Essence Training Deutschland

27/01/2026

Erfahre von den zwei Chakra Healing Experten Margaretha Bessel und Mischa Thierfelder mehr über das Herz Chakra, über seine essentiellen Qualitäten, aber auch über mögliche Verwundungen, und darüber, wie du in Kontakt mit deinem eigenen HERZ trittst.
Den Link zur Langingpage für den KOSTENLOSEN Online-Workshop nächsten Dienstag findest du im Kommentar oder kontaktiere uns via info@essencetraining.de

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25/01/2026

Was hat das Herz mit S*X zu tun? Alles! Die meisten von uns haben schon sexuelle Erfahrungen gemacht, die im Grunde genau das waren: eine sexuelle Erfahrung! Das Feuer eures Basis-Chakras war aktiv - lustvoll und leidenschaftlich.

Doch in der Lust geht es erstmal nicht um "Liebe". Es geht nicht um Intimität oder darum, eine tiefe seelische Verbindung zu suchen. Es geht um körperlichen S*x, und wenn das das ist, was du und dein Partner suchen, ist daran nichts verkehrt :-)

Du hattest aber hoffentlich auch schon mal S*x, als du und dein Partner ineinander verliebt wart. Und aus dieser Liebesverbindung heraus habt ihr miteinander geschlafen. Und das war vermutlich eine ganz andere Erfahrung!

Eure Herzen waren offen und begegneten sich. Und diese Energie ließ zwischen euch eine besondere Zärtlichkeit und Intimität entstehen - ein aufeinander "Eingestimmt-Sein", ein Schmelzen und Sich Vereinen.

Beide Erfahrungen waren sexueller Natur. Und doch kann dieselbe körperliche Handlung sich völlig anders anfühlen!! Denn im zweiten Beispiel ist ein Energiezentrum mit viel höherer Schwingung an der sexuellen Handlung beteiligt – das Herz-Chakra.

Herz-Schwingungen sind feiner und in ihrer Wahrnehmung offener als die Energien des Basis-Chakra. Obwohl die Basis weiterhin aktiv ist (für die körperliche, sexuelle Lust), kommen über das Herz neue Eigenschaften hinein. So können sich eure Seelen auch in der körperlichen Vereinigung begegnen.

Mehr Infos darüber, wie du die vielen Facetten deines Herz-Chakra öffnest - und über unseren kostenlosen Online-Workshop "Was dein Herz dir verrät!" findest du auf www.essencetraining.de ... und auf unseren Social Media Kanälen.

📅 03.Februar 2026 | 📍Free Online Workshop!!!
📅 05 - 08. März 2026 | 📍Schloss Buchenau
Infos & Anmeldung: info@essencetraining.de oder klicke einfach auf den Link in unserer Bio.
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18/01/2026

Wir alle wollen unser Herz öffnen und eine glückliche Beziehung führen. Aber meistens kommt uns die Vergangenheit in die Quere. Unser Herz hatte sich schon einmal geöffnet, wurde aber verletzt oder enttäuscht und hält sich seitdem bedeckt.

Dies geschieht bereits in der Kindheit und wird später durch misslungene Liebesbeziehungen noch verstärkt. Um uns zu schützen, bauen wir dann eine sogenannte Herzmauer auf. Wir lassen niemanden mehr rein, weil wir nicht noch einmal diesen Schmerz erleben möchten.

Dies hat aber leider auch zur Folge, dass die Essenz unseres Herzens „vertrocknet“ und wir keine Leidenschaft oder Lebensfreude mehr empfinden. Wir sind vielleicht in einer Beziehung, aber es fehlen das Feuer und die Dynamik des Herzens in dieser Beziehung.

Wie können wir also unser Herzchakra wieder öffnen?

• Zunächst müssen wir die alten Emotionen aus der Vergangenheit loslassen. Zum Beispiel, indem wir unserer Trauer oder der Wut bewusst Ausdruck verleihen oder indem wir unsere Gefühle in einem Gespräch mit dieser Person klären.

• Da die meisten Verletzungen aus der Kindheit stammen, entstanden auch die Abwehrreaktionen zu diesem Zeitpunkt. Als Kinder wussten wir es nicht besser und haben „zugemacht“. Aber als Erwachsene stehen uns ganz andere Methoden zur Verfügung, wie Bewusste Kommunikation, Selbstliebe und Selbstfürsorge.

