Unisono Gießen

09/06/2024

Wir berühren Menschen

TouchLife Massage Erlebniswelt vom 13.-15. September 24, auf der Grenzenlos Messe in Hofheim

Herzlich Willkommen

Unsere Vorbereitungen starten und wir freuen uns auf deinen Besuch am Messestand der TouchLife Massageschule.
• Massage Ausbildung
• Internationales TouchLife Massage Netzwerk
• Achtsamkeitsschulungen

Möchtest du eine Kennenlern Massage?
Eine entspannte und besondere AusZeit auf der Messe?
Hast du Fragen zur TouchLife Methode?
Möchtest den Vortrag oder/und Workshop besuchen?
In unsere Netzwerk-Team Energie eintauchen?

Komm uns besuchen

https://www.touchlife.de/touchlife-massage-erlebniswelt-auf-der-grenzenlos-messe-in-hofheim/

https://www.messehofheim.de/

13/05/2024

Urlaub. Ich hab ein Leben :)
Ausblick von der Bastei auf dem 1000MeterHöhenRunweg. Nordschleife von Pommelsbrunn aus. Was eine wundervolle Wanderung!

https://www.relive.cc/web/view/vYvrQPjomLq

07/06/2023

Liebe Kolleg:in,

du kennst es vielleicht: Bei der mobilen Massage wünschen sich die Klient:innen viel Druck und gleichzeitig hast du weniger Zeit zur Verfügung, um sie in die Entspannung zu bringen. Und du fragst dich vielleicht: Wie kann ich kraftvoll wirken und gleichzeitig achtsam mit mir und deinen Ressourcen umgehen? Wie kann ich über Jahre gesund mobil massieren, selbst wenn ich körperliche Einschränkungen habe und älter werde?

Am 15. 07.2023 kannst du es in Gießen herausfinden!

Denn in meiner praxisorientierten Fortbildung "kraftvoll und leicht am Massagestuhl" geht es um dich und um dein Wohlbefinden bei der Arbeit!

Massagetechniken
Welche Griffe kosten wenig Energie, befriedigen aber bei den Klient:innen den Wunsch nach Druck und bringen Sie in eine tiefe Entspannung? Ich zeige dir neue Massagetechniken, die intensiv wirken und gleichzeitig in entspannter Haltung und gelenkschonend ausgeführt werden können."

Ergonomie während der Massage
Ich zeige dir, auf was du achten kannst um bei der Massage weniger Kraft einsetzen zu müssen. Ich zeige und übe mit dir ein spezielles Bewegungsprogramm zur Kräftigung und Flexibilität, um deine Muskeln und Gelenke zu unterstützen.

Der Nachmittag steht im Zeichen deiner Problemgriffe und dem Austausch mit Kolleg:innen!
Ich bin neugierig, was deine „persönlichen Problemgriffe" sind; wir schauen uns das zusammen an und finden Möglichkeiten, wie du Techniken modifizieren kannst, dass sie bei gleichem Effekt leichter anwendbar sind.

Hier erkläre ich dir genauer, um was es bei der Fortbildung geht:

Mehr erfahren und anmelden: https://kowalsky.de/seminare/kraftvoll-und-leicht-am-massagestuhlDer Fortbildungstag wird von Bettina Kowalsky in Giessen angebot...

06/05/2023

Nächstes Wochenende ist wieder UGB Tagung in der Kongresshalle. Es gibt dort zwei aktive Bewegungspausen mit mir. Ich freu mich, dich dort zu sehen.

🗓️ Wann? 12. & 13. Mai 2023
📍 Wo? Kongresshalle Gießen

𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝘂𝘀𝘀: 𝟬𝟳.𝟬𝟱.𝟮𝟬𝟮𝟯
Es gibt Rabatt für Studierende!

Mehr Infos, unser 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗵𝗲𝗳𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻 und Anmeldung unter: www.ugb.de/tagung/

🍔 Menschen, die häufig 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝘁𝗲 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹 verzehren, riskieren nicht nur Übergewicht, Diabetes und andere Erkrankungen. Im Vergleich zu Menschen, die selten Hochverarbeitetes essen, steigt ihr Risiko, frühzeitiger zu sterben, um 𝟲𝟮 𝗣𝗿𝗼𝘇𝗲𝗻𝘁.

🍕 Der Absatz von Tiefkühlpizza, Fertigsoßen, Back- und Süßwaren der Lebensmittelindustrie ist jedoch ungebrochen. Wie Ernährungsfachkräfte in der Beratung gegensteuern können, ist ein Schwerpunkt der 𝗨𝗚𝗕-𝗧𝗮𝗴𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗺 𝟭𝟮.-𝟭𝟯. 𝗠𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟯 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗚𝗶𝗲ß𝗲𝗻.

