Lippe Vital

Lippe Vital Fitnessstudio Lippe Vital
gesund trainieren! Willkommen beim Gesundheitszentrum Lippe Vital in Herzfeld! Du bist zufrieden mit uns?

Mit hochmodernen Geräten von Technogym und dem neuen Egym-Zirkel präsentiert sich das Fitnessstudio Lippe Vital in einem eleganten neuen Gebäude! Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit neben dem klassischen Gerätetraining auch verschiedene Kurse zu belegen oder an einem Rehakurs teilzunehmen. Durch unser ausgebildetes Fachpersonal wird Ihnen ein individueller Trainingsplan zugewiesen. Ein dreimaliger Einführungstermin lässt Sie sicher mit unseren Geräten umgehen. Danach ist eine konsequente Betreuung auf der Trainingsfläche für uns eine Selbstverständlichkeit. Lippe Vital ist der richtige Ort, wenn Sie etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Dann hinterlasse gerne eine Bewertung unter https://bew.social-wave.de/18898 und wir pflanzen als Dankeschön einen Baum.

14/11/2025

🌲 💫 Unsere Wunschbaum-Aktion 2025 – Gemeinsam Freude schenken!

Dieses Jahr möchten wir gemeinsam etwas Wundervolles bewirken ✨

Mit unserer Wunschbaum-Aktion unterstützen wir Kinder aus der Region,
die in schwierigen Lebenssituationen aufwachsen – und zaubern zu Weihnachten ein Lächeln in ihr Gesicht. 🎁🌲

So einfach kannst du mitmachen:
1️⃣ Nimm dir einen Wunschzettel vom Weihnachtsbaum in unserem Gesundheitszentrum.
2️⃣ Besorge ein Geschenk im Wert von 25–30 € und befestige den Wunschzettel daran.
3️⃣ Wenn du magst, leg eine Karte oder eine kleine süße Überraschung dazu.
4️⃣ Gib dein Geschenk bis zum 14.12.2025 an unserer Anmeldung ab.

Ab dem 24.11.25 wird der Wunschbaum bei uns stehen und dann kann es losgehen 💫

Wir kümmern uns darum, dass die Geschenke rechtzeitig an die Kinder übergeben werden. 💫

Danke an alle, die mitmachen – gemeinsam schenken wir Freude, Hoffnung und ein bisschen Weihnachtszauber. 💚



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06/11/2025

Schulter Part 2 – Mobility & Strength!
Weiter geht’s mit dem zweiten Teil unserer Schulterreihe!

▶️ Der Wandengel verbessert deine Beweglichkeit und kräftigt Trapez & Deltamuskel.
▶️Die Außenrotation mit Band stabilisiert deine Schulter und stärkt gezielt die Außenrotatoren – für mehr Kontrolle, Stabilität und Schmerzfreiheit.

Egal ob für Alltag, Sport oder Reha: Eine starke Schulter ist der Schlüssel zu gesunder Bewegung. 🔑

Bleibt dran – Part 3 folgt bald! 💚



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30/10/2025

🏃🏻‍♀️ 12 Wochen RunClub und die Fortschritte sprechen für sich 🏃

Von den ersten Intervallen bis zum zweiten Cooper-Test – jeder Lauf & jeder einzelne Schritt hat sich gelohnt.

Ein großes Dankeschön an die für die tolle Unterstützung mit Produkten, die uns fit halten und motivieren ❣️

Jetzt heißt’s: Dranbleiben, durchziehen – der Silvesterlauf wartet 🎯🔥!

# gesundheitszentrumlippevital

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23/10/2025

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, selbst aktiv zu werden 💪
Bewegung, Ernährung, Regeneration – die beste Medizin kommt immer noch von dir selbst!

Also: Raus aus der Komfortzone, rein ins Training – bevor ChatGPT dein Rezept schreibt 😄



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13/10/2025

Die Schulter – das beweglichste Kugelgelenk unseres Körpers ❗️
Doch genau diese Beweglichkeit bringt auch Instabilität mit sich.
Damit du deine Schulter unter Kontrolle bringst, zeigen wir dir heute eine der wichtigsten Übungen: die Innen- & Außenrotation. 🔁

Mit ihr trainierst du gezielt die Rotatorenmanschette – kleine Muskeln mit großer Wirkung für Stabilität & Schmerzprävention.

👉🏼Bleib dran! In Part 2 zeigen wir dir die nächste Übung für eine starke, stabile Schulter.