• Lerne, mit deinem Herzen zu kommunizieren. Jedes Chakra hat eine eigene Stimme, eigene Gedanken und Verhaltensweisen. Was hat es zu sagen? Wie geht es ihm in dir? Führe eine liebevolle Unterhaltung mit ihm, so wie eine bewusste und liebevolle erwachsene Person mit ihrem Kind sprechen würde.

Möchtest du mehr über diese Art der Inneren Arbeit und die Heilung deines Herzens wissen?

Dann schicke uns eine Mail oder - wenn du richtig in dieses Thema einsteigen möchtest - besuche unser nächstes Seminar zum HERZCHAKRA von 05.-08.März 2026. Mehr Infos gibt’s auf www.essencetraining.de

Du willst uns und unsere Arbeit unverbindlich kennenlernen? Dann melde dich gleich für unseren KOSTENLOSEN Online-Workshop an: "WAS DEIN HERZ DIR VERRÄT", am Dienstag, den 03. Februar 2026 um 19.00 Uhr.

Den Link zur Anmeldung findest du unter "EVENTS".

Wir freuen uns auf dich!
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15/01/2026

Verlängerte Frist für den Frühbucher-Rabatt endet heute! Meldet euch einfach noch schnell über info@essencetraining.de an. Margaretha Bessel und Mischa Thierfelder

11/01/2026

Das Herzchakra bildet die Brücke zwischen Himmel und Erde, zwischen Körper und Geist, zwischen Mensch und Seele. Es liegt genau in der Mitte der 7 Chakren und vereint daher die unteren (Basis, Sakral, Solarplexus) und die oberen Drei (Kehle, Drittes Auge, Krone) zu der alles verbindenden Kraft in diesem Universum – der Liebe. Es ist das Tor zur Einheit!

Wenn das Herz offen ist, fließt die Energie der Liebe frei und Trennung wandelt sich in Verbindung. Wir fühlen uns nicht länger von unserer Umwelt, von unseren Mitmenschen und letzten Endes vom Leben getrennt.

In unserem 4-tägigen Seminar „Das Herzchakra – Selbstliebe, Intimität, Passion“ erforschen wir, wie du dich selbst und andere wieder mit offenem Herzen empfangen kannst. Wir helfen dir, in einem sicheren Raum alte Wunden zu heilen und dein Herz wieder zu öffnen.

Durch Atem, Berührung, Energiearbeit und Meditation kehrt das Bewusstsein zurück ins Zentrum – ins Herz. Denn wenn das Herz heilt, heilt das Leben.

📅 05 - 08. März 2025 | 📍Schloss Buchenau
Infos & Anmeldung: info@essencetraining.de oder klicke einfach auf den Link in unserer Bio.
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07/01/2026

Early Bird verlängert!!

Gute Nachrichten für's Neue Jahr. Wir verlängern die Early-Bird-Frist für unser Seminar zum Herzchakra vom 8. auf den 15. Januar 2026!

Nutze die extra Zeit, sichere dir deinen Platz zum vergünstigten Preis und sei dabei.
Wir freuen uns auf dich

👉 Anmeldung einfach per Email an info@essencetraining.de

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04/01/2026

In allen Kulturen und Religionen ist das Licht von zentraler Bedeutung. LICHT steht für Klarheit, Erkenntnis, Bewusstsein und für Weisheit, die Seele wird als Lichtball oder als Lichtfunken beschrieben.

Viele Texte sprechen auch über das „Licht im Kopf“, also über den Ort, an dem wir Licht nicht nur physisch wahrnehmen und verarbeiten, sondern wo wir die Fähigkeit haben, Licht zu visualisieren.

• Nimm dir jetzt einen Moment, dir ein INNERES LICHT vorzustellen, es in der Mitte deines Kopfes zu visualisieren.

• Lasse die Form des Lichts aus deiner Phantasie heraus entstehen. Es kann ein sehr heller Lichtball sein, weißes oder farbiges Licht, oder eher eine Flamme, eine leuchtende Sphäre, oder…

• Fokussiere dich für einige Minuten auf dieses Licht im Zentrum deines Kopfes. „Schaue“ mit geschlossenen Augen etwas nach innen und leicht nach zum Licht.

