Rohcoast Verbinden wir uns mit der Natur, können wir ganzheitliche Gesundheit erlangen! Natur heilt- immer!

Aufruf zum regelmäßigen Waldspaziergang/ Waldbaden! Studien in Asien haben bereits heraus gefunden, dass man 2 Tage im M...
26/03/2023

Aufruf zum regelmäßigen Waldspaziergang/ Waldbaden!
Studien in Asien haben bereits heraus gefunden, dass man 2 Tage im Monat im Wald verbringen sollte ( also 48 Stunden aufgeteilt auf den Monat) um eine bestmögliche Prävention für psychische Erkrankungen, aber auch Asthma, Krebs, und vieles mehr zu haben. Die Terpene in den Bäumen sorgen dafür, dass wir sogenannte "Killerzellen" im Körper bilden, die unser Immunsystem enorm stärken. Außerdem merkst du bereits nach einer Stunde Aufenthalt im Wald, dass du viel entspannter bist.....in asiatischen Ländern ist Waldbaden schon längst eine von der Krankenkasse anerkannte Therapiemethode. Hier appelliere ich, wie immer, an deine Eigenverantwortung....🍃🌿

Die Natur macht es uns immer wieder vor.Die Blätter vom Herbst, die von den Bäumen herabgefallen sind, bilden den Humus ...
19/03/2023

Die Natur macht es uns immer wieder vor.
Die Blätter vom Herbst, die von den Bäumen herabgefallen sind, bilden den Humus für die neuen Wildkräuter, die jetzt kommen.

Was bedeutet das für uns?
Das wir immer wieder in den Prozess des Loslassens gehen dürfen, damit Raum für Neues entstehen kann. Mit jedem Thema, welches wir loslassen ( fallende Blätter im Herbst) , bilden wir den Humus, das Fundament für etwas Neues/ einen Neubeginn.
In diesem Sinne: einen schönen Sonntag für dich 🌿

Den Kreislauf der Natur nutzen/ Permakultur!Dazu gehört auch, sich von Hybridpflanzen zu verabschieden uns eigene samenf...
15/03/2023

Den Kreislauf der Natur nutzen/ Permakultur!
Dazu gehört auch, sich von Hybridpflanzen zu verabschieden uns eigene samenfeste Pflanzen im Garten, auf dem Balkon und Terrasse anzupflanzen.
Ich habe vor einigen Jahren das erste Mal Tomaten aus meinen Lieblingssorten gezüchtet- ganz ohne Samen hinzu zu kaufen, sondern aus Bio- Tomaten entnommen und dies dokumentiert.
Und der Geschmack hat nichts- aber auch rein gar nichts mehr mit den holländischen "Treibhaus - Tomaten" gemeinsam.
Und du kannst jetzt starten, damit du im Sommer deine ersten sonnengereiften Tomaten ernten kannst
In meinem Kanal erkläre ich genau wie's geht:

https://t.me/rohcoast

Ich freue mich auf dich 🤗

🌿

Als ich gestern morgen mein allererstes Live- Video gemacht habe, war mir nicht bewusst, dass ja heute der Weltfrauentag...
08/03/2023

