Nina Lüdiger - Yoga-Lehrerin und Rehabilitationspädagogin

04/09/2025

Ich freue mich auf neue bunte Runden und Kurse😍🧘🏻‍♀️

25/08/2025

Yoga in der Schwangerschaft in Gladbeck und Gelsenkirchen Erle❣️❣️❣️

Du bist schwanger und möchtest Dir und Deinem Baby Gutes tun?

Fernab vom trubeligen Alltag einmal durchatmen, entspannen und die Verbindung zu deinem Baby ausbauen?

Deinen Körper stärken, kräftigen und durchbewegen?

Dann mach doch Yoga in der Schwangerschaft❣️

Die neuen Kurse starten jetzt.

Immer Donnerstag 18 - 19.30 Uhr in Gladbeck oder

Freitag 10.30 - 12 Uhr in Gelsenkirchen Erle

Melde dich gerne schnell bei mir.

Ich freu mich auf Dich🤩❣️

NAMASTÉ 🙏🏼

Deine Nina🧘🏻‍♀️

Ich bin dankbar, dass mir Yoga und Meditation auf meinem Lebensweg begegnet sind. Ich habe sie kennen und lieben gelernt, so dass sie wichtiger Teil meines Lebens geworden sind.
Freude empfinde ich, diese Schätze an andere Menschen weitergeben zu dürfen

17/09/2024

Yogaliebe in der Schwangerschaft❣️

Du möchtest dich stärken, bewegen, abschalten, mit dir und deinem Baby verbinden?

Dann mach Yoga in der Schwangerschaft🫶🏻.

Wir üben an die Schwangerschaft angepasstes Hatha Yoga mit Entspannung, Körperübungen, Atemübungen und kleinen Meditationen zur Vorbereitung auf die Geburt 🤰🏻🤱🏻.

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert✅.

Wo? In der wunderschönen Yoga Street in Gelsenkirchen Erle

Wann? Immer Freitag 10-11.30 Uhr

Melde Dich sehr gerne.

Ich freu mich auf dich❣️

Ich bin dankbar, dass mir Yoga und Meditation auf meinem Lebensweg begegnet sind. Ich habe sie kennen und lieben gelernt, so dass sie wichtiger Teil meines Lebens geworden sind.
Freude empfinde ich, diese Schätze an andere Menschen weitergeben zu dürfen

23/10/2023

Yoga für Schwangere in Gladbeck🤷🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Den Körper spüren, bewegen und ganz bewusst eine entspannende Zeit verbringen?

Das geht wunderbar beim Yoga für Schwangere❤️.

Immer Donnerstag 19.15h-21h in Gladbeck.

Melde dich für weitere Infos und um einen Platz zu ergattern🫶🏻.

Ich freu mich auf Dich🤩.

P.S. Auch schon in der Schwangerschaft gibt es hier Inspirationen und Tipps für eine entspannte Geburt und eine gute Zeit danach, z.B. aus diesem schönen Mamastébuch❤️

04/10/2023

Yoga zur Rückbildung ab November in der Yogastreet in Gelsenkirchen Erle. Ich freue mich so sehr🤩❣️
Melde dich bei Interesse🙋🏻. Die Plätze sind begrenzt…

04/10/2023

Yoga für Schwangere ab November auch am Vormittag in der Yogastreet in Gelsenkirchenen Erle. Ich freu mich sooo🥰.

Meldet euch gerne❣️

Ich bin dankbar, dass mir Yoga und Meditation auf meinem Lebensweg begegnet sind. Ich habe sie kennen und lieben gelernt, so dass sie wichtiger Teil meines Lebens geworden sind.
Freude empfinde ich, diese Schätze an andere Menschen weitergeben zu dürfen

27/08/2022

❤️🤩

RUHE
kann man nicht
lernen ~ still
zu sein
dagegen schon.

GELASSENHEIT
kann man nicht
lernen ~
alles anzunehmen, wie
es ist
dagegen schon.

LIEBE
kann man nicht
lernen ~ auf
sein Herz zu hören
dagegen schon.

ZUFRIEDENHEIT
kann man nicht
lernen ~ mit
sich selbst
friedlich
zu sein
dagegen schon.

GLÜCK
kann man nicht
lernen ~ in allem
das Schöne
zu sehen
dagegen schon.

HARMONIE
kann man nicht
lernen ~ sich
gegenseitig
gut zu tun
dagegen schon.

💫💕💫💕💫💕💫💕💫💕💫💕💫💕💫💕

Lyrics ~ Gelesen bei Iris Goldregen
Art ~ signiert ~ Danke

22/08/2022

Sooo schön und sehr wahr❤️

Audrey Hepburn galt als eine der schönsten Frauen der Welt. Bei ihrer Beerdigung wurden diese von ihr verfassten inspirierenden Worte zum Thema Schönheit verlesen:

🦋 „Um attraktive Lippen zu haben, sprich nette Worte.
Um einen liebevollen Blick zu haben, suche Dir gute Menschen an deiner Seite.
Um schlank aussehen zu können, teile dein Essen mit dem Hunger.
Um wunderschönes Haar zu haben, lass sie ein Kind einmal am Tag mit den Fingern durchqueren.
Um eine schöne Haltung zu haben, geh wissend, dass du nie allein bist, denn diejenigen, die dich lieben und dich geliebt haben, begleiten dich.
Menschen, noch mehr als Objekte, müssen repariert, verwöhnt, geweckt, gewollt und gerettet werden: Verzichten Sie niemals auf jemanden.
Denk dran, wenn du jemals Hilfe brauchst, wirst du sie am Ende deiner beiden Arme finden.
Wenn du alt wirst, wirst du herausfinden, dass du zwei Hände hast, die eine Hand, um dir selbst zu helfen, die zweite, um anderen zu helfen.
Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrer Kleidung, die sie trägt, in ihrem Gesicht oder in ihrer Art, wie sie ihre Haare legen kann. Die Schönheit einer Frau sieht man in ihren Augen, denn sie sind das Tor zum Herzen, die Quelle der Liebe.
Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrem Make-up. Die wahre Schönheit einer Frau spiegelt sich in ihrer Seele wieder. Es ist die Zärtlichkeit, die Liebe, die Leidenschaft, die sie zu geben mag.
Die Schönheit einer Frau wächst mit den Jahren.“

16/08/2022

YogaZeit für Dich startet❣️

Lust auf eine Pause mitten im Alltag?

Dann mach Yoga in der Wochenmitte🧘🏻‍♀️.

Mit Entspannung, Atemübungen, bewegten Sequenzen und gezielten Yogahaltungen erreichst Du Beweglichkeit, Stärke und Ruhe❤️

Wann und wo?
Immer Mittwochs 9.30-11.00 in Gladbeck

Melde Dich gerne🤩

09/05/2022

Weil immer so viele fragen: Jaaaaa, Yoga ist wirklich für alle da❣️ Und tut sooo gut❤️🙏🏼

04/01/2022

Lust auf Mama Yoga?

Am 12.01. startet der Yogakurs für alle Mamas, die einmal in Ruhe ihre Akkus aufladen wollen…

Zeit für Dich ganz allein❣️

Immer Mittwochs 9.30h in Gladbeck oder ganz bequem von zu Hause aus online.

90 Minuten Yoga abgestimmt auf die Herausforderungen im Mamaalltag. Entspanne, kräftige Körper und Beckenboden, lade Dich mit Atemübungen sowie gezielten Meditationen wieder auf.

Melde Dich gerne hier oder per Mail unter yoga@baldmama.de🤩❤️❣️