Vegane Ernährungsberatung - Team Healthy

07/06/2022

In unserem neuen Blogbeitrag, möchte ich Hello.misssunshine die Möglichkeit geben, ihre Geschichte zu erzählen. Sie hat sich nach einer schweren Autoimmunerkrankung zurück ins Leben gekämpft und Ihre Erfahrungen in dem Buch "Miss Sunshine & der Böse Wolf" niedergeschrieben. Viel Spaß beim lesen👇👇👇

Team Healthy Buchempfehlung "Miss Sunshine und der Böse Wolf". In diesem Blogbeitrag erzählt Miss Sunshine ihre ganz persönliche Geschichte.

10/04/2022

Friends not Food 🐔💚

04/04/2022

Unser Sportexperte Markus hat einen neuen Blogbeitrag zum Thema nachhaltiges abnehmen verfasst. Schaut doch mal rein 👇💚

Nachhaltig abnehmen - Was genau bedeutet das eigentlich und wo liegen die Unterschiede zwischen Gewichtsreduktion und Fettverlust?

18/03/2022

Für alle die unter einer Autoimmunerkrankung leiden und einen Hoffnungsschimmer suche. Die liebe Natascha aka Hello.misssunshine hat ein tolles Buch über Ihren Weg mit der Erkrankung Lupus geschrieben. Unter anderem zeigt sie auf, wie wichtige eine glutenfreie und vegane Ernährung bei ihrem Heilungsprozess war. Team Healthy freut sich sehr, bei diesem tollen Buchprojekt, mitgewirkt zu haben. Wir hoffen es macht vielen Menschen Mut 💚

❗Mehr erfahrt hier: https://www.facebook.com/reel/999777407280293

09/02/2022

Interessierst du dich für das Thema Zero Waste? Unser Ernährungsberater und Nachhaltigkeitsexperte Andrés hat zu dem Thema einen Blogbeitrag verfasst. Ideal für alle Einsteiger 💚

Hier gehts zum Beitrag:

Zero Waste ist eine Bewegung bei der ein Leben mit möglichst wenig Abfall und Verschwendung von Rohstoffen angestrebt wird.

24/09/2021

Welche Ernährungsform schützt uns am besten?

Für ihre Studie, die im Fachmagazin "BMJ Nutrition, Prevention & Health" veröffentlicht wurde, werteten die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler Daten von Mitarbeitern des Gesundheitswesens aus sechs Ländern aus.

Das Ergebnis: Menschen, die Vegetarier und Veganer sind, sich also nur pflanzlich ernähren, oder zusätzlich Fisch zu sich nehmen wie Pescetarier, erkrankten deutlich seltener schwer an Covid-19 als Fleischesser.

Der Verzicht auf Fleisch hilft nicht nur der Umwelt, sondern auch der eigenen Gesundheit - sogar im Falle einer Coronavirus-Infektion. US-Forscher haben herausgefunden, dass Vegetarier und Veganer eine Covid-Erkrankung meist besser überstehen als Fleischesser.

15/09/2021

💚Team Healthy hat erneut Zuwachs bekommen! 💚

Willkommen bei Team Healthy, lieber Andrés. Andrés hat seine Ausbildung bei ecodemy gemacht und ist neben der veganen Ernährung unser Nachhaltigkeitsexperte. Neben seiner Heimat Berlin ist er auf seiner Farm in Peru zuhause und betreibt dort nachhaltige Wiederaufforstung in Kombination mit veganer Permakultur.

Mehr über seinen spannenden Werdegang erfahrt ihr auf unsere Homepage: https://team-healthy.de/ueber-team-healthy/

01/09/2021

Proteinkonsum für den Muskelaufbau 💪 Unser Sportexperte Markus erklärt dir worauf du achten musst❗️

Proteinkonsum für den Muskelaufbau in der veganen Ernährung – ein überschätzter Makronährstoff oder der heilige Gral?

17/06/2021

Wie wichtig sind Ballaststoffe? In unserem neusten Blogbeitrag erfährst du alles was du zum Thema Ballaststoffe wissen solltest.

www.team-healthy.de/ballaststoffe

Ballaststoffe BallaststoffeBallaststoffe sind schwer verdauliche Kohlenhydrate, welche in der Natur als stützende Bestandteile der pflanzlichen Zelle dienen. Tierische Nahrungsquellen hingegen liefern keine Ballaststoffe. Die Enzyme des menschlichen Verdauungsprozesses können diese Ballaststoffe n...

09/05/2021

Team Healthy hat Zuwachs bekommen! 💚 Willkommen bei Team Healthy, lieber Markus. Markus hat seine Ausbildung bei ecodemy gemacht und ist unser neuer Experte für die vegane Ernährung für Sportler 💪 (Amateur-, Leistungs-, Spitzensport). Mehr über seinen Werdegang erfahrt ihr auf unsere Homepage: https://team-healthy.de/ueber-team-healthy/