Als ich gestern morgen mein allererstes Live- Video gemacht habe, war mir nicht bewusst, dass ja heute der Weltfrauentag ist. Umso interessanter finde ich es im Nachhinein, dass ich ausgerechnet jetzt den Impuls verspürt habe, über das Thema "Gender Pay Gap" zu sprechen. Denn gestern war der "Equal Pay day". Der Tag, bis zu dem in Deutschland Frauen statistisch gesehen unentgeltlich arbeiten, weil die Disbalancen zwischen den Geschlechtern sehr hoch sind. Wusstest du denn auch, dass wir mit dieser Disbalance europaweit auf dem 1. Platz liegen? Stolz können wir gewiss auf diese Platzierung nicht sein.
Wenn du dir mein Video noch nicht angeschaut hast, kannst du es jetzt gerne noch hier auf meiner Seite tun. Denn es ist ein wichtiges Thema.
Aber warum denke ich, dass es wichtig ist?
Weil die Armut in Deutschland "weiblich" ist. Und sie wird auch weiblich bleiben, wenn Frauen nicht in die Eigenverantwortung gehen. Und wir leben hier in einem privilegierten Land, in dem wir selbst Veränderungsprozesse anstoßen und durchführen können.
Wir können und dürfen hier eigenverantwortlich handeln, was in sehr vielen Ländern dieser Welt nicht möglich ist.
Weiterhin werden Frauen weltweit für ihre Meinung, für ihr Handeln gefoltert und getötet. Als Kinder in Zwangsehen verheiratet, vergewaltigt und entwürdigt. Tag für Tag - weltweit!
Dort können Veränderungsprozesse tödlich enden- hier können sie zu einem glücklicheren, selbstbestimmten Leben führen. 🌿☀️....alleine deswegen sollten wir es tun! Findest du nicht auch?

Ich wünsche allen Frauen einen schönen Weltfrauentag 🌿❤️🙏

Wenn du die Liebe in dir selbst gefunden hast, wirst du sie auf einmal auch überall im Außen finden.Die Welt ist ein Spi...
06/03/2023

Wenn du die Liebe in dir selbst gefunden hast, wirst du sie auf einmal auch überall im Außen finden.
Die Welt ist ein Spiegel deiner selbst🌿

Meine erste Online- Kur für dieses Jahr startet am 21. März! Pünktlich zum Frühlingsanfang 🌿Worum geht es in der Kur? 🌿E...
04/03/2023

Meine erste Online- Kur für dieses Jahr startet am 21. März! Pünktlich zum Frühlingsanfang 🌿

Worum geht es in der Kur? 🌿
Es geht darum, dass du durch die Kur die Erfahrung machen kannst, wie kraftvoll und fit du dich fühlen kannst, wenn du dich mit hochwertigen Vitalstoffen versorgst.
Du nimmst 3 Monate lang naturreine Vitalstoffe, bekommst zusätzlich Infos, welche Wildkräuter in dieser Jahreszeit wachsen und was du daraus für leckeres, veganes Essen zaubern kannst. Zusätzlich gibt es Rezepte aus der ayurvedischen Küche.
Du bekommst ein umfangreiches Wissen über unsere Gesundheit, damit du zukünftig eigenverantwortlich handeln kannst.
Es gibt Entspannungsübungen, Impulse zum Waldbaden und Naturmeditationen. Das Ganze findet online in einer Gruppe statt und ist im Alltag leicht durchzuführen.

🌿...und als zusätzliches Frühjahrs- Special gibt es ein Einzelcoaching, damit du auch deine gesundheitlichen Ziele erreichen kannst!

🌿 frage mich gerne für mehr Infos

Dankbarkeit als tägliche Routine Wusstest du, dass es Emotionen gibt, die dich in Sekundenschnelle aufmuntern, kräftigen...
04/03/2023

Dankbarkeit als tägliche Routine

Wusstest du, dass es Emotionen gibt, die dich in Sekundenschnelle aufmuntern, kräftigen und einfach rundum froh machen?
Man hat herausgefunden, dass die Liebe die allerhöchste Kraft überhaupt ist. Und das kannst du gewiss bestätigen.
Wenn du etwas mit Liebe für dich selbst und für Andere machst, wird es kraftvoll und gut.
Aber wusstest du auch, dass die zweitstärkste Emotion die Dankbarkeit ist?
Direkt nach der Liebe?
Ich finde es großartig, denn es ermöglicht uns allen in jeder Situation, auch wenn sie noch so lieblos erscheint, etwas Kraftvolles zu erschaffen.
Man hat herausgefunden, dass unser Gehirn nachts im Schlaf insbesondere die Gedanken verarbeitet, mit denen wir uns kurz vor dem Schlafengehen beschäftigen.
Genauso wie wir unser Gehirn "steuern" und beeinflussen können, wenn es morgens noch müde ist. Was wir als erstes am Morgen denken, hat Auswirkung auf den ganzen Tag.
Deswegen finde ich die Dankbarkeit als Ritual, als tägliche Routine eine gute Möglichkeit, das eigene Leben mal anders zu gestalten und zu erleben. Neue Wege zu gehen, was ja jetzt gerade im Frühjahr wieder das Thema ist. Der Frühling steht für Aufbruch und Neuanfang!🌿