🌍 Gering oder unverarbeitete Lebensmittel kommen aber nicht nur unserer Gesundheit zugute. Für den 𝗞𝗹𝗶𝗺𝗮𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇 und um die weltweite Versorgung aller Menschen zu sichern, braucht es eine Transformation unserer Ernährungssysteme. Ein „weiter so“ kann es nicht geben. Auch dafür werden die Referent:innen der Tagung Strategien und konkrete Umsetzungsmöglichkeiten aufzeigen.

Für 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀𝗸𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 melden Sie sich bitte mit Ihren kompletten Adressdaten formlos an: info@ugb.de
Pro Tag: 140 €
Mitglieder: 120 €
Studierende: 47 €

24/01/2023

Möchtest du wissen:

Warum Stress und ungesundes Ernährungsverhalten lange unbemerkte, jedoch bleibende Entzündungsreaktionen im Körper auslösen können – und wie du darauf positiven Einfluss nehmen kannst?

Wie du dich motivieren kannst, deine Gewohnheiten und damit deinen Lebensstil zu ändern?

Dann ist unser Februar Seminar "Entzündungshemmend essen und leben" das Richtige für dich! Aktuell sind noch drei Plätze frei :) Greif zu!

ZUSATZTERMIN 12.-14.07.2019 | Stress und ungesundes Ernährungsverhalten können lange unbemerkt bleibende Entzündungsreaktionen im Körper auslösen. Das Seminar geht den Ursachen solcher Reaktionen nach und stellt die Zusammenhänge zu chronischen Erkrankungen her.

08/04/2022

Das neue UGB Forum ist da! Neben aktuellen Ernährungstehemen dreht sich diese Ausgabe um Bewegung. Ihr findet dort unter anderem meinen Artikel zur Motivation. Hier → https://www.ugb.de/ugb-medien/einzelhefte/aktiv-werden-in-bewegung-bleiben/ gehts zum Heft :) Viel Spaß beim Lesen!

05/04/2022

https://unisono-giessen.de/schnickschnack/friedensarbeit

Das Jahrestreffen des Arbeitskreises Berufspolitik der körperbezogenen Methoden war – wie so vieles andere – überschattet von den aktuellen Kriegsgeschehen in der Welt. Die Welt und unsere Gesellschaft ist in einer Krise. Kurz- und mittelfristig sehen wir das durch die vielen Kriegsgeschehen n...

31/03/2022

Mach's einfach! Am 28. April um 18.00 Uhr zeige ich dir in einem Online-Vortrag, wie du mit praktischen Übungen und einer guten Strategie Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Motivation garantiert! Also ran an die Kartoffeln, wie wir Hessen sagen :)

Nach der Arbeit eine Runde joggen, eine Gymnastikpause im Homeoffice einlegen oder zum Einkaufen aufs Rad steigen, statt mit dem Auto zu fahren. Das klingt alles so einfach, aber warum tun wir es dann nicht? Um mehr Schwung in unseren bewegungsarmen Alltag zu bringen, braucht es neben einem konkrete...

18/02/2022

Ich habe wirklich laut gelacht. Ein wunderbarer Vortrag von Tim Urban zum Thema Prokrastination ♡

Hast du schon mal was von der 2-Minuten-Regel gehört? Diese Regel besagt, dass du sofort erledigen sollst, was weniger als zwei Minuten deiner Zeit kostet. Du denkst daran, jemandem eine E-Mail zu beantworten? Wenn es weniger als zwei Minuten dauert, mach es sofort. Du bist auf dem Weg ins Bad und ...

05/02/2022

Hast du Lust, eine Gewohnheit zu ändern? Ich bin da auf eine interessante Seite gestoßen und habe mein eigenes Projekt dort gestartet. Hier schreibe ich kurz darüber:

In den letzten Jahren habe ich mich viel mit den Themen Motivation und Gewohnheiten beschäftigt. Die beiden Bereiche sind eng miteinander verknüpft wenn es um Verhaltensänderungen geht oder darum, Ziele zu erreichen. Im Seminar "entzündungshemmend essen und leben", dass ich seit vier Jahren zusa...

17/01/2022

Nach langer Zeit habe ich wieder einen Blogbetrag geschrieben. Ich möchte regelmäßig alle zwei Wochen einen Artikel einstellen und damit meinen Hang zum Perfektionismus heilen – sprich Sachen in die Welt bringen, auch wenn sie noch nicht perfekt sind.

Das ist der erste Schritt! Viel Spaß euch damit.

Der Blog sollte ursprünglich zwei Funktionen erfüllen: Zum einen wollte ich hier Themen mit euch teilen, mit denen ich mich gerade beschäftige und die nicht zwangsläufig etwas mit Massage zu tun haben. Manches davon fließt in meine Arbeit ein (z.B. die Themen Gewohnheiten oder Neuroplastizität...

