23/11/2025
Manchmal vergessen wir im Alltag, wie viel Kraft in kleinen Momenten der Ruhe steckt. 🌿
In meinem neuen Blogbeitrag findest du 10 einfache, sofort umsetzbare Tipps, die dir helfen, wieder mehr Gelassenheit zu spüren – im Körper, im Kopf und im Herzen.
Von Atemübungen über Mentaltechniken bis hin zu kleinen Ritualen für den Alltag:
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen und deinen inneren Raum zu schützen.
👉 Hier lesen:
https://www.hypnosedoktor.com/post/innere-ruhe-finden-10-tipps-und-uebungen-blog
Fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen? Bist du oft innerlich angespannt, fühlst dich gehetzt und stehst ständig unter Druck? Wie sehr dich dieses Gefühl beeinflusst, hängt natürlich auch von deinem Charakter ab. Trotzdem gibt es viele hilfreiche Methoden, mit denen du deine innere Mitte stä...