Janine Streif Fit+Food-Coaching

06/02/2026

"Man kann es kaum glauben, dass die zierliche, aber energiegeladene, nur 152 cm große Frau 70 Jahre alt ist. Noch überraschender ist die Tatsache, dass Lai eine aktive Yogalehrerin ist und jeden Morgen der Woche Kurse gibt, die meisten davon im öffentlichen Bereich der Bibliothek.

„Vor 2014 habe ich keinerlei Sport getrieben“, sagt sie, nachdem sie die Höflichkeiten beendet hat.

„Mein Mann, See Joo Hock, und ich waren zu sehr damit beschäftigt, unsere fünf Kinder großzuziehen und hart zu arbeiten, um ihnen ein Studium im Ausland zu ermöglichen.“

https://www.thestar.com.my/lifestyle/family/2024/10/23/starsilver-70-year-old-yoga-teacher-inspires-with-dedication-to-wellness?fbclid=IwY2xjawPzCppleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA80MDk5NjI2MjMwODU2MDkAAR7zXDtl-b32HmFPNivhBeXTcJqmk1Csg3_vFgRqdZkO1apidcu4VFgdY66gTg_aem_J-oxNBuVgszlwzhD98ACBQ

Lai Nge Mooi's yoga journey began at 60, and she is now an active yoga teacher, teaching classes every morning of the week.

10/12/2025

https://www.facebook.com/61580307044270/posts/122115257679010234/?app=fbl

27/08/2025

🖇️😣🆘 Hallo Büroarbeiter.. Probleme mit Nacken, Balance, Kopfschmerzen, Schwindel? Hier ist die beste kurze Zusammenfassung, die ich kenne, von Übungen und Erläuterungen, die wirklich funktionieren bei "Handynacken" und Co. 👌

This is only advise - please seek medical advice!! if you have persistent headaches, dizziness, tension or ongoing symptoms. And only preform movements that...

12/12/2024

backen ✨⭐

Hier findest du jede Menge vegane Weihnachtsrezepte ohne Zuckerzusatz: Plätzchen, Christstollen, Marzipan uvm. Gesüßt mit Obst, Datteln und Sirup.

18/11/2024

Übungen für den Nacken - klein aber fein! 🤗👍

Haben Sie einen verspannten oder schmerzhaften Nacken? Wir haben Übungen zum Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen, die helfen.

09/09/2024

☯️🌊🫒

Master Zhen Hua Yang explains how the principles of three powerful Eastern philosophies – Confucianism, Daoism, and Buddhism – are joined together in Calligr...

05/06/2024

💗https://www.facebook.com/share/v/335za9PgW8GjhxEQ/

14/05/2024

🎼🧘‍♀️🕉️

https://www.facebook.com/share/v/iTYfBZ3j5whgzbHj/

03/03/2024

Ich freue mich immer, wenn ich neue Anregungen dazu finde, wie gut sich die indische Wissenschaft vom Leben mit einer rein pflanzlichen Lebensweise verbinden lässt.

Ein Blog zum Stöbern, auch mit inspirierenden Rezepten 🍽️🥞🌱

Ayurveda und vegane Ernährung passen wunderbar zusammen. Wie du dich vegan ayurvedisch ernährst und worauf du achten solltest. Inhalte im Überblick Wie Ayurveda und vegane Ernährung zusammen passen Alternativen zu Milch und Ghee Ayurveda und vegane Ernährung – die Energie zählt Vegan-ayurved...

27/02/2024

Oft weiß man gar nicht mehr, wie entspannt ein Gesicht sein kann 🥴😄🥰

Durch täglichen Stress entstehen schnell Verspannungen im Kieferbereich. Eine Osteopathin hat uns 5 einfache Übungen gezeigt, wie Sie diese lösen können.

28/12/2023

🧎🏼Knieprobleme beim Yoga?
Hier ein sehr hilfreicher Artikel:

Erfahren Sie, wie Sie Knieschmerzen beim Yoga vorbeugen und wie Sie Yoga für empfindliche Knie modifizieren können: 5 Tipps, um die Knie zu schützen & 6 Yoga-Modifikationen bei Knieverletzungen.

24/11/2023

Sauregurkenzeit? Ja bitte!!

Saure Gurken sind überraschend gesund! Wir stellen alle Health-Benefits auf ELLE vor, die du garantiert noch nicht kanntest.