Jutta Wülferth Coaching, Gustav-Adolf-Str. 1b (2025)

07/09/2025

Jammer nicht, lebe! Reloaded. Dein Weg heraus.

Zwei Frauen. Zwei Perspektiven. Eine gemeinsame Botschaft:
Du bist nicht allein. Und es gibt immer einen Weg.
Dieses Buch ist Wegweiser, Mutmacher und Augenöffner,- und genau das, was jetzt gerade gebraucht wird.
Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach Antworten. Sie merken, dass vieles so nicht mehr stimmig ist.
Sie fühlen sich festgefahren und spüren doch eine innere Bereitschaft etwas zu verändern,- Doch was?
Sie suchen nach Antworten, verständlichen Erklärungen, guten Impulsen, nach etwas, das ihnen Mut macht, - gerade bei den Themen, über die man nicht gerne spricht.
Angst, Selbstzweifel, emotionale Erschöpfung, zwischenmenschliche Beziehungen, innere Leere – all das sind keine Randthemen mehr, sondern aktuelle Themen, die mitten in der Gesellschaft angekommen sind.
Dieses Buch greift alle auf.
Jutta Wülferth, Therapeutin, Coach, psychologischer Lebensberater, Herzensmensch und Gründerin von Coaching Wülferth und Nicole Putschky Kaiser, Autorin des Buches „Jammer nicht lebe“, Gründerin der Lebenslust Academie Kulmbach, Impulsgeberin, Bloggerin und Allrounder in allen Lebenslagen,-
greifen all diese Themen auf und nehmen dich mit auf diese Reise.
Mit Herzblut, Tiefgang und gespickt mit der richtigen Portion Humor erzählt es die ganz persönliche Geschichte von Nicole und wie sie es geschafft hat, trotz all der Herausforderungen wieder Fuß zu fassen und heute ein glückliches und vor allem lebensbejahendes Leben zu führen.
Jutta Wülferth begleitet alle Kapitel und Themen mit viel Einfühlungsvermögen und erklärt die Geschehnisse und Abläufe aus der therapeutisch- analytischen Perspektive. Gibt neue Denkanstöße für ähnliche Situationen, erklärt verständlich und zeigt Möglichkeiten auf, wie man mit Ängsten, Schmerzen und herausfordernden Lebenssituationen besser umgehen kann.
Anhand von realen Geschichten wird deutlich, welche konkreten Veränderungen möglich sind, wenn man die Hintergründe und Wegweiser rechtzeitig erkennt und dementsprechend selbstverantwortlich handelt.
Dieses Buch ist Prävention und dient als Unterstützer in vielen Lebensbereichen und – Situationen.
Es lohnt sich immer.
Es ist dein Leben
Viel Freude auf deinem Weg hinaus!
📍⬇️⬇️
https://coachingwuelferth.de/news/

22/08/2025

Sei dein eigener Held
Es gibt Tage, an denen wir uns klein fühlen. Tage, an denen Zweifel lauter sind als unser Glaube an uns selbst. Aber genau dann ist es an der Zeit, aufzustehen und sich daran zu erinnern: Du bist wertvoll. Du bist genug.
Selbstachtung bedeutet, sich nicht mit weniger zufrieden zu geben, als man verdient. Selbstwert heißt, sich nicht von anderen definieren zu lassen. Und Motivation? Die entsteht, wenn du beginnst, dir selbst zuzuhören und an dich zu glauben.
Warte nicht darauf, dass dich jemand rettet. Sei dein eigener Held. Jeden Tag aufs Neue. 💪✨ Ich unterstütze dich gerne! Jutta Wülferth

19/08/2025

Das biete ich dir!
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und nehme dich so an, wie du bist. Dein Thema betrachte ich immer auf mehreren Ebenen. Mit verschiedenen „Werkzeugen“ arbeite ich daran, deine Gesundheit auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene zu fördern.
Mein Erfolgsrezept: Eine besondere Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Spiritualität, Intuition und meiner jahrelangen Erfahrung.
Und das funktioniert in etwa so: Stell dir einen Eisberg vor: Nur die Spitze ragt aus dem Wasser - unser Bewusstsein.
Der weitaus größere Teil liegt unter Wasser und ist für uns nicht sichtbar. Darunter liegen jede Menge Programme und Prozesse.
Meine Beratung ist nach Absprache persönlich in der Praxis oder auch online möglich.
Kontaktiert mich gerne, Jutta Wülferth.

