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02/12/2023

Bester radmoment 2023… mit dem besten 🦊🌲

05/07/2023

Bodycombst Live Initial Modul Training
Meine vier Fighter vom Wochenende sind bereit das Leben anderer Menschen positiv zu verändern! Viel Spaß und viel Erfolg und danke für die gute Zeit 🍀💫 danke auch an das tolle Team vom

13/04/2023

Whats your Favorite Part of the pic?

12/04/2023

Mood 🍀💫

18/03/2023

Better together 🌲🦊🐰🌲

08/03/2023

Happy international womans day ❤️💫

To ALL The ladies and especially this one 😘

05/01/2023

Good Bye

Mit dem neuen Jahr endet unser Sponsoring. Vielen Dank für all die unvergesslichen Momente und tollen Outfits.

Ab 01.01. geht es dann mit Adidas weiter und ich freu mich wirklich auch auf diese Cooperation.
Seid gespannt💫

18/10/2022

Lebermobilität und Schmerzen/ Verspannungen in Schulter, Nacken und Hüfte, rechte Seite.

Jeder kennt die wichtigsten Funktionen der Leber, zu ihnen gehören die Entgiftung des Körpers und die Ausscheidung körpereigener Abfallprodukte sowie körperfremder Substanzen. Daher ist sie sehr stark durchblutet, was ihre dunkelrot-bräunliche Färbung erklärt. Jede Minute fließt etwa 1,5 Liter Blut durch das Organ, im Laufe des Tages also circa 2.000 Liter.

Was viele nicht wissen dazu muss die Leber auch beweglich sein und du solltest dein Zwerchfell zum Atmen nutzen. Sonst kann so eine Leber auch mal Probleme machen.

Im Bauch hängt alles zusammen, das Zwerchfell ist über das Omentum auch mit Leber und Magen verbunden. Atmen wir zu wenig mit dem Zwerchfell wird die Leber zu wenig bewegt (der Magen natürlich auch, was zu Verdauungsbeschwerden beitragen kann) und kann in ihrer Mobilität eingeschränkt sein.

Wenn du also deinen Körper bewegst sollte auch die Leber frei beweglich sein. Sie muss beweglich sein um Platz für die Bewegungen der Wirbelsäule und der Arme zu machen..sie wirkt sich auch auf das Hüftgelenk aus…aber das würde den Bogen jetzt überspannen.

Wenn dir also Bewegungen wie Arme heben(besonders rechter Arm, rechte Schulter), Kopf drehen, Rotation in der Wirbelsäule Probleme machen oder du einfach nur ständig gereizt bist und dich alles ärgert. Dann Check unbedingt die Mobilität deiner Leber.
Tagge jemand der ständig über schulterschmerzen klagt oder ein Miesepeter ist.
In der Praxis teste ich ob es ein Problem gibt und dann mobilisieren wir gemeinsam, bis sich alles wieder rund anfühlt.
Meistens kommen Menschen zu mir, wenn sie schon überall waren aber nichts geholfen hat. (Ein Zeichen um mal nach innen zu schauen 😉)
Wenn du fragen hast gerne per dm an mich.
Bleib geschmeidig!

06/10/2022

Meine Story mit les mills begann mit Bodycombat und Jam nachdem ich meine Basketballschuhe an den Nagel gehängt habe.
Es war liebe auf den ersten Blick. 🫶🏼

24/09/2022

…Just Smile…the best things you van do.

04/09/2022

Views…unfiltered views….unfiltered Beauty❤️✌🏼😊

04/09/2022

Do what Makes you happy….

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