Lippe Vital

Lippe Vital Fitnessstudio Lippe Vital
gesund trainieren! Willkommen beim Gesundheitszentrum Lippe Vital in Herzfeld! Du bist zufrieden mit uns?

Mit hochmodernen Geräten von Technogym und dem neuen Egym-Zirkel präsentiert sich das Fitnessstudio Lippe Vital in einem eleganten neuen Gebäude! Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit neben dem klassischen Gerätetraining auch verschiedene Kurse zu belegen oder an einem Rehakurs teilzunehmen. Durch unser ausgebildetes Fachpersonal wird Ihnen ein individueller Trainingsplan zugewiesen. Ein dreimaliger Einführungstermin lässt Sie sicher mit unseren Geräten umgehen. Danach ist eine konsequente Betreuung auf der Trainingsfläche für uns eine Selbstverständlichkeit. Lippe Vital ist der richtige Ort, wenn Sie etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Dann hinterlasse gerne eine Bewertung unter https://bew.social-wave.de/18898 und wir pflanzen als Dankeschön einen Baum.

13/09/2025

Ob Cardio, statisches oder dynamisches Dehnen – die Studienlage ist nicht eindeutig. Aber eines steht fest:
👉 Das übungsspezifische Warm-Up hat nachweislich die größte Wirkung auf eure Kraftleistung.

Und das Wichtigste: Warm-Ups sind euer Schutzschild vor Verletzungen!

✅ Sie erhöhen die Körperkerntemperatur
✅ machen Muskeln, Sehnen & Bänder elastischer
✅ verbessern die Sauerstoffversorgung
✅ bringen Fokus & Konzentration fürs Training

Also: Nicht überspringen – aufwärmen lohnt sich doppelt! 🚀

Zu den Links 🔗
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8449772/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25153744/?utm_source=chatgpt.com
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19996770/?utm_source=chatgpt.com




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07/09/2025

Zu früh gefreut… 😅✌🏼
Wenn du denkst, der letzte Termin fällt aus und du schon auf Feierabend eingestellt bist – aber die Anmeldung schneller war als du. 📞➡️🗓️

Im Gesundheitszentrum ist eben immer was los – Langeweile? Fehlanzeige! 🙌🏽



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20/08/2025

Gemeinsam laufen, gemeinsam wachsen! 🏃‍♂️
Unser Run Club startet im September – und DU kannst dabei sein!

Egal ob Laufanfänger oder schon Profi auf der Strecke: Wir trainieren zusammen, geben dir Tipps für Technik & Kraft, und haben ein klares Ziel 👉 5 km oder 15 km beim Silvesterlauf. 🎉

💡 Das Beste: Die Teilnahme ist komplett kostenlos!
Also: Schnapp dir deine Laufschuhe, sei Teil unserer Community und erlebe, wie motivierend Laufen im Team sein kann.

👉 Bist du dabei?



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15/08/2025

Weiter geht’s in der Mitarbeitervorstellung - Lea! ✨

Mit gerade mal 19 Jahren und frisch im Studium der Sportwissenschaften (seit Oktober 2024) bringt Lea frischen Wind und viel Motivation ins LippeVital! 💪
Ob im Training oder beim Austausch mit unseren Mitgliedern – ihre Begeisterung für Bewegung ist ansteckend. 🏋️‍♀️🏃‍♀️

Schön, dass du bei uns bist, Lea! 🙌



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Save the Date – RUN CLUB LIPPEVITALDein Ziel: Silvesterlauf Soest 2025 🏃‍♂️🏃‍♀️Dein Start: 01.09.2025 Ob Anfänger oder W...
06/08/2025

Save the Date – RUN CLUB LIPPEVITAL

Dein Ziel: Silvesterlauf Soest 2025 🏃‍♂️🏃‍♀️
Dein Start: 01.09.2025

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – wir bringen dich Schritt für Schritt fit ins Ziel:

✅ Strukturierter Trainingsplan
✅ Gemeinsame Laufeinheiten
✅ Motivation & Tipps vom Coach

Perfekt für alle, die nicht allein trainieren wollen und den Silvesterlauf Soest 2025 als Highlight anpeilen.
💡 Auch für Nicht-Mitglieder offen!

📍 Kursbeginn: 01. September 2025 - immer Mo & Do • 18:30 - Tartanbahn

💚 Teilnahme am Runclub KOSTENFREI

🔜 also Termin merken und bereit machen! 💪



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27/07/2025

📣 Verspannungen, Rückenschmerzen oder ein Nacken, der sich anfühlt wie Beton?

