Łukasz Góral

Łukasz Góral The first combat sports training 24:02:2014r
(MMA Club Fightman) - it was started with that...

*Construction Worker - FFM (De)
*MMA Instructor
*Athlete
*Mountain/Travel Enthusiast
*People Helper
*Healthy Lifestyle
*MMA Fighter (47-10-0) : (Amatour and Semi-Pro)
*Runner:
5km - 20m16s
10km - 41m43s
HM(21)- 1h32m55s
M(42) - 3h11m59s

Niewiele czasu pozostaje na urlopie, aby wybrać się w  , dlatego gdy już tam jestem robię to intensywnie 😉   24-25 Sierp...
29/08/2020

Niewiele czasu pozostaje na urlopie, aby wybrać się w , dlatego gdy już tam jestem robię to intensywnie 😉
24-25 Sierpnia
1 Dzień - 25km czas9.5h (Liczone 16h)
2 Dzień - 30km czas12.5h (Liczone 19.5H)
w 3 schroniskach spróbowałem... ( Polecam tę w Pięciu Stawach)

Zdjęć niewiele, gdyż nigdy nie oddadzą tego co się Zobaczy 😀
Trzeba koniecznie to przeżyć! 😍

@ Tatry Polskie

Cel Treningowy wyznaczony 😏Takie fajne te skałki 😎Ausgewiesenes Trainingsziel 😀                        .Photo:
09/08/2020

Cel Treningowy wyznaczony 😏
Takie fajne te skałki 😎

Ausgewiesenes Trainingsziel 😀

.Photo:

11.06.2020 Wybieganie w Tatrach 😍 10H 40min Zrobione +- 40km 😀🏃‍♂️⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰🏃‍♂️    6:20 (Parking) Palenica Białczańska ->M...
15/06/2020

11.06.2020 Wybieganie w Tatrach 😍
10H 40min Zrobione +- 40km 😀

🏃‍♂️⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰🏃‍♂️
6:20 (Parking) Palenica Białczańska ->
Morskie Oko -> Czarny Staw pod Rysami -> "Atak na Rysy" ( Zabranie ze sobą niekompletnego sprzętu poskutkowało wycofaniem się z Góry... 😥 ) -> Morskie Oko -> Szpiglasowa Przełęcz (Szpiglasowy Wierch) -> Dolina Pięciu Stawów -> Kozi Wierch -> Schronisko PTTK w Dolinie Pięciu Stawów ( :-D) -> Odejście na Kępę (Kierunek Morskie Oko) -> Palenica Białczańska (Parking) - 17:00

Zdrowy i Sportowy tryb Życia pozwala na Ciekawe przeżycia :-D 😎 + Mocna Psyche 😂 😂 😂
Pozdrawiam Mijanych na Szlakach 😉


Dziękuję za Świetnie Spędzone Dni w Beskidach! 😀 😀 😀Batterie Naładowane 🏃‍♂️💪🏃‍♂️💪🏃‍♂️Trzeba to koniecznie powtórzyć! 😍 ...
05/06/2020

Dziękuję za Świetnie Spędzone Dni w Beskidach! 😀 😀 😀
Batterie Naładowane 🏃‍♂️💪🏃‍♂️💪🏃‍♂️
Trzeba to koniecznie powtórzyć! 😍
Do Zobaczenia w Sierpniu 😁 !!!



+

Urlop w Polsce, to oczywiście odwiedziny w klubie   ! 😀Relacje i przyjaźnie tworzone na całe życie, a o takie trudno w d...
01/06/2020

Urlop w Polsce, to oczywiście odwiedziny w klubie ! 😀

Relacje i przyjaźnie tworzone na całe życie, a o takie trudno w dzisiejszych czasach.

Zachęcam wszystkich do aktywnego spędzania czasu na klubowych salkach Fightmana, to nie tylko " , i ", ale coś więcej...

-Nikt nie zmusza Cię do czynnego udziału w walkach czy zawodach

-Przychodź Po prostu trenować, bądź wysportowany/wysportowana, pewny/pewna siebie, nawiązuj relację, czuj się pozytywnie z wykonanej pracy i zrobienia czegoś dla siebie!

Klub jak Rodzina - "Ile od Siebie dasz, tyle dostajesz, a wiele razy nawet i więcej niż mógłbyś pomyśleć..."