21/07/2025

Das biete ich dir!
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und nehme dich so an, wie du bist. Dein Thema betrachte ich immer auf mehreren Ebenen. Mit verschiedenen „Werkzeugen“ arbeite ich daran, deine Gesundheit auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene zu fördern.
Mein Erfolgsrezept: Eine besondere Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Spiritualität, Intuition und meiner jahrelangen Erfahrung.
Und das funktioniert in etwa so: Stell dir einen Eisberg vor: Nur die Spitze ragt aus dem Wasser - unser Bewusstsein.
Der weitaus größere Teil liegt unter Wasser und ist für uns nicht sichtbar. Darunter liegen jede Menge Programme und Prozesse.
Physikalische und biochemische Prozesse, welche unsere Biochemie beeinflussen oder schwächen können.
Ein großes und mächtiges Energiefeld und ganz tief unten: die Informationen der Seele. Hier spielt sich alles ab, was uns wirklich ausmacht. Hier finden sich unter anderem Blockaden, ungelösten Konflikte, Traumatas, sowie geerbte Information, aber,- und das ist das Wichtigste: Auch deine Ressourcen und Lösungen für dein Thema.
Meine Beratung ist nach Absprache persönlich in der Praxis oder auch online möglich.
Alles in einem geschützten Raum.

Melde dich bei mir: www.coachingwuelferth.de

20/06/2025

Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg.“

Wie oft denken wir:
„Wenn ich erst dort bin… wenn das geschafft ist… wenn ich endlich…“
Dann – ja dann – darf das Glück kommen.

Aber was, wenn Glück kein Ziel ist, das auf uns wartet?
Sondern ein Zustand, den wir mitten im Chaos finden können?
Nicht am Ende der Strecke – sondern bei jedem einzelnen Schritt?

🍃 In einem ehrlichen Lächeln.
🍃 In der Stille nach einem langen Tag.
🍃 In einem „Wie geht’s dir wirklich?“
🍃 In der Entscheidung, heute das Schöne zu sehen – trotz allem.

Glück ist kein Zielort auf der Landkarte.
Es ist der Staub an deinen Schuhen.
Es ist der Wind, der dich begleitet.
Es ist der Mut, jetzt zu leben.

Schöne Zeit, Jutta!

www.coachingwuelferth.de

17/06/2025

Glück? Wo hast du das gesucht?“

Ich hab’s eine Zeit lang wirklich überall gesucht.
In Beziehungen, die mich leer gemacht haben.
In Erfolgen, die schön glänzten – aber innen hohl waren.
In Plänen, die perfekt aussahen, aber mich selbst vergaßen.
In der Bestätigung anderer.
Im Außen. Immer im Außen.
Ich dachte, Glück wäre etwas, das man erreicht.
Wie ein Pokal. Eine Belohnung. Ein Ziel.
Aber das war ein Trugschluss.
Weißt du, wo ich es wirklich gefunden hab?

✨ In einem Moment, in dem nichts passiert ist –
aber alles da war: Ruhe. Ehrlichkeit. Ich selbst.
✨ In der Stille, in der ich mir endlich zugehört hab.
✨ In einem Lächeln, das ich mir selbst geschenkt hab.
✨ In dem Gedanken: „So wie es ist, ist es gut.“

Hab ich selbst gefunden.
Nicht auf einer Landkarte. Nicht auf Instagram.
Sondern in mir.
Und heute weiß ich:
Man muss nicht das ganze Leben aufräumen,
um glücklich zu sein.
Manchmal reicht es,
den Blick nach innen zu richten.

Schönen Abend, Jutta Wülferth!

̈che ̈rsleben

13/06/2025

Achte auf das Kleine in der Welt – das macht das Leben reicher und zufriedener.“

Es sind nicht die großen Siege, die uns wirklich satt machen.
Nicht das laute Applaus, nicht der Applaus von außen.
Sondern:
✨ Der Moment, wenn jemand deine Hand hält, ohne ein Wort zu sagen.
✨ Das Lächeln eines Fremden, das dich für einen Augenblick wärmt.
✨ Der erste Kaffee am Morgen, wenn alles noch still ist.
✨ Das Rascheln der Blätter, das dich daran erinnert, dass du lebst.

Wir jagen oft nach dem Großen – nach Mehr, Höher, Schneller.
Und dabei übersehen wir, wie viel Schönheit im Kleinen liegt.
Wie sehr ein einziger Augenblick unsere Perspektive verändern kann.

Vielleicht ist das echte Glück nichts Lautes.
Sondern etwas, das flüstert.
Und wir müssen nur wieder lernen, hinzuhören.

