Yoga - Natur & Seele

07/04/2026

Sonnig windig hier in Urville .bruce chillt am Strand .b.erlebnis angelt und ich guck in die Wellen

03/04/2026

28/03/2026

In der Woche vor Ostern gestalten wir unsere Yogastunden besonders bekömmlich, ruhig und wohltuend. Alle Einheiten folgen einem gemeinsamen, entspannten und gemütlichen Ansatz, der Raum zum Ankommen und Durchatmen lässt. Ohne Leistungsdruck oder große körperliche Anforderungen widmen wir uns sanften Bewegungen, die den Körper behutsam aktivieren und gleichzeitig zur Ruhe führen.

Der Fokus liegt darauf, sich selbst wieder bewusster zu spüren – den Atem wahrzunehmen, kleine Bewegungen achtsam auszuführen und dabei ganz im Moment zu sein. Schritt für Schritt dürfen Spannungen losgelassen und innere Ruhe aufgebaut werden. Es geht nicht um Intensität, sondern um ein angenehmes, leichtes Üben, das Körper und Geist gleichermaßen gut tut.

So entsteht eine Atmosphäre des Runterkommens und der Regeneration – eine kleine Auszeit vom Alltag, die dich entspannt, erdet und mit neuer Energie in die Osterzeit begleitet.

18/03/2026

Unser Körper ist ein wahres Wunder. Wir kommen mit allem auf die Welt, was wir brauchen: Beweglichkeit, Kraft und funktionierende Organe. Doch mit den Jahren verändert sich unser Alltag. Langes Sitzen, viele Bildschirme, wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung bringen den Körper aus dem Gleichgewicht.
Dazu kommen Stress, Leistungsdruck, Ängste oder depressive Phasen. Der Körper reagiert mit Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein oder psychischen Beschwerden – oft als klares „Stopp“-Signal.
Schmerzen und Spannungszustände haben viele Ursachen, und ebenso vielfältig sind die Wege zurück in die Balance.
Ich begleite dich ganzheitlich als Liebscher & Bracht Schmerzcoach, Yoga Lehrende, Yogatherapeutin, Entspannungstrainerin & Reiki-Praktizierende und finde gemeinsam mit dir, was dir wirklich hilft.
Osteopressur nach Liebscher & Bracht zum Abbau von Schmerzzuständen
Stressabbau, Resilienz und Burnoutprophylaxe durch Regulation des Vagusnerv
Yoga & gezieltes Training
Klangreisen, Atem & Entspannung
Reiki für energetische Balance
Schamanische Reisen als dein Weg zu deinem Inneren


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15/03/2026

mit .b.erlebnis und .bruce

06/03/2026

Danke für eure lieben Genesungswünsche 😇 💕