LÜKI die Gefährten

LÜKI die Gefährten Coaching, psychologische Beratung Gestalt, maßgeschneiderte Workshops

Eine sinnvolle Aktion eines Kollegen. Es braucht ein Umdenken in der Gesellschaft. Psychische Gewalt und Zermürbung werd...
14/05/2020

Eine sinnvolle Aktion eines Kollegen. Es braucht ein Umdenken in der Gesellschaft.

Psychische Gewalt und Zermürbung werden mit einer Selbstverständlichkeit relativiert oder gar als „Normalität“ dargestellt, die angesichts der Schwere der Folgen für die Opfer unerträglich ist.

http://chng.it/y5G46xWyBJ

Strafrechtliche Gleichstellung der psychischen Gewalt mit der körperlichen Gewalt

11/05/2020

TIPPS zum Umgang mit der Flut an Informationen zum Thema Corona, Maßnahmen, Weltverschwörung

Aktuell wird man aus verschiedensten Ecken mit Informationen und auch Schlagworten überhäuft, dass es nicht nur nervt, sondern auch erschwert, sich leicht zurecht zu finden, was wohl noch vertrauenswürdig sein mag und was nicht.

Ich habe daher für Euch eine grobe CHECKLISTE erstellt, anhand derer Ihr Nachrichten und auch Quellen für Euch selbst überprüfen könnt.

FREIE MEINUNG
Eine Meinung zu einem Sachverhalt hat auch einen sachlichen Inhalt im Argument. Ein persönlicher Angriff ist kein Argument und jemand, der Inhalt im Angebot hat, muss nicht persönlich werden.

Freie Meinung bedeutet, dass eine andere Meinung tolerieren keine Einbahnstraße ist. Das sollte in beide Richtungen funktionieren.

Sachliche Inhalte sind somit Information. Persönliche Angriffe fallen unter Manipulation, denn sie sollen ja vorschlagen, mit einem selbst stimme was nicht, wenn an eine andere Meinung hat.

Projektion
Im Zusammenhang mit der Äusserung der freien Meinung gibt es ebenso häufig ein weiteres Instrument aus der Manipulationskiste zu bestaunen und das ist eine sogenannte Projektion. Man wirft dem Gegenüber vor, was man selbst macht. "Ich darf hier meine Meinung nicht äussern. Deine Meinung geht gar nicht".

Das sind nur zwei Beispiele, mit denen Ihr bereits jemanden entlarven könnt, der manipulieren möchte und eben nicht informieren.

ANGST
Angst an sich ist als Warngeber eine gute Sache und vor allem immer eine individuelle Wahrnehmung. Während eine Bedrohung eindeutig ist (Waffe am Kopf = objektiv sehr eindeutige Situation) ist Angst sehr individuell. (Manche Menschen nehmen die Spinne auf der Fensterbank nicht einmal wahr, andere rennen schreiend aus dem Raum).

Nun ist Angst eine natürliche Reaktion auf Bedrohung, aktuell Virus. Eine gute Angst ist, sich zu informieren und für angemessenen Schutz zu sorgen.

Ungut, wie alles im Leben, sind extreme Ausschläge der Angst. Diese haben zwei Polaritäten (oder auch zwei Gesichter). Diese sind Hysterie und Leugnung der Realität.

Es wird, zu Recht, darauf aufmerksam gemacht, dass Angst krank machen kann. Daher empfehle ich denjenigen, die merken, dass sie entweder ein kaum zu stillendes Bedürfnis nach Sicherheit haben oder auch, wenn sie Bestätigung suchen, dass das, was "nicht sein darf auch nicht ist", Hilfe annehmen. Es ist super menschlich, dass Angst sich selbständig macht, aber tut einfach nicht gut und hilft in der Situation auch einfach nicht. Das gilt immer, nicht nur bei Viren, auch bei Spinnen ...

