Praxis Symphonie -Naturheilverfahren und Schmerztherapie

30/04/2026

Wenn eine Terminbuchung hereinkommt und sowas als Nachricht drin steht, ist das ein tolles Lob und eine tolle Wertschätzung 🥰

Termine und Massagen lassen sich ganz unkompliziert hier buchen: https://termine.praxis-symphonie.de

17/04/2026

Wenn der Rücken schmerzt, hat es oft einen Grund, den die wenigsten auf dem Schirm haben.

Vordere Muskelketten, also Hüftbeuger, Brustmuskeln, Halsflexoren, verkürzen sich still und leise durch stundenlangem Sitzen. Die hinteren Muskelketten, also Rückenstrecker, Gesäß, Nacken, werden dabei dauerhaft überdehnt und schwach.

Irgendwann meldet sich der Körper. Meistens mit einem Ziehen im Rücken am Abend, einem steifen Nacken am Morgen oder Verspannungen, die trotz Dehnen nicht weggehen.

Es braucht keine teure Ausrüstung und keinen stundenlangen Sport, um gegenzusteuern. Schon kleine Veränderungen im Alltag machen einen spürbaren Unterschied.

Die drei Wichtigsten:

Öfter deine Position wechseln. Sitzen in verschiedenen Haltungen, kurz aufstehen, ein paar Schritte gehen. Gelenke und Muskeln brauchen Bewegung, keine Pause.

Regelmäßig tief in den Bauch atmen und dabei aufrichten. Schultern nach hinten unten, Brustbein leicht nach vorne.

Einmal pro Stunde reicht, um dem Körper ein ganz anderes Signal zu geben.

Die Gesäß- und Rückenmuskulatur aktiv kräftigen, nicht nur dehnen. Dehnen entspannt kurzfristig.
Wer die muskuläre Dysbalance wirklich auflösen will, muss auch die schwache Seite stärken.

Was genau im Körper bei Haltungsproblemen passiert, welche Nährstoffe die Muskeln brauchen und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist, habe ich im neuen Blogbeitrag ausführlich aufgeschrieben. https://www.praxis-symphonie.de/haltung-muskelketten-rueckenschmerzen/

Und wer merkt, dass der Rücken schon länger keine Ruhe gibt: Ich schaue mir das gerne gemeinsam mit dir an, in der Praxis in Weil der Stadt oder in einer Online-Sprechstunde.

Schlechte Haltung am Schreibtisch belastet deine Muskelketten täglich. Erfahre, wie du Dysbalancen erkennst und mit einfachen Strategien gegensteuern kannst.

08/04/2026

Du warst bei fünf Ärzten. Alle Werte sind unauffällig. Und trotzdem tut alles weh.

Der Körper schmerzt, morgens ist die Erschöpfung am schlimmsten, der Kopf ist wie in Watte, und niemand findet einen Grund. Das ist für viele Betroffene die tägliche Realität mit Fibromyalgie.

In meiner Praxis begegnet mir dieses Muster immer wieder.

Im neuen Blogbeitrag erkläre ich, was hinter Fibromyalgie wirklich steckt, warum klassische Behandlungen so oft nicht weiterhelfen, und welche naturheilkundlichen Wege sich in meiner Praxis bewährt haben.

Den vollständigen Artikel findest du hier:
👉 https://www.praxis-symphonie.de/fibromyalgie-naturheilkundlich-behandeln/

19/03/2026

Der Frühling ist da. Und trotzdem schleppt sich mancher durch die ersten warmen Tage, als würde der Körper einfach nicht mitspielen wollen.

Müde, obwohl du schläfst. Antriebslos, obwohl draußen die Sonne scheint. Haut und Haare, die nach dem Winter noch nicht wieder zu sich gefunden haben.

Das ist keine Einbildung, das ist dein Körper, der dir etwas sagen möchte.

Im Frühjahr stellt der Organismus seinen gesamten Stoffwechsel um. Das kostet Ressourcen. Und wenn Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente fehlen, setzt der Körper Prioritäten, still und ohne Erklärung.

Die gute Nachricht: Du musst nicht raten, was fehlt.

Mit einer kleinen Haarprobe, bequem von zu Hause, bekommst du ein ganzheitliches Bild davon, wie dein Körper gerade wirklich aufgestellt ist, und was er jetzt konkret braucht.

Den ganzen Artikel mit allem, was dahintersteckt, findest du jetzt im Blog. Link im ersten Kommentar.

11/03/2026

Omega-3 ist wertvoll. Aber deine Zellen nehmen Nährstoffe über spezialisierte Transportproteine auf, nicht durch Durchsickern. Der Unterschied ist wichtig, vor allem wenn jemand dir gerade ein Supplement verkaufen möchte. Den Link zu meinem neuesten Beitrag findest du in den Kommentaren.

09/03/2026

Wenn mir jemand sagt, sein Produkt sei "besser als Bio", stelle ich immer dieselbe Frage: Warum lasst ihr es dann nicht zertifizieren?

In meiner Praxis verwende ich ausschließlich Bio-Aromaöle. Bei Massagen, bei der Aromatherapie, überall. Und das hat einen Grund, der mit einfacher Chemie zu tun hat.

