Ann-Sophie.Bednorz

Ann-Sophie.Bednorz Von Stresshaut & Unreinheiten zu Glow, den du dir immer gewünscht hast 🤩
👉 Mit Ernährung & Lifestyle. 😌
Frag mich, wie das geht! 💌

🙏 Das hier ist keine Lösung. Nur ein ehrlicher Moment.🍀 Wenn ich aber jemanden einen Tipp geben müsste, dann würde ich s...
10/01/2026

🙏 Das hier ist keine Lösung. Nur ein ehrlicher Moment.

🍀 Wenn ich aber jemanden einen Tipp geben müsste, dann würde ich sagen Du musst auf dein Herz hören.
Aber ich weiß das sich dann der Kopf wieder meldet und Gedanken und innerer Stress geht kommt auf und dann triggert man schon wieder unreine Haut.

Solche Phasen im Leben können einen wahnsinnig machen! Das weiß ich zu gut!

🍀 Mein großes Geschenk ist es, das ich seit 2 Jahren gesund bin, aber der Nachteil daraus ist das auf einmal alles (wieder) möglich ist. Man könnte meinen das ist doch ein Geschenk ! Oh ja, aber im Kopf ist so viel los!

Ich hatte damals meinen Beruf in der Pflege gerne gemacht, aber durch die Epilepsie war meine Belastbarkeit sehr begrenzt! Und ich habe mir den Schuh angezogen, dass ich für jeden Bewohner so viel Zeit haben möchte wie die Person braucht und das hat mich innerlich natürlich zerrissen, denn mein Arbeitstag war auch begrenzt.
Heute denke ich rückblickend, ich war Personal und nicht Angehörige - ich kann mein bestes geben, aber man muss auch seinen Beruf als Beruf betrachten und nicht als Mutter Theresa. Das ist nicht egoistisch, sondern gesund. Wenn man sich innerlich zerreißt, macht es krank und davon hat niemand was.
Am meisten vermisse ich es gebraucht zu werden & diese Dankbarkeit der Menschen im sozialen Sekror.

Meine Ausbildung zur staatlich geprüften Kosmetikerin hatte ich gestartet, weil ich noch kein Auto hatte, ich beruflich weiter kommen wollte und noch nicht so reflektiert war.
Eigenes Auto = mehr Freiheit.

Ihr merkt, es ist gedanklich viel los, aber das ist ok.
Ich habe auch meine Lebensvorstellungen und wenn man sich Gedanken dazu macht, wie man dahin kommt, ist das doch mehr Wert, als nur zu tun was andere von einem erwarten oder weil es logisch oder einfacher ist.

Kennst du solche Phasen im Leben ?
Verrate es mir gerne, es würde mich beruhigen wenn es noch mehr solche verrückten Hühner wie mich da draußen gibt, die nicht immer den graden Weg gehen 🩵

08/01/2026

Unreine Haut hat oft nichts mit falscher Pflege zu tun.

Viele Pickel entstehen im Alltag, durch kleine Gewohnheiten, die wir gar nicht bemerken.

Handtücher, die zu selten gewechselt werden.
Hände, die ständig im Gesicht sind.
Das Handy direkt an der Haut, genau dort, wo immer wieder Unreinheiten entstehen.

Wenn deine Haut gerade im Ungleichgewicht ist, dann ist das kein Versagen.
Oft ist es Hautstress.

Genau deshalb arbeite ich mit Frauen, deren Haut einfach nicht zur Ruhe kommt, obwohl sie „alles richtig machen“.

