Freiluftaktiv, Gießen (2025)

30/07/2025

Mein Handy klingelt. Ich gehe ran, höre kurz zu und sage ruhig: "Kann gerade nicht – bin im Livestream."
Ein Satz, den man heute ständig hört. Nur meint er bei mir gerade etwas anderes.
Ich sitze hier nicht vor einer Kamera. Ich bin nicht online. Ich bin einfach da – mitten im Wald, direkt am Wasser, und ganz bei mir.
Der Bach strömt vor mir. Die Geräusche sind echt. Die Luft ist klar. Alles ist live – nur eben nicht im Netz, sondern im Moment.
Dieser Livestream ist keiner zum Zuschauen. Er ist zum Spüren.
Ich glaube, wir brauchen genau das öfter: nicht erreichbar sein, sondern wirklich anwesend. Nicht online, sondern draußen. Nicht reagieren, sondern einfach still dabei sitzen.
Manchmal ist das die beste Verbindung, die du haben kannst.

23/07/2025

✨ Ein kleiner Einblick in meine Arbeit

Seit einigen Jahren begleite ich Menschen in der Natur – mit Angeboten, die Kopf, Körper und Seele bewegen.
Ob in Wildniskursen, Teamtrainings, bei Achtsamkeitsspaziergängen oder Gesundheitsformaten unter freiem Himmel:
🌿 draußen geschieht oft genau das, was drinnen schwerfällt – Entschleunigung, Verbindung, echte Entwicklung.

🗞 In den letzten Jahren durfte ich viele besondere Projekte umsetzen – einige davon wurden sogar von der Presse begleitet.
Hier findest du eine Auswahl von Artikeln, die verschiedene Seiten meiner Arbeit beleuchten:

📌 „Natur tut einfach gut“
Ein sehr persönlicher Artikel – er erzählt von meinem Werdegang und wie ich dazu kam, mit Menschen und Natur zu arbeiten.
👉 www.giessener-anzeiger.de/lokales/kreis-giessen/natur-tut-einfach-gut-92460522.html

📌 „Stärke durch Achtsamkeit“
Dieser Beitrag erschien nach der Veröffentlichung meines ersten Buchs – er zeigt, wie Natur, Achtsamkeit und Gesundheit zusammenwirken.
👉 www.giessener-allgemeine.de/kreis-giessen/staerke-durch-achtsamkeit-93772175.html

📌 „Vom Überleben und Erleben“
Einblick in ein Wildnisprogramm im Rahmen der Ferienspiele – mit Abenteuer, Selbstwirksamkeit und viel Naturerfahrung für Kinder.
👉 www.giessener-allgemeine.de/kreis-giessen/vom-ueberleben-und-erleben-90929250.html

📌 „Teamgeist stärken unter freiem Himmel“
Ein Team-Event mit Mitarbeitenden – hier wird erlebbar, wie Natur Räume schafft für echte Verbindung, Kommunikation & Motivation.
👉 ol.wittich.de/titel/1169/ausgabe/28/2025/artikel/00000000000048645810-OL-1169-2025-28-28-0

💬 Ich teile das nicht, um anzugeben – sondern um zu zeigen, was alles möglich ist, wenn Menschen wieder rausgehen und wirklich draußen wirken.
Vielleicht findest du dich oder dein Team hier wieder. Und vielleicht ist es genau jetzt Zeit, aktiv zu werden.

16/07/2025

Zeit für echtes Teambuilding – mit Substanz!

Du suchst mehr als ein nettes Miteinander?
🔎 Du willst ein Team, das klar kommuniziert, gemeinsam denkt und strukturiert handelt – auch unter Druck?

Dann erlebe mit deinem Team unsere strukturierte Bau-Challenge in der Natur:
📦 Zwei Teams, gleiche Bedingungen, wenig Kommunikation – und am Ende soll alles identisch sein.
🧠 Was es braucht? Strategie. Voraussicht. Vertrauen.

Was du bekommst? Ein echtes Teamgefühl, reflektierte Kommunikation und bleibende Aha-Momente.

💡 Ideal für:
Kita-Teams · Azubi-Gruppen · Firmen & soziale Einrichtungen
– überall dort, wo echtes Teamwork zählt.

🎯 Investiere in das, was dein Team wirklich stärkt:
🟢 Klarere Rollenverteilung
🟢 Verbessertes Zeitmanagement
🟢 Koordination & Vertrauen – unter realen Bedingungen
🟢 Spaß & Motivation inklusive!

📩 Jetzt Termin sichern und ein unvergleichliches Teamevent erleben.
👉 www.freiluftaktiv.de

09/07/2025

🐌 Warum geht bei mir alles so langsam voran?

Weil du gerade wächst.
Weil du gerade sortierst.
Weil du vielleicht einfach mal langsamer brauchst.
Und das ist okay.

👉 Für die Schnecke bist du ein Blitz.
Es kommt immer darauf an, von wo man schaut.

