SinnLicht - Claudia Leibiger

15/03/2026

Trauer ist nicht nur still.
Sie kann laut sein.
Wütend.
Ängstlich.
Verzweifelt.

Auch Freude kann sein und ist ein Teil davon.

Alles davon gehört dazu.

Du musst dich nicht auf eine „angemessene“ Form begrenzen.

11/03/2026

Trauer ist kein Fehler im System.
Sie ist Ausdruck von Liebe.

Erlaubst du dir deine Trauer?
Auch nach Monaten?
Auch nach Jahren?

08/03/2026

Trauer verläuft selten geradlinig.
Sie kommt in Wellen.
Zieht sich zurück.
Und taucht wieder auf.

Und das ist kein Rückschritt.
Sondern Bewegung.

18/12/2025

Manchmal ist das größte Geschenk was wir uns machen können ein Moment für uns selbst.

Gönn dir diesen Augenblick der Ruhe oder verschenk ihn an jemanden, der genau diesen Augenblick jetzt braucht.

Ein Geschenk für dich selbst oder deine Lieben, das berührt.

Auch in Zeiten der Trauer und des Integrierens kann Berührung trösten und Stabilität schenken.

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15/12/2025

15/11/2025

Heute bin ich ein Stück weiter aus meiner Komfortzone herausgetreten.

Vor einer Gruppe von medizinischen Fachkräften über meine Arbeit mit Klang in der Sterbebegleitung zu sprechen und diese Arbeit live zu zeigen hat Mut gebraucht. Und ja, ich war aufgeregt.
Doch genau diese Momente, in denen wir uns zeigen, stärken uns.

Mit jedem Wort, jedem Klang und jeder Frage aus dem Raum habe ich gespürt: Es wird ruhig in mir und es lohnt sich, sichtbar zu werden. Für das, was mir wichtig ist. Für das, was Menschen am Lebensende guttut. Für Begegnungen.

Der Workshop beim Freiberger Palliativtag hat mich bestätigt: Klang berührt.
Menschen suchen Präsenz und Verbundenheit. Und ich darf mit meiner Arbeit ein Teil davon sein.

Danke an alle, die zugehört, gefragt und sich eingelassen haben.

Es war ein Schritt aus der Komfortzone und ein großer Schritt in meine Kraft.

Danke an den Freiberger Palliativtag und dem SAPV-Team in Freiberg für diese Chance und das Vertrauen. Und Danke an alle, die zugehört, gefragt und sich eingelassen haben.

10/08/2025

„Wann hast du dir das letzte Mal einen Tee gekocht – nur für dich?“

Ein Tee – so einfach, so oft beiläufig. Doch was passiert, wenn du dir heute eine Tasse nur für dich machst? Langsam. Ohne nebenbei das Handy zu checken oder etwas abzuarbeiten.

Diese kleine Geste kann ein Anfang sein: innehalten, atmen, spüren.

Im Fluss des Lebens üben wir genau das: wieder zu fühlen, was dir guttut – im Kleinen wie im Großen.

30/07/2025

Wie will ich sterben? Und wie will ich bis dahin noch leben?

Fragen, die wir gern verdrängen. Zu unbequem. Zu endgültig.
Doch ich stelle mir genau diese Fragen.

Möchte ich im Kreis der Menschen gehen, die ich liebe? Oder in Stille, für mich allein?
Möchte ich im Sarg liegen, in der Erde – oder zu Asche werden und im Wind tanzen, über einem See, in einem Wald?
Soll Musik spielen – ein Lieblingslied, das mich ein letztes Mal beschreibt?
Und wenn jemand über mich spricht: Was bleibt dann von mir?

Gibt es noch etwas zu sagen?
Jemandem zu vergeben? Mir selbst?
Etwas, das ich noch erleben will – jenseits von To-do-Listen?

Ich habe keine Antworten auf alles.
Aber ich habe Fragen – und den Mut, sie mir zu stellen.
Denn wer den Tod nicht ausklammert, lebt bewusster. Wahrhaftiger.
Und manchmal sogar leichter.

Wovor hast DU Angst? Und was willst du noch sagen – solange es noch geht?

27/07/2025

Was wäre, wenn genau jetzt der Moment ist, dich dem Leben ganz zu öffnen?

Nicht erst, wenn „alles passt“. Nicht, wenn du „bereit genug“ bist.

Sondern JETZT – mit dem, was du fühlst. Mit dem, was du trägst, mit dem, was du bist.

Vielleicht spürst du, dass etwas Altes gehen darf. Dass es Zeit ist, einen Abschied bewusst zu vollziehen. Oder dich neu auszurichten – auf das, was wirklich zählt.