Wofür bist du jetzt in genau diesem einen Moment dankbar? Nenne 5 Dinge. Benenne sie morgens laut, das ist sehr kraftvoll. Du wirst merken, dass sich dein Geist nach jeder ausgesprochenen Dankbarkeit fröhlicher anfühlt. Dieses Gefühl, welches sich nach jeder Dankbarkeit ausbreitet, kannst du wachsen lassen in dir. Einfach, indem du dir vorstellst, wie es sich in deinem ganzen Körper verteilt. Noch kraftvoller ist es auch, die Dankbarkeit mit einer Yogaübung zu kombinieren, aber das musst du nicht. Du kannst sie auch ganz einfach mit deiner Tasse Kaffee in deiner Hand durchzuführen, indem du deine Augen schließt und fühlst, was jetzt gerade gut ist. Jetzt- in diesem Moment! Was hörst du?
Was fühlst du?
Dankbar, dass morgens die Vögel wieder zwitschern. Dankbar, eine Stunde Zeit zu haben, bevor die Kinder aufwachen, ect....was ist es? Benenne es! Und dafür bedankst du dich.

Abends kannst du diese Übung im Liegen machen, kurz vorm Wegdämmern. Quasi als letzten Tagesgedanken.
Wenn du dies nun als Challenge machen würdest, sozusagen als "30- days- run", um einfach mal zu schauen, ob's funktioniert. Was wäre dann?
Wie würden sich deine Gedanken im Alltag verändern?
Würdest du vielleicht insgesamt die Dinge/ Situationen/ Menschen positiver betrachten?
Was meinst du?
Vielleicht würdest du ja deinem Kind plötzlich sagen, dass du dankbar bist, dass es da ist? Deinem Partner sagen, dass du dankbar bist, dass er Zeit mit dir verbringt?
Probiere es mal aus und berichte mir davon. Ich bin gespannt! Ich habe mir zumindest vorgenommen, diese Übung wieder täglich zu tun, und ich denke an dich und bin dankbar dafür, wenn ich dich etwas inspirieren konnte und du mitmachst....💚🌿

Kletten- Labkraut 🌿Ich möchte dir dieses kostbare "Wunderkraut" nicht vorenthalten, welches aktuell überall aus dem Bode...
26/02/2023

Kletten- Labkraut 🌿
Ich möchte dir dieses kostbare "Wunderkraut" nicht vorenthalten, welches aktuell überall aus dem Boden sprießt, insbesondere im Wald und an Waldrändern.
Es ist das Klettenlabkraut, welches jetzt noch sehr gut roh genießbar ist, später jedoch diese kleinen kugelförmigen Kletten ausbildet. Und auch das Kraut selbst ist dann rauh durch die winzig kleinen Widerhaken . Daher kann es dann nur noch in Smoothies roh genossen werden. Dabei ist es roh der absolute "Detox- Burner".