In einer Welt, die ständig drängt und treibt, braucht es Menschen, die stehen bleiben, hinschauen, spüren.
Und dann bewusst ihren eigenen Weg gehen.

🌿 Genau das ist mein Ansatz.
Mit Natur, Achtsamkeit, Klarheit und echten Erfahrungen.
Für Einzelpersonen. Für Teams. Für Schulen.
Und für dich.

📖 In meinem Buch findest du Methoden, Übungen und Denkimpulse, die dir helfen, wieder in DEINEN Rhythmus zu kommen.
Leicht anwendbar. Natürlich wirksam.

👉 Lies mehr. Spür mehr. Werde mehr du selbst:
📗 freiluftaktiv.de/Buch/GanzheitlichgesunddurchNatur

02/07/2025

Mein Buch ist dein persönlicher Begleiter zu einem gesünderen und achtsameren Leben – mit der Kraft der Natur.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen Tools raus aus der Erschöpfung und rein in die innere Ruhe findest.

Du lernst:
🌬️ Atemtechniken & Achtsamkeit
🌲 Bewegung & Regeneration draußen in der Natur
🛌 Strategien für besseren Schlaf & gesunde Routinen
🧠 Mentale Stärke & Burnout-Prävention

➡️ Für alle, die sich nach Klarheit, Energie und Ausgleich sehnen.
Ideal auch für Coaches, Therapeuten & Menschen, die andere begleiten.

📖 Jetzt direkt bestellen & loslesen:
👉 freiluftaktiv.de/Buch/GanzheitlichgesunddurchNatur

25/06/2025

„Wenn du draußen warst und nicht dreckig bist – warst du nicht wirklich draußen.“

Draußensein bedeutet nicht, nur durch die Natur zu gehen.
Es bedeutet, sich wirklich auf sie einzulassen.
Mit Haut und Haar. Mit Matsch an den Händen und Tannennadeln im Haar.

Der Dreck ist nicht das Problem.
Er ist das Zeichen, dass du da warst.
Dass du gespürt, erlebt, gelebt hast.

Natur wirkt nicht im Vorbeigehen.
Sie wirkt, wenn du stehenbleibst.
Wenn du dich hinsetzt.
Wenn du dich drauf einlässt.

Und manchmal heißt das:
Du kommst zurück mit schmutzigen Schuhen –
aber mit einem klaren Kopf.

18/06/2025

„Ich schaff das nicht allein!“ – flüstert ein Schüler.
„Doch, wir helfen dir!“ – sagt die Klasse.
Und plötzlich geschieht, was viele sich wünschen: Ein echtes WIR.

🕸 Beim Spinnennetz geht es nicht nur ums Durchkommen.
Es geht ums gemeinsam Lösungen finden. Ums sich aufeinander verlassen.
Um das, was im Schulalltag oft zu kurz kommt: echte Teamarbeit und soziales Lernen.

🎒 Ob Grundschule oder weiterführende Schule – Kinder wachsen über sich hinaus, wenn man ihnen zutraut, es gemeinsam zu schaffen.
Ohne Wettbewerb. Ohne Druck. Mit Freude, Bewegung, Natur und Herz.

📌 Lehrkräfte wünschen sich oft mehr Miteinander in der Klasse. Mehr Vertrauen. Mehr Rücksicht.
Solche Erlebnisse sind der erste Schritt.

🌲 Erlebnispädagogik mit freiluftaktiv ist:
✅ Draußen sein & Natur erleben
✅ Soziales Lernen mit echten Aufgaben
✅ Individuell abgestimmte Programme
✅ Professionell begleitet & sicher durchgeführt

👣 Lust auf ein Programm, das bei den Schüler*innen wirkt – und lange nachklingt?
Hier findest du alle Infos und kannst direkt anfragen oder buchen:
👉 www.freiluftaktiv.de

11/06/2025

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren?
✔️ To-Do-Listen, Pflichten, Erwartungen.
✔️ Keine Zeit zum Atmen.
✔️ Und wenn du kurz zur Ruhe kommst – wird es im Kopf umso lauter?

Du bist nicht allein damit.
Viele Menschen spüren: So kann es nicht weitergehen. Doch sie wissen nicht, wie sie rauskommen – ohne gleich alles aufzugeben.

🌿 Genau hier beginnt meine Arbeit.
Ich bringe Menschen raus – raus aus dem Kopf, rein in den Moment.
Mit Natur, Achtsamkeit, Bewegung und einem Verständnis für Stress, das nicht überfordert, sondern stärkt.

In meinem Buch findest du genau das:
🟢 alltagstaugliche Übungen
🟢 Impulse, die dich berühren
🟢 Wissen, das du sofort anwenden kannst
🟢 keine Floskeln, sondern echte Werkzeuge

✨ Es geht nicht darum, dein Leben komplett zu ändern – sondern bewusst zu gestalten.
Du darfst langsamer werden. Du darfst fühlen. Und du darfst dir Hilfe holen.

