,fermentiertebuntemangoldstielemitkarottenundsenfsaat-100.html

📅 Weitere Workshops, Vorträge & Retreats findest du auf meiner Website – ich begleite dich persönlich auf deinem Weg zu mehr Resilienz, Vitalität und innerer Klarheit: https://julianehuth.de/veranstaltungen_achtsamkeit_resilienz_/

Bleib inspiriert und verbunden mit dem, was Dir wirklich gut tut.

Alles Liebe
Juliane

28/04/2025

Sunny morning ride. Trust the process:
Kühler Start und der Prozess führt in die Wärme 😊.

Es gibt immer die eine Seite. Dann gibt es die andere Seite. Und dann noch das Verbindende.
Was ist dein Fundament 🌁 😊?

Wünsche dir einen schöne Wochenstart ☀️.

11/02/2025

Haferflocken- Pancakes, mit Koriander- Chutney und gekeimten Sprossen for lunch 😊.

Mmh. Aah. Ooh.

🥞 Rezept für 6-8 Pancakes

100 g Haferflocken (fein gemahlen)
50 g Dinkelmehl
2 EL Weizenkeime
1 TL Backpulver
1 TL Zimt
1 Prise Salz
1 EL Leinsamen (geschrotet) + 3 EL Wasser (Ei-Ersatz)
250 ml Hafermilch
1 EL Ahornsirup
1 TL Apfelessig

Zubereitung:
Leinsamen mit Wasser vermischen & 5 Min. quellen lassen.
Trockene Zutaten in einer Schüssel mischen.
Pflanzliche Milch, Ahornsirup & Apfelessig dazugeben & mit dem Leinsamen-Gel verrühren.
10 Min. ruhen lassen.
In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken.

🌱🥥 Kokos-Koriander-Chutney

Perfekte Ergänzung zu den Pancakes! Koriander entgiftet den Körper, wirkt entzündungshemmend & unterstützt die Verdauung.

1 Bund frischer Koriander
3 EL Kokosraspeln
1 EL Zitronensaft
1 kleine Knoblauchzehe
1 TL geriebener Ingwer
1 TL Ahornsirup
1 Prise Salz
2-3 EL Wasser

Zubereitung:
Alles im Mixer zu einem cremigen Chutney pürieren. Schmeckt auch super zu Bowls oder als Dip!

✨ Genießen & Energie tanken! ✨

05/02/2025

Aufmerksamkeit ist die Brücke zwischen dem Wirklichen und dem Möglichen. Durch sie stehen wir an der Schwelle beider Welten. Nur mit Aufmerksamkeit habe wir die Freiheit zu wählen.

Um zu dieser Grad an Aufmerksamkeit zu gelangen gibt es den „Vierter Weg“. Es ist ein spiritueller Entwicklungsweg, der die drei traditionellen Pfade – den Fakir, den Yogi und den Mönch – vereint und gleichzeitig überwindet.

* Der Fakir arbeitet an der Beherrschung des Körpers durch extreme körperliche Disziplin und Askese.

* Der Yogi strebt nach Erkenntnis durch geistige Schulung und Meditation.

* Der Mönch geht den Weg des Glaubens und der Hingabe, um das Herz zu reinigen.

Der Vierte Weg verbindet diese drei Ansätze im Alltag, ohne Rückzug aus dem Leben. Er fordert Bewusstheit in jedem Moment und die Arbeit an Körper, Geist und Emotionen gleichzeitig.

Happy. Healthy. Powerful. – In dieser Veranstaltung widmen wir uns diesem Weg.
Für ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt- getragen vom Leben.

Informationen über https://julianehuth.de/happy-healthy-powerful-ayurveda-kochkurs-seminar_frankfurt/

Namasté
Juliane
🌀

03/02/2025

Ein regenerativer Selfcare Day für dich: Gönn dir die Kunst der Balance – für Körper, Geist und Seele.

Fühlst du dich gestresst, unausgeglichen und wünschst dir mehr Energie und Wohlbefinden? Dann gönn dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele stärkt.

Ein heilsamer Ayurveda-Workshop ist genau das, was du jetzt brauchst:

💛 Innere Balance & neue Energie durch Achtsamkeit, Journaling & Meditation

🥗 Heilsame Ernährung – wir kreieren gemeinsam ein wohltuendes Menü

🧘‍♀️ Praktische Ayurveda-Tipps, die dein Leben leichter & genussvoller machen

Harmonie für deine Sinne, Wissen für dein Wohlbefinden.

Buche jetzt & schenke dir das, was du wirklich verdienst: Zeit für dich, deine Gesundheit und dein Glück!

Informationen und Anmeldung: https://julianehuth.de/happy-healthy-powerful-ayurveda-kochkurs-seminar_frankfurt/

📍 Limited Seats – Jetzt Platz sichern!

Ein regenerativer Tag- ich freue mich auf dich.

💚💚💚

01/02/2025

♥️- lichen Dank. Eine Fastenwoche mit 8 großartigen Frauen geht zu Ende.

Nach einer Auftaktveranstaltung im habe ich die Fastengruppe über 5 Tage ganzheitlich mit den Lehren der Ayurvedamedizin begleitet.