Das Klettenlabkraut regt unser Lymphgefäßsystem an und stimuliert unser Immunsystem. Aufgrund seiner reinigenden Wirkung für den gesamten Organismus eignet er sich zur Behandlung von Harnwegserkrankungen und zur Unterstützung bei Abnehmkuren. Du kannst einen Tee daraus zubereiten, indem du 2 EL des frischen Krauts mit 250 ml kochendem Wasser übergießt und diesen 10 Minuten ziehen lässt.
Er hilf äußerlich angewendet bei Psoriasis, Pickeln, Akne und anderen Hauterkrankungen. Einfach mit einem Wattebausch
die betroffenen Stellen abtupfen. Auch ist es sinnvoll, die äußere Behandlung mit einer inneren Anwendung zu unterstützen. Auf diesem Wege wird die Heilkraft nochmals verstärkt, sodass Heilungsprozesse schneller und intensiver sein können.
Besonders wertvoll ist der rohe, frische Saft des Krautes. Er kann mit Hilfe eines guten Entsafters gewonnen werden. So kann die Einnahme von Klettenlabkraut-Saft zur Blutreinigung beitragen und die inneren Ursachen heilen.....

Klettenlabkraut-Saft🌿
Allgemein ist die Heilkraft das Saftes stärker als die des Tees, besonders wenn dieser frisch und roh ist.
Er soll die Bildung entarteter Zellen hemmen und kann auch unterstützend bei Krebserkrankungen eingenommen werden.

Körperpflege mit Labkraut🌿
Äußerlich angewendet eignet sich Klettenlabkraut- Saft ( alternativ Tee) zur Straffung der Haut. Hier kannst du Waschungen mit verdünntem Saft machen, oder aber auch abends die Haut mit dem Saft behandeln.

Klettenlabkraut ist eine vielseitige Heilpflanze, die innerlich und äußerlich angewendet zur Reinigung des gesamten Organismus beiträgt. Bei innerlicher Anwendung regt es die Lymphgefäße an und fördert den Abtransport von Schlacken.

Jetzt geht sie wieder los, die schöne, wilde Kräuterzeit. In meinem Kanal berichte ich neben anderen Themen auch immer wieder über unsere wertvollen, heimischen Wild-/ und Heilkräuter.
Komm einfach über diesen Link hinzu, wenn dich dieses Thema interessiert:

https://t.me/rohcoast

Ich freue mich auf dich und auf die wilde Kräuterzeit 🌿

Diesen Text habe ich gerade einer Teampartnerin geschickt. Er hat mir wieder gezeigt, wofür ich morgens aufstehe und war...
23/02/2023

Diesen Text habe ich gerade einer Teampartnerin geschickt. Er hat mir wieder gezeigt, wofür ich morgens aufstehe und warum ich das tue, was ich mache.
Deswegen wollte ich ihn gerne teilen....

Ich habe es schon als Kind geliebt, insbesondere aber als Jugendliche, mich mit Menschen über elementare Themen auszutauschen.
Wie willst du leben? Wo willst du leben?
Was sind deine Träume? Gibt es Alternativen, die dich zutiefst glücklich und zufrieden machen?....waren schon immer wichtigere Themen, wie "was ziehe ich heute an" oder "wohin fahre ich dieses Jahr in Urlaub?"....
Und für mich ist das, was ich mache wie ein fehlendes Puzzleteil in meinem Leben. Denn letztendlich geht es für mich selbst nicht darum, irgendwelche Produkte weiter zu empfehlen,....das mache ich, klar! Aber der Sinn dahinter ist ja, mit Menschen über die elementaren Dinge unserer Welt zu sprechen und ihnen eine Lösung zu bieten, wenn sie dafür offen sind. Ihnen die Hand zu reichen und sie zu begleiten.

Ich habe eine Lösung für sie, wenn sie krank.oder kraftlos sind, indem ich ihnen sehr hochwertige Vitalstoffe empfehlen kann und sie dafür sensibilisieren kann, dass unser Gesundheitssystem nicht wirklich heilt, sondern einfach nur Symptome "weg macht". Mir geht es da um die Eigenverantwortung, das Verständnis, dass wir unsere Gesundheit in die eigene Hand nehmen müssen, und nicht die Verantwortung einem Arzt übergeben.

