Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 21:30 Dienstag 07:30 - 21:00 Mittwoch 07:30 - 12:00 14:00 - 21:00 Donnerstag 06:30 - 21:00 Freitag 07:30 - 21:00 Samstag 09:30 - 16:00 Sonntag 09:30 - 16:00

Lippe Vital

LippeVital
GESUND TRAINIEREN! Willkommen beim Gesundheitszentrum Lippe Vital in Herzfeld! Du bist zufrieden mit uns?

Mit hochmodernen Geräten von Technogym und dem neuen Egym-Zirkel präsentiert sich das Fitnessstudio Lippe Vital in einem eleganten neuen Gebäude! Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit neben dem klassischen Gerätetraining auch verschiedene Kurse zu belegen oder an einem Rehakurs teilzunehmen. Durch unser ausgebildetes Fachpersonal wird Ihnen ein individueller Trainingsplan zugewiesen. Ein dreimaliger Einführungstermin lässt Sie sicher mit unseren Geräten umgehen. Danach ist eine konsequente Betreuung auf der Trainingsfläche für uns eine Selbstverständlichkeit. Lippe Vital ist der richtige Ort, wenn Sie etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Dann hinterlasse gerne eine Bewertung unter https://bew.social-wave.de/18898 und wir pflanzen als Dankeschön einen Baum.

08/04/2026

…FÜHLEN 😉

Wir sagen es ungern… aber irgendwie doch sehr regelmäßig 😬
—> Gewichte nach dem Training bitte wieder wegräumen!

Danke an alle, die es schon machen 💚

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06/04/2026

Zum Abschluss unserer Kniegelenk-Serie wird es etwas dynamischer. Sprungvarianten fordern den Unterkörper als Ganzes und bringen Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit zusammen.

In den letzten Wochen ging es Schritt für Schritt von Grundlagen über Kontrolle bis hin zur gezielten Belastung – jetzt wird alles miteinander verbunden.

Denn 👉🏼 ein belastbares Knie entsteht nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel des gesamten Körpers.

Schau dir gerne unsere komplette Serie an
und speichere sie dir für dein Training.

Frohe Ostern wünscht dein LippeVital Team 💚

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02/04/2026

🐣 🌷

Wir wünschen euch entspannte Feiertage,
eine schöne Zeit mit euren Liebsten und ein paar ruhige Momente für euch selbst.

Und falls euch nach Bewegung ist:
Wir sind auch über die Feiertage für euch da 💚
Unsere Türen sind geöffnet – für alle, die sich etwas Gutes tun möchten.

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29/03/2026

Kraft gezielt einsetzen.

Im dritten Teil unserer Kniegelenk-Serie geht es um Übungen,
bei denen ihr die Belastung bewusst auf die Beine legen könnt.

Geführte Varianten können dabei helfen, Bewegungen kontrolliert auszuführen und den Fokus klar zu setzen –
während freie Varianten zusätzlich Stabilität fordern.

Beides hat seinen Platz im Training.
Entscheidend ist, was zu deinem aktuellen Stand passt.

Also ihr Lieben —> Speichern & ausprobieren! Los geht’s!

💚

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25/03/2026

Dranbleiben zahlt sich aus. 🙌🏽

Hannes war schon früh bei uns im Studio aber erst eher aus Spaß, später mit mehr Struktur und Motivation.

Was mit „einfach mal loslegen“ begonnen hat, hat sich Schritt für Schritt weiterentwickelt. Mit der Zeit kamen Fortschritte, mehr Verständnis fürs Training und vor allem Freude daran, stärker zu werden. 💪🏼

Seine Geschichte zeigt:
Man muss nicht alles von Anfang an perfekt machen.
Wichtig ist, anzufangen und dranzubleiben.

💚 Danke für dein Vertrauen, Hannes.

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22/03/2026

In diesem Teil unserer Kniegelenk-Serie geht es um Übungen,
die gezielt Kraft, Kontrolle und Bewegungsqualität fördern.

Besonders einseitige Übungen können dabei helfen,
die Stabilität rund um das Knie zu fordern und Unterschiede zwischen den Seiten bewusster wahrzunehmen.

Kontrollierte Bewegungen spielen dabei eine wichtige Rolle –
nicht nur für das Training, sondern auch für viele Bewegungen im Alltag.

☑️ Speichern & beim nächsten Training ausprobieren. Part 3 folgt.

