Vor ungefähr 10 Jahren traute ich mich in meine erste Yoga-Stunde. Ich hatte das Gefühl auf etwas gestoßen zu sein, was mich noch lange beschäftigen wird. Kontrollierte Atmung, anstrengende, zum Teil unmögliche Bewegungen, Sanskrit und Mantra-Singen kamen mir zunächst seltsam vor. Erst nach und nach habe ich gelernt in welchem Zusammenhang all das steht. Yoga ist für mich kein Hobby oder ein exotischer Sport, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Achsamkeit, Hingabe, Balance, Akzeptanz und lebenslanges Lernen sind Aspekte, die ich neben einem gesunden, belastbaren Körper durch die Praxis übe. Yoga ist eine Reise zu sich selbst! Around 10 years ago I found myself in a yoga class for the fist time. A feeling came over me that I've found something that will change my life. Controlled breathing, challenging movements, sometimes pretzel-like postures, chanting in Sanskrit appeared strange to me. Bit by bit I've learned how those things are linked together and it what context it all stands. Yoga is not a hobby to me, but a way of life. Awareness, dedication, acceptance and lifelong learning is what you practice in Yoga in addition to achieve and maintain a healthy and resilient body. Yoga is an adventurous journey to yourself!
