Ute Mahler -Leddin

Ute Mahler -Leddin Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Ute Mahler -Leddin, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Ernährungsberatung/Ute Mahler-Leddin, Hollnseth.

Wusstest du........dass 80 % deines Immunsystems im Darm sitzen ? Darüber kannst du viel steuern ..... Deine Gesundheit,...
19/02/2026

Wusstest du........

dass 80 % deines Immunsystems im Darm sitzen ?

Darüber kannst du viel steuern ..... Deine Gesundheit, Glückshormone und Schlafhormone, Botenstoffe.....

In den nächsten Tagen werde ich weitere wichtige Informationen zur Darmgesundheit einstellen...
Du wirst überrascht sein..

Deine Ute

Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

Es wird Zeit für ein neues Foto... (folgt in Kürze) In den letzten 10 Jahren ist viel passiert. Diagnose hormonabhäng...
05/02/2026

Es wird Zeit für ein neues Foto... (folgt in Kürze)

In den letzten 10 Jahren ist viel passiert.

Diagnose hormonabhängiger Brustkrebs im Januar 2018

1.5 Jahre Akuttherapie mit Chemo, OP. Bestrahlung, Verbrennungen, Antikörper und Antihormontherapie.....
Nach 7 Jahren Schluss mit Tamoxifen (Antihormontherapie)

Kampf zurück ins lebenswerte Leben... schwer, da viele weitere Herausforderungen diesen Weg begleitet haben (Fibromyalgie, Migräne, Bandscheibenvorfälle, kaputte Knie.....) ...

Was ist noch passiert....

Ängste, Sorgen, Erwerbsminderungsrente ...Zukunftsangst....und dann.....

Lösungen gesucht....und gefunden...

Lösung Nummer 1 war mein Studium zur Ernährungsberaterin......

Lösung Nummer 2 war der ganzheitliche Ansatz... Vitalstoffversorgung mit Entgiftungskuren.......

Lösung Nummer 3 das Vertrauen in meine Freundin, die mir einen Weg gezeigt hat, wie ich trotz Erwerbsminderungsrente zum Haushaltseinkommen beisteuern kann..

Heute

Bin ich glücklich, fit und freue mich über mein Leben...

Möchtest du mehr über mich wissen...

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Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

✨ Wow – was für ein schöner Abend! ✨(okay… die winterliche Durchschlageübung auf Norddeutschlands Straßen lassen wir mal...
05/02/2026

✨ Wow – was für ein schöner Abend! ✨
(okay… die winterliche Durchschlageübung auf Norddeutschlands Straßen lassen wir mal außen vor ❄️😉)

Die .wischhafen hatte zu einem Vortrag eingeladen:
„Gesundheit für Groß und Klein“ – und trotz eisigem Wetter haben sich zahlreiche Erzieher*innen und Eltern auf den Weg gemacht. Das allein sagt schon alles 💛

Gemeinsam sind wir spannenden Fragen auf den Grund gegangen:

🥣 Wie legen wir schon beim Frühstück den Grundstein für einen stabilen Blutzucker und einen energiegeladenen Tag?
🌾 Wie schaffen wir es mit kleinen Veränderungen, mehr Ballaststoffe in den Familienalltag zu integrieren – ganz ohne Stress?
🛒 Wie treffen wir bereits beim Einkauf die richtige Vorauswahl?
🍎 Warum steckt in Obst und Gemüse oft nicht mehr das, was wir erwarten?
💊 Warum gibt es in Europa so unterschiedliche Vitalstoff-Empfehlungen?
🌱 Worauf sollten Vegetarier*innen bei Vitaminen achten?
🧠 Und wie können wir mit dem richtigen Omega-3-Produkt die kognitiven Fähigkeiten unserer Kinder – und auch unsere eigenen – gezielt unterstützen?

Diese und viele weitere Themen durfte ich in einem kurzweiligen, interaktiven Vortrag weitergeben – mit ganz viel Praxis, Austausch und Aha-Momenten ✨

💚 Ich komme sehr gerne wieder in die Kita Wischhafen
(oder auch in jede andere Kita oder Grundschule)
und teile meine Erfahrungen als Ernährungs- und Vitalstoffberaterin für Groß und Klein.

