Your Timeout - Yoga in Höhenkirchen Siegertsbrunn

Your Timeout - Yoga in Höhenkirchen Siegertsbrunn Your Timeout
Aus - Zeit für Veränderung:
Time for.... Release,
Time for ... Development
Time for ... Essentials

Ich biete Dir Yoga, Meditation und Achtsamkeit für Deine persönliche Auszeit in Höhenkirchen-Siegertsbrunn, im Süden von München.

Es ist Zeit für eine Pause.Keine Zeit für Scrollen, keine Zeit für Posten
02/08/2025

Es ist Zeit für eine Pause.
Keine Zeit für Scrollen, keine Zeit für Posten

Wir können positives nie ohne das negative erkennen. Nutze das EINE geht nicht.Erkenne die Polaritäten und das das eine ...
21/04/2025

Wir können positives nie ohne das negative erkennen. Nutze das EINE geht nicht.
Erkenne die Polaritäten und das das eine auf das andere folgt. Spiele das Black and white Game des Lebens daher ohne zu Verzweifeln…

Guten Morgen! Brrrrrr, so kalt und nass da draußen. Da schüttelt‘s einen ja! Hab ich schütteln gesagt? Ja klar! Genau da...
21/04/2024

Guten Morgen! Brrrrrr, so kalt und nass da draußen. Da schüttelt‘s einen ja! Hab ich schütteln gesagt? Ja klar! Genau das steht heute auf dem Programm! Weißt du , warum wir uns schütteln wenn es kalt ist? _Es ist ein unwillkürlicher Schutzmechanismus, mit dessen Hilfe Wärme produziert wird und unser Körper vor Kälte und Auskühlen geschützt wird.“
Insofern doch ganz passend gerade 😂 Und bei den Temperaturen ziehen wir wieder fleißig die Schultern hoch und fangen uns die eine oder andere Verspannung ein. Tatsächlich möchte ich heute also mit Dir sowohl körperliche als auch evtl. vorhandene emotionale Blockaden abschütteln. Was hältst Du davon? Bist du spontan dabei bei der Kundalini-Meditation nach Osho? Also, let‘s shake, Baby! Namaste und einen schönen Sonntag, deine Claudia

YOGA
COACHING
MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN

19/03/2024

WELCOME TO PARADISE

Am 07.05. fahren wir wieder in das wundervolle , um unser alljährliches Welcome-to-Paradise-Retreat zu veranstalten.
und ich- sind voller Vorfreude auf diese kraftvollen und transformierenden Tage. Du kannst dich nicht nur auf unglaublich schöne Yin- und Yang-Yogasessions mit uns freuen, sondern auch auf das wundervolle Resort, wo aus jeder Ecke Liebe sprießt. Fantastische und vollwertige und vegane Küche bietet unsere liebe während ihr Mann Werner uns liebevoll umsorgt und mit seinen legendären Ingwer-Wickeln verwöhnt. Wenn wir kein Yoga machen oder essen, genießen wir die wunderschöne Natur Kärntens, baden im Pool oder Millstätter See oder lassen im Spa die Seele baumeln. Wir sind 6 Tage dort, so wirst du auch genug Zeit für Rückzug haben, wenn Du von der mit Sicherheit wieder supertollen Gruppe mal ein bisschen Ruhe brauchst. Unsere TeilnehmerInnen kommen immer wie verwandelt zurück und sind ganz beseelt.

Den Link zur Buchung findest Du hier: https://www.yourtimeout.de/paradise-retreat/

Hallo meine Lieben und happy Weltfrauen-Tag! Für alle Frauen unter euch oder Frauen, die ihr kennt: Am heutigen Tag soll...
08/03/2024

Hallo meine Lieben und happy Weltfrauen-Tag! Für alle Frauen unter euch oder Frauen, die ihr kennt: Am heutigen Tag sollten wir uns daran erinnern, uns selbst mehr zu ehren und uns viel öfter etwas Gutes zu tun. Daher habe ich heute meinen schönen Selfcare- und Yoga-Abend am 17.03.24. (Sonntag in einer Woche) im Gepäck. Dieses Mini-Retreat für Dich (oder Deine Frau, Freundin, Partnerin, Schwester…) ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Wenig anstrengend, so dass man Kraft tanken kann für den Alltag in der darauf folgenden Woche. Viele sagen: Der Sonntag ist heilig und für die Familie da. Aber nachdem du das ganze Wochenende Familie und Freunden widmen kannst, darf der letzte Abend der Woche auch ausnahmsweise mal ganz Dir gehören. Erlaube Dir, Dir dieses extra Quäntchen Zeit für Dich zu nehmen.

Diesen und alle Sonntags-Specials findest Du unter dem Link in meiner Bio. Oder in meinem Eversports Profil unter Events.

🕊️Der Early-Bird-Preis gilt nur noch diese Woche!

Ich freue mich darauf, Dich auf der Selfcare-Matte zu treffen!