14/12/2021

Ein neues Smartphone, ein teures Parfüm oder etwas Dekoratives zum Hinstellen? 🤔
Viele Weihnachtsgeschenke verschwenden unnötig Ressourcen, schaden der Umwelt, der Gesundheit oder den Menschen, die sie herstellen. Fair-schenkt doch stattdessen etwas nachhaltiges vom UGB wie einen Seminargutschein, ein Jahresabo für das UGBforum oder eine Mitgliedschaft. Mit den Geschenken unterstützt du die Bildungs- und Aufklärungsarbeit des UGB in Sachen nachhaltiger Ernährung und Lebensweise.
🥰🎁🎄

Ein Angebot unserer Geschenkideen findest du unter 👇
www.ugb.de/geschenkidee

Foto: Angelov/Stock.Adobe.com

08/10/2021

Heute ist im UGB Forum ein Interview mit mir erschienen. Hier könnt ihr das auch online nachlesen:

Seit fast 20 Jahren sorgt Bettina Kowalsky­ bei Tagungen und Symposien des UGB für bewegte Pausen. Der ganzheitlichen Gesundheitsberaterin ist es mit zu verdanken, dass heute auch die Teilnehmenden in den Seminaren zwischen den Theorie­einheiten in Bewegung kommen.

06/10/2021

TouchLife...die Energietankstelle :)

https://www.touchlife.de/portfolio-items/massage-fuer-burnout/?portfolioCats=217%2C218%2C219&fbclid=IwAR2ttxbn_iVLMZvQHjUhPyhZICFQ1VKVoUBIrJqJrwr8scBGiNKtx6gcozE

Massage bei Erschöpfung, Müdigkeit, Burnout Viele Menschen klagen darüber, dass sie sich ausgelaugt und verspannt fühlen und gehetzt durchs Leben rasen. Aktuelle Statistiken der Krankenkassen weisen auch darauf hin, dass Erkrankungen, die durch Stress oder Erschöpfung ausgelöst werden, hohe An...

24/03/2021

Am Wochenende ist es wieder soweit: Zusammen mit meinem liebe Kollegen Hans-Helmut Martin darf ich am Wochenende für den Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung (UGB) ein Semiar zu entzündungshemmender Lebensweise geben. Zum zweiten Mal online.

Wir freuen uns auf ein "volles Haus" und drei Tage Bewegung, Entspannung und Ernährungshintergründe. Aufgrund der großen Nachfrage, bieten wir das Seminar zusätzlich zu den schon feststehenden Terminen noch einmal vom 7. bis 10. Juni 2021 an.

Willst du dabei sein? Dann nix wie rauf auf die UGB Webpräsenz www.ugb.de und angemeldet. Wir freuen uns auf dich!

Stress und ungesundes Ernährungsverhalten können unterschwellige Entzündungsreaktionen auslösen. In unserem Online Seminar vom 𝟮𝟲.-𝟮𝟴. 𝗠ä𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟭 gehen wir den Ursachen solcher Reaktionen nach, lernen ihren Verlauf kennen und stellen mögliche Zusammenhänge zu chronischen Erkrankungen dar. Gemeinsam erarbeiten wir inwiefern Ernährungsfaktoren zu stillen Entzündungen beitragen bzw. sie verhindern können. Zudem rücken wir sowohl theoretisch als auch praktisch die Bedeutung von Bewegung und Entspannung in den Fokus.

𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗻𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲
- Ursachen und Verlauf stiller, unterschwelliger Entzündungen
- Ernährungsfaktoren: Energiezufuhr, Fettzufuhr, Blutzuckerverlauf, Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe
- Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen
- Gewinn durch Bewegung, Entspannung und Stressabbau
Praxis
- Entspannung, Achtsamkeit und Stressabbau erleben
- Effektive Trainingseinheiten im Mobilitäts- und Kräftigungsbereich
- Erarbeiten eines kurzen täglichen Bewegungsprogramms

Infos und Anmeldung unter 👇
www.ugb.de/entzuendung

16/10/2020

Eine aktuelle Studie der Universität Konstanz belegt, dass Massagen das körperliche Regenerationssystem gegen Stress aktivieren können und ein deutlicher Entspannungseffekt sowohl auf mentaler als auch körperlicher Ebene eintritt. Na siehste!
TouchLife. Echt. Wunderbar. Wirksam.
https://www.bdh-online.de/massagen-stressabbau-in-nur-zehn-minuten/

02/10/2020

Eine kurze Auszeit im täglichen Arbeitsalltag. Ich freue mich über jeden Arbeitgeber wie die OCS GmbH, der seine MitarbeiterInnen wertschätzt. Danke für die tolle Zusammenarbeit!

01/05/2020

In Deutschland wird oft zu schnell an Rücken, Knie oder Hüfte operiert. Dabei gibt es Alternativen: Physiotherapie und Osteopathie sind in vielen Fällen erstaunlich erfolgreich.