Yogazeit am Meer

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Yogazeit am Meer

🔸Boutique Yogastudio🔸Wassersleben 🔸Hatha Yoga🔸Yin Yoga 🔸Vinyasa Yoga🔸ZPP zertifiziert 🔸Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt

27/07/2025

🧘‍♀️ Yoga ist für mich der Moment, in dem es still wird – auch wenn ich mich bewege.
Es geht nicht nur um Asanas oder Dehnung. Es geht um Rückzug. Um einen Raum, in dem ich bei mir ankommen kann.

Das nennt sich Pratyahara – der Rückzug der Sinne.
Nicht als Flucht. Sondern als bewusste Entscheidung, das Außen leiser zu drehen, um das Innen überhaupt wieder hören zu können.

Ich spüre es im Flow – aber auch in der Stille.
Im Yin Yoga, wenn ich minutenlang in einer Haltung verweile.
Oder in der Meditation, wenn alles in mir langsam ruhiger wird.

Kein Leistungsdruck. Kein Vergleichen. Nur ich.

Und genau das unterscheidet Yoga für mich von jedem anderen Training.

👉 Hast du diesen Moment schon mal erlebt?
Wie fühlt sich bei dir Pratyahara an?

PRATYAHARA
YOGA SUTRA
YOGA FLENSBURG
YOGA MIT TIEFE

21/07/2025

🌼 Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
von Patanjali aus dem Yoga Sutra, ca. 2. Jahrhundert v. Chr.

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17/04/2025

Die kommenden Specials und Kurse erfüllen mich mit tiefer Dankbarkeit. Yogazeit am Meer ist voller Leben, gefüllt von Energie und zu dem Wohlfühlort geworden, den ich mir gewünscht habe.
Swipe dich durch den Beitrag und melde dich schon jetzt an. Wir freuen uns auf dich 🩷

YOGAZEIT AM MEER
YOGASPECIAL
STRANDYOGA
YOGAKURSE

12/04/2025

Oft sind die Ursachen für Schmerzen oder Verspannungen in Verklebungen im Faszien-Netz zu suchen. Gezieltes Faszien-Yoga kann dir helfen, die Struktur deines Faszien-Netzes über ein konzentriertes, ruhiges Training mit entspannenden Momenten zu verbessern. Faszien-Yoga unterstützt ein gesundes Bindegewebe und entspannt zugleich. Es schützt vor Verletzungen und fördert die Beweglichkeit.

Wir starten dieses 90-minütige Special mit einer aktiven, Yang Yoga Praxis, die auf den Grundlagen und Prinzipien des modernen Faszien-Yoga basiert.

In den darauf folgenden verschiedenen Yin Yoga Positionen wirkst du durch das lange halten der einzelnen Positionen auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper ein.

Die anschließende Yoga Nidra Praxis hat das Potential, den Körper vollständig zu entspannen und bringt unseren Geist in den gleichen Bewusstseinszustand wie in einem tiefen traumlosen Schlaf (aber immer noch mit einer Bewusstseinsebene). Yoga Nidra ist eine Form der vollständigen Erholung für Körper und Geist. Nach diesem speziellen „yogischen Schlaf“ kannst du dich erfrischt fühlen wie nach 3 Stunden tatsächlichem Schlaf.

Dieses Special ist eine perfekte Regeneration für Körper und Geist.

✨Link zur Anmeldung in der Bio✨

YOGATHERAPIE
FASZIENYOGA
YIN YOGA
YOGA NIDRA

19/03/2025

Balance im Yoga ist das harmonische Zusammenspiel aller Ebenen des Seins.

Aus yogischer Sicht bedeutet „It’s all about Balance“ weit mehr als nur körperliches Gleichgewicht. Es verweist auf die tiefere Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Im Yoga steht Balance für verschiedene Aspekte. Welche? Swipe durch den Beitrag, um mehr zum Thema zu lesen.

Wie setzt du die Balance auf der Matte in deinen Alltag um?

YOGA FLENSBURG
HATHA YOGA
YIN YOGA
YOGATHERAPIE

16/02/2025

Ein ähnliches Bild wie dieses habe ich hier auf Insta gesehen und mir gedacht, ich möchte auch so ein Bild von mir. Steht das nun im Konflikt mit Asteya? Ehrlich gesagt, ich bin mir nicht sicher…Asteya ist eines der fünf Yamas (der ethischen Prinzipien) des Patanjali Yoga Sutra und bedeutet „Nicht-Stehlen“.
Die Idee des Bildes war nicht von mir, „ich habe mich inspirieren lassen“, so sagen wir es gerne…es ist auch ein wenig anders geworden. Es sollte nur für mich sein, das fand ich okay. Nun erscheint es doch hier in meinem Feed, weil ich es wichtig finde, dass wir YogalehrerInnen Yoga nicht nur als Sport und körperliche wie geistige Praxis verstehen sondern uns auch in der Yoga Philosophie üben.

