Annette Fneiche - CF Coach

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Annette Fneiche - CF Coach

Personal Training & Online Pilates
Bewegung in jeder Lebensphase auch Seniorengerechte Bewegung Annette`s Wellness - Body in Balance

31/03/2026

Viele Rücken-, Hüft- oder Knieschmerzen beginnen nicht dort, wo der Schmerz sitzt.

In meiner Arbeit sehe ich häufig:
👉 Die Ursache liegt in der Körpermitte – oder sogar in den Füßen.

Ein Beckenschiefstand entsteht oft durch ein Zusammenspiel aus:
• Körpermitte
• Haltung
• Fußfehlstellungen

Der Körper versucht auszugleichen – und genau dabei entstehen Beschwerden.

Gesundheit beginnt in der Körpermitte.
Und zeigt sich bis in die Füße.

In meinem neuen Blogartikel erkläre ich, wie alles zusammenhängt 👇
https://www.annette-fneiche.de/beckenschiefstand-erkennen-und-behandeln-zusammenhang-mit-fussfehlstellungen-und-koerpermitte/

👉 Hast du schon einmal bewusst auf deine Haltung oder deinen Fußabdruck geachtet?
Ich begleite dich persönlich in Heilbronn

28/03/2026

Ich freue mich, diesen Raum jetzt zu öffnen.
Am Donnerstag, den 23.4.findet der erste
Gesundheitstreff Heilbronn – Raum für Austausch
statt.
In der Kräuterküche Umbach in Heilbronn
(Äußere Mausklinge 1).
Von 15:30 bis 18:00 Uhr –
du kannst ganz entspannt dazukommen.
Es ist kein klassisches Netzwerktreffen.
Sondern ein ruhiger, offener Raum für Austausch –
für Menschen, die im Gesundheitsbereich arbeiten.
Ohne Druck. Ohne feste Struktur.
Einfach begegnen, ins Gespräch kommen und sich austauschen.
Vor Ort gibt es Getränke sowie Kuchen und kleine Speisen (auch glutenfrei).
Damit wir besser planen können, freue ich mich über eine kurze Anmeldung.
Wenn dich das anspricht, bist du herzlich willkommen.
Elke Garcia & Annette Fneiche

21/01/2026

Im Körper zuhause zu sein, bedeutet, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu verstehen.

Beckenbodentraining ist für mich Teil eines funktionellen Gesamtkonzepts – mit Atmung, Haltung und Bewegung.

Ich arbeite präventiv mit Frauen und Männern, ruhig und verantwortungsvoll.

13/01/2026

Prävention beginnt für mich nicht mit Leistung,
sondern mit Wahrnehmung.

In meiner Arbeit rund um Beckenboden, Atmung und Haltung
erlebe ich immer wieder,

wie wenig Raum diese Themen im Alltag haben.
Genau deshalb entsteht aktuell mein Buch
„Beckenboden – Power“ 📖

als Einladung, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen
und Zusammenhänge besser zu verstehen.

✨ Welche Rolle spielt Körperwahrnehmung in deinem Alltag?

02/01/2026

Beckenboden & Prävention
💪 Mehr Stabilität & Wohlbefinden – starte mit deinem Beckenboden!
Wusstest du, dass ein starker Beckenboden deine Haltung, Stabilität und dein Wohlbefinden enorm beeinflusst? Viele merken erst zu spät, wie wichtig er ist.

✨ Tipps für den Alltag:
StepFlex: sanft aktivieren

NOVAFON: Regeneration unterstützen

Kleine Übungen zwischendurch

📚 Mehr Praxis-Tipps in meinem Buch: 👉 https://amzn.to/3yPLxwD

💻 Online-Angebote & Kurse: beckenbodentraining-heilbronn.de

31/12/2025

🎉 Auf ein erfolgreiches 2026!
Danke an alle, die 2025 zu einem großartigen Jahr gemacht haben – ich freue mich auf spannende Projekte, Begegnungen und Austausch im neuen Jahr!

#2026

23/12/2025

Wahrnehmen statt Aushalten

Viele Männer funktionieren – auch dann noch, wenn der Körper längst Signale sendet.

Rückenschmerzen. Druck. Unsicherheit.
Dinge, über die selten gesprochen wird.

Prävention heißt nicht „krank sein“.
Prävention heißt, rechtzeitig hinzuschauen.

Stärke zeigt sich nicht im Aushalten,
sondern im Handeln.

📩 Bei Fragen oder Interesse gerne per Nachricht melden
💻 Infos unter:
👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de

22/12/2025

Männergesundheit & Alltag
Viele Männer merken gar nicht,
wie sehr ihre Atmung mit Spannung, Rückenschmerzen
und dem Beckenboden zusammenhängt.

Dauerstress, flache Brustatmung und langes Sitzen
halten den Körper permanent „unter Strom“.

Bewusste Atmung entlastet:
– Rücken
– Beckenboden
– Nervensystem
Prävention beginnt oft mit etwas sehr Einfachem.

📩 Bei Fragen oder Interesse gerne per Nachricht melden
💻 Infos unter: 👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de

Hashtags:

16/12/2025

Nach OP wieder sicher werden.
Beckenboden stärken.

Viele Männer erleben nach einer Prostata-Operation Veränderungen, über die selten gesprochen wird.
Dabei kann gezielte Beckenbodenaktivierung helfen, wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Prävention bedeutet, frühzeitig zu unterstützen – nicht erst, wenn Beschwerden den Alltag bestimmen.

💬 Bei Fragen gerne melden.

Hashtags:

15/12/2025

Beckenboden-Training ist auch Männersache.
Stabilität, Sicherheit und Kraft beginnen von innen – besonders nach Operationen, bei Rückenschmerzen oder viel Sitzen.
👉 EMS-Beckenbodentraining: sanft, effektiv & präventiv.
📩 Schreib mir gerne bei Interesse.

̈nner ̈ckenschmerzen

12/12/2025

Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die unser Leben verbessern – sondern die kleinen Schritte, die wir konsequent gehen. ✨

Ob ein paar Minuten Atemtraining, eine kleine Übung für den Beckenboden, eine Entlastung der Füße oder ein Moment der Ruhe …
jeder Schritt zählt.

In meiner täglichen Arbeit sehe ich immer wieder:
👉 kleine Gewohnheiten bringen spürbare Ergebnisse.

Was ist heute dein Schritt für mehr Gesundheit und Wohlbefinden?

#️⃣ Hashtags für Facebook:

10/12/2025

Gesunde Mitarbeitende – weniger Ausfälle & mehr Zufriedenheit im Team!
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Beschwerden frühzeitig vorzubeugen:
💠 Fußfehlstellungen, Fersensporn, Schmerzen – Step Flex Prävention bis 500 € Förderung/Jahr
💠 Beckenboden (Frauen UND Männer!) – EMS-Training für Stabilität & Entlastung
💠 Stress im Arbeitsalltag – Atemtraining, Entspannung, kurze Sessions
💠 Gesundheitstage & Workshops für Firmen
Gesundheit muss nicht kompliziert sein – sie beginnt mit kleinen, effektiven Maßnahmen.
Wenn dein Unternehmen Unterstützung sucht, schreibe mir gerne eine Nachricht. 💬
📍 Raum Heilbronn + Online möglich
👉 www.beckenbodentraining-heilbronn.de
👉 Mehr im Blog: www.annette-fneiche.de

Adresse

WerderStr. 106
Heilbronn
74074

Telefon

+491745968931

Webseite

https://www.annette-fneiche.de/

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