Täglich gab es zu der Suppenkur Impulse aus der Ernährungs- und Heilpflanzenmedizin sowie der ganzheitlichen Lebensstilmedizin. Die Weisheiten des Buddhismus haben uns ergänzend über die Woche getragen.

Bei einem Zen- Achtsamkeit- Walk haben wir uns mit der Natur und unseren inneren Werten verbunden, bei eine Meditation haben wir unser inneres Lächeln gestärkt und bei einer Loslassen- Zeremonie, haben wir das in das Universum entlassen, was uns nicht glücklich macht.

Es war eine sehr bereichernde Zeit für mich ♥️.

Falls du auch einmal eine Fastenkur für deine mentale und körperliche Stärke erleben möchtest, am 8. März startet eine neue Gruppe in Frankfurt 💚.
Informationen findest du hier:

https://julianehuth.de/veranstaltungen/

19/01/2025

Balance & Lebensfreude is handmade 🤸 👨‍🍳.

Mmh. Aah. Ooh.

Nächstes Wochenende steht ein Kick of für eine Fastengruppe an.

Damit meine TeilnehmerInnen mit wenig Ballast in die die 5- tägige Fastenwoche starten können, gibt es Roh-Kost- Brot aus dem Dörrautomat mit allem was dem Körper gut tut 😊.

✅ Vitamine, Omega- 3- Fett, Ballaststoffe, pflanzliches Eiweiß

❌ Glutenfrei, vegan, low carb und zuckerfrei.

Auf der Basis von Sonnenblumen- und Kürbiskernen, Lein- & Chiasamen und glutenfreien Haferflocken habe ich einen Grundteig hergestellt.

5 leckere Variationen habe ich daraus entstehen lassen 😋:
- Grühnkohl & Pastinake
- Rote Beete 👨‍🍳 mein Favorit 🤩
- Tomate mit mediterranen Kräutern
- Karotte Petersilie
- Apfel & Dattel 👨‍🍳 mein Favorit in süss 🤩

Wusstest du, dass wir heute nur noch 1/4 an Ballaststoffen aufnehmen als noch vor 80 Jahren und dafür sich der durchschnittliche Zuckerkonsum pro Jahr von 5kg (1960) auf 33kg erhöht hat?

Zucker killt die guten Darmbakterien und schädigt die Leber. Und ohne Ballaststoffe werden Toxide nicht mehr ausgeleitet.

Eine Fastenkur unterstützt das Gleichgewicht wieder herzustellen und die natürlich heilsamen Verdauungsprozesse wieder zu aktivieren 🤸.

Im März und April kannst du auch bei der nächsten Fastengruppe dabei sein.
Roh-Köstliches- Brot bringe ich dann auch wieder mit 😊😋👨‍🍳🤸.

✅ Informationen zu meinen nächsten Veranstaltungen:

https://julianehuth.de/veranstaltungen/

https://www.frankfurter-stadtevents.de/Datum/25-Januar-2025/Fastenwoche-fr-die-mentale-krperliche-Gesundheit_20018463/

06/01/2025

🐷🐷
Zwei glückliche Schweine treffen sich auf der Wiese.

Fragt das eine: „Na, hast du gehört? Der Bauer will uns ins Fernsehen bringen!“

Antwortet das andere: „Echt? Wie denn?“

„Na, als Schweinebraten in der Kochshow!“

Quietscht das andere glückliche Schweinchen: „Ich gehe mich direkt baden.“

🐷🐷

Ich wünsche dir ein glückliches und lebendiges neues Jahr 🧡.

Das Leben ist nicht einfach das, was es ist, sondern vielmehr das, was wir daraus machen.

Vielleicht hast du Lust, ein wenig von der Haltung eines Glücksschweins zu verinnerlichen?

Am Samstag, den 18. Januar hast du die Gelegenheit dazu!

In meinem Workshop
🤸🤸🤸 „Happy. Healthy. Powerful.“ lade ich dich ein, dein Leben mit Lebendigkeit und heiterer Gelassenheit zu füllen 🤸🤸🤸.

Dich erwarten viele ganzheitliche Impulse – von theoretischem Wissen bis hin zu tiefer innerer Arbeit.

Vielleicht gibt es ein Wort, das für dich symbolisch für das neue Jahr steht?

Gemeinsam werden wir in einer kontemplativen, bewusstseinsfördernden Schreibeinheit herausarbeiten, welche tiefere Bedeutung dieses Wort für dich hat.

Ein möglicher Weg, dies auszudrücken, könnte ein „Akrostichon“ sein.

Dabei entstehen Botschaften durch die Anfangsbuchstaben eines Wortes.

Zum Beispiel:
Das Wort GLÜCK könnte so eingebunden werden:

Glaube an dich selbst,
Liebe das Leben,
Überall findest du Freude,
Courage zeigt dir den Weg,
Kraft steckt in deinem Herzen.

Bist du dabei 🐷?

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg in ein lebendiges und erfülltes neues Jahr zu begleiten.

Alles Liebe
Juliane

https://julianehuth.de/happy-healthy-powerful-ayurveda-kochkurs-seminar_frankfurt/

Adresse

Frankfurt

Telefon

+4915224957531

Webseite

http://julianehuth.de/

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