📘 Hol dir mein Buch "Ganzheitlich gesund durch Natur"– dein Begleiter für weniger Stress & mehr Natur im Leben:
👉 https://freiluftaktiv.de/Buch/GanzheitlichgesunddurchNatur

Oder arbeite direkt mit mir – draußen, achtsam, individuell.
📩 Schreib mir, wenn du mehr wissen willst!

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26/05/2025

Geförderte Teamzeit für Kitas – jetzt buchbar!

Starke Kinder brauchen starke Teams.
Doch echte Teamarbeit entsteht nicht zwischen Tür und Angel – sie braucht Zeit, Raum und gemeinsame Erlebnisse.

Mit unserem Teambuilding-Programm für pädagogische Fachkräfte erleben Kitateams, wie wertvoll echte Zusammenarbeit sein kann:
📍 draußen in der Natur
🤝 mit Bewegung, Vertrauen & Humor
🛠️ praxisnah, stärkend und lösungsorientiert

💡 Das Beste:
Das Landesprogramm „Starke Teams – starke Kitas II“ fördert genau solche Maßnahmen – und wurde verlängert bis 31. Juli 2026.

👉 Jetzt ist der perfekte Moment, um gemeinsam zu wachsen – mit einem professionell begleiteten Teamevent von freiluftaktiv.

📩 Infos & Buchung: www.freiluftaktiv.de oder per Direktnachricht.

14/04/2025

🌲 Wir suchen dich! – Erlebnispädagoge/in gesucht! 🌿

Du willst raus aus dem Alltag und rein in die Natur?
Du hast Lust, Gruppen zu begleiten, spannende Outdoor-Erlebnisse zu gestalten und selbstständig zu arbeiten?
Dann komm zu freiluftaktiv! 💪🔥

Was dich erwartet:
✔️ flexible Arbeitszeiten
✔️ abwechslungsreiche Einsätze in der Natur
✔️ faire Vergütung
✔️ ein starkes, unterstützendes Team
✔️ interne Ausbildung für Quereinsteiger möglich!

📩 Schreib uns eine Nachricht oder bewirb dich direkt per Mail – wir freuen uns auf dich!

11/03/2025

🔥 Raus aus dem Stress – rein ins Leben! 🌿📖
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder aus der Balance? 🧘‍♂️
Es gibt eine Lösung – und sie ist einfacher als du denkst.

📖 In meinem neuen Buch zeige ich dir, wie du mit bewährten Methoden Stress reduzierst, innere Ruhe findest und dich mit der Kraft der Natur gesünder und fitter fühlst.

👉 Was du aus diesem Buch mitnimmst:
✅ Stress abbauen & entspannter leben – mit effektiven Achtsamkeits- & Entspannungstechniken
✅ Besser schlafen & erholen – für mehr Energie & Leistungsfähigkeit
✅ Natürlich fit & gesund bleiben – mit Outdoor-Fitness & gesunder Ernährung
✅ Deinen Alltag bewusst gestalten – mit Strategien für Zeitmanagement & Selbstfürsorge
💚 Hol dir dein Exemplar & starte jetzt!

📖 🔗 Link in der Bio / Hier bestellen: https://freiluftaktiv.de/Buch/GanzheitlichgesunddurchNatur

💬 Welche Methode hilft dir, Stress abzubauen? Schreib es in die Kommentare! ⬇️

📢 Speichern & Teilen, wenn du jemanden kennst, der dieses Wissen gebrauchen kann! 🙌

29/11/2024

🌿 Ein spannender Tag im Wald mit Hessen-Forst! 🌿

Am Montag durfte ich als externer Teilnehmer beim Lehrgang „Vogelschutz beim Auszeichnen – Bestimmungshilfe für Horste und Höhlen im Wald“ in Schotten (Hesen) dabei sein.
Mein Schwiegervater Martin Hormann hat den Lehrgang mitgeleitet und mir die Möglichkeit gegeben in diese wichtige Arbeit einzutauchen.

Der Lehrgang war super praxisnah: Erst wurden in der alten Forstschule die Merkmale von Horsten verschiedener Großvogelarten wie Habicht, Rotmilan oder Schwarzstorch vorgestellt und erklärt, wie sie geschützt werden können. Danach ging es raus in den Wald – mit Fernglas und geschärften Sinnen haben wir Horste entdeckt und gelernt, sie richtig zu bestimmen. 🦅🌳

Besonders beeindruckt hat mich die Hingabe von Hessen-Forst: Nicht nur die wirtschaftliche Nutzung der Wälder steht im Fokus, sondern immer auch der Schutz der Natur und der dort lebenden Tiere. Das verdient große Anerkennung! 🙌

Wenn ihr euch für den Schutz unserer Wälder interessiert, schaut euch unbedingt die Broschüre „Horste erkennen und schützen“ von Hessen-Forst an – ein super hilfreicher Leitfaden, der Bewusstsein schafft.

Danke an .hessenforst für diese großartige Arbeit und den Einblick 💚

hessenforst

Freiluftaktiv

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