Unser Flexx Kurs ist zurück – und er bringt dich wieder in Bewegung!

Neue Kurse starten am 09.09.25 und 09.10.25 ❗️

✔️ Gezielte Übungen zur Mobilisation & Schmerzlinderung
✔️ Begleitetes Training an modernsten Geräten
✔️ 8 Einheiten über 4 Wochen
✔️ Bis zu 100% Kostenübernahme durch deine Krankenkasse bei erfolgreicher Teilnahme

🎯 Starte jetzt – für mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden und ein neues Körpergefühl.
👉 Mehr Infos gibt’s bei uns im Studio!



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Aktive Therapie bringt dich wirklich weiter 💚Swipe dich durch die Vorteile & finde heraus, warum dein Körper Bewegung li...
20/06/2025

Aktive Therapie bringt dich wirklich weiter 💚

Swipe dich durch die Vorteile & finde heraus, warum dein Körper Bewegung liebt.

Deine Gesundheit ist Teamwork – und du bist der wichtigste Teil davon!



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Arthrose!? Lass dich nicht von alten Mythen bremsen.➡️ Swipe dich durch die häufigsten Irrtümer – und erfahre, was wirkl...
23/05/2025

Arthrose!?
Lass dich nicht von alten Mythen bremsen.

➡️ Swipe dich durch die häufigsten Irrtümer – und erfahre, was wirklich hilft.

Mit dem richtigen Wissen und gezielter Bewegung kannst du viel verändern!



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Frohe Ostern, ihr Lieben 🐣🌷🐰Wir wünschen euch erholsame Feiertage, viele schöne Momente mit euren Liebsten – und viellei...
16/04/2025

Frohe Ostern, ihr Lieben 🐣🌷🐰

Wir wünschen euch erholsame Feiertage, viele schöne Momente mit euren Liebsten – und vielleicht auch die ein oder andere Leckerei ohne schlechtes Gewissen.

Danke, dass ihr Teil unserer Community seid, für euer Vertrauen, eure Ausdauer und eure Motivation – ihr macht unser Studio zu dem, was es ist!

Und falls ihr über die Feiertage Lust auf Bewegung habt: Wir sind täglich für euch da – auch an Ostern!

Kommt vorbei, tankt Energie und bleibt in Bewegung!
Euer LippeVital 💚














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🎭 Karneval – Vollgas auf der Party, aber was kommt danach?Während der Feier:🍹 Trinke zwischendurch mal ein Glas Wasser –...
26/02/2025

🎭 Karneval – Vollgas auf der Party, aber was kommt danach?

Während der Feier:

🍹 Trinke zwischendurch mal ein Glas Wasser – dein Morgen-Ich wird es dir danken!

💃 Tanzen zählt als Kardio – also gib Gas auf der Tanzfläche!

🥗 Eine gute Grundlage hilft – iss vorher etwas Nährstoffreiches.

Nach der Party:

💧 Rehydrate! Wasser & Elektrolyte bringen dich wieder ins Gleichgewicht.

😴 Schlaf ist King! Dein Körper braucht Erholung nach durchtanzten Nächten.

🏃 Leichte Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an und vertreibt die Müdigkeit.

🥦 Vitamine & Proteine tanken deine Energiereserven wieder auf.

🧖 Sauna oder Stretching helfen gegen Verspannungen und lassen dich wieder frisch fühlen.

Feiern ist cool – aber Regeneration macht dich bereit für die nächste Runde! 😜💪



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🙌🏽
17/01/2025

🙌🏽

Seit Anfang des Jahres bieten wir euch auch Ergotherapie an! ✨Egal, ob es um den Weg zurück in den Alltag, Unterstützung...
13/01/2025

Seit Anfang des Jahres bieten wir euch auch Ergotherapie an! ✨

Egal, ob es um den Weg zurück in den Alltag, Unterstützung bei Beweglichkeit oder gezielte Hilfe für Kinder und Erwachsene geht – Ergotherapie hilft, mehr Lebensqualität zu gewinnen. 🌟

👉 Erfahre in unserem neuen Post, was Ergotherapie genau ist, wann sie sinnvoll ist und welche Vorteile sie dir bringt.

Bleib in Bewegung und entdecke, was möglich ist!



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Adresse

Kossberg 1
Herzfeld
59510

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:00
Mittwoch 07:30 - 12:00
14:00 - 21:00
Donnerstag 06:30 - 21:00
Freitag 07:30 - 21:00
Samstag 09:30 - 16:00
Sonntag 09:30 - 16:00

Telefon

+4929237800

Webseite

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Lippe Vital erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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