VERSTAND
Der Verstand ist eine Idee, der Mensch denke rational. Dabei wird gerne vergessen, dass der Mensch das zwar tatsächlich kann, allerdings nur in einem bestimmten Rahmen macht. Dieser Rahmen setzt sich zusammen aus Erleben und Empfinden.

Somit kann man sich vorstellen, dass eine Pflegerin in einem Pflegeheim mit vielen Corona Erkrankten und Verstorbenen ein völlig anderes Erleben hat, als ein Jugendlicher, der sich zuhause langweilt und niemanden kennt, der betroffen ist.

Beide haben eine völlig legitime individuelle Wahrheit.

Ebenso wie die Angst, ist also auch die Wahrheit individuell. Eine Weltwahrheit gibt es nicht.

Unser Denken ist also sehr stark geprägt von dem, was wir selbst erleben und auch von unserer Fähigkeit zur Empathie. Empathie ist die Vorstellungskraft was ein anderer wohl gerade erleben mag und auch wie der sich dabei wohl fühlt.

Jemand mit wenig Empathie und einem abstrakten Erleben hat eine völlig andere Idee dazu, was Verstand in einer Krise sein sollte als jemand mit unmittelbarem Erleben und / oder starkem Mitgefühl.

Weiterhin ist der Verstand geprägt von

BEDÜRFNISSEN
Ratet mal ..., die sind auch einigermaßen individuell. Wer bei Wikipedia nach der "Maslowschen Bedürfnispyramide" googelt, der findet eine ziemlich gute Information dazu , wie wir unsere Bedürfnisse priorisieren. Es gibt Abstufungen, die gesättigt sein müssen, damit das Bedürfnis mit der kleineren Priorität sich zeigt. Das Modell ist insofern individuell, dass man Bedürfnisse unterschiedlich intensiv erlebt. Jemand der gerne alleine ist, ist bei "Zugehörigkeit" schneller "satt" als jemand, der nicht gut alleine sein kann.

Das ganze ist dynamisch und somit lebendig. Jemand kann ein sehr großes Bedürfnis nach Geselligkeit haben. Die Priorität ändert sich augenblicklich, sobald er dringend auf's Klo muss. Ist das dringendere Bedürfnis befriedigt, zeigt sich gleich das nächste.

FREIHEIT UND INDIVIDUALITÄT
Zum einen könnt Ihr anhand der Bedürfnispyramide nachvollziehen, dass diejenigen, die gerade ein dringendes Bedürfnis nach Freiheit und Individualität haben, offenbar eine Sättigung bei Gesundheit und Sicherheit spüren.

Manchmal ist der Grat zwischen Individualität und Egoismus schmal und manch einer kennt den Unterschied nicht.

Das ist relativ leicht.

Der Egoist glaubt er sei die Sonne um die sich alles und jeder drehen muss. Augenhöhe ist nicht möglich.

Der Individualist fordert Freiheit nicht nur für sich, sondern gönnt diese natürlich auch auf Augenhöhe anderen. Seine Freiheit endet an der der anderen. Er ist fähig zu Solidarität und einem Beitrag zur Gemeinschaft.

KONFLIKT
Ein Konflikt ist etwas sehr natürliches. Es bedeutet, Interessen und Bedürfnisse sind nicht vereinbar. Ich kann auch Konflikte in mir selbst haben, wenn ich das Bedürfnis habe abzunehmen und das Bedürfnis habe das leckere Stück Kuchen abzuwägen.

Wenn's schlecht läuft, kommt man in den Bereich, den man "ETHISCHES DILEMMA" nennt.

Dann hat man keine Chance auf eine gute Entscheidung, denn dann hat man die Wahl zwischen Not und Elend.

Man kann dann nur noch das kleinere Übel wählen, aber schön wird davon dennoch nichts.

Damit endet meine sehr grobe Checkliste der menschlichen Beweggründe.

Vielleicht bietet sie ein wenig Orientierung und Hilfe beim Bilden der eigenen Meinung und im Austausch mit anderen.

