WUFF-Yoga - Sarah Radtke

WUFF-Yoga - Sarah Radtke WUFF-Yoga®: tiergestütztes Kinder-Yoga, Bewegung, Achtsamkeit, Atem & Werte – mit Benno

01/04/2026

Es braucht nicht immer einen breiten Weg…
manchmal reicht ein schmaler Pfad
und das Vertrauen, dass er dich trägt.
Und dann gehst du los.
Mit Mut.
Benno geht voran. 🐾
Und aus diesem Weg –
gewachsen aus 3 Jahren WUFF-Yoga® –
ist etwas entstanden,
das jetzt weitergegeben werden darf:
Die Weiterbildung zur zertifizierten
WUFF-Yoga®-Kursleitung.


27/03/2026

In der letzten WUFF-Yoga®-Stunde sind wir gemeinsam mit Benno auf die Suche nach dem Frühlingswunder gegangen. 🌱🐾

Und dabei haben wir entdeckt:
Auch wenn man noch nichts sieht,
ist oft schon ganz viel in Bewegung.

Mit ihrem Körper, ihrem Atem und ganz viel Freude
haben die Kinder den Frühling ein Stück weit mitgeweckt.

Ein besonderer Moment war unser Wurzelnetz.
Ganz langsam ist es entstanden – von Kind zu Kind.
Erst ganz leicht… und dann immer verbundener.
Und plötzlich wurde spürbar:
Wenn sich ein Kind bewegt,
bewegt sich etwas im ganzen Netz.

Wie unter der Erde.
Wie Wurzeln, die sich gegenseitig wahrnehmen.
Und in dieser Ruhe konnten die Kinder etwas ganz Feines erleben:
dass Wachstum oft leise beginnt.

Am Ende hat Benno das Frühlingswunder gefunden. 🌸
Und jedes Kind hat ein kleines Stück davon mit nach Hause genommen.

13/03/2026

In der letzten WUFF-Yoga®-Stunde hat Benno einen neuen Freund kennengelernt. 🐾

Die weise Schildkröte Momo.

Momo hat Benno etwas Besonderes erzählt:
Sie trägt ihr Zuhause immer bei sich.
Und wenn sie Schutz braucht, zieht sie sich in ihren Panzer zurück.
Ein sicherer Ort, der immer da ist.

Gemeinsam haben wir entdeckt,
dass auch wir Menschen so einen Ort in uns tragen.

In einer Yoga-Position durften die Kinder das spüren:
Der Rücken wird zum schützenden Panzer.
Der Körper darf sich runden.
Und für einen Moment entsteht ein Raum,
in den nur wir selbst gehen können.
Ein innerer Ort,
an dem wir sicher sind. ✨

Und vielleicht erinnert sich der ein oder andere kleine WUFF-Yogini
das nächste Mal daran,
wenn es draußen einmal laut oder stürmisch wird.

11/03/2026

WUFF-Yoga®-Reisen beginnen auf der Matte.
Und manchmal wachsen aus genau solchen Momenten Geschichten. 🐾

„Benno und der WUFF-Kraftleckerli-Baum“ ist aus einer besonderen WUFF-Yoga®-Stunde entstanden – aus einer Reise, die Kinder gemeinsam mit Benno erlebt haben.

In diesem Reel hörst du einen kleinen Ausschnitt aus der Geschichte und siehst einige der Illustrationen aus dem Buch.
Die Geschichte lädt Kinder dazu ein, ihre eigene innere Kraft zu entdecken – mit Fantasie, Mut und Bennos ruhiger Begleitung.

Und sie geht noch ein Stück weiter:
Im Buch finden Eltern, Pädagog:innen und Wegbegleiter:innen von Kindern auch liebevolle Impulse und eine Anleitung, wie die Idee aus der Geschichte im Alltag mit Kindern weiterleben kann.

So kann ein Teil von dem, was im WUFF-Yoga® entsteht, auch zu Hause, im Kindergarten oder in der Schule weiterwirken. ✨

Mehr Informationen zum Buch findest du auf der Webseite –
den Link dorthin findest du in der Bio.