🙏🏻Namasté Deine Claudia

Einfach nur gerührt 🥺Es ist so schön Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten zu dürfen
27/01/2024

Einfach nur gerührt 🥺
Es ist so schön Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten zu dürfen

⭐️ Raus aus der Komfortzone 💖Weißt du, warum wir uns so scheuen zu wachsen und immer schön in der Komfortzone bleiben❓We...
16/01/2024

⭐️ Raus aus der Komfortzone 💖

Weißt du, warum wir uns so scheuen zu wachsen und immer schön in der Komfortzone bleiben❓
Weil wir einen inneren Wachhund 🐕haben in unserem Unterbewusstsein, der 95% unseres Handelns bestimmt und immer schön darauf achtet, dass wir es sicher und alles unter Kontrolle -eben komfortabel- haben. Hier kennen wir uns aus, das sind wir gewohnt - selbst wenn wir es dort oft richtig blöd finden, bleiben wir dort. Denn sobald wir einen Schritt weiter gehen, kommen wir in die Angst-Zone. Stimmen werden laut, der Hund bellt und knurrt Dir zu „Du schaffst das nie“, „Du bist nicht gut genug“, „Du wirst scheitern“, „keiner wird Dich mehr mögen“, „was denken bloß die anderen“. Und schwups sind wir wieder zurück in der Komfortzone.

Es sei denn, wir geben dem Hund anderes Futter.

Was bellt Dein Hund Dir immer zu?



Danke für dieses griffige Bild.

Was lässt du weg, um Dein Leben zu verlängern?
05/01/2024

Was lässt du weg, um Dein Leben zu verlängern?

Doterras Dezember Promotion Da kann man ja nur zuschlagen!In meinem Newsletter erfährst du Näheres zu den einzelnen Ange...
03/12/2023

Doterras Dezember Promotion

Da kann man ja nur zuschlagen!
In meinem Newsletter erfährst du Näheres zu den einzelnen Angeboten! Schon gelesen?

JUBEL-Yeah-OM! Am 22.10.23 feiere ich zusammen mit meiner lieben Kollegin Ariane 8 Jahre wundervolle Yoga-Auszeiten nich...
17/10/2023

JUBEL-Yeah-OM! Am 22.10.23 feiere ich zusammen mit meiner lieben Kollegin Ariane 8 Jahre wundervolle Yoga-Auszeiten nicht nur in Höhenkirchen, sondern auch über die Grenzen hinaus. Denn mittleweile bietet Your Timeout nicht nur Yogastunden, sondern auch ganz herrliche Yoga-Retreats an.
Wenn Du Lust hast, vorbeizukommen und mit uns zu feiern, lass Dich nicht aufhalten. Am 22.10. gibt es neben kostenlosen Yogastunden zw. 15 und 18.30 Uhr auch tolle Jubiläumspreise. So kannst Du Dir vor Ort einen Rabattcode sichern, der Dir 10 % auf unsere Kursblöcke oder unsere 5er-Karten gewährt. Und allen, die Freundinnen und Freunde mitbringen, die im Anschluss so begeistert von unserem Angebot sind, dass sie sich gleich bei uns einbuchen, winken 10 Euro extra Vorteil on top.
So günstig kann man Yoga machen an unserem Jubel-Yeah-Om!
Und natürlich gibt es auch etwas zu gewinnen. Wir verlosen 1 Retreat-Plätz (exkl. Übernachtungskosten), 1 Aromatouch-Massage und eine 5-er Karte.
Natürlich werden wir zusammen Yogi-Tee trinken, aber auch mit Prosecco anstoßen und die eine oder andere Knabberei genießen. Und außerhalb der Yoga-Stunden quatschen, bei .schnuerl und der Selbstgemachte Deko und Selbstgenähtes shoppen und es uns einfach gut gehen lassen.
Da bist du dabei, oder? Wir freuen uns sehr auf Dich.

Adresse

AhornStr. 1
Höhenkirchen-Siegertsbrunn
85635

Öffnungszeiten

Montag 19:45 - 21:00
Dienstag 18:30 - 21:15
Mittwoch 16:15 - 17:15
Donnerstag 18:30 - 21:15
Freitag 09:15 - 10:30
17:45 - 19:00
Sonntag 18:30 - 19:45

Telefon

+4916090868616

Webseite

Benachrichtigungen

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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Ich biete Dir Yoga, Meditation und Achtsamkeit für Deine persönliche Auszeit in Höhenkirchen-Siegertsbrunn, im Süden von München. Meinen Weg von einer erfolgreichen Managerin hin zur Yoga Lehrerin möchte ich gerne mit Dir teilen.

Mit 14 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und ich habe direkt mein Herz daran verloren. In diesen jungen Jahren hat mich zunächst die körperliche Wirkung von Yoga fasziniert. Schon in meinen Jugendjahren hatte ich mit Verspannungen und Rückenschmerzen zu kämpfen und bekam diese durch meine regelmäßigen Yoga Übungen in den Griff. Yoga war seitdem ein fester Bestandteil meines Lebens, und hat mich als während meiner Schulzeit, im Studium und auch im Berufsalltag begleitet.

Über die Jahre wurde ich von zahlreichen Yoga-Stilen, wie dem klassischen Hatha-Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow, Bikram Yoga, Yin Yoga, Anusara Yoga usw. inspiriert. Nachdem mich anfänglich die körperlichen Wirkungen sehr begeistert hatten, entdeckte ich die entspannende Wirkung die Yoga auf meinen Geist hatte. Ich fing an, Schluß-Meditationen in meine Yoga Einheiten zu integrieren und entdeckte dadurch die nächste, spirituelle Stufe des Yogas.

Nach meinem Studium der BWL konnte ich schnell in der freien Wirtschaft Fuß fassen, und war als erfolgreiche Managerin in mehreren Unternehmen im Marketing tätig. Mit der Geburt meiner Zwillinge 2008 haben sich dann aber Prioritäten verschoben: Die Familie rückte mehr und mehr im Mittelpunkt, gleichzeitig wollte ich aber auch meine erfolgreiche Laufbahn weiter fortsetzen.