Grafik zajęć dostępny na stronie Fightman - FB ( Dzisiaj tj. Pn 18:00)

-thai #

Pobiegane 😍 Cudowna  , z tej okazji chciałem pozdrowić  lekarza, który jakieś 5-6 lat temu powiedział mi w szpitalu, że ...
30/04/2020

Pobiegane 😍 Cudowna , z tej okazji chciałem pozdrowić lekarza, który jakieś 5-6 lat temu powiedział mi w szpitalu, że w przyszłości nawet biegać nie będę mógł 😂.

Zdiagnozował pękniętą łąkotkę - czy coś takiego, bez głębszych badań i odrazu taki komentarz... no coż... 2 dni byłem załamany, a potem walczyłem dalej o Siebie 😉 (Chyba miał gorszy Dzień)

Przebiegłem już wiele setek kilometrów, przejechałem na rowerze setki kilometrów, przeszedłem w górach setki kilometrów I nie zamierzam na tym poprzestać...

Nie wierzcie we wszystko co Wam Ludzie Mówią - Róbcie swoje i tyle. 😎
"Never Give Up!"

Udanego Wieczoru! 😀


"Tam i z powrotem... " 😀 Sobotnie Wyjście że "Strefy Komfortu" uważam za udane  ~300km Na Rowerku ( Tydzień temu było 13...
26/04/2020

"Tam i z powrotem... " 😀 Sobotnie Wyjście że "Strefy Komfortu" uważam za udane ~300km Na Rowerku
( Tydzień temu było 130km)
😊 "Difficult roads often lead to beautiful destinations" 😊

Początkowy Plan: Zrobienie 150km i spanie pod jakimś Drzewkiem 😎, by powrócić kolejnego dnia, ale "apetyt urósł w trakcie jedzenia" i jeszcze zdążyłem w ten Sam Dzień ( 23:56) 🤗😏

Czy się chwalę? W sumie to licze na miłe Wspomnienie za Rok 🙄😁

Miłego Dnia 😀

#300

"Nie licz Dni, spraw by to one się Liczyły"   🤔 "Czy chciałbyś, popełnić ten Sam błąd drugi raz?" 🙄* Dzisiaj Bardzo osob...
19/04/2020

"Nie licz Dni, spraw by to one się Liczyły" 🤔
"Czy chciałbyś, popełnić ten Sam błąd drugi raz?" 🙄

* Dzisiaj Bardzo osobiście, a to dlatego, że chciałbym po Sobie pozostawić kolejną "Cegiełkę" i pozwolić innym uczyć się na Moich błędach... 😉 😎
( Dostałem E-Mail o darmowym Pacc do wykorzystania ... 😔)

* Z wiedzą jaką już przyswoiłem, wiem, że wszystko ma ogólny sens, a popełniane błędy - to Lekcje 😀
"Swoje" już się z tego Nauczyłem. 😎

* Ogólnie, w dotyczczasowym życiu spędziłem grube !!! godzin na grach komputerowych i Kom. , różnego rodzaju... Ale głównie wbijając tysiące poziomów na różnych Postaciach.

* Nie piszę, że wszystkie gry są złe, piszę że Warto skupić się na czymś innym, pożyteczniejszym i ciekawszym... Aby Lepiej wykorzystać ten Czas 😀 Np.



Widoczny na zdjęciu wbity gwóźdź, 50km od mieszkanka, nie zepsuje Mi Humorku 😂*Przypadek czy Karma ? 🤔 Setki ... Rowerów...
18/04/2020

Widoczny na zdjęciu wbity gwóźdź, 50km od mieszkanka, nie zepsuje Mi Humorku 😂

*Przypadek czy Karma ? 🤔 Setki ... Rowerów i akurat Ja, tego Pięknego Dnia... 🤨

(Taki Problem, to nie Problem...) 😎

"Problemem nie jest Problem, problemem jest Twoje podejście do Problemu"

Miłego Dnia Wszystkim ! ☺
Have a nice Day! 😊



Prawda jest Bardzo Ważna!!!Nauka i Wiedza Pozwala się Nam rozwijać, Uczmy się Wszyscy, a będzie Nam łatwiej. 😊
18/04/2020

Prawda jest Bardzo Ważna!!!

Nauka i Wiedza Pozwala się Nam rozwijać, Uczmy się Wszyscy, a będzie Nam łatwiej. 😊

Drodzy Eksperci, Ludzie Nauki!

Zwracam się do Was w tych trudnych czasach, bo jestem przejęty aktualną sytuacją panującą w kraju. Uważam, że Wasz głos jest potrzebny jak nigdy dotąd.