• Lass deine Atmung dabei nach und nach tiefer, ruhiger und feiner werden.

• Wie fühlt sich das an? Wie nimmst du dich selbst wahr? Wie nimmst du deine Umgebung wahr? Heller, leichter, weniger problembeladen, hoffnungsvoller?

In Zeiten wie diesen ist es nämlich allzu leicht, sein „Licht“ zu verlieren. Ängste, Sorgen, Wut oder Hoffnungslosigkeit überlagern dann unser höheres Denken - unseren Zugang zu unseren Hoffnungen, unserer Passion und zu unserem Vertrauen darauf, daß wir in der Welt eine Wirkung haben.

Dieses negative Denken entsteht nicht nur in uns, sondern diese „dunkle Wolke“ bewegt sich auch durch die Matrix, das energetische Geflecht, in dem wir leben und von dem wir beeinflusst werden, ob wir es bemerken oder nicht.

Mache dir das bewusst! Manche negativen Energien kommen von außen. Dein Energiefeld nimmt sie auf und so verdunkelt sich dein Licht.

Wie kannst du dich also wieder mit deinem Licht verbinden? Sitze in Stille und richte deine Aufmerksamkeit auf das Licht in dir. Lass deine Aufmerksamkeit dort ruhen. Vielleicht nur ein paar Minuten oder auch eine halbe Stunde lang, mühelos und entspannt.

Interessiert an mehr Bewusstseinsarbeit? Wir bieten einen kostenlosen Online-Workshop am 03. Februar 2026 um 19 Uhr an: "Was dein Herz dir verrät!".

Link zur Anmeldung findest du unter "Veranstaltungen".

31/12/2025

28/12/2025

Manifestierst du wirklich, was du dir an Sylvester vorgenommen hast? Verschwende dein Leben nicht weiter mit Vorsätzen, die VIEL zu groß sind, als daß du sie sofort verwirklichen könntest. Beginne deine persönliche Entwicklung JETZT, indem du dir etwas SO KLEINES an Veränderung vornimmst, dass du sie auf jeden Fall schaffen kannst:
Anstatt beispielsweise eine große Diät für mehrere Wochen zu planen, beginne damit, nur EINEN Tag lang das nicht zu essen, wonach es dich normalerweise verlangt.

Oder singe mindestens EINMAL eine Melodie oder ein Lied, auch wenn du denkst, dass es schrecklich klingt (aber eigentlich wolltest du schon immer mal singen).

Oder gehe mindestens EINEN Tag lang 100 Schritte mehr als sonst oder nimm die Treppe, statt den Aufzug.

Oder sage „Ja“ zu dir selbst, bleibe standhaft und schütze deine persönlichen Grenzen, indem du mindestens EINMAL „Nein“ zu etwas sagst, das du nicht tun möchtest (das kann etwas Einfaches sein, wie eine Mahlzeit kochen, aufräumen oder sich mit jemandem treffen).

Mache dein Projekt, deine Herzenspassion so groß oder so klein wie du willst, aber TU es, damit du spüren kannst, wie sogar eine KLEINE Veränderung deine Energien freisetzt.

So kannst du das Neue Jahr mit einem guten Gefühl beginnen... und wer weiß: vielleicht gelingt es dir, weitere Vorhaben oder Wünsche in "kleine Päckchen" zu packen, um sie dann tatsächlich zu manifestieren.

Und … sende uns deinen Kommentar über das, was du ändern möchtest und wie es dir damit ging, es mindestens einmal umzusetzen

Gerne begleiten wir dich bei diesem Prozess. Wir bieten einen kostenlosen Online-Workshop am 03.02.2026 um 19 Uhr an: "Was dein Herz dir verrät!". Link zur Landing Page in unserer Bio. www.essencetraining.de
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24/12/2025

Margaretha Bessel, Mischa Thierfelder und das Essence Training Team. www.essencetraining.de

21/12/2025

Die Feiertage stehen vor der Tür! Doch statt ruhig und besinnlich zu sein, ist diese Zeit oft anstrengend. Eine lange Liste von Dingen, die noch zu erledigen sind: Alles soll schön und festlich aussehen, das Essen soll besonders sein, und Alle sollen auf ihre Kosten kommen. Als würde nach einem nicht perfekten Weihnachten die Welt untergehen…

Gleichzeitig können, sobald du dir eine kurze Ruhephase gönnst, viele Spannungen und verdrängte Gefühle aus der Vergangenheit hochkommen.

