Candolah Yoga - Yoga für alle

Candolah Yoga - Yoga für alle Yoga for everyBody! Indside Yoga (modern & kräftigend) in Idstein, Waldems, Hünfelden und Umland. Komm' mit mir auf die Matte und finde DEIN Yoga!

30/04/2026

Auch der Mama Yoga Kurs genießt diese Aussicht auf Waldems-Esch!

Am 22.5. startet um 10:30 Uhr ein neuer Kurs für Mamas mit Babies, die durch Yoga eine sanfte Kräftigung, wohltuende Dehnung und Zeit für Bewegung erleben wollen! Alle Level und Yoga Erfahrungen willkommen.

Alle Infos auf oder www.candolahyoga.com

Dieser Kurs ist für dich, wenn du auf der Suche nach kraftvoller, wohltuender Bewegung bist. Mit einer Kombination aus k...
28/04/2026

Dieser Kurs ist für dich, wenn du auf der Suche nach kraftvoller, wohltuender Bewegung bist.

Mit einer Kombination aus kräftigenden und dehnenden Übungen, sowie ein wohlverdienten Endentspannung ist der Kurs für jedes Level, jedes Alter und jede Yoga Erfahrung geeignet.

Solange du Spaß an Bewegung hast und etwas verändern möchtest, bist du hier genau richtig!

Komm vorbei zu dem Kraft Yoga Kurs im wunderschönen Yoga Studio in Walsdorf .

Kursart 28. Mai um 10:30 Uhr, alle Infos auf oder unter www.candolahyoga.com

26/04/2026

So schön kann der Aussicht beim Yoga sein 😍
Wenn du auch mal Lust auf modernes, kraftvolles Yoga in Waldems-Esch hast, dann folge mir auf

Hier gibt es Personal Yoga, Personal Yoga für 2 (“Double Trouble”), Personal Yoga für Mamas mit Kind.
Rücken Yoga Kurse, Mama Yoga Kurse mit Baby, Kraft Yoga und vieles mehr.

Modernes, kräftigendes und gleichzeitig wohltuendes Yoga, basierend auf den neusten anatomischen Erkenntnissen.

Geeignet für alle: Jedes Alter, jede Körperform, jedes Fitness Level, ich bin davon überzeugt, dass mit der richtigen Anleitung jede/r von der Yoga Praxis profitieren kann.

Neugierig geworden?
Dann komm vorbei zu einer Schnupperstunde oder buch eine PT Session mit mir. Schreib mir hier oder auf namaste@candolahyoga.com

Der nächste Mama Yoga Kurs startet am 22.5. in Waldems-Esch!Du bist Mama, hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und...
25/04/2026

Der nächste Mama Yoga Kurs startet am 22.5. in Waldems-Esch!

Du bist Mama, hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest (wieder) mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen?

Dann ist Mama Yoga im Inside Stil genau das Richtige für Dich!

Freu Dich auf einen modernen Yogakurs mit kräftigenden Übungen zu guter Musik 🎶, kombiniert mit wohltuenden Dehnungen für die besonders beanspruchten Körperbereiche.

Der Fokus liegt auf Ganzkörperkräftigung, Core-Stabilität sowie der Entlastung von Schulter- und Nackenbereich – perfekt, um Dich nach Schwangerschaft und Babyalltag wieder stark, beweglich und ausgeglichen zu fühlen.
Dein Baby (bis ca. 12 Monate) darf Dich gerne begleiten 👶🤍

Natürlich sind auch alle willkommen, die nicht kürzlich Mama geworden sind – solange Du Dich über kleine Gäste freuen kannst.

Wichtig: Dies ist kein Rückbildungs- oder Postnatal-Kurs, sondern ein regulärer Yogakurs, der Dir einen sanften und sicheren (Wieder)Einstieg in eine regelmäßige Yogapraxis ermöglicht.

📩 Anmeldung oder Fragen an: namaste@candolahyoga.com

Candolah Yoga - Yoga für alle

Wenn die Mama Yoga Schnupperstunde und schulfrei zusammen fallen….Ist das zum Glück kein Problem. Besonders wenn mein kl...
24/04/2026

Wenn die Mama Yoga Schnupperstunde und schulfrei zusammen fallen….
Ist das zum Glück kein Problem.
Besonders wenn mein kleiner Begleiter sogar lieber hilft die Stunde vorzubereiten als Hörbuch zu hören 😍.

Und wenn die ganz kleinen dann auch (die meiste Zeit) die Mamas Yoga machen lassen, ist es ein rundum schöner Morgen.

Der nächste Mama Yoga Kurs für alle Mamas, die gerne eine sanfte Kräftigung und wohltuende Entspannung erleben wollen, startet am 22.5. Mai in Waldems-Esch. Babies herzlich willkommen 😍

23/04/2026

Obwohl ich als Yoga Lehrerin selbst im Winter mehr barfuß laufe als die meisten, ist die goldene Regel, Nagellack nur wenn auch Barfuß-Wetter draußen ist.
Und gestern habe ich beschlossen, es ist soweit, auch weil ich das schöne Pink testen wollte 🩷🤣😍

Mit oder Nagellack ich freue mich auf alle Schüler:innen die nächsten Tage!

Morgen früh um 10:30 Uhr heißt es Mama Yoga und Sonntag um 11 Uhr Rücken Yoga, beides in Waldems-Esch.

Falls du Mama aus Idstein oder Umland bist, die noch eine Yoga Stunde für dich und Baby suchst melde dich gerne. Morgen ist Schnupperstunde, der neue Kurs startet ab 22.5.

Und falls du jemand bist, der im Alltag zu viel sitzt und was Gutes für deinen Rücken tun willst, komm am Sonntag zum Rücken Yoga, der Kurs mit 4 Terminen startet am Sonntag um 11 Uhr.

Alle Infos auf
Anmeldung entweder per DM oder Email an namaste@candolahyoga.com

Montag Abend war Jubiläum! 2 Jahre Inside Yoga in der ! 🎉🥳Mal abgesehen davon, dass es verrückt ist wie die Zeit verflie...
22/04/2026

Montag Abend war Jubiläum!
2 Jahre Inside Yoga in der ! 🎉🥳
Mal abgesehen davon, dass es verrückt ist wie die Zeit verfliegt, bin ich ganz besonders dankbar für diesen Kurs 🫶🏼.

Mein erster regulärer Präsenzkurs nach Jahren online und ausschließlich Vertretungs- oder Specials Stunden, war dies im April 2024 eine große Veränderung, die mehr Freude gebracht hat, als ich je für möglich gehalten hätte. 😍

Noch toller ist, das viele der Schüler der 1. Stunde noch immer dabei sind. ❤️Die Yogalehrer:innen unter euch wissen wie dankbar man für so treue Schüler:innen ist und wie wunderbar es ist zu sehen wie die Yoga Praxis was verändert.

Und Ja! Liebe Schüler:innen:
Bei euch allen hat sich was verändert, wenn ihr an die allererste Stunde zurück denkt! 😜
Mich freut besonders wenn ihr jetzt Positionen einfordert -auch wenn sie unangenehm sind- weil ihr verstanden hat, das sie gut tun, wie ihr von Alltagssituationen berichtet, die plötzlich leichter fallen, wie ihr Positionen haltet, die vor einen Jahr noch undenkbar waren, oder wie ihr es schafft in der Endentspannung wirklich loszulassen…

All das sind Momente, die mein Yogalehrerinnen Herz höher schlagen lassen.❤️💕🩷 also vielen lieben Dank dafür!

Und egal, ob Schüler der 1. Stunde oder in den letzten 2 Jahren dazu gekommen: ich hoffe sehr mit euch allen auch das nächste Jubiläum zu feiern! 😘

Falls du zu der netten Truppe in Kirberg dazu stoßen möchtest, startet der nächste Kurs in der am 11.5.!

Außerdem gibt es noch:
Mama Yoga ab 24.4. in Waldems-Esch
Rücken Yoga ab 26.4. in Waldems-Esch
Kraft Yoga ab 28.5. in Idstein Walsdorf.

Und dazwischen verschiedene Einzeltermine in und um Idstein, schaue auf oder www.candolahyoga.com vorbei um mehr zu erfahren!