Für einen einzigen Milliliter Lavendelöl werden bis zu 150 g frische Blüten destilliert. Was auf dem Acker gespritzt wurde, landet konzentriert im Fläschchen. Und von dort direkt auf die Haut.

Was das konkret bedeutet, warum "100% naturrein" nicht dasselbe ist wie Bio, und worauf ich beim Kauf achte, habe ich jetzt aufgeschrieben:

https://www.praxis-symphonie.de/aromaoele-bio-aromatherapie/

03/03/2026

Melde dich gerne für diesen Freitag 18.30 Uhr an ❤️

26/02/2026

Wenn der Frühling kommt, arbeitet der Körper auf Hochtouren.

Der Frühjahrswechsel ist für den menschlichen Körper mehr als nur ein Stimmungsumschwung. Längere Tage, wechselnde Temperaturen, mehr Licht: Der Organismus stellt seinen gesamten Stoffwechsel um. Schlafrhythmus, Hormonsystem, Immunabwehr und Energiehaushalt laufen gleichzeitig auf Neustart. Das kostet Ressourcen.

Und genau in dieser Phase zeigt sich ziemlich ehrlich, wie gut der Körper wirklich versorgt ist.

Fehlen Mineralstoffe, Spurenelemente oder Aminosäuren, muss der Organismus Prioritäten setzen. Dann werden Systeme wie Leber, Immunabwehr, Muskelregeneration, Hormonbalance oder die Darmwand stärker belastet, oft ohne dass man es sofort bemerkt. Die Erschöpfung, die viele im Frühjahr kennen, ist häufig kein Zufall.

Deshalb ist jetzt ein idealer Zeitpunkt, die eigene Basis zu überprüfen, einfach um gut vorbereitet in die wärmere Jahreszeit zu starten.

Mit der Bioresonanzanalyse lässt sich schnell und unkompliziert ein Bild davon gewinnen, wie der Körper gerade aufgestellt ist: welche Bereiche gut versorgt sind und wo noch Unterstützung sinnvoll wäre.

Frühjahr ist Prophylaxe-Zeit. Wer jetzt schaut, spart sich später oft einiges.

👉 Alle Infos zur Bioresonanzanalyse:

Bioresonanzanalyse per Haarprobe: Mikronährstoffe, Unverträglichkeiten, Organfunktionen & mehr. Einzeltests ab 69€, Komplettpaket 249€ inkl. Beratung. Jetzt bestellen.

19/02/2026

Ich bin Katharina und ich freue mich, dass du hier bist.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.

Als Heilpraktikerin und Physiotherapeutin verbinde ich das Beste aus Naturheilkunde, Akupunktur, Bioresonanz und manueller Therapie, weil echter Heilungsprozess immer den ganzen Menschen braucht.

Körper, Seele und Geist.

Wenn du nicht mehr weißt, wann du dich zuletzt wirklich gut gefühlt hast, dann bist du hier genau richtig.

Abseits der Praxis bin ich Pferdefrau 🐴, zweifache Hundemama 🐾, Naturliebhaberin und seit 15 Jahren an der Seite meines Lieblingsmenschen, der mit mir durch alle Höhen und Tiefen geht.

Dieses Leben hat mich gelehrt, was echte Verbundenheit bedeutet. Und genau das bringe ich in meine Arbeit mit.

Ich bin gespannt, dich kennenzulernen. ❤️

18/02/2026

3 Fakten über Augenmigräne, die dich überraschen werden:

1️⃣ Es ist KEIN Augenproblem
Die Störung entsteht im Gehirn (Sehzentrum), nicht im Auge. Eine Welle der Übererregung wandert mit 2-5 mm/Min durch dein visuelles Cortex.

2️⃣ Es kann OHNE Kopfschmerzen kommen
15-20% haben nur die Aura, dann ist Schluss. Keine Kopfschmerzen danach. Das nennt sich "Migraine sans migraine" und ist völlig normal.

3️⃣ Du kannst die Häufigkeit HALBIEREN
Studien zeigen: Mit Magnesium (400-600mg täglich) + Vitamin B2 (400mg) → 40-50% weniger Attacken nach 3 Monaten!

Was ist Augenmigräne?
→ Wandernde Zickzacklinien, Flimmern, Lichtblitze, blinde Flecken
→ Dauert 10-60 Minuten
→ Geht von selbst vorbei
→ Nicht gefährlich (in der Regel)

Die häufigsten Trigger:
✖️ Stress (oft NACH der Stressphase!)
✖️ Schlafmangel oder zu viel Schlaf
✖️ Blutzucker-Schwankungen
✖️ Hormone (2 Tage vor Periode)
✖️ Helles, flackerndes Licht

Im ausführlichen Blogartikel erfährst du:
- Was GENAU im Gehirn passiert (Cortical Spreading Depression)
- Alle 5 Aura-Typen (auch sensibel, sprachlich, motorisch)
- Was akut hilft (4-Phasen-Plan)
- Wann du zum Arzt solltest (8 Warnsignale)
- Kostenlose Checkliste zum Trigger-Tracking

👉 Jetzt lesen: https://www.praxis-symphonie.de/augenmigraene-flimmern-aura/

Welcher Fakt hat dich am meisten überrascht? 💬