Was nun bedeutet Asteya?

Wörtlich übersetzt, bedeutet es, nichts zu nehmen, was einem nicht gehört. Dies bezieht sich nicht nur auf materielle Gegenstände, sondern auch auf Ideen, Zeit und Energie anderer.

Doch es gibt noch eine tiefere Bedeutung , die mit Integrität und Zufriedenheit zu tun hat:

Asteya fordert dazu auf, Begierden zu kontrollieren und nicht aus Neid oder Mangelgefühl zu handeln. Wahre Fülle kommt aus innerer Zufriedenheit und nicht aus dem Besitz materieller Dinge.
Es geht darum, mit dem zufrieden zu sein, was man hat, anstatt sich unrechtmäßig etwas anzueignen.

Wie können wir die Anwendung im Alltag umsetzen?
• Kein physischer Diebstahl - materielle Dinge nicht stehlen
• Kein geistiger Diebstahl - Ideen oder Anerkennung nicht für sich beanspruchen, wenn sie jemand anderem gehören
• Kein emotionaler Diebstahl - keine Zeit oder Energie anderer verschwenden
• Kein ökologischer Diebstahl - - bewusster und nachhaltiger Umgang mit Ressourcen
• ethisch handeln – sei es im Berufsleben, in Beziehungen oder im Umgang mit der Natur.
• anstatt aus Gier oder Mangelgefühl zu handeln, fordert es eine Haltung der Dankbarkeit und Achtsamkeit.

💛Wenn wir Asteya praktizieren, entwickeln wir eine tiefere Ehrlichkeit und Respekt gegenüber uns selbst und anderen💛

🫶lichen Dank für die Fotos

YOGATHERAPIE
HATHA YOGA
YIN YOGA
YOGA FLENSBURG

18/01/2025

“Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down” Dr. Jigar Gor

Der Fokus im Yoga liegt auf dem Prozess, den man dabei durchläuft und den inneren Erkenntnissen, die man dabei gewinnt, weniger auf dem Endziel oder der äußeren Perfektion. Du lernst so viel während der Praxis über sich selbst – über Geduld, Achtsamkeit, Akzeptanz, das Überwinden von Grenzen und ganz besonders auch das Akzeptieren eben dieser eigenen Grenzen.

Swipe durch diesen Beitrag, um mehr zu erfahren über die Wirkung des Yoga, die weit über eine Verbesserung deiner Beweglichkeit hinausgeht.

HATHA YOGA
YOGATHERAPIE
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YOGAKURSE

11/01/2025

„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)

Ein Reminder auch für mich…

Immer höher, immer schneller, immer weiter. Immer das im Blick, was fehlt und noch nicht „gut genug“ ist?
Nein!
Wenn wir permanent im TUN sind, um etwas zu WERDEN, vergessen wir dabei, dass wir schon etwas großartiges und einzigartiges SIND!

Mir fällt auf, dass ich mich immer wieder mal bremsen darf, um mich um eben diese wichtigen Dinge des Lebens zu kümmern:

💫 Gesundheit
💫 Familie
💫 Freundschaften
💫 Werte wie Loyalität und Wahrhaftigkeit
…

Was ist wichtig für Dich? Freue mich auf eure Kommentare 💫

📷

HATHA YOGA
YIN YOGA
YOGAKURSE
FLENSBURG

05/01/2025

Hallo, ich bin Anette und Gründerin von YOGAZEIT AM MEER.

Mit meinem Boutique Yogastudio in unmittelbarer Strandnähe habe ich einen Wohlfühlort geschaffen, an dem ich dich persönlich begrüßen und individuell begleiten möchte. Wie schön, dass du Yogazeit am Meer gefunden hast.

Mein spezifisches Angebot umfasst Yoga Präventionskurse, 1:1 Yoga Privatstunden, Yogatherapie Einzelstunden und Workshops, sowie Specials und Firmenyoga.

Ich freue mich, dich dabei zu unterstützen, durch Eigeninitiative und Aktivität in deine eigene Kraft zu kommen.

Meine Intention ist es, dir den Weg zu zeigen, in Selbstverantwortung für deine Gesundheit, deine Selbstheilungskräfte nachhaltig zu aktivieren.

Noch mehr über mich und Yogazeit am Meer erfährst du unter www.anetteschmidt.de

YOGAPRÄVENTION
HATHA YOGA
YIN YOGA
YOGATHERAPIE

Adresse

Strandhof 1, Wassersleben
Harrislee
24955

Webseite

http://www.anetteschmidt.de/

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