Unser Seminar „Fluss des Lebens“ bietet dir genau dafür einen geschützten Raum:

🌿 Raum zum Innehalten.
💬 Raum für Austausch.
🤲 Raum für Abschied, Wandel und Neubeginn.
🌀 Und Raum, um deinem Körper, deinem Herzen und deiner Seele wieder zu begegnen.

Wir freuen uns auf dich.

16/07/2025

Deine Reaktion auf Verlust ist kein „Zusammenbruch“ – sie ist zutiefst menschlich.

Es ist okay, wenn du gerade nicht stark bist.
Es ist menschlich, wenn du nichts mehr verstehst.

Es ist liebevoll, dir jetzt Zeit zu geben.

Deine Trauer ist kein Fehler. Sie ist ein Zeichen, dass du geliebt hast.

Abschiede verändern uns.
Nicht nur das, was war – auch das, was kommen darf.

Wir tragen unsere Verluste weiter. Und wachsen – manchmal leise – an ihnen.

In Momenten von Trauer, Schock oder innerer Leere erwartet unsere Gesellschaft oft Stärke, Funktionieren, ein „zurück ins Leben“. Doch echte Trauer folgt keinem Zeitplan. Sie ist kein Problem, das gelöst werden muss, sondern ein lebendiger Prozess, der Raum braucht – in Körper, Geist und Seele.

Vielleicht bist du erschöpft. Verwirrt. Du verstehst die Welt nicht mehr.
Das ist keine Schwäche – das ist eine gesunde, natürliche Reaktion auf einen existenziellen Verlust.

Und gerade in diesem Zustand liegt eine stille Intelligenz: Dein Körper schützt dich. Dein Nervensystem reguliert sich. Deine Gefühle zeigen dir, wie tief du verbunden warst.
Trauer ist keine Krankheit. Sie ist ein Ausdruck von Liebe.

Und der erste Schritt zur Heilung beginnt oft dort, wo du dich selbst nicht mehr ablehnst.
Gib dir selbst die Erlaubnis, nichts leisten zu müssen.

Lass deinen Atem kommen.
Dein Herz weiß den Weg.

Claudia. 💚

13/07/2025

So haben andere den Tag erlebt:
Stimmen aus vorangegangenen Seminaren

Hallo Claudia und Victor,
Ich war sehr angetan, berührt von der Runde, von den vielfältigen Erzählungen der einzelnen Menschen, auch von euren ganz persönlichen Erlebnissen, du Claudia mit deinem Thema und auch du Victor. Und das fand ich total gut und wichtig für diese Runde, das Sterben betrifft jede/jeden.

Alle Bewegungssequenzen, die Berührung des Herzens, waren toll und auch am Ende die Reise zur eigenen Beerdigung hat mir gut gefallen, es wirkte versöhnend mit dem eigenen Tod.

Und nochmal, ich finde es eine großartige Vision, das Thema so in die Gesellschaft zu tragen. Wenn ich dabei unterstützen kann, dann gebt mir ein Zeichen.

Auch das gemeinsame Mittagessen fand ich super.
Weitererzählen werde ich es auf jeden Fall!
Katja

Hallo Claudia und Victor,
gerne und dankbar blicke ich auf euer Seminar in der letzten Woche zurück. Tod und Sterben ist ein Abstraktum geworden. Täglich werden wir durch die Medien mit Tod in Bildern und Nachrichten überflutet. Alles ist weit entfernt und unwirklich.
Wie wichtig es ist, sich mit dem eigenen Tod und mit dem Abschied von geliebten und todkranken Menschen zu beschäftigen, ist mir in eurem Seminar mit Gruppengesprächen, Meditation und Rollenspielen erst richtig deutlich geworden.
Vielen Dank nochmal. Geert

Liebe Claudia, lieber Victor,
ich durfte an eurem Seminar teilnehmen " Fluss des Lebens" . Was für ein Erlebnis. Die Menschen, die ich dabei kennen lernte , die Erfahrungen ,das Miteinander, das Austauschen, das immer wieder neue Kennenlernen des eigenen Körpers, einfach unglaublich und so wohltuend.
Es war ein langer Tag und ich war ganz und gar nicht erschöpft oder müde. Nein, ich war entspannt, ganz im Reinen mit mir, innerer Ruhe und Zufriedenheit. Annekatrin T.

Das Seminar "Fluss des Lebens" war eine tiefgründige und einfühlsame Erfahrung, die durch anwendungsnahe Übungen bereichert wurde. Der intensive Austausch und die Reflexion ermöglichten es, die Essenz des Lebens und des Sterbens auf eine sehr persönliche Weise zu erforschen.
Antje G. -S.

„Ich hätte nie gedacht, dass ein Tag so viel bewegen kann. Ich bin gegangen mit mehr Ruhe, mehr Vertrauen – und dem Mut, zu verändern.“
Saskia L.