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Gesundheit und Fitness gehen jetzt Hand in Hand 🫱🏻‍🫲🏼Ab Mitte Oktober erhalten alle LippeVital-Mitglieder dauerhaft 10% ...
06/10/2025

Gesundheit und Fitness gehen jetzt Hand in Hand 🫱🏻‍🫲🏼

Ab Mitte Oktober erhalten alle LippeVital-Mitglieder dauerhaft 10% Rabatt in der – auf alles, was nicht verschreibungspflichtig ist (ausgenommen Sonderangebote).

Perfekt, um euch mit hochwertigen Supplements und Gesundheitsprodukten auszustatten – und dabei bares Geld zu sparen. 💚

Euer Vorteil als Mitglied geht damit noch ein Stück weiter!

Einfach in der Apotheke euer LippeVital-Armband vorzeigen. ✅




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29/09/2025

🏃🏻‍♀️ Am 01.09. sind wir gemeinsam gestartet – mit einem klaren Ziel: dem Silvesterlauf in Soest. 🏃🏽‍♂️

Seitdem haben wir schon einiges erlebt:
✅ Cooper-Test zum Einstieg
✅ Grundlagenläufe für mehr Ausdauer
✅ Lauf-spezifische Krafteinheiten
✅ erste knackige Intervalle

Und das Beste: Wir kommen unserem Ziel Schritt für Schritt näher. 🏅
Jeder Lauf, jede Einheit bringt uns weiter – und der Teamspirit macht’s doppelt so stark. 💥

❕Bleib dran – wir nehmen dich weiter mit auf unserem Weg zum großen Lauf-Finale ❕



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21/09/2025

POV: Dein Patient macht die Hausaufgaben nicht… 😅📦🗑️

Für uns fühlt es sich manchmal GENAU so an wie im Reel.
Aber Spaß beiseite: die Übungen für zuhause sind kein „Extra“, sondern der wichtigste Teil deiner Therapie! 💪🏼

Nur so kannst du deine Fortschritte festigen, schneller Ergebnisse sehen und langfristig beschwerdefrei bleiben. ✨

Also: Hausaufgaben machen = schneller ans Ziel kommen! 🚀

13/09/2025

Ob Cardio, statisches oder dynamisches Dehnen – die Studienlage ist nicht eindeutig. Aber eines steht fest:
👉 Das übungsspezifische Warm-Up hat nachweislich die größte Wirkung auf eure Kraftleistung.

Und das Wichtigste: Warm-Ups sind euer Schutzschild vor Verletzungen!

✅ Sie erhöhen die Körperkerntemperatur
✅ machen Muskeln, Sehnen & Bänder elastischer
✅ verbessern die Sauerstoffversorgung
✅ bringen Fokus & Konzentration fürs Training

Also: Nicht überspringen – aufwärmen lohnt sich doppelt! 🚀

Zu den Links 🔗
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8449772/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25153744/?utm_source=chatgpt.com
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19996770/?utm_source=chatgpt.com




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07/09/2025

Zu früh gefreut… 😅✌🏼
Wenn du denkst, der letzte Termin fällt aus und du schon auf Feierabend eingestellt bist – aber die Anmeldung schneller war als du. 📞➡️🗓️

Im Gesundheitszentrum ist eben immer was los – Langeweile? Fehlanzeige! 🙌🏽



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20/08/2025

Gemeinsam laufen, gemeinsam wachsen! 🏃‍♂️
Unser Run Club startet im September – und DU kannst dabei sein!

Egal ob Laufanfänger oder schon Profi auf der Strecke: Wir trainieren zusammen, geben dir Tipps für Technik & Kraft, und haben ein klares Ziel 👉 5 km oder 15 km beim Silvesterlauf. 🎉

💡 Das Beste: Die Teilnahme ist komplett kostenlos!
Also: Schnapp dir deine Laufschuhe, sei Teil unserer Community und erlebe, wie motivierend Laufen im Team sein kann.

👉 Bist du dabei?



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15/08/2025

Weiter geht’s in der Mitarbeitervorstellung - Lea! ✨

Mit gerade mal 19 Jahren und frisch im Studium der Sportwissenschaften (seit Oktober 2024) bringt Lea frischen Wind und viel Motivation ins LippeVital! 💪
Ob im Training oder beim Austausch mit unseren Mitgliedern – ihre Begeisterung für Bewegung ist ansteckend. 🏋️‍♀️🏃‍♀️

Schön, dass du bei uns bist, Lea! 🙌



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Adresse

Kossberg 1
Herzfeld
59510

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:00
Mittwoch 07:30 - 12:00
14:00 - 21:00
Donnerstag 06:30 - 21:00
Freitag 07:30 - 21:00
Samstag 09:30 - 16:00
Sonntag 09:30 - 16:00

Telefon

+4929237800

Webseite

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