W czasie pierwszego miesiąca kwarantanny wszyscy uczyliśmy się nowego życia - zdalnej pracy, przebywania w izolacji, dystansowania się do innych. To był miesiąc wypełniony chaosem i próbą odnalezienia się w pandemicznej rzeczywistości z nadzieją, że wirusa uda się opanować i kwarantanna się zaraz skończy.

Ale się nie skończyła i na pewno długo się jeszcze będziemy musieli na to poczekać. Pokazała za to swoje drugie oblicze, które prowadzi do zniszczeń gospodarczych, wzrostu bezrobocia, traumatyzowania psychiki, ograniczania swobód i całej gamy ludzkich tragedii.

Patrząc na to wszystko, można by powiedzieć, że nam przykro, ale wtedy przyczynilibyśmy się do rozwoju jeszcze gorszych konsekwencji pozwalając na dalszy upadek dorobku społecznego, finansowego, ekonomicznego i emocjonalnego naszego kraju. Zrobilibyśmy to grzechem zaniechania i milczeniem w chwili, gdy powinno się mówić.

Stałoby się to z powodu naszego reaktywnego godzenia się na politykę rządu, który wybrał strategię działania w oparciu o przede wszystkim własne interesy. Nie bazując na skutecznych rozwiązaniach, ale takich które pozwolą mu przeforsować wstrzymane wcześniejszymi protestami ustawy i zdobywać władzę.

Potrzebujemy prawdy i faktów. Dzięki nim można przeciwstawić się zaklinaniu rzeczywistości i narracji lęku. Te zaklęcia straszą śmiercią, choć zdaniem naukowców wirusa bezobjawowo przejdzie 80% populacji. Mandatami po 30 tysięcy złotych w kraju, w którym średnia pensja wynosi sześć razy mniej. Rzekomą utratą ciągłości państwa w przypadku przesunięcia wyborów, choć to państwo już zaczęło się rozkładać. Próbują udowodnić, że wybrana grupa będąca u władzy nie podlega zasadom, które sama bezprawnie narzuciła.

Nie po to mamy świadomość i wiedzę, by wierzyć w bzdury i nie widzieć, jak na naszych oczach dzieje się fantasmagoria i robienie niewinnym ludziom wody z mózgu. Uważam, że naszym etycznym obowiązkiem jako człowieka mającego wpływ jest stawać po stronie prawdy i głosić ją wszem i wobec, tak by ci, co nie wiedzą mogli się uspokoić i mądrze postępować.

I dlatego proszę Was o zabieranie głosu.

Jesteście ekspertami z różnych dziedzin - medycyny, farmakologii, prawa, psychologii, zarządzania, ekonomii i innych. Bazujecie na faktach, jesteście liderami, dzielicie się wiedzą. Informujcie proszę na swoich profilach co uważacie o istniejącej sytuacji, pomagajcie odróżnić prawdę od fałszu, krytykujcie złe decyzje i sugerujcie dobre. Podawajcie analizy, badania, rozwiązania.

Niech prawnicy piszą o łamaniu prawa. Niech przedsiębiorcy mówią, co się dzieje naprawdę z ich biznesem. Niech nauczyciele się wypowiadają, jak im się pracuje zdalnie. Niech lekarze głośno powiedzą, w jakich warunkach funkcjonują. Niech epidemiolodzy uczą ludzi o koronawirusie i pokazują, jak i komu faktycznie zagraża. Niech ekonomiści wyjaśniają, co nas czeka pod kątem finansowym a psychologowie wytłumaczą, jakie konsekwencje ma dla naszych umysłów to, co się teraz dzieje.

Dzięki temu ludzie dostaną rzetelne informacje i zyskają oręż w walce z paniką, kłamstwem i demagogią. Zaczną domagać się swoich praw, które zostały im kto wie na jak długo odebrane. Przestaną żyć płonną nadzieją, że "szczyt zachorowań będzie tu-wstaw-dowolną-przyszłą datę" i wezmą życie w swoje ręce. Większość będzie milczeć bo się boi, ale większość nie ma ani wiedzy ani świadomości tego, co się dzieje. Uważam, że wszyscy powinniśmy bronić faktów, dbać o społeczeństwo, kierować się racjonalnymi przesłankami.

To nie jest wezwanie do buntu ani podżeganie kogokolwiek. To jest wezwanie do otwartego dzielenia się wiedzą i pokazywania ludziom ścieżki do prawdy.

Dziękuję.
Mateusz Grzesiak

Adresse

Frankfurt

Telefon

+48690969340

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Łukasz Góral erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Łukasz Góral senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram