30/10/2021
Krafttraining hat so viele Vorteile für Frauen💪❌leider haben immer noch so viele Angst ein breites Kreuz zu bekommen oder kräftige Oberarme. Dabei stimmt das garnicht!
✅Krafttraining formt den Körper insbesondere Beine, Arme und Po
✅Damit straffst du aber nicht nur dein Gewebe, beugst Cellulite und Osteoporose vor, es sorgt auch für eine aufrechte Körperhaltung, Rundrücken ade!
✅es hat auch positive psychologische Auswirkungen, du hast mehr Energie und ein höheres Selbstbewusstsein. Durch die Ausschüttung von Endorphinen ist es ein super Stimmungsaufheller
Also Mädels, ran an die Gewichte!💪🏋️♀️