Ich kann Menschen einen Weg zeigen, wie sie sich finanziell unabhängig machen können und ortsunabhängig arbeiten können. Wie sie sich keiner Hierarchie mehr unterwerfen müssen, keinen cholerischen Chef mehr ertragen müssen, nicht mehr finanziell abhängig von ihrem Mann sein müssen und nicht in einer Altersarmut landen müssen. Frauen können bei ihren Kindern zu Hause bleiben, können nach ihrem Zyklus arbeiten, können reisen, sich verbinden.
Ein großes Thema unserer Gesellschaft ist die Einsamkeit. Wir leben alle unseren Trott, machen unseren "9 to 5"- Job, hängen abends erschöpft vorm TV. Unsere alten Menschen / Familienmitglieder schieben wir ab ins Altersheim, die Kinder in Kindergarten und Schule, damit die Mittelschicht arbeiten kann, und Geld erwerben kann, für ein Wirtschaftssystem, welches eine Spaltung zwischen Arm und Reich fördert, statt sie löst.
Für all das, kann ich eine Lösung bieten, wenn ich mit Menschen spreche, Menschen zuhöre, nachfrage, was sie schon zur Lösungsfindung getan haben und ob sie offen für meine Sichtweisen sind.
Oft höre ich aber auch einfach nur zu, sage nichts! Einfach, weil mir nichts einfällt! Und weil es in Ordnung ist, dass mir nichts einfällt. Weil ich das Gesagte erstmal auf mich wirken lassen muss. Oft kommen die Gedanken/ die Impulse dazu erst später. Manchmal habe ich auch hier gar keinen Impuls. Das ist ebenfalls in Ordnung. Einfach nur zuhören kann alleine schon heilsam sein. Wer kann das denn heute noch? So richtiges Zuhören und 100% beim Gegenüber sein, und nicht im Kopf schon die "To- Do"- Liste für den Tag zu haben?
Mir gefällt es, dass es keine Arbeit ist, wo ich von 8-16 Uhr irgendwas tue, sondern wo ich einfach immer und überall mit Menschen, die mir sympathisch sind sprechen kann. Und wenn ich ihnen nur sage, dass sie ein schönes Lachen haben ( hier im Norden wird extrem sparsam mit Komplimenten umgegangen. Ein mürrisches Moin ist häufig das Einzige, was da so kommt!. Das ist als "Ur- Hesse" manchmal kaum auszuhalten, dieser "Starrsinn"😅).

Ich habe sogar schon Menschen im Wald kennen gelernt. Einfach , weil sie Blumen gepflückt haben, weil sie dort mit ihrem Mountainbike unterwegs waren, und weil mir das gefallen hat. Nicht, weil ich sie als Kunden haben wollte, sondern weil sie sich für Pflanzen interessiert haben, für den Wald uns die Natur, und weil mein Interesse echt war, und nicht aufgesetzt. Diese Menschen haben zum Teil schon meine empfohlenen Produkte ausprobiert, sind zu meinen Workshops gekommen.Aber das ist ein Prozess, der durch Sympathie und Authentizität entsteht, und nicht durch Professionalität.
Und das ist das, was ich liebe. Mich einfach immer und überall mit Menschen zu verbinden, und nicht nur in einer vorgegebenen Zeit an einem vorgegebenen Ort.
Und dafür stehe ich morgens auf.
Das ist das, was ich liebe 🥰

P.S.: ich habe ganz bewusst ein Foto aus älteren Tagen genommen, weil es einfach meine Liebe zur Natur und insbesondere zum Wald spiegelt, die schon immer da war. Immer! Auch als Kind!❤️🍃🌳

Wenn der Efeu sich mit seinen dunkelgrünen Blättern um die alten Eichen schlängelt, dann wird der Winterwald zu einem So...
22/02/2023

Wenn der Efeu sich mit seinen dunkelgrünen Blättern um die alten Eichen schlängelt, dann wird der Winterwald zu einem Sommerwald. Es ist eine Schönheit, die mich immer und immer wieder in ihren Bann zieht und die mich tanzen lässt. Denn dieser Wald verbirgt das "Driste", das Dunkel des Winters.
Er lässt mich die Dunkelheit für eine Weile vergessen, so lange ich tanzte.....und dann spüre ich den Frühling, der eigentlich schon ganz nahe ist💚