-Kraftleckerli-Baum

07/03/2026

Aus dem Interview mit:

25/02/2026

In der letzten WUFF-Yoga®-Stunde ging es hoch hinaus –
in ein Baumhaus, das für Freundschaft steht. 🌿

Gemeinsam mit Benno sind die Kinder Sprosse für Sprosse geklettert.
Und mit jeder Stufe wurde klarer, was Freundschaft wirklich braucht:
Vertrauen.
Ehrlichkeit.
Zuhören.
Freude teilen.
Füreinander da sein.

Doch es blieb nicht bei Worten.
Die Kinder durften erleben, wie sich Vertrauen anfühlt,
wenn man Rücken an Rücken steht.
Wie achtsam man wird, wenn man ein Gegenüber wirklich spiegelt.
Wie viel Mut es braucht, sich fallen zu lassen –
und wie stärkend es ist, gehalten zu werden.

Benno hat diesen Raum auf seine ganz eigene Weise begleitet. 🐾
Mal wartend, mal verbindend –
immer präsent.

Oben im „Baumhaus“ entstand ein Gefühl von:
Hier darf ich sein.
Hier gehöre ich dazu.
Hier trägt uns Gemeinschaft.

Und vielleicht ist genau das die wichtigste Erfahrung:
Freundschaft entsteht nicht einfach.
Sie wächst, wenn wir sie miteinander leben. ✨

Heute ging es ums Wechseln.Von einem Gefühl, das sich gerade eng, schwer oder unangenehm anfühlt,hin zu einem Gefühl, da...
13/02/2026

Heute ging es ums Wechseln.
Von einem Gefühl, das sich gerade eng, schwer oder unangenehm anfühlt,
hin zu einem Gefühl, das wieder leicht und gut ist.

In der Zauberhöhle haben die Kinder mit der Zauberkugel gearbeitet.
Sie haben sie genutzt, um Bilder davon entstehen zu lassen,
wie es ist, wenn alles wieder stimmig ist:
Wie sehe ich dann aus?
Was fühle ich?
Und wer ist bei mir – Menschen oder Tiere? ✨

Mit Bewegung, Atem und einem Lied
haben die Kinder erlebt,
dass sie selbst entscheiden dürfen:
Bleibe ich im unangenehmen Gefühl
oder nutze ich die Zauberkugel,
um den Weg ins gute Gefühl zu wählen.

Und genau dort beginnt etwas Wichtiges:
Zu spüren,
dass Veränderung möglich ist –
von innen heraus. 🐾

11/02/2026

In dieser WUFF-Yoga®-Stunde haben die Kinder geübt, mit ihren Gefühlen bewusst umzugehen.
Auch mit denen, die sich schwer, eng oder unangenehm anfühlen.

Es ging nicht darum, ein Gefühl wegzumachen.
Sondern darum zu merken:
Ich habe eine Wahl.
Ich kann in diesem Gefühl bleiben –
oder ich kann mich entscheiden, innerlich in etwas anderes zu wechseln.

Die Zauberkugel hat die Kinder dabei unterstützt.
Mit ihrer Hilfe haben sie Bilder entstehen lassen:
Wie sehe ich aus, wenn es mir wieder gut geht?
Wie fühlt sich mein Körper dann an?
Wer oder was ist bei mir?

So entstand eine innere Zukunfts-Vision –
ein Bild von sich selbst in einem stimmigen, guten Zustand.

Ein besonderer Moment im Video zeigt, was Benno im WUFF-Yoga® so einzigartig macht. 🐾
Ganz ruhig, ganz präsent, hat er die Kugel mit seiner Nase zu den Kindern gerollt.
Sie durften die Kugel annehmen und in ihren Platz stellen.
Ein stiller Moment von Entscheidung und Vertrauen.

Genau darin liegt Bennos Aufgabe:
Er begleitet.
Er erinnert.
Und er hilft den Kindern, ihren eigenen Weg vom Gefühl in die innere Stimmigkeit zu finden. ✨

07/02/2026

Aus dem Interview mit:

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