Debora Groneberg

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Ich helfe Business-Frauen 2 Kleidergrößen zu verlieren - ohne Sport & dauerhaft haltbar!

01/02/2024

𝗪𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻

10kg in 10 Wochen ist nicht nur ein Slogan - sondern gelebte Realität

Hier ein Auszug aus den aktuellen Ergebnissen unserer Kundinnen:

"Sehr schön, -300g zu Gestern und damit schließen wir Woche 9 mit -1,3kg ab 💪🏻"

"Super. 500g zu gestern und damit in Woche 2 jetzt -1,8kg. Läuft wieder! Bislang 2,8kg 💪"

"Ich bin sehr glücklich mit dem Essen bis dato und freue mich auf die zweite Woche und den neuen Gerichten. Mein Partner findet das Essen ebenfalls sehr bekömmlich und sagt, es gehe ihm viel besser wie vorher🤗 "

Willst du auch so etwas erreichen? Melde dich bei uns für ein unverbindliches Erstgespräch: https://www.deboragroneberg.de

Natürlich ist jeder Körper individuell und wir können diese Ergebnisse nicht garantieren.

30/01/2024

Die Zeit ist genau jetzt

Im Sport würde man wohl sagen es ist "Crunchtime". Wer im Sommer endlich die Wunschfigur haben möchte, sollte sich so langsam auf den Weg machen.

Nachdem die ersten merken, dass die Neujahrsvorsätze dem Alltag zum Opfer gefallen sind, wäre es jetzt an der Zeit es vernünftig anzugehen.

Für viele ist dabei die Kernfrage: Aber was ist "vernünftig"?

Wie macht ihr euch schlau dazu? Was hilft euch bei der Suche?

26/01/2024

𝗪𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?

Ergebnisse sind eine Sache - Kundenfeedback das andere. Das zeigt schließlich wie es unseren Kundinnen bei der Reise geht.

Mehr Bewertungen und Kundenerfahrungen findest du unter: https://de.trustpilot.com/review/deboragroneberg.de

Willst du uns auch so etwas schreiben können? Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch bei uns: https://www.deboragroneberg.de

25/01/2024

𝗪𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻

10kg in 10 Wochen ist nicht nur ein Slogan - sondern gelebte Realität

Hier ein Auszug aus den aktuellen Ergebnissen unserer Kundinnen:

"Sehr schön, weitere -200g und damit haben wir die -1kg für Woche 02 jetzt schon zu Anfang der Woche voll 💪🏻"

"Wow, damit schließen wir 10 Wochen Coaching mit -8,4kg und -7cm Taille, -11cm am Oberschenkel und -9cm an der Hüfte ab 🥳 und die 80kg geknack"

"Super, -600g zu Gestern und damit haben wir die -1kg für Woche 12 jetzt schon voll 🥳"

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Natürlich ist jeder Körper individuell und wir können diese Ergebnisse nicht garantieren.

24/01/2024

Dieses Bild wäre für viele schon ein Fortschritt

Auf den ersten Blick eine komische Aussage: Nebenbei essen und dann auch noch offensichtlich ungesund. Wie kann das noch ein Fortschritt sein?

Ganz einfach: Unglaublich viele Menschen essen gar nichts und lassen den Körper im wahrsten Sinen aushungern. Dabei signalisiert der Körper oft schon stundenlang echten Hunger. Es wird dann nur konsequent ausgeblendet.

das rächt sich meist spätestens am Abend, wenn der Körper in den Heißhunger-Modus schaltet und nachholen will...

23/01/2024

Wann Selbst liebe = Selbstbetrug ist

Ich weiß selbst genau, wie es ist übergewichtig zu sein und sich damit nicht wohlzufühlen. Im Gegenteil: Ich konnte mich im Spiegel nicht mehr ansehen und habe Orte gemieden, in denen die Figur hervorgehoben wird (Schwimmbad, Strand etc.).

Jetzt ist es offenbar modern zu predigen, dass mann in so einem Fall lernen muss sich selbst mehr zu lieben und den Körper so zu akzeptieren.

Für Fälle, in denen der Wunsch von außen kommt - und nicht von einem selbst - kann ich das sogar unterschreiben.

Aber warum darf ich mit meinem eigenen Körper denn nicht unzufrieden sein?

Nicht immer hat das was mit gesellschaftlichen Erwartungen zu tun - sondern mit meinen ganz eigenen

Daher kämpfe ich auch weiter dafür, dass ich selbstbestimmt entscheiden darf, ob ich an meinem Körper etwas ändern darf.

Ansonsten wird Selbstliebe schnell zum Selbstbetrugt - denn genau diese wird mir sonst von der gesellschaft aufobstruiert...