Mein Sohn Noah macht gerade eine Darmkur. Er wird im März 14 Jahre alt. Noah ist Asthmatiker, und hat im Laufe seines Le...
17/02/2023

Mein Sohn Noah macht gerade eine Darmkur. Er wird im März 14 Jahre alt.
Noah ist Asthmatiker, und hat im Laufe seines Lebens schon oft mit Neurodermitis zu kämpfen gehabt.
Außerdem hat er eine chronische Sinusitis, die seine Nase verstopft, was zusätzlich zum Asthma teilweise die Hölle ist. Da wir immer viel über das Thema Ernährung gesprochen haben, hat er sich vor einem Jahr entschieden auf Industriezucker und Auszugsmehl zu verzichten. Dass heißt keinerlei Süßigkeiten, Brötchen, Pasta, Pizza, ect..... stattdessen viel Gemüse, Vollkorngetreide, Kartoffel und Obst. Durch diese Ernährungsumstellung ist seine Neurodermitis vollständig verschwunden und auch seine Asthmaanfälle sind weniger geworden.
Durch eine krasse Zahnentzündung bekam er nun vor zwei Monaten in der Klinik Antibiotika. Eine Woche lang. Ich gebe Antibiotika nur im Notfall! Dieser war für mich einer!
Fakt ist: die Asthmaanfälle sind nun wieder häufiger geworden.
Antibiotika vernichtet nicht nur die schlechten Bakterien im Körper, sondern leider auch die Guten. Die, die dafür verantwortlich sind, dass wir gute Abwehrkräfte haben. Es zerstört die Bakterienvielfalt, die wir so dringend brauchen. Daher ist es elementar, nach jeder Antibiotikabehandlung ein Probiotikum zu nehmen, um gute Bakterienstämme von Außen zuzuführen und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass sie sich ansiedeln. Gerade bei Kindern wird das häufig gar nicht gemacht, da wir denken, die können das noch ab!
Nein!
Können sie nicht!
Gerade wenn alles noch im Aufbau ist, schadet es nochmals mehr!

Ich begleite gerade eine Frau in ihre Gesundheit, die in den letzten Jahren 'sage und schreibe' 14!!! Antibiotikabehandlungen bekommen hat, und der Arzt nie mit ihr über den Darmaufbau gesprochen hat!!!
Sie leidet nur noch unter Allergien, Entzündungen und Pilzen im Intimbereich. Mich machen solche Geschichten fassungslos! Gleichzeitig zeigt es mir auch, dass ich mit dem, was ich mache ,genau das richtige mache.
Ich begleite Menschen durch eine Darmkur, in der sie durch gute, aufeinander abgestimmte Produkte, Ernährungsempfehlungen und Fachwissen rund um das Mikrobiom wieder in ihre Gesundheit kommen können.
Bei Noah mache ich die "kleine" Darmkur, da der Schwerpunkt bei ihm nicht auf der Entgiftung liegt, sondern auf dem Aufbau des Mikrobioms. Es ist wichtig! Bei Kindern und Erwachsenen! Nur die Durchführung ist bei Kindern etwas anders. Frage mich, wenn du hierzu Infos brauchst.
Am 24. Februar startet die nächste Kur. Mit
Begleitung, im Alltag durchzuführen, in der Gruppe und online!

15/02/2023

Wusstest du, dass Löwenzahn früher als Antidepressivum eingesetzt wurde?
Und wusstest du, dass er dich super unterstützen kann, wenn du "weg vom Zucker" möchtest?
Und dass er dich auf mehreren Ebenen entgiftet, insbesondere die Leber?

Jeden Tag ein paar Blättchen. Er ist schon da und wartet auf dich😉

Hier geht 's zu meiner "Gesundheits- Community"

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Ich freue mich auf dich 🤗

Adresse

Lübeck-Herrenwyk
23569

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