MeinMind

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von MeinMind, Therapeut/in, Ritterstrasse 22, Kitzingen.

Ich löse mit einer Kombination verschiedenster Methoden folgende psychische Probleme: - Depressionen & Trauer - Angstzustände - Erschöpfung - Kontrollverlust - Geringes Selbstwertgefühl - Überwindung von Lebenskrisen

03/10/2025

Für die Kinder zusammenbleiben, obwohl die Liebe fehlt? 💔 Dieses Dilemma kann tiefe Spuren hinterlassen. Deine Gefühle sind wichtig und verdienen Beachtung. Du bist nicht allein mit diesem Schmerz. Was braucht dein Herz, um wieder aufzuatmen? Ein erster Schritt kann ein Gespräch sein.

Vereinbare einen Termin: https://meinmind.de/termin-online-buchen/

26/09/2025

Gedankenschleifen nach einer Trennung können endlos schmerzen. Kognitive Verhaltenstherapie zeigt Wege, diese Gedanken zu erkennen und durch realistischere Perspektiven zu ersetzen. Schritt für Schritt zurück zu mehr Klarheit und Selbstfreundlichkeit. ✨

Wie gehst du mit negativen Gedanken um?

Erfahre mehr unter
https://meinmind.de/blog/trennung-verarbeiten-wie-kognitive-verhaltenstherapie-hilft/

20/09/2025

Fühlst du dich im Herbst oft müde & antriebslos? 🍂

Weniger Sonnenlicht senkt unser "Glückshormon" Serotonin und erhöht Melatonin. Das macht uns träge.

Typische Zeichen:
✨ Müdigkeit
✨ Antriebslosigkeit
✨ Grübeln
✨ Bedürfnis, sich zurückzuziehen

Kommen dir diese Gefühle bekannt vor? 🤔
Erfahre mehr auf meinem Blog

https://meinmind.de/blog/herbstbeginn-und-depressionen-tipps-gegen-den-herbstblues/

#

13/09/2025

𝘿𝙚𝙧 𝘼𝙡𝙡𝙩𝙖𝙜 ü𝙗𝙚𝙧𝙧𝙤𝙡𝙡𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝? ✋

Hier drei Mini-Entspannungsübungen für Zwischendurch:

1. Atme bewusst: 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus. Nur 5x wiederholen wirkt Wunder!

2. Spüre deine Füße auf dem Boden - dieser Moment gehört dir.

3. Strecke dich wie eine Katze und lächle dabei (auch wenn's sich komisch anfühlt).

Diese kleinen Auszeiten können deinen Tag verändern. Was ist deine liebste 2-Minuten-Pause? Teile sie in den Kommentaren! 💭

06/09/2025

Wenn das Leben dich umwirft, ist es nicht die Frage, ob du fällst, sondern wie du wieder aufstehst. 🌱

Drei Anker für stürmische Zeiten:

1. Atme bewusst – auch wenn es schwerfällt
2. Erlaube dir, Hilfe anzunehmen
3. Fokussiere dich auf das, was du beeinflussen kannst

Krisen formen uns, aber sie definieren uns nicht. Was hat dir in schweren Zeiten am meisten geholfen?

Für gemeinsame Schritte in Richtung Resilienz: https://meinmind.de/termin-online-buchen/

30/08/2025

ADHS zeigt sich bei Erwachsenen durch Vergesslichkeit, Aufschub und emotionale Schwankungen.

Im Job und Alltag stören sie oft die Struktur.

Therapie bringt Wege, Ordnung zu schaffen, Impulse zu steuern und Selbstvertrauen zu stärken.

Wie gehst du mit diesen Herausforderungen um?

Erfahre mehr unter
https://meinmind.de/blog/adhs-im-erwachsenenalter/

-ADHS

23/08/2025

Steckst du fest? Krisen sind Teil des Lebens, aber du musst da nicht alleine durch.

Sei nachsichtig mit dir selbst und konzentriere dich auf einen winzigen Schritt nach dem anderen.

Was ist eine kleine Sache, die du heute nur für dich tun kannst?

Wenn du Unterstützung auf deinem Weg suchst, schau auf meinmind.de vorbei.

16/08/2025

Der erste Schritt ist immer der schwerste. Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotz Angst zu handeln.

Wenn du spürst, dass etwas in deinem Leben anders werden muss, höre auf diese leise Stimme. Sie ist der Wegweiser zu deinem besseren Selbst.

Veränderung beginnt mit einer einfachen Entscheidung: "Heute wage ich es, um Hilfe zu bitten."

Du bist nicht allein auf diesem Weg. Kontaktiere mich für Unterstützung.

16/08/2025

Montagsangst? Du bist nicht allein. 🧠

Viele von uns kennen dieses Gefühl – der Start in die Woche fühlt sich schwer an. Aber es gibt Wege, damit umzugehen. In meinem neuen Blogpost teile ich, wie Therapie helfen kann, Herz und Seele zu entlasten.

Lies mehr und finde deinen Weg zur Leichtigkeit: https://meinmind.de/blog/montagsangst-ueberwinden-wie-therapie-herz-und-seele-entlastet/

09/08/2025

Mehr als nur ein Streit? Manchmal steckt man fest im Kreislauf aus Vorwürfen und Schweigen.

Eine Paartherapie bietet den sicheren Raum, um wieder wirklich miteinander zu reden und zu verstehen, was hinter dem Konflikt steckt.

Es geht nicht um Schuld, sondern um einen gemeinsamen neuen Anfang.

Bist du bereit für den ersten Schritt? Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://meinmind.de

02/08/2025

Fühlst du dich auch oft unter Druck, alles perfekt machen zu müssen? Das ist unglaublich anstrengend und raubt dir die Freude.

Ein einfacher Gedanke, der hilft: Ersetze "Ich muss perfekt sein" durch "Ich darf gut genug sein".

Allein das nimmt so viel Druck, oder?

Wann warst du das letzte Mal einfach „gut genug“ und stolz darauf? Schreib es in die Kommentare.

Finde mehr Strategien für dich auf meinmind.de

26/07/2025

Negative Gefühle müssen dich nicht lähmen.

Sie sind Energie! Anstatt sie zu unterdrücken, versuche sie zu verstehen. Was will dir das Gefühl sagen?

Atme tief durch und richte diese Energie auf etwas Positives. Ein kleiner Schritt kann schon helfen.

Welche Strategie hilft dir dabei?

Lerne mehr auf meinmind.de

Adresse

Ritterstrasse 22
Kitzingen
97318

Webseite

https://meinmind.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von MeinMind erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.