✨Mein Bonus-Tipp: Schreib mir GLOW, wenn du verstehen willst, was deine Haut wirklich braucht.
Dann kann ich dir individuell Tipps geben. 🙏

🥰 Was für ein Jahr! Mein Post liest sich so leicht, aber das war es nicht immer. Es kostete oft Gedankencaos, Zweifel, o...
31/12/2025

🥰 Was für ein Jahr! Mein Post liest sich so leicht, aber das war es nicht immer. Es kostete oft Gedankencaos, Zweifel, ob ich mit Kompromissen leben kann, neue Wege die viel Mut gebraucht haben und Wachstum in meiner Persönlichkeit, in meinem Business und den Mut auszusprechen, was mich bewegt. 😮‍💨

Aber ich lernte auch, meine Zeit zu priorisieren, meine/unsere Ziele zu manifestieren für mich, meine Gesundheit und für meine Familie.

Ich durfte von so tollen Vorbildern lernen, dass ich unendlich dankbar bin bin! 🩵

Danke für jedes Like, jeden neuen Follower und für jedes Gespräch! 🩵

Schön, dass es euch alle gibt und ihr ein Teil meiner Community seid und euch anschaut, was ich euch anbiete! 🩵

Eure Ann-Sophie 🫶

30/12/2025

🫣 Als erwachsene Frau Pickel zu haben
tut nicht nur der Haut weh.
Es kratzt am Selbstwert.

Weil du weißt, dass du dir Mühe gibst.
Und trotzdem versagt dein Spiegelbild gefühlt jeden Morgen.

Du bist kein Teenager mehr.
Du hast dich informiert, ausprobiert, angepasst.
Und trotzdem meldet sich deine Haut.

Stress, innere Unruhe, Nährstoffmängel
und hormonelle Schwankungen bringen den Körper aus dem Gleichgewicht.
Die Haut zeigt das oft als Erstes.
Nicht, weil sie „schlecht“ ist,
sondern weil sie ehrlich ist.

Das Gesicht lügt nicht.
Es zeigt, was innen gerade zu viel ist.

👉 Kennst du das ?
Verrate es mir gerne in den Kommentaren oder per DM 💌

💫 Ich wünsche Dir und deiner Familie frohe Weihnachten und schöne und besinnliche Stunden! 🎄🫶🩵 Egal ob du stiller Mitles...
24/12/2025

💫 Ich wünsche Dir und deiner Familie frohe Weihnachten und schöne und besinnliche Stunden! 🎄🫶
🩵 Egal ob du stiller Mitleser bist und aktiv auf meinen Profil bist - schön, das DU da bist!
Lass es dir heute richtig gut gehen und genieße die Zeit mit deinen liebsten! 🧑‍🧑‍🧒‍🧒🍽️ 🎅🎁

Deine Ann-Sophie 🩵

😩Alle jammern.Über Preise.Über die Politik.Über die Haut.Über das Leben.Und ja, alles ist teurer geworden.Aber weißt du,...
21/12/2025

😩
Alle jammern.
Über Preise.
Über die Politik.
Über die Haut.
Über das Leben.

Und ja, alles ist teurer geworden.
Aber weißt du, was noch teurer ist?
Nichts zu verändern.

Ich habe jahrelang gejammert (das wurde mir übrigens erst bewusst, als mich eine sehr gute Freundin drauf aufmerksam gemacht hat).
Ich habe auf bessere Zeiten gewartet.
Auf mehr Energie.
Auf „irgendwann“.

Meine Haut wurde schlechter.
Meine Gesundheit auch.
Und mein Leben stand still.

Heute mache ich es anders.
Ich gehe in die Verantwortung.
Jeden Tag.

Ich bin in der Ausbildung zur staatlich geprüften Kosmetikerin.
Und ich baue mir parallel ein Business auf.
Nicht, weil ich zu viel Zeit habe.
Sondern weil Aufgeben keine Option mehr ist.

Zwei Jahre arbeitslos waren genug Ausrede.
Ich will mehr. Ich habe Ziele und Träume und ich weiß was ich nicht mehr will.
Und ich gehe dafür los.

👉 Wenn du spürst, dass „so wie es gerade ist“ nicht alles gewesen sein soll und du nicht 100 % zufrieden bist, schreib mir „MEHR“.
Ich sage dir ehrlich, was möglich ist – und für wen nicht.

Deine Ann-Sophie 🩵



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