Herzlichst
Eure Ute 🌿
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

✨ ANTIENTZÜNDLICHE ERNÄHRUNG ✨Ein toller interaktiver Vortrag bei den Landfrauen Altes Land – mit leckerem Frühstück vor...
24/01/2026

✨ ANTIENTZÜNDLICHE ERNÄHRUNG ✨

Ein toller interaktiver Vortrag bei den Landfrauen Altes Land – mit leckerem Frühstück vorweg.
160 aufmerksame Zuhörerinnen – und sogar 4 Männer! Wir haben viel gelacht, gelernt und zahlreiche Impulse bei den Landfrauen geweckt. 💚

Danke

In meinem neuen Newsletter gehe ich nochmal auf das Thema ein und habe wie immer ein super einfaches, leckeres und gesundes Rezept für euch. Meldet euch schnell an! 📬

www.mahler-leddin.de/newsletter

Was du heute mitnehmen kannst: einfache Schritte, die wirklich funktionieren, direkt in den Alltag integrierbar.

Danke an alle, die dabei waren – ihr seid fantastisch! 🌟

Eure Ute
zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

10/01/2026

❄️ Eigentlich sollte es heute in den Urlaub gehen …
Schneechaos inklusive 😅
Drückt mir die Daumen 🍀

🌴 Im Urlaub geht’s für mich nicht um Verzicht,
sondern um bewusste Ernährung mit Genuss.
Wie das gelingt – ohne Stress & schlechtes Gewissen –
teile ich nach dem Urlaub mit euch ✨

📩 Morgen kommt mein Newsletter:
Nahrungsergänzungsmittel – ja oder nein?
ehrlich, verständlich & alltagstauglich.

👉 Trag dich schnell ein & bleib dabei
Ob ich angekommen bin, siehst du in meinen Stories 🤍
eure Ute

🥗 Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?Diese Frage höre ich in meiner Beratung ständig.Die ehrliche Antwort:Eine ausgewo...
05/01/2026

🥗 Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

Diese Frage höre ich in meiner Beratung ständig.
Die ehrliche Antwort:
Eine ausgewogene Ernährung ist immer die Basis für Gesundheit 💚

Aber im echten Alltag – mit Stress, Zeitmangel und wechselnder Lebensmittelqualität – kann es sinnvoll sein, gezielt zu unterstützen.
Nicht als Ersatz für gutes Essen, sondern als Ergänzung, wenn der Bedarf erhöht ist.

In meinem aktuellen Newsletter erkläre ich verständlich,
wann Supplemente sinnvoll sein können – und wann nicht.

👉 Jetzt anmelden & diese Woche mitlesen

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Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand






alltagstauglich
gesundheitswissen
bewussterleben

Grapefruit – kleine Frucht, große Wirkung! 💛Ich möchte heute Einblicke in mein Leben geben und gleichzeitig eine Frucht ...
05/12/2025

Grapefruit – kleine Frucht, große Wirkung! 💛

Ich möchte heute Einblicke in mein Leben geben und gleichzeitig eine Frucht vorstellen, die mich in den letzten Monaten begleitet hat: Grapefruit. Nach acht Jahren Chemo- und anschließender Antihormontherapie darf ich endlich wieder essen wie zuvor – und seitdem esse ich täglich Grapefruit. Eine kleine Gewohnheit mit großer Wirkung.

Wusstest du, dass Grapefruits echte Allrounder für deine Gesundheit sind?

Sie haben gerade Hauptsaison von Januar–März und Oktober–Dezember – genau jetzt lohnt sich, öfter zuzugreifen! 🙌

⭐ Die positiven Effekte:

🍊 Stärken das Immunsystem – perfekt für die Winterzeit!

🔥 Pushen das Fatburning – hilfreich, wenn du deine Figur unterstützen möchtest.

😋 Bremsen Heißhunger aus – super für eine bewusste Ernährung.

⚠️ Was du beachten solltest:

❗ Können Allergien auslösen – besonders bei empfindlichen Menschen.

