07/04/2025
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Shinrin Yoku - Waldtherapie Hamburg
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Der gesundheitliche Vorteil klinischer Waldtherapie
Waldtherapie
Waldtherapie ist ein forschungsbasiertes Verfahren, um die körperliche und geistige Gesundheit durch spezielle medizinisch-therapeutische Übungen in einer waldreichen Umgebung zu stärken. Diese klinische Waldtherapie ist mittlerweile ein anerkanntes Naturheilverfahren und gewinnt in zunehmenden Maße auch für die Präventivmedizin in Deutschland und Europa an Bedeutung.
Nach Aussage der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress die große gesundheitspolitische Herausforderung des 21. Jahrhunderts. Stress bildet die Grundlage zahlreicher chronischer Erkrankungen. Seit Anfang der 1980er Jahre hat Japan als erste Industrienation die physiologischen und psychologischen Gefahren, die Stress mit sich bringt, erkannt und kostengünstige und effektive Lösungen gesucht, Stress in der Gesellschaft zu bekämpfen.
Hier finden sich die Anfänge von “Shinrin-yoku”, grob übersetzt als ‘Inhalieren der Atmosphäre des Waldes’ oder ‘Eintauchen in den Wald’. In den letzten drei Jahrzehnten hat dies zur Entwicklung des öffentlichen Gesundheitskonzeptes Waldtherapie geführt.