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18/03/2026

Oster Countdown 🐣 🐰 🌷

Vom 30.03. bis 06.04.2026 läuft unser Gewinnspiel:
8 Tage – 8 Gewinne 🎁

Von Trainingsequipment über Massage bis zur InBody Messung – jeden Tag wartet ein neuer Gewinn auf euch.

So kannst du mitmachen:

✔ Im Aktionszeitraum einchecken & trainieren
✔ Automatisch im Lostopf landen
✔ Jeder Trainingstag = eine neue Gewinnchance

Einfach trainieren, dranbleiben und mit etwas Glück deinen Frühlings-Boost gewinnen. 💚

🐣 Die Tagespreise werden in unserer Storie vorgestellt!

Bleib motiviert 💪🏼

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15/03/2026

Unser Knie arbeitet bei vielen Bewegungen mit –
beim Training genauso wie im Alltag.

In diesem ersten Teil unserer Kniegelenk-Serie schauen wir uns Übungen an, die wichtige Muskelgruppen rund um das Gelenk ansprechen und so zur Stabilität beitragen können.

Von gezielten Übungen bis zu komplexeren Bewegungen:
Die Muskulatur rund um das Knie spielt eine entscheidende Rolle für Kontrolle und Belastbarkeit.

☑️ Speichere dir die Übungen für dein nächstes Training.
Part 2 folgt.

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11/03/2026

Run Club Update 🏃‍♂️

Unser Run Club ist Anfang Februar wieder gestartet –
und wir sind direkt mit viel Motivation unterwegs.

Vom Laufanfänger bis zum ambitionierten Läufer
trainieren wir jeden Dienstag gemeinsam, Schritt für Schritt.

Nach dem starken Silvesterlauf freuen wir uns jetzt schon auf das nächste gemeinsame Ziel: den Frühlingslauf in Herzfeld.

Wer ist dieses Jahr mit dabei? 🌿🏃‍♀️
Schreibe gern in die Kommentare.

Du willst auch strukturiert laufen lernen oder wieder einsteigen?
Der Run Club ist laufanfängerfreundlich und offen für alle, die gemeinsam aktiv werden möchten.

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08/03/2026

Stabilität ist trainierbar 👣

Im letzten Part unserer Sprunggelenk-Serie geht es um dynamische Belastungen und warum kontrollierte Sprungvarianten mehr sind als „nur“ Explosivität.

Sie fordern Zusammenspiel, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle – nicht isoliert, sondern im Verbund von Sprunggelenk, Knie und Hüfte.

Gerade diese neuromuskuläre Ansteuerung spielt eine wichtige Rolle für Belastbarkeit im Sport und im Alltag.

👉🏼 Speichern & ausprobieren nicht vergessen!

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04/03/2026

Manchmal beginnt alles mit einer Entscheidung für die eigene Gesundheit.

Jakobs Weg startete nicht aus einem Schönheitsideal, sondern aus einem klaren gesundheitlichen Anlass.

Aus „Ich sollte etwas ändern“ wurde 👉🏼 „Ich will etwas für mich tun.“

Heute ist Training für ihn weit mehr als Sport –
es ist Ausgleich, Stärke und Lebensqualität.

Seine Geschichte zeigt:
Der perfekte Zeitpunkt muss nicht perfekt sein.
Man muss nur anfangen. Vielleicht ist genau heute dein Moment.

Danke das du bei uns bist und Danke für deine Geschichte.

gesundheit

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28/02/2026

Am 11.04.2026 findet der 24. Frühlingslauf in Herzfeld statt 🌷 🏃‍♀️

Ein Spenden- & Gemeindelauf für alle Altersgruppen – ganz gleich, ob du 15 Minuten unterwegs bist oder länger.

Hier geht es weniger um Tempo und mehr um Bewegung, Gemeinschaft und den guten Zweck 💚

Auch für Einsteiger ist der Lauf eine wunderbare Gelegenheit, einfach mitzumachen❣️

Wer ist dabei? Schreib in die Kommentare. Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung & Infos:
lauffreunde-lippetal@gmx.de

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Adresse

Kossberg 1
Herzfeld
59510

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:00
Mittwoch	07:30 - 12:00
	14:00 - 21:00
Donnerstag	06:30 - 21:00
Freitag	07:30 - 21:00
Samstag	09:30 - 16:00
Sonntag	09:30 - 16:00

Telefon

+4929237800

Webseite

http://www.lippevital.de/

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