Yoga Together Is Nice

Yoga Together Is Nice Ciao, I'm Danila founder of Yoga Together Is Nice, our Safe Place born to unlock our Potential & our True Nature with passion, commitment and healthy humour!

Let's get Together for a Body & Mind Training. Alone You Can Go faster, Together We Go further.

27/02/2026

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Die Hüfte ist ein Schlüsselgelenk.

Wenn sie unbeweglich wird,
leidet der Rücken.

Aktives Hüfttraining bedeutet nicht „dehnen und warten“.

Es bedeutet:
Kraft + Kontrolle + Wahrnehmung.

Oft glauben wir, große Bewegungen zu machen.
Aber unser Körper bewegt sich viel kleiner als wir denken.

Genau hier beginnt echte Mobilität.

Die komplette 30-Minuten Praxis findest du auf meiner Online-Plattform.

Yoga in real life.







24/02/2026

Druck ist laut.
Unterstützung ist leise.

Dieser Flow fragt nicht:
„Wie weit komme ich?“

Sondern:
„Was brauche ich heute eigentlich?“

30 Minuten somatischer Flow auf meiner Online Plattform.

Unterstützung statt Druck.

Yoga in real life.








FunctionalFlow
AchtsameBewegung
YogaDeutschland

20/02/2026

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Wir sitzen.
Wir beugen uns nach vorne.
Wir tragen Verantwortung.

Und oft merken wir nicht, wie sehr sich der Körper dabei schließt.

Spannung entsteht in der Vorderseite –
im Fußspann, Quadrizeps, Hüftbeuger, Bauchraum, Brust und Nacken.

Diese Sequenz öffnet genau dort.
Nicht um etwas zu beweisen.
Sondern um wieder Aufrichtung zu finden.

Für Menschen, die viel tragen.
Und lernen wollen, sich selbst dabei nicht zu verlieren.

Die komplette 30-Minuten Praxis findest du auf unserer Online Plattform.

Raum in der Vorderseite.
Yoga in real life.



20/02/2026

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Wir sitzen.
Wir beugen uns nach vorne.
Wir tragen Verantwortung.

Und oft merken wir nicht, wie sehr sich der Körper dabei schließt.

Spannung entsteht in der Vorderseite –
im Fußspann, Quadrizeps, Hüftbeuger, Bauchraum, Brust und Nacken.

Diese Sequenz öffnet genau dort.
Nicht um etwas zu beweisen.
Sondern um wieder Aufrichtung zu finden.

Für Menschen, die viel tragen.
Und lernen wollen, sich selbst dabei nicht zu verlieren.

Die komplette 30-Minuten Praxis findest du auf unserer Online Plattform.

Raum in der Vorderseite.
Yoga in real life.



17/02/2026

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Schulter wird freier,

wenn der Ellbogen mitarbeitet.

Beugst du den Ellbogen,

vergrößert sich die Rotation der Schulter sofort.

Plötzlich organisiert sich der Schultergürtel neu.

Schulterblatt und Brustkorb beginnen mitzuspielen.

Nicht isoliert.

Sondern im System.

Viele übersehen es.

Und nur wenige unterrichten es bewusst.

Genau darin liegt funktionelle Intelligenz.

Die vollständige 20-Minuten-Praxis findest du in meiner Online-Plattform.





SchulterTraining

14/02/2026

Love in Real Life
ist vielleicht nur ein bewusster Atemzug heute.

Zwei Atemzüge durch die Nase.
Ein langer Ausatem durch den Mund.

Mehr braucht dein Nervensystem manchmal nicht.

Frohen Valentinstag 🤍





28/01/2026

Diese seitliche Sliding-Bewegung aktiviert
nicht nur die Adduktoren,
sondern auch dein Gehirn.

Arme + Beine + Rhythmus
= bessere Stabilität im echten Leben.

That’s Yoga in Real Life.

 
 

26/01/2026

Frankfurt unter Schnee ❄️

Glatte Wege.
Kalte Temperaturen.
Der Körper muss ständig ausgleichen.

Besonders die Hüften arbeiten jetzt mehr als sonst,
um Stabilität, Sicherheit und Kontrolle zu halten.

Genau dafür habe ich
„Hüfte Fit – 10 Minuten“
als Aktive Pause auf meiner Online-Plattform entwickelt.

Keine Matte.
Kein Setup.
Nur Bewegung, die dir im echten Leben hilft.

Yoga in Real Life.

Manchmal zeigt dir der Alltag ganz klar,
was dein Körper gerade braucht.

NamaStayFit – jeden Tag
Danila

06/01/2026

📣 NEW on the platform!

Tension in your back?
Been sitting too much?
No time for a long workout?

🎯 This 10-minute Active Break – Healthy Back is your smart reset for spine, breath & mental focus – no mat, no outfit, no excuses.

✨ Ideal if you:
– Sit a lot or feel back tension
– Need energy & upright posture
– Want something short & effective

📍 Style: Functional, therapeutic yoga
📍 Language: English
📍 Props: Chair (optional)
📍 Duration: 10 Min
📍 Level: All

💡 Movement is medicine – even in small doses.
This is real-life yoga – short, simple & powerful.

🎁 Free trial for 14 days
Try the platform, explore 46+ videos (DE/EN), and feel the difference! 😉
👉 Link in Bio

NamaStayFit 💪
Danila


02/01/2026

This reel is just a small snap from a full 29-minute open-air yoga session, now available for free on my YouTube channel
(link in bio).

This is my first gift for the new year 🎁

A practice I wanted to share because it carries
an important message for me:
there is not only one moment,
like the beginning of a year,
to set intentions and start again.

Every breath can be a new beginning.

If this practice spoke to you
and created emotions or sensations,
this session is part of a free yoga collection called ⭐ Align & Flow with Danila  
The Free Outdoor & Indoor Yoga Collection ⭐

The collection includes 10 yoga practices,
indoor & outdoor,
from short resets to longer sessions,
to support you whenever you feel the need
to pause, move and realign.

🌿 The Full Free Collection is available
for free on my website (link in bio)

NamStayFit 🤍

01/01/2026

🎊

Happy New Year from us & from Frankfurt ✨

New year doesn’t mean more pressure.
It means more presence.

Less forcing.
More listening.

Move your body.
Breathe.
Adjust.
Repeat.

This is how real change happens.

NamStayFit 🤍

Adresse

Frankfurt

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:30
Dienstag 09:00 - 19:45
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 18:30
Sonntag 17:00 - 18:30

Webseite

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