Asana Yoga Horst

Asana Yoga Horst Yin Yoga en StoelYoga voor iedereen mannen en vrouwen Yoga toegankelijk maken voor iedereen, vrouwen en mannen

Vanaf 11 September starten de lessen weer, op donderdagavond zijn nog 2 plekjes vrij om 20.00 uur.Voor meer info kijk op...
17/08/2025

Vanaf 11 September starten de lessen weer, op donderdagavond zijn nog 2 plekjes vrij om 20.00 uur.
Voor meer info kijk op www.asanayogahorst.nl
Of telefoon.: 06 46320039
Delen graag 🙏🙏

21/11/2024

De Yogalessen voor het nieuwe jaar tot en met April staan online.
www.asanayogahorst.nl

Januari
Donderdag 2, 9, 23, 30 Januari ( 16 Januari geen Yoga)

Vrijdag 3, 10, 24, 31 Januari (17 Januari geen Yoga)

Februari
donderdag 6, 13, 20, 27 Februari

Vrijdag 7, 14, 21, 28 Februari

Maart
Donderdag 6, 13, 20, 27 Maart

Vrijdag 7, 14, 21, 28 Maart

April
Donderdag 3, 10, 17,24 April

Vrijdag 4, 11, 18, 25 April

Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar.
info: jeanne.verdellen@hotmail.com
tel.: 06-46320039

Met deze mooie, lieve vrouwen een Yin Yoga cursus van Marieke Vliegen afgerond, heel veel nieuwe dingen geleerd, met nam...
04/11/2024

Met deze mooie, lieve vrouwen een Yin Yoga cursus van Marieke Vliegen afgerond, heel veel nieuwe dingen geleerd, met name over de Chinese Geneeskunde in combinatie met de Yin Yoga.
Heb weer veel inspiratie opgedaan.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Een super fijne ervaring, even samen aftasten wat er eventueel mogelijk is in de toekomst. Dank je wel Jolanda Cremers.🙏...
27/10/2024

Een super fijne ervaring, even samen aftasten wat er eventueel mogelijk is in de toekomst. Dank je wel Jolanda Cremers.🙏🏻🙏🏻

Alles weer klaar voor het nieuwe seizoen, morgen starten de lessen weer.Op donderdags 20.00 uur nog 2 plekjes vrij, inte...
04/09/2024

Alles weer klaar voor het nieuwe seizoen, morgen starten de lessen weer.
Op donderdags 20.00 uur nog 2 plekjes vrij, interesse app naar 06-46320039.🙏🏻🙏🏻
🙏🏻

Voor het nieuwe seizoen 2024/2025 vanaf September zijn nog een paar plekjes beschikbaar op donderdagavond om 20.00 uur.W...
25/08/2024

Voor het nieuwe seizoen 2024/2025 vanaf September zijn nog een paar plekjes beschikbaar op donderdagavond om 20.00 uur.
Wie wil dit bericht aub delen ?
Meer info kijk op www.asanayogahorst.nl ( bij lestijden ), heb je nog vragen bel me gerust op 06-46320039.🙏🏻🙏🏻

Beste Yogi's, in de maanden Juli en Augustus is er geen Yoga, vanaf September beginnen we weer met de lessen.Voor info v...
03/07/2024

Beste Yogi's, in de maanden Juli en Augustus is er geen Yoga, vanaf September beginnen we weer met de lessen.
Voor info vanaf September zie www.asanayogahorst.nl
Liefs Jeanne.🙏🏻

Mooie uitleg van Yin Yoga 🙏🏻🙏🏻Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij je enkele minuten in een houding blijft. Al...
26/02/2024

Mooie uitleg van Yin Yoga 🙏🏻🙏🏻

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij je enkele minuten in een houding blijft. Alle houdingen zijn dicht bij de grond en je beweegt bijna niet. Als tegenhanger van alle Yang yoga-soorten – waarbij je dus wel veel beweegt – bedacht martial arts-kampioen en Taoïst yogaleraar Paulie Zink deze rustige vorm. Paul Grilley en Sarah Powers ontwikkelden het in de jaren tachtig verder en Sarah bedacht de naam Yin yoga. Samen zorgden ze ervoor dat het zich over de wereld verspreidde. Hoewel Yin yoga dus al een paar decennia bestaat, is het de laatste paar jaar ongekend populair en biedt elke yogaschool wel lessen aan. De reden voor die populariteit is niet ver te zoeken: in een hectische wereld waar we altijd ‘aan’ staan, zijn we op zoek naar manieren om meer rust in lichaam en geest te krijgen.
Wat doet het met je?
Je denkt misschien: even in een houding zitten, dat kan ik wel. Toch blijkt dat een behoorlijke uitdaging. De kunst is niet zó diep te gaan dat je pijn voelt, maar je moet wel iets van een stretch voelen. Daarnaast kan het, als je druk bent in je hoofd, ook lastig zijn om alle gedachtes ‘uit te zetten’ en je compleet te focussen op jezelf en je ademhaling. Door het beoefenen van Yin yoga neemt de flexibiliteit en soepelheid in je gewrichten en je bindweefsel toe. Iets wat – als je het niet traint – afneemt als je ouder wordt en er dus voor zorgt dat je stram wordt. De gewrichten in je onderlichaam en vooral je heupen worden flexibeler. Dat is fijn, omdat veel mensen een groot deel van de dag zitten. In feite is Yin yoga een uur lange meditatie, waarvan is bewezen dat het stress en angsten kan doen verminderen. Het is een mooie aanvulling op Yang yoga of een andere actieve sport. Hou er wel rekening mee dat het – juist omdat je even stilstaat – soms (onverwerkt) verdriet naar boven kan brengen. Je zal niet de eerste zijn die tijdens een lesje Yin yoga naar de tissues moet grijpen.

Adresse

Horst

Öffnungszeiten

Donnerstag 18:45 - 19:45
20:00 - 21:00
Freitag 09:00 - 10:00

Telefon

+31646320039

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Asana Yoga Horst erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Asana Yoga Horst senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Asana Yoga voor iedereen

Lieve Yogi’s

Ik ben Jeanne Verdellen, 60 jaar en woon met mijn man in Sevenum,

Ik ben met Yoga in aanmerking gekomen een aantal jaren geleden, ik wilde de Venloop gaan lopen en zag een advertentie van Yoga voor lopers, hier ben ik begonnen met Yoga, ik merkte al snel dat ik niet alleen soepel bleef met Yoga maar er ook rustiger van werd.

Wat doet Yin Yoga met je lichaam ? Van Yin Yoga word je flexibeler en het verbeterd de bewegingsruimte in de gewrichten, zorgt voor een evenwicht tussen lichaam en geest, beter op elkaar afgestemd zijn, meer rust, dit zul je snel genoeg merken na een aantal lessen.