❗ Passen nicht zur Pille & manchen Medikamenten – wichtig: immer Rücksprache mit deinem Arzt oder Apotheker halten!

💛 Mein persönlicher Tipp: Grapefruit ist kein Wundermittel, aber eine wunderbare frische Ergänzung für deine Ernährung: Morgens im Obstsalat, als Saft (ohne Zucker) oder einfach pur genießen!

Was sind eure Erfahrungen mit Grapefruit?

Habt ihr Favoriten oder Rezepte, die ihr teilt? Ich freue mich, eure Tipps zu lesen.

Zuckerfreies Rezept Wir haben etwas experimentiert...Sehr lecker und schnell gemacht ...Dies ist ein leckerer Snack in m...
22/11/2025

Zuckerfreies Rezept

Wir haben etwas experimentiert...

Sehr lecker und schnell gemacht ...

Dies ist ein leckerer Snack in meiner Vitalkur. 1x im Jahr entgifte, entschlacke und entsäuer ich mit einer Kur, die absolut Alltagstauglich und Familientauglich ist..

Rezept in meinem kostenlosen Gesundheitsnewsletter
Anmeldung unter
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Deine Ute

Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

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Vielen Dank für diesen wunderschönen Gewinn. Seit vielen Jahren verschenke ich jedes Jahr diese einmaligen Christbaumkug...
17/11/2025

Vielen Dank für diesen wunderschönen Gewinn.

Seit vielen Jahren verschenke ich jedes Jahr diese einmaligen Christbaumkugeln und unterstütze damit die Charity Aktion vom HOSPIZ

In diesem Jahr durfte ich an einem Gewinnspiel teilnehmen und habe tatsächlich mal die tollen Kugeln für meine Kinder und für mich gewonnen.

Vielen Dank für diesen Gewinn.

Ihr macht eine ganz tolle Arbeit.

Und ich sage Chapeau, macht weiter so.

Allen frohe weihnachten und bleibt gesund.

Gesundheit ist ein Geschenk dass wir uns heute machen und später auspacken...
Also tut auch was dafür.... achtet auf eure Gesundheit, Ernährung und Mindset

Eure Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand


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Engelsaugen.... neues low carb und zuckerfreies Rezept in Kürze in meinem kostenlosen Gesundheitsnewsletter....Melde dic...
10/11/2025

Engelsaugen.... neues low carb und zuckerfreies Rezept in Kürze in meinem kostenlosen Gesundheitsnewsletter....

Melde dich gerne noch an

Www.mahler-leddin.de/newsletter

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand

30/10/2025

Danke für den inspirierenden Abend!

Mein Vortrag „Entzündungsfrei durchs Leben …“ war eine fantastische Mischung aus Theorie und Praxis, und das Feedback der Teilnehmenden hat mich besonders berührt: Viele sagten, sie fühlten sich motiviert, konkrete Schritte Richtung mehr Wohlbefinden zu gehen.
Danke euch allen für eure Offenheit und die tollen Fragen!

Was den Abend so besonders gemacht hat:

Fundierte Theorie zu Entzündungen, Alltagstauglichkeit und nachhaltigen Gewohnheiten
Praktische Übungen, die direkt zuhause umsetzbar sind
Eine positive, motivierende Atmosphäre, in der sich alle gut aufgehoben fühlten

Ausblick: Neue Rezepte in meinem Gesundheitsnewsletter
In den nächsten Wochen gibt es im Newsletter eine Reihe kreativer, fettarmer Gerichte mit Zutaten, die ihr vielleicht noch nicht täglich verwendet habt – darunter:

Hirse, Quinoa
Frischer Spinat
Rote Linsen


Wenn du dabei sein willst, melde dich gern zum Newsletter an oder bleib dran, damit du keine der leckeren, entzündungshemmenden Ideen verpasst.

Feedback, Fragen oder Wünsche für kommende Themen? Schreib mir gerne unten in den Kommentaren!

Deine Ute
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand 🍀 🍎

Adresse

Ernährungsberatung/Ute Mahler-Leddin
Hollnseth
21769

Telefon

+491724177314

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