Marc Dittmann - Vegainer Academy

Marc Dittmann - Vegainer Academy Deine pflanzenbasierte Ernährung optimieren, um langfristig deinen Traumkörper zu erreichen.

14/04/2026

Wie trainieren bei Krankheit?

Mit kratzendem Hals und laufender Nase ins Gym - kein Ding denkst du dir?

Selbst vermeintlich harmlose Infekte können das Risiko für eine Herzmuskelentzündung erhöhen.

Pausiere daher besser zu früh als zu spät und vermeide Training mit stärkeren Symptomen gänzlich!

Schaue oder höre dir die ganze 86. Folge des auf der Podcast Plattform deiner Wahl an!

11/04/2026

Mein veganer Lieblings-Snack von Prozis!

Waffeln auf Basis von Hülsenfrüchten sind ernährungsphysiologisch besonders wertvoll und schmecken in der Kombi mit Reis und Schokolade außergewöhnlich gut!

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Kennt ihr solche Waffeln schon? Schreibt es in die Kommentare!

08/04/2026

Der Mensch hat nie Gemüse gegessen? 🥕

Das stimmt so mal wieder nicht 🙃

Folge für mehr vegane Fitness und Durchblick im Bereich pflanzlicher Ernährung ohne Verunsicherung 🤓

04/04/2026

Wer zu kurze Pausen macht trainiert nicht hart genug!

Hör dir jetzt die ganze 85. Folge unseres auf der Podcast Plattform deiner Wahl an!

Pausezeiten sein ein Indikator für das Anstrengungslevel - wer nach 30 Sekunden weitermachen kann, sollte mehr Gewicht wählen.

Wie lange machst du Pause zwischen deinen Sätzen im Krafttraining?

Schreib es in die Kommentare!

Du möchtest persönliche Unterstützung beim Designen eines für dich passenden Trainingsplans? Hinterlasse uns eine Nachricht mit ,,Coaching''!

02/04/2026

Eine erfolgreiche vegane Sporternährung dreht sich nicht um Rohkost sondern um Kohlenhydrate, Fette und Proteine ☝🏽

Unbeauftragte Werbung .de

Folge für mehr vegane Fitness ☑️

01/04/2026

20 kg abgenommen und Muskeln aufgebaut - Renates Transformation!

- mehr Selbstvertrauen
- Sicherheit mit veganer Ernährung
- weniger schiefe Blicke
- mehr Kraft im Alltag
- mehr Bewegungsfreiheit
- bessere Gesundheit
- mehr Unabhängigkeit

all das konnte Renate in einem Jahr realisieren und somit ein Gewicht zurückerlangen, dass sie zuletzt vor 40 Jahren hatte!

Das möchtest du auch? Hinterlasse mir eine Nachricht mit ,,Vegan Coaching'' und wir finden heraus, ob das auch für dich möglich ist!

31/03/2026

Hat Prozis die besten veganen Proteinpulver?

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Das Vegetable Protein hat nicht nur eine hervorragende Preis-Leistung sondern schmeckt auch ausgezeichnet. Das Supreme Protein ist auf Leistung ausgelegt und punktet mit dem Zusatz von Verdauungsenzymen, BCAAs und Kreatin?

Mit meinem Code ,,vegainer'' sparst du auf deine Bestellung und unterstützt meine Arbeit!

26/03/2026

Viele glauben, wir müssten unsere Proteine gleichmäßig über den Tag verteilt zu uns nehmen um effektiv Muskeln aufzubauen.

Dieses Konzept macht in der Theorie Sinn, bestätigt sich aber nicht immer in Outcome Studien.

DOI: 10.1249/MSS.0000000000003725

Adresse

Unterfeldstraße 31
Hanover
6923

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