Sonntag geht’s los! In Waldems-Esch! Yoga für den Rücken, kraftvolles modernes Yoga, das deinem Rücken gut tut.Fitness L...
21/04/2026

Sonntag geht’s los! In Waldems-Esch!
Yoga für den Rücken, kraftvolles modernes Yoga, das deinem Rücken gut tut.
Fitness Level, Alter, Körperform, Yoga Erfahrung sind egal. Hauptsache du hast Spaß an Bewegung und möchtest dir und vorallem deinem Rücken was Gutes tun.

4 Termine in wunderschönen Räumen und mit einer kleinen feinen Gruppe.

Neugierig? Dann schreib mir für mehr Infos!

20/04/2026

Du machst Yoga nur dann wenn das Baby schläft, das Kind im Kiga/in der Schule ist?
Weil du nur so dann wirklich „Zeit für dich“ hast?

Ich empfehle (aus Erfahrung!) eine andere „Strategie“ mach Yoga, dann wenn dir danach ist!

Mit dem Baby auf der Matte neben dir, mit deinem Kind was mitmacht oder Hörbuch hört und dir zuschaut.

Warum?
1. Weil Zeit für dich nicht immer erst dann ist, wenn die anderen „versorgt“ sind, lebe deinem Kind von Anfang an vor wie es aussieht sich um sich selbst zu kümmern. Mach Yoga dann wenn du es brauchst und nicht erst dann „wenn es passt“. Denn das tut es viel zu selten.

2. Weil deine Praxis nicht perfekt sein muss. Das Yoga ist doch nicht schlechter weil zwischendurch ein Spielzeug LKW unter dem herabschauenden Hund lang fährt, dein Krieger 1 wird nur stärkender mit Kind auf dem Arm und nichts, aber auch gar nichts, ist schöner als eine Endentspannung mit Baby/Kind auf dem Bauch. Du auf der Matte bei wohltuender Bewegung, das ist das was zählt!

3. Wenn „Mama macht Yoga“ von Anfang an ein Teil des Familienlebens ist, wird es immer einfacher dafür Raum zu finden bzw. Vielleicht sogar einen kleinen Yogi Partner zu bekommen. Und das ist für mich das schönste Mama Yoga, für mich mit meinem Kind!

Wenn das Fundament für „Mama macht Yoga“ Normalität legen willst, dann komm gerne zur Schnupperstunde Mama Yoga am 24.4. um 10:30 Uhr in Waldems-Esch ein Kurs besonders für Mamas gerne mit Babies!
Oder buche eine Personal Mama Yoga Stunde für dich und dein Kind mit mir.

Alle Infos auf
Oder www.candolahyoga.com


Heute Morgen wurde gedehnt, gestärkt, geschwitzt und gelacht.Von der 1. Yoga Stunde bis „erfahrener Anfänger“ war alles ...
19/04/2026

Heute Morgen wurde gedehnt, gestärkt, geschwitzt und gelacht.
Von der 1. Yoga Stunde bis „erfahrener Anfänger“ war alles dabei. Und alle haben ihrem Rücken Gutes getan und gelernt, dass Rücken Yoga nicht nur Übungen für den Rücken sind, sondern Hüfte, Beinrückseiten, Körperseiten, Gesäßmuskulatur und Core alle Einfluss auf den Rücken haben.

Hast du auch Lust auf modernes kraftvolles Yoga für deinen Rücken?

Dann komm vorbei!

Ab 26.4. um 11:00 Uhr startet für 4 Termine (26.4., 3.5., 17.5. und 31.5.) der Rücken Yoga Kurs in Waldems-Esch.
Wenn du dabei sein willst melde dich bis 20.4. an: namaste@candolahyoga.com





17/04/2026

Glaubst du nicht?
Dann komm zur Schnupperstunde am 24.4. um 10:30 Uhr in Waldems-Esch und überzeug dich selbst!

Für Mamas mit und ohne Babies, für frisch gebackene Mamas oder alte Häsinnen und auch Frauen, die auf der Suche nach einer sanften Kräftigung mit Yoga sind. Für alle Level geeignet.


https://maps.app.goo.gl/4AJ9aj71LJnqAoKk8?g_st=ic

Adresse

Idstein
65510

Webseite

https://yogaalliance.org/find-a-yoga-school/, https://yogaalliance.org/find-a-yoga-school/

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