18/01/2024

𝗪𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻

10kg in 10 Wochen ist nicht nur ein Slogan - sondern gelebte Realität

Hier ein Auszug aus den aktuellen Ergebnissen unserer Kundinnen:

"Top, -850g zu Gestern 💪🏻" (Woche 12)

"Wow, wir starten mit -1,3kg zu gestern ins Coaching 🥳💪🏻"

"Sehr schön 💪🏻seit 6 tagen am stück geht es kontinuierlich runter"

"Super, mit den -200g zu Gestern haben wir die -1kg für Woche 06 jetzt schon voll 🥳"

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Natürlich ist jeder Körper individuell und wir können diese Ergebnisse nicht garantieren.

16/01/2024

Sport ist kein Zwang bei einer Abnahme

Noch immer werden wir regelmäßig gefragt wie wir denn dieses "Hexenwerk" anstellen - Abnehmen ohne Sport. Für viele ist das nach wie vor unverständlich.

Dabei ist doch erwiesener Konsens, dass die Ernährung immer die Basis ist. Warum soll ich also nicht rein über die Ernährung abnehmen können - sofern sie wirklich zu mir passt. Diäten o.ä. sind damit ausdrücklich nicht gemeint.

Wir werden tatsächlich immer mal angefeindet, weil wir ja Sportgegner seien und das ja ungesund sei. Aber wo wir Sport verbieten oder diesen als ungesund deklarieren muss man mir erstmal zeigen.

Uns ist wichtig, dass auch eine Person, die voll im Job steht, ggf. Kinder bzw. Familie hat und ein soziales Umfeld mitsamt Hobbies - dass diese Person nicht auch noch 3-4 Mal pro Woche zum Sport MUSS. Wenn sie es mal schafft (und will!!) ist es ja super, aber die Abnahme kann nicht darauf fußen, dass dies bei so einem Alltag passiert.

Fragt euch mal selbst (also alle mit so einem Alltag) - wie realistisch ist das?

11/01/2024

𝗪𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻

10kg in 10 Wochen ist nicht nur ein Slogan - sondern gelebte Realität

Hier ein Auszug aus den aktuellen Ergebnissen unserer Kundinnen:

"Top, -300g zu Gestern und damit schon -800g für Woche 06 💪🏻"

"Wow, -1kg zu Gestern! 💪🏻 damit stehen wir bei -8,4kg in ca. 8,5 Wochen, Perfekt auf Kurs! "

"Wow, gestern Woche 08 mit -1,8kg abgeschlossen und heute mit -300g in die neue Woche gestartet 🥳"

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Natürlich ist jeder Körper individuell und wir können diese Ergebnisse nicht garantieren.

10/01/2024

Wer erfolgreich abnimmt, muss mit der Missgunst anderer rechnen und leben - richtig oder falsch?

04/01/2024

𝗪𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻

10kg in 10 Wochen ist nicht nur ein Slogan - sondern gelebte Realität

Hier ein Auszug aus den aktuellen Ergebnissen unserer Kundinnen:

"Mega - 84,0 trotz Familien-Urlaub und Mama kochen. Jetzt pack ich‘s!!! 💪🏻🫶"

"Sehr schön 😊 Weitere 300g zu gestern und in Woche 8 schon 900g 😊"

"Damit schließen wir Woche 14 dann mit -1,6kg ab!!. Und es sind 11cm Bauch bislang weg 💪💪"

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Natürlich ist jeder Körper individuell und wir können diese Ergebnisse nicht garantieren.

03/01/2024

Abnehmen kann auch Spaß machen

So sehen wir öfter bei Calls mit unseren Kundinnen aus - denn abnehmen kann (und darf) leicht sein und echt Spaß machen.

Die meisten sind in den ersten Tagen und Wochen erstaunt und ärgern sich dass sie nicht vorher drauf gekommen sind, wie leicht es sein kann.

Wer von euch plagt sich mit der Abnahme jedes Jahr aufs Neue und es ist alles zäh und schwer?

02/01/2024

2024 ist da und die Zeit der Neujahrsvorsätze beginnt. Wer von euch verfolgt in 2024 bzw. im Januar ein Abnehmziel?

29/12/2023

𝗪𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?

Ergebnisse sind eine Sache - Kundenfeedback das andere. Das zeigt schließlich wie es unseren Kundinnen bei der Reise geht:

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28/12/2023

𝗪𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻

10kg in 10 Wochen ist nicht nur ein Slogan - sondern gelebte Realität

Hier ein Auszug aus den aktuellen Ergebnissen unserer Kundinnen:

"Was ist dein Fazit nach Woche 1 und -1,3kg zum Start? " (Weihnachtswoche)

"Top, mit den -200g schon insgesamt -900g für Woche 05 bisher 🥳"

"Alles alles gute zum Neujahr, und danke danke danke für alles, eure Unterstützung dieses Jahr war die allerwichtigste ❤" (zum Abschluss)

Willst du auch so etwas erreichen? Melde dich bei uns für ein unverbindliches Erstgespräch: https://www.deboragroneberg.de

Natürlich ist jeder Körper individuell und wir können diese Ergebnisse nicht garantieren.

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