Entspannung und Kreativität - Martina Müller

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Entspannung und Kreativität - Martina Müller

Entspannungskurse, Achtsamkeit, Autogenes Training, PME, achtsames Yoga, Yin-Yoga, Klangpädagogik

17/09/2025

✨️Vorankündigung: Auch dieses Jahr wieder mein Visionboard Workshop✨️

Der Dezember lädt uns dazu ein, das Jahr abzuschließen und voller Klarheit und Inspiration dem neuen Jahr zu begegnen.✨️

In diesem Workshop darfst du Dir Zeit für Dich nehmen und innezuhalten.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du in kreativer sowie achtsamer Atmosphäre Deine Visionen zum Leben erwecken kannst✨️

Frühbucherrabatt bis 15.10.25 ✨️

Ich freu mich auf Dich

kontakt@mueller-martina.com
0173 3520455

https://mueller-martina.com/dein-visionboard/

Save the date:
Samstag,13.12.25 14.00 - 17.00 Uhr

Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren
Landsbergerstr.23
82110 Germering

14/09/2025

Hallo, wie schön, das Du hier bei meinem Post gelandet bist ☺️

Mein Name ist Martina, ich bin Entspannungspädagogin, Yogalehrerin, Klangpädagogin und eigentlich ein ganz normaler Mensch der weiß wie sich Verspannungen, Stress und der Alltag anfühlen können🧘‍♀️

Aber erst mal ein paar Fakten über mich:
Ich bin kein Yogi, der den Tag meditieren um 5 Uhr beginnt - und dennoch hat Yoga mein Leben verändert🧘‍♀️

Ich liebe meinen mittlerweile erwachsenen Sohn, Gummibärchen aus dem Kühlschrank und Italien 🇮🇹...und mein Traum ist es dort zu leben ( In Italien- nicht im Kühlschrank- aber mit den Gummibärchen...und vielen Besuchen meines Sohnes🥰)

Ich suche mehrmals am Tag meine Tasse und meinen Schlüssel🙈

Und manchmal sitze ich mehr im Schneidersitz vor dem Laptop als auf meiner Yogamatte...

Und dennoch - oder vielleicht gerade deshalb - hat Yoga so sehr mein Leben bereichert.
Durch Yoga und Entspannung bringe ich mehr Balance und Ruhe in mein Leben

Ich liebe es, achtsames Yoga weiterzugeben, unabhängig vom Alter oder der Erfahrung.
Mein Yoga ist für alle da und lässt sich auch für Dich und Deinen Körper anpassen✨️

Nächste Woche startet mein Kurs:
Achtsames Yoga - Entspannung als Selbstfürsorge

Ab 22.09.25 17.15 Uhr - 18.30 Uhr

Hier geht es genau darum, dich zu spüren, loszulassen und aufzutanken.

Mit Humor, Leichtigkeit und der Freiheit das Yoga nicht perfekt sein muss

Wenn Du Dich hier angesprochen fühlst, melde Dich gerne bei mir

https://mueller-martina.com/entspannung-als-selbstfuersorge/

kontakt@mueller-martina.com
0173 3520455

Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren
Landsbergerstr.23
82110 Germering

12/09/2025

Heute durfte ich noch einmal den letzten Sonnenaufgang am Meer beobachten - vertraut, immer wiederkehrend und doch einzigartig und voller Magie✨️

Ein Moment der Stille und des Zaubers bevor der Alltag wiederkehrt✨️

30/08/2025

✨ Entspannung und achtsames Yoga ist wie Herbstlaub- gib dir die Erlaubnis sanft zu Boden gleiten und Dich zu erden✨

Der Sommer hat uns Sonne, Wärme und Leichtigkeit geschenkt. 🌞
Doch wenn die Tage kürzer und die Abende kühler werden, vergessen wir oft, dieses Gefühl von Ruhe und Entspannung mit in den Herbst zu nehmen.

In meinem Kurs Achtsames Yoga – Entspannung als Selbstfürsorge schaffen wir genau hierfür Raum:
🍁 sanfte Bewegungen, die dich erden
🍁 Atemübungen, die dich zur Ruhe bringen
🍁 Entspannungsmomente, die deine Sommerenergie im Herzen bewahren

So wird der Herbst zu einer Zeit der Geborgenheit, des Loslassens und des inneren Auftankens. 🌿✨

📍 Ort: Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren, Landsbergerstr.23, Germering

🗓️ Zeit: ab 22.09.25, 12 Sessions jeweils von 17.15-18.30 Uhr

👉 Anmeldung:
https://mueller-martina.com/…

Weil Selbstfürsorge nicht mit dem Sommer endet – sondern dich durch alle Jahreszeiten begleitet

Ich freu mich auf Dich!

18/08/2025

✨️Heute fand die dritte Session "Yin und Klang" meines Sommerspecials statt ✨️
Was für ein schöner Abschluss vor der Sommerpause - danke an alle, die dabei waren🙏

Auch wenn meine Kurse nun pausieren, bleibt Dein Yoga lebendig - auch abseits der Matte🧘‍♀️

Nimm Dein Yoga mit in den Alltag, an den Strand, in die Arbeit oder wo auch immer Du Dich die nächsten Tagen und Wochen auch aufhältst...

