St.Josef Apotheke Kerpen Buir

14/01/2026

Euer Immunsystem braucht im Januar besondere Unterstützung. ❄ Diese sechs Nährstoffe helfen euch, gut geschützt durch die Winterwochen zu kommen: Vitamin C, Vitamin D, Zink, Selen, Omega-3 und B-Vitamine. Kommt gern vorbei – wir beraten euch zu passenden Produkten und zeigen euch, was eure Abwehr jetzt wirklich stärkt.

12/01/2026

11/01/2026

Heute werfen wir einen genaueren Blick auf das Super-Gewürz Kurkuma 🌿✨
Wir zeigen euch, welche positiven Effekte das gelbe Curry für eure Gesundheit haben kann. Neben Kurkumapulver findet ihr das gesunde Gewürz bei uns auch als Dragees, Säfte oder Tee.
Kommt vorbei – wir beraten euch gerne! 💛

10/01/2026

Wer am sogenannten Dry January teilnimmt, verpflichtet sich, ab Silvester einen Monat lang komplett auf Alkohol zu verzichten. Ganz egal, was Ihre Motivation ist, es ist immer gut, eine Alkoholpause einzulegen und das eigene Trinkverhalten kritisch zu reflektieren. Denn der Verzicht von Alkohol kann das Immunsystem stärken, die Konzentrationsfähigkeit erhöhen und sich positiv auf den Schlaf auswirken. Doch Vorsicht: Der „Dry Janaury“ ist kein Freifahrtschein für einen exzessiven Konsum vor oder nach der Abstinenz“.

08/01/2026

Von jung bis alt – Hustenerkrankungen können jeden treffen, und das häufig mehrfach im Jahr. Dann ist es wichtig, eine passende Lösung zu haben. Und die sollte auf die Anforderungen – und damit in erster Linie das Alter der PatientInnen – zugeschnitten sein.


* Schaefer A et al. Pharmazie 2016;71(9):505–509; Schaefer A et al. ERJ Open Research 2019;5:00019–2019

07/01/2026

Jahresstart & Gesundheitsvorsätze Wir wünschen euch einen guten Start ins neue Jahr – und hier kommt, was euch dabei unterstützt, gesund durchzustarten! Seid ihr bereit für einen starken Beginn? Der Jahresbeginn bietet den idealen Moment, um das eigene Wohlbefinden bewusst zu stärken. Eine ausgewogene Kombination aus einem stabilen Immunsystem , regelmäßiger Bewegung und erholsamem Schlaf unterstützt dabei, gesund in das neue Jahr zu starten. Schon kleine Routinen – wie kurze Bewegungseinheiten, eine vitaminreiche Ernährung feste Schlafzeiten – können einen positiven Unterschied machen. oder Die Apotheke vor Ort unterstützt mit individuellen Empfehlungen zu Vitaminen, MineralstoAen und weiteren Gesundheitshelfern für einen gestärkten Start in den Januar ❄. Kommt gerne vorbei – wir beraten euch!

04/01/2026

Du kennst das sicher: Kaum ist Silvester vorbei, mutierst du zum Superhelden mit Cape aus guten Vorsätzen. Mehr Sport! Gesünder essen! Weniger am Handy daddeln! Endlich mit dem Rauchen aufhören! Und dann sind die Vorsätze schnell wieder vergessen. Woran liegt’s? Meistens daran, dass die Ziele so vage sind wie der Wetterbericht für übernächste Woche. Genau hier kommt die berühmte SMART-Regel aus dem Projektmanagement ins Spiel – dein persönliches Navi für klar definierte und realistisch erreichbare Ziele. Was bedeutet SMART? S wie spezifisch: Das Ziel soll genau und klar sein. Was will ich erreichen? M wie messbar: Du sollst prüfen können, ob du dein Ziel geschafft hast. A wie attraktiv: Das Ziel soll für dich wichtig und motivierend sein. R wie realistisch: Das Ziel soll machbar sein. T wie terminiert: Bis wann will ich das Ziel erreichen? So kannst du deine (Gesundheits-)Ziele für 2026 klar strukturieren, realistisch planen und die Enttäuschung über zu hoch gesteckte Erwartungen vermeiden.

03/01/2026

Ihnen ist ständig kalt während andere kaum frieren? Wir zeigen Ihnen, warum einige Menschen ein stärkeres Kälteempfinden habe als andere. Wenn das Frösteln bei Ihnen unerträglicher Dauerzustand ist, hilft vielleicht ein Arztbesuch. Gerne beraten wir Sie weiter zu diesem Thema und helfen Ihnen dabei die Ursache festzustellen.

31/12/2025

Wir wünschen Ihnen allen einen guten Rutsch in ein gesundes, zufriedenes und erfolgreiches neues Jahr!