Jutta

̈che ̈rsleben

10/06/2025

Manche reisen um die halbe Welt,
um zu vergessen, was sie fühlen.
Andere bleiben still sitzen –
und begegnen sich zum ersten Mal.
Diese Reise hat keine Checkliste.
Keinen Reiseführer.
Kein Navi, das sagt: „In 200 Metern haben Sie sich selbst erreicht.“
Sie ist leise.
Manchmal schmerzhaft.
Oft voller Umwege.
Du verlierst Menschen.
Gedanken.
Alte Muster.
Und findest stattdessen dich.
Nicht die Version, die du anderen zeigst.
Sondern die, die in dunklen Momenten flüstert:
„Ich bin noch da.“
🌀 Es ist keine Reise mit Koffer –
es ist eine mit Herz.
Und am Ende stehst du vielleicht immer noch am gleichen Ort.
Aber du bist nicht mehr dieselbe.

Du bist angekommen. Bei dir.

Schönen Tag, Jutta

̈che

06/06/2025

Es bleibt beim Thema: Beziehung. (zu dir) 🥰
Aber diesmal mit dem Blick nach innen.
Wie kann ich es schaffen, meine Emotionen wirklich zuzulassen – sie zu fühlen, ohne von ihnen überrollt zu werden?
Wie finde ich Worte für das, was mir wirklich wichtig ist – ohne mich ständig zu verbiegen?
Und wie bleibe ich bei mir, anstatt mich im Wir immer wieder selbst zu verlieren?
Es sind genau diese Fragen, die in meinen Sitzungen oft zuerst unausgesprochen im Raum stehen.
Und genau hier beginnt echte Veränderung:
Mit deinem Wunsch nach Klarheit, Verbindung und einem liebevollen Umgang mit dir selbst.
Denn bevor du dich auf Augenhöhe binden kannst, braucht es etwas ganz Entscheidendes:
Eine gesunde, aufrichtige Beziehung zu dir.
Ich begleite dich dabei –
in deiner eigenen Geschwindigkeit, mit all dem, was du mitbringst.

In Coburg. In Kulmbach. Im Vertrauen.
Für dich. Für euch. Für echte Verbindung.

Jutta Wülferth

03/06/2025

Next…
Beziehungen beginnen immer bei dir. 😘
Wie gut kennst du dich selbst?

Erlaube dir:
* Träume und Wünsche
* Wachstum für Neues
* Deine Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen.
Und vor allem:
*Werde dir deiner Fähigkeiten, Talente und vor allem deiner Werte wieder richtig bewusst.

Lerne dich besser kennen.
All das, was in dir ist – will gesehen, gefühlt und geliebt werden.
Auch deine Schattenseiten
Womöglich hast du dir diese als Qualität entwickelt, als Überlebensstrategie,- als deine Stärke im Tarnanzug.
Lerne deine Schattenseite besser kennen und du kannst sie in deine persönliche Stärke umwandeln.
Trau dich! Es lohnt sich!

In meiner Praxis in Coburg & Kulmbach begleite ich dich – wenn du wieder spüren möchtest, was echte Verbindung bedeutet.

Jutta Wülferth

30/05/2025

Was braucht eine gesunde Beziehung?
Eine gesunde Beziehung braucht vor allem
Raum für die eigenen Bedürfnisse und die eigene Persönlichkeit.
Nur dann, wenn du deinen Raum für Entfaltung hast bleibst du in deiner Mitte und somit in deiner Kraft.
Du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Und glaube mir, das hat nichts mit Egoismus zu tun,- sondern mit Verantwortung.
Diese Verantwortung dir gegenüber bewahrt dich vor Abhängigkeit und Bedürftigkeit.
Wir brauchen dazu keine Perfektion,- denn Perfektion bringt wenig Lebendigkeit,- sondern offene und ehrliche Kommunikation
– Gespräche auf Augenhöhe und Wertschätzung für unser Gegenüber.
Dadurch wachsen
– neue Ideen für mehr Verbindung und für noch mehr gemeinsame Freude.

📩 Schreib mir – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten! 💬 Jutta Wülferth

27/05/2025

Wie ein Beziehungs-Update aussehen kann – und wie ich dich dabei unterstütze!
Ein Update in der Beziehung muss kein großer Umbruch sein.
Alleine schon eine Reflektion der „Ist Situation“ entspannt und baut den ersten Stress ab.
Ich biete dir einen geschützten Raum für dein Thema.
Du bekommst meine ungeteilte Aufmerksamkeit
und wir finden den für dich passenden Ansatz für Veränderung, Verbesserung,- oder für eine neue Sicht auf die Bewertung der jetzigen Situation.
Wir spüren auf, was den Flow bremst, die Energie blockiert und euch Sorgen bereitet.

Oft sind es die kleinen, bewussten Impulse, die vieles verbessern:
Lass uns gemeinsam deine Impulse finden.

Ich freue mich darauf, dich in Coburg willkommen zu heißen.

📍 Am Wolfsrangen 11, 96450 Coburg
📞 0151 19181267
📧 coaching@wuelferth.de
Mehr Infos: coachingwuelferth.de

Jutta Wülferth Coaching

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