Daher haben wir einen 4-Punkte-Plan erstellt:

1. ATME! Nimm dir eine kleine Auszeit, wenn es dir z.B. während einer Familienfeier oder bei Vorbereitungen zu viel wird. Geh kurz nach draußen und atme tief frische Luft ein. Der tiefe Atem hilft dabei, die Anspannung mit dem Ausatmen loszulassen und deine Emotionen und Energien wieder in Balance zu bringen. Dieser kurze Atem-Moment kann dich über den Tag tragen.

2. SELBSTLIEBE: Nimm Kontakt mit der (Selbst)Liebe in deinem Herzen auf. Oft reicht es schon, deine Aufmerksamkeit zur Mitte deines Brustkorbs zu bringen, dir dieses wunderschöne, lebendige Herz vorzustellen und es zu fragen: „Hallo, Herz. Wie geht es dir gerade?“ Und dann tu dir selbst etwas Gutes. Das kann eine Zeit für dich allein sein, der Spaziergang im Wald, ein Besuch in der Sauna, oder Spaß und Spiel mit Anderen.

3. VERBINDE DICH: Vereinbare mit einem Menschen, der dir guttut, ein Treffen (ob live oder online). Tauscht euch darüber aus, wie es euch - tief in eurem Inneren - wirklich geht. Es ist ok, sich in der Weihnachtszeit gar nicht stimmungsvoll und erhaben zu fühlen. Diese Ehrlichkeit öffnet und heilt.

4. SEELENKONTAKT: Wenn möglich, meditiere täglich: Beginne mit nur 10 Minuten. Nimm dir Zeit, um die Verbindung nach oben zu deiner Seele herzustellen und mehr Ruhe und Gelassenheit in dir zu kreieren. Dies gibt dir Stabilität für den Tag.

Interessiert an mehr Bewusstseinsarbeit? An Chakren Psychologe? Wir bieten einen kostenlosen Online Workshop am 03.02.2026 um 19 Uhr an: "Was dein Herz dir verrät!". Link zur Landing Page in unserer Bio. www.essencetraining.de (©Bild ist KI-generiert mit Microsoft)

14/12/2025

Das Wort „Selbstfürsorge“ (oder „Selbstliebe“) ist in den letzten Jahren sehr in Mode gekommen. Unser Leben wird immer hektischer, unsere To-Do-Listen immer länger und die Zeit, die wir wirklich in Ruhe mit uns selbst verbringen können, wird immer seltener.

Dabei brauchen wir genau dann mehr ZEIT für uns. Um unsere Batterien aufzuladen, über das Geschehene nachzudenken oder um uns einfach mal wieder richtig zu spüren. Hinzu kommt noch, dass wir sehr oft einen Inneren Kritiker mit uns herumschleppen.

Stell dir jetzt einmal vor, du hättest eine wohlwollende positive Stimme in dir. So etwas wie deinen eigenen inneren Coach, der dich voller Liebe und mit guten Absichten behandelt.

Eine Stimme, die dich tröstet, wenn es dir schlecht geht. Die dich motiviert, wenn das nötig ist. Die deine Stärken und deine Schwächen kennt und dich genauso akzeptiert, wie du bist.

Was würde dieser innere Coach dir heute sagen? Genau in diesem Moment, in dem du das hier liest? Vielleicht so etwas wie:

• • Nimm dir mal wieder Zeit für dich selbst…
• • Du bist völlig in Ordnung, so wie du bist…
• • Du darfst Fehler machen und aus ihnen lernen…
• • Du musst nichts tun oder sein, damit du wertvoll bist…
• • Deine Gefühle sind völlig normal…

Wenn du möchtest, mach dir eine Liste mit Sätzen, die dir guttun und die du regelmäßig verinnerlichen solltest. Gerne auch als Kommentar unten anfügen. Viel Spaß dabei….

Wenn du mehr über das Thema „Selbstliebe/Selbstfürsorge“ erfahren möchtest, geh auf unsere Homepage www.essencetraining.de und schau dir unser nächstes Seminar an: „Das Herzchakra – Liebe, Selbstliebe und Intimität“ vom 05.-08. März 2026.