11/10/2023
Auch das ist Ving Tsun Hamburg …
Gestern Abend im Gruppentraining den Körper trainiert, heute im Personal Training den Geist.
Warum?
Stell Dir das so vor: Du kannst mit Deinem Geist in 3 „Zeitzonen“ sein:
- Vergangenheit
- Zukunft
- Gegenwart
Eine der größten Stressquellen überhaupt in der modernen Welt ist, wenn wir gedanklich und/oder emotional in der Vergangenheit oder Zukunft festhängen…
Was hat das jetzt mit Ving Tsun zu tun?
Ganz einfach: jede Menge!
Nur wenn Du es schaffst, im Training wirklich im hier und jetzt zu sein, werden die Techniken ihre „Magic“ vollumfänglich entfalten können.
Ja richtig, so ist das auch im „normalen“ Leben. Nur, wenn Du im hier und jetzt bist, kannst Du auf all Deine Ressourcen zugreifen.
Der Benefit im Training und Leben ist der gleiche: Mit weniger Energie deutlich mehr erreichen.
Damit das auch gelingt, nimmt Jana Albert regelmäßig Personal Training, um neben Details im Ving Tsun auch Strategien für einen ruhigen und klaren Kopf zu bekommen.