Ich freue mich über Feedback, Rückfragen, Vorschläge für weitere Themen und natürlich darf das gerne geteilt werden.

Kommt gesund durch die Zeit.

Alles Liebe
Kerstin

29/03/2020

In eigener Sache. Selbstverständlich biete auch ich die Möglichkeit meine Dienste per Videochat in Anspruch zu nehmen.

Diese Zeiten der Unsicherheit triggern viele Ängste und Konflikte an. Das ist sehr menschlich und darf ebenso sein, wie sich dabei helfen zu lassen, seinen inneren Frieden wiederzufinden.

Ich bin keine Heilsbringerin, keine Magierin und auch kein Engel und das Rad habe ich auch nicht neu erfunden.

Was ich gerne anbiete ist ein solides Handwerk in der psychologischen Beratung basierend auf der Gestalttherapie.

Ich biete an Konfliktgespräche zu moderieren, denn in einer angespannten Atmosphäre lebt es sich nicht angenehm.

Selbstverständlich biete ich auch Einzelberatungen an, wenn Euch etwas sehr beschäftigt / belastet.

Es gibt keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse und ersetzt auch keine ärztliche Konsultation. Preise und Zahlungsmöglichkeiten findet Ihr auf meiner Homepage LÜKI die Gefährten.

Für Menschen die in dieser Krise an vorderer Front über ihre Grenzen gehen müssen, um die Versorgung der Gemeinschaft sicherzustellen, biete ich im April Sitzungen an gegen eine freiwillige Spende, die dann bitte mit Info an mich direkt an das Rote Kreuz Mayen-Koblenz geht, die in meiner Heimatregion mit ihren Fieberstationen einen so wertvollen Beitrag leisten.

Von den regulär bezahlten Sitzungen im April werde ich ebenfalls 15 % an das Rote Kreuz Mayen Koblenz spenden als Wertschätzung ihres wichtigen Beitrags für die Region in dieser schwierigen Zeit.

Termine nach Absprache.

Kommt gesund durch die Zeit

Von ❤️
Kerstin

LÜKI die Gefährten Lüscher Kilian-Grabert GbR unterstützt Sie mit einem auf Sie individuell abgestimmten persönlichen Training und begleitet Sie bei Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.

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Bitte bewerten Sie uns. Ihre Meinung ist uns wichtig!

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Wie anders wirkt Ablehnung verglichen mit Abgrenzung, Trennung, nicht Annehmen eines Angebotes.

24/09/2016

LÜKI ab heute auch total Digital. Ab sofort biete ich Beratung / Coaching auch online an, für alle, denen es ist möglich ist, zu mir zu kommen, oder mit mir am Telefon zu sprechen.

Dazu arbeite ich mit Clevermemo. Einem professionellen Tool auf einem verschlüsselten Server (in Deutschland).

Einfach eine Email an kerstin@die-gefaehrten.eu und ich schicke einen persönlichen Zugangslink.

Zahlungen können mühelos über Paypal erfolgen.

Beides ist mein Service den ich gerne anbiete. Dafür entstehen meinen Klienten natürlich keine Mehrkosten.

Freue mich über Feedback zum neuen Kommunikationskanal.

Herzlichst
Kerstin

Der Gruppenraum wäre dann auch soweit...
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Termine für Einzelcoaching, Paar- oder Familiencoaching nach Vereinbarung.

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Wenn wir so mit soviel Begeisterung und Liebe unsere Internetpräsenz pflegen würden, wie wir unsere Workshops gestalten, wären Sie begeistert, inspiriert, energetisiert, erfüllt und freudig. Aktuell gibt's das erst einmal nur persönlich mit/bei uns.

Unser Osterei für Singles. Viel Freude dabei!Single oder nicht, wir wünschen allen schöne Ostertage!
20/04/2014

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Single oder nicht, wir wünschen allen schöne Ostertage!

Eroberung 🌸
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Eroberung 🌸

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