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Ernährungsberatung Kreutzfeldt

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Ernährungsberatung Kreutzfeldt

Herzlich Willkommen! Schön das du auf meiner Seite gelandet bist, denn die Ernährungswelt bietet so viel mehr. Viele tolle Facetten warten auf Dich!

Lass uns gemeinsam als Team, Deinen Weg zu einem gesünderen Alltag finden. Ich freue mich auf Dich !

20/04/2024

Jedes Jahr aufs Neue freue ich mich auf die Frühlings- und Sommerzeit, wenn es endlich wieder Zeit ist, Obst und Gemüse anzupflanzen. 🥒☀️

Welche Pflanzen bevorzugt ihr für euren Garten oder euren Balkon?

29/03/2023

Gutes Fett kann schlank und schlau machen.

Eine Studie hat ergeben, dass die Aufnahme von gesunden Fetten eine positive Auswirkung auf unsere Körperenergie und Krankheiten wie Depressionen haben kann.

Transfette sind gefährliche, gesundheitsschädigende Fette für unseren Körper, sie sind in industriell hergestellten Lebensmitteln oder entstehen in der Pfanne, durch Braten mit einem dafür nicht geeigneten Fett.

19/03/2023

Hast du ein oder mehrere Kinder Zuhause und oft bist du verzweifelt, wie du deine Kinder dazu bringen kannst sich gesünder/ausgewogener zu ernähren?

vielleicht helfen dir ja meine 7 Tipps ein wenig dabei.
Schreib doch gerne mal in die Kommentare ob dir die Tipps helfen oder du all diese Sachen schon ausgetestet hast.

10/03/2023

Stress ist aus dem Leben vieler Menschen nicht mehr wegzudenken, doch hält der Stress länger an, kann er sich negativ auf unseren Darm auswirken.

Nehmt euch ausreichend Zeit für wichtige Dinge wie die Ernährung, körperliche Bewegung, frische Luft und achte auf euer Wohlbefinden!

25/05/2022

Happy Wednesday! 😊

Hast du sofort erkannt um welche Blüten es sich handelt?
Holunder wirkt zum Beispiel Schleimlösend.

Aus den Holunderblüten, kann du Holunderblütensirup, Saft, Gelee, ausgebackene Holunderblüten oder den beliebten Holundersekt herstellen.

18/05/2022

Nimmst du dein Essen ganz bewusst wahr oder ist es nur eine alltägliche Nebensache in deinem Alltag?

17/05/2022

Erdbeeren, eines der liebsten Früchte.

Gehst du manchmal Erdbeeren selbst pflücken? 🤩🍓

11/05/2022

Verfeinerst du deine Gerichte gerne mit Kräutern und am liebsten mit Kräutern aus deinem Garten?

Hier habe ich ein paar kleine Tipps für dich, welche Kräuter sich gut als Nachbarn eignen, welche eher Einzelgänger sind, damit sie genügend Platz zum Ausbreiten haben.

08/05/2022

Zuckerschoten können auch im Rohen zustand und mit Schale gegessen werden.
Sie enthalten Roh einen sehr hohen Vitamin C Anteil.

Zuckerschoten werden auch Knackerbsen genannt.

04/05/2022

Auch wenn es manchmal schwierig scheint, es ist nicht unnmöglich! 💪

03/05/2022

🌷💚🌦

02/05/2022

Der schöne Mai ist da! ☀🌷

30/04/2022

Radieschen ist eine kleine Knolle mit vielen Pflanzenstoffen.
Ihre leicht scharfe Note lässt sich super mit anderen Lebensmittel kombinieren, auch auf einem zum Beispiel Käsebrot schmeckt das Radieschen super lecke

28/04/2022

Die Kartoffel, meine absolute Lieblingsknolle!

Da es verschiedene Arten gibt, möchte ich euch heute gerne einmal näher bringen, für wann welche Kartoffel am meisten geeignet ist.

Hast du eine Lieblingssorte?

26/04/2022

Der Chicorée ist dank seiner Bitterstoffe sehr Gesund und stärkt das Immunsystem.

24/04/2022

Smile! 😁

22/04/2022

Interessiert dich das Thema Jod oder auch das Thema Schilddrüse über meinen Beitrag hinaus, schreibe mir gerne, denn hier auf Instagram gibt es einige tolle Leute, die genauer auf das Thema eingehen.

20/04/2022

Zwiebeln, entweder man hasst oder man liebt sie..
Wenn du Zwiebeln absolut nicht magst, dann kommentiere den Beitrag gerne mal mit 👎
Bist du ein absoluter Zwiebelfan, dann kommentiere gerne mit einem 💛

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