MeinMind

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von MeinMind, Therapeut/in, Ritterstrasse 22, Kitzingen.

Ich löse mit einer Kombination verschiedenster Methoden folgende psychische Probleme: - Depressionen & Trauer - Angstzustände - Erschöpfung - Kontrollverlust - Geringes Selbstwertgefühl - Überwindung von Lebenskrisen

26/07/2025

Negative Gefühle müssen dich nicht lähmen.

Sie sind Energie! Anstatt sie zu unterdrücken, versuche sie zu verstehen. Was will dir das Gefühl sagen?

Atme tief durch und richte diese Energie auf etwas Positives. Ein kleiner Schritt kann schon helfen.

Welche Strategie hilft dir dabei?

Lerne mehr auf meinmind.de

20/07/2025

Dein Akku fühlt sich leer an?

Stress im Alltag kann uns alle Energie rauben. Aber schon eine kleine, bewusste Pause kann einen großen Unterschied machen.

Probier mal diese einfache Atemübung:
• Atme 4 Sekunden lang tief ein.
• Halte die Luft für 4 Sekunden an.
• Atme 6 Sekunden lang langsam aus.

Wiederhole das ein paar Mal und spüre nach.

Welche kleine Auszeit nimmst du dir heute?

Finde mehr Ruhe und Unterstützung auf https://meinmind.de

12/07/2025

Warum scheitern so viele Gespräche zwischen Paaren?

Oft hören wir nicht wirklich zu. Wir warten nur auf unsere Chance zu antworten.

3 Wege, echtes Mitgefühl zu entwickeln:

1. Aktives Zuhören: Ohne Unterbrechung, ohne Verteidigung
2. Perspektivwechsel: "Was fühlt mein Partner gerade?"
3. Verletzlichkeit zeigen: Eigene Ängste aussprechen

Diese kleinen Schritte bauen emotionale Brücken, die Jahre halten.

Welchen dieser Punkte findet ihr am schwierigsten umzusetzen?

Benötigt ihr Unterstützung in eurer Beziehung? Nehmt gerne Kontakt zu mir auf für eine wertschätzende Paarberatung.

05/07/2025

Wussten Sie? Paare warten durchschnittlich 2-6 Jahre zu lang, bevor sie professionelle Hilfe suchen! 😲

In dieser Zeit:
• Verhärten sich negative Kommunikationsmuster
• Wächst die emotionale Distanz
• Vertiefen sich Verletzungen

Frühzeitige Paartherapie hilft, neue konstruktive Strategien zu entwickeln, bevor die Fronten zu verhärtet sind.

Ein gesunder Streit gehört zu jeder Beziehung – entscheidend ist das WIE.

Was hat euch davon abgehalten, früher Hilfe zu suchen?

Vereinbaren Sie jetzt ein erstes Gespräch und durchbrechen Sie alte Muster, bevor sie sich festsetzen. Kontaktieren Sie mich für einen Termin.

28/06/2025

Perfektionismus loslassen ist wie Atmen lernen. Du musst nicht jeden Tag dein Bestes geben. Du musst nur geben, was du heute hast. ✨

Drei kleine Schritte für mehr Selbstakzeptanz:

1. Fehler als Lehrer sehen, nicht als Feinde
2. "Gut genug" in deinen Wortschatz aufnehmen
3. Kleine Erfolge feiern, täglich

Was würdest du tun, wenn Perfektionismus dich nicht mehr bremsen würde?

21/06/2025

Eine Ehekrise fühlt sich an, als würde der Boden unter deinen Füßen verschwinden. Was einmal sicher war, steht plötzlich in Frage.

Weißt du, dass Krisen auch Chancen sein können? Sie zeigen uns, wo wir hinschauen müssen – oft auf vernachlässigte Bedürfnisse.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um wieder zueinander zu finden.

14/06/2025

Kennst du das? Ein Gedanke nistet sich ein und lässt dich nicht mehr los. "Habe ich die Tür abgeschlossen?" "Sind meine Hände wirklich sauber?"

Diese kreisenden Gedanken können dein Leben übernehmen. Sie flüstern dir zu, dass etwas Schreckliches passieren könnte.

Du bist damit nicht allein. Zwangsgedanken sind häufiger, als du denkst – und vor allem: Sie sind behandelbar.

Der erste Schritt zur Freiheit? Darüber sprechen. 💚

Du möchtest deine Gedanken wieder selbst bestimmen? Lass uns gemeinsam einen Weg finden: https://meinmind.de/termin-online-buchen/

07/06/2025

Eine Ehekrise kann sich anfühlen wie ein Sturm, der alles in Frage stellt, was einmal sicher schien.

Doch genau in diesen schwierigen Momenten liegt oft die Chance für tieferes Verständnis und neue Verbindung.

Du stehst nicht allein da. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um wieder zueinander zu finden. 💫

Möchtest du über deine Situation sprechen? Vereinbare einen Termin: https://meinmind.de/termin-online-buchen/

31/05/2025

Höhenangst kann dein Leben einschränken, aber du kannst sie überwinden.

Zuerst verstehen, was die Angst auslöst - deine Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen. Dieser Schritt gibt dir bereits mehr Kontrolle.

Mit kognitiver Verhaltenstherapie lernst du, Gedanken wie "Ich werde fallen" zu hinterfragen und durch realistischere zu ersetzen.

Die Reise zur Freiheit beginnt mit kleinen Schritten. 🌄

24/05/2025

Spürst du dieses Kribbeln im Bauch vor Prüfungen? Wenn aus normaler Nervosität lähmende Angst wird, bist du nicht allein.

Prüfungsangst blockiert nicht nur deine Leistung, sondern auch dein Potenzial. Sie hat Wurzeln – oft tiefer als du denkst.

In der Therapie schauen wir gemeinsam hinter den Vorhang deiner Angst und entwickeln Strategien, die wirklich zu DIR passen.

Lass uns sprechen, wenn die nächste Prüfung mehr Angst als Motivation auslöst.

23/05/2025

Wenn du dich oft gestresst und überfordert fühlst, ist dieser Post für dich.

Manchmal reichen schon 5 Minuten bewusstes Atmen, um den Körper aus dem Alarmzustand zu holen. Du verdienst diese kurzen Auszeiten im hektischen Alltag.

Monika K., Patientin: "Sabine hat mir geholfen, meine innere Balance wiederzufinden. Die ganzheitlichen Methoden haben meine Lebensqualität spürbar verbessert."

Kontaktiere mich für weitere Unterstützung bei deinem Weg zur inneren Ruhe.

17/05/2025

Ein weiteres großartiges Framework, um den Mut zu finden, Hilfe zu suchen:

1️⃣ Akzeptiere deine Gefühle.
2️⃣ Suche nach Unterstützung.
3️⃣ Setze kleine Ziele.
4️⃣ Bleibe geduldig.

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg. Vereinbaren Sie gerne einen Termin auf https://meinmind.de oder rufen Sie mich direkt unter der Rufnummer 0155/60748324 an. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Adresse

Ritterstrasse 22
Kitzingen
97318

Webseite

https://meinmind.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von MeinMind erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.