Ein tiefer Atemzug, eine bewusste Entscheidung, ein achtsamer Schritt...genau hier beginnt Dein Yoga, ganz ohne Matte😉

Hast Du vielleicht schon mal in der Position des Kriegers dein Wohnzimmer gestaubsaugt oder das Dreieck geübt während du in Deinen Wäschkorb greifst???
Auch der Sonnengruß auf dem Stand Up Board macht jede Menge Spaß- Abkühlung inklusive🤣

Probier es aus und nimm Dein Yoga mit in Dein Leben🧘‍♀️

Ich freu mich darauf, unsere gemeinsame Yogareise nach meinem Urlaub mit euch fortzusetzen. 💜

Bis dahin und Namaste🙏

13/08/2025

Yin-Yoga und Klang

Am kommenden Montag, 18.08.25 um 18.30 - 19.45 Uhr, findet die dritte Session meines Yoga Sommerspecials statt.✨️
Wir tauchen ein in die magische Welt von Yin-Yoga und Klang.✨️
Dich erwarten sanfte Dehnungen, achtsame Stille und schwingende Klänge der Klangschalen, die Dich unterstützen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. ✨️
Ein Abend zum Ankommen bei dir selbst, Loslassen und Auftanken.✨️

Ein paar wenige Plätze sind noch frei.
Wenn du dabei sein möchtest, melde Dich gerne bei mir.✨️

kontakt@mueller-martina.com
0173 3520455
www.mueller-martina.com

Deine Investition in Dich selbst: 18 Euro

03/08/2025

In dieser Yoga Session lade ich dich ein, deinen Fokus auf Deine 7 Hauptchakren zu lenken - von der Wurzel bis zur Krone 👑
Chakren sind unsere Energiezentren, die unsere körperliche, geistige und emotionale Balance widerspiegeln.

Ich freu mich auf Dich!
www.mueller-martina.com
0173 3520455
kontakt@mueller-martina.com

Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren
Landsbergerstr.23
82110 Germering

01/08/2025

In einer Welt, die oft laut, schnellebig und fordernd ist, ist Yoga mein Anker.
Ein Raum, in dem ich loslassen darf.
Ein Moment, in dem ich einfach ich sein kann, nicht funktionieren muss.

Nicht perfekt.
Nicht produktiv.
Sondern präsent. 💫

✨ Was bedeutet Yoga für dich?
Teile es gern in den Kommentaren ⬇️

20/07/2025

Und manchmal bemerken wir erst nach einiger Zeit: "Ups, dieser Weg bringt mich nicht ans Ziel"

Manchmal fühlt es sich an, als verlieren wir den Weg, verlieren wir den Plan. Als verlieren wir uns selbst...

Manchmal erkennen wir, meist erst mit etwas Abstand betrachtet, den Schatz, der dahinter steckt...

✨️Erkenntnisse
✨️Erfahrungen
✨️Begegnungen

Und manchmal ist es genau dieser Weg, der uns auf unserem Weg zu uns selbst der uns zwar unglaublich viel Kraft und Mut kostet, uns jedoch auch am meisten wachsen und lernen lässt.

Und genau hier ist für mich der Zusammenhang zum Yoga
✨️An manchen Tagen wackelt jede Asana
✨️An manchen Tagen gelingt kaum ein ruhiger Atemzug
✨️Und an jedem einzelnen Tag entscheide ich aufs neue...Erdung oder Leichtigkeit...Festhalten oder Loslassen...

Yoga schenkt mir Geduld und Präsenz. Vor allem aber die Erinnerung auch Umwege als Teil meines Weges zu betrachten.

Kennst auch Du diesen Zusammenhang? Schreib mir gern in den Kommentaren oder als Nachricht😉

08/07/2025

Du bist im August zu Hause?
Gönn Dir wunderbare Auszeiten für Dich, Deine Seele und Deinen Körper🧘‍♀️

Yoga ist Seelenhygiene und tut einfach gut✨️
Meinem Mini Yogakurs im August kannst du, ganz individuell nach Deinen Plänen und Bedürfnissen, buchen✨️

Entdecke Deine Auszeit und genieße das, was Du gerade brauchst 🌴

www.mueller-martina.com
0173 3520455
kontakt@mueller-martina.com

Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren
Landsbergerstr.23
Germering

Melde Dich gerne bei mir✨️

09/02/2025

Starte entspannt in die Woche und mach den Montag zu deinem Lieblingstag💜

Ab 05. Mai finden meine beiden Kurse am Montag statt

17.15-18.30 Uhr Entspannung als Selbstfürsorge - achtsames Yoga und Entspannungsverfahren für Körper, Geist und Seele 💜
https://mueller-martina.com/entspannung-als-selbstfuersorge/

18.45-20.00 Uhr Yin-Yoga-dein Weg zur inneren Balance💜
https://mueller-martina.com/yin-yoga/

Natürlich gibt es auch wieder einen Frühbucherrabatt bis 28.02.25

Ich freu mich, Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen 💜

kontakt@mueller-martina.com
0173 3520455

Praxisgemeinschaft für Entspannungsverfahren
Landsbergerstr.23
Germering

Adresse

Germering
82110

Telefon

+491733520455

Webseite

http://www.mueller-martina.com/

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