FysioStil

FysioStil - Dein Partner für Physiotherapie und Training in Stockelsdorf und Lübeck Karlshof.

16/11/2025

✨ Rückblick auf unseren SOLO-Thementag für Frauen ✨
Was für ein inspirierender Donnerstag! Am 13.11. durften wir so viele wundervolle Frauen begrüßen – mit wertvollen Gesprächen, spannenden Einblicken und ganz viel positiver Energie. 💛

💠 Schönfärberei – Maren Merkel begeisterte mit Infos rund um Permanent Make-up, ästhetische Pigmentierung & Rekonstruktionsmöglichkeiten.
💠 Unsere gesunden Energy Balls kamen super an.
💠 Viele nutzten das Open House im Training, um die onkologische Trainingstherapie von OnkoViva kennenzulernen.
💠 Die Schnupperkurse in Pilates & Hormon-Yoga waren toll besucht und sorgten für richtig gute Stimmung.

🌙 Ein besonderes Highlight: der Experten Talk am Abend mit spannenden Impulsen zu hormoneller Gesundheit, Wechseljahren und Brustkrebs. Ein herzliches Danke an unsere Expertinnen!

Danke an alle, die dabei waren – ihr habt diesen Tag so besonders gemacht. 🤍
Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!

13/11/2025

🧘‍♀️ Rückblick auf den Mittwoch unserer Frauengesundheitswoche bei fysiostil 💙

Der Mittwoch stand ganz im Zeichen der mentalen Gesundheit – Zeit für Entspannung, Achtsamkeit und kreative Momente ✨

🧘‍♀️ In unseren Schnupperkursen konnten die Teilnehmerinnen bei Yoga und Pilates zur Ruhe kommen, Kraft tanken und Körper & Geist in Einklang bringen.
🎨 Bei den Kreativ-Workshops von Moincherie entstanden wunderschöne Kunstwerke in der Texture Art Technik – Arbeiten mit Strukturpaste für kreative Balance und Fokus.
💬 Am Abend folgte der inspirierende Expertentalk mit Mental-Coach Lennart Kempke (Teams & Talente) rund um das Thema Mentale Gesundheit – mit wertvollen Impulsen für mehr Gelassenheit und mentale Stärke im Alltag.

Ein Tag voller Energie, Achtsamkeit und inspirierender Gespräche 🩵

13/11/2025

💪 Rückblick auf den Dienstag unserer Frauengesundheitswoche bei fysiostil 💙

Der Tag stand ganz im Zeichen von Female Finance & Care Arbeit – mit spannenden Einblicken, praktischen Angeboten und inspirierenden Gesprächen! ✨

🏋️‍♀️ Beim Open House im Training konnten Besucherinnen Kraftmessungen, Stoffwechselanalysen und ihr persönliches BioAge bestimmen lassen.
🏥 Das Sanitätshaus Klindwort informierte über Hilfsmittel für alle Lebensphasen.
👩‍💼 Das Team von FaW (Frau & Beruf) beriet zu Mental Load, Wiedereinstieg, Neuorientierung und Fortbildungsmöglichkeiten – sowie zur Pflege von Angehörigen.

💬 Abends folgte ein spannender Expertentalk zum Thema Female Finance mit Jan Wohlstein (DVAG) – rund um finanzielle Vorsorge, Vollmachten und Verfügungen.

Ein Tag voller wertvoller Impulse, Wissen und echter Empowerment-Momente! 🌿💙

09/11/2025

WALL SIT CHALLENGE – PATIENT vs. FYSIOSTIL

Erster Durchgang:physio.timo gegen Ex-Fußballprofi –
1:0 für den Patienten! ⚽️

Zweite Runde:
Mareike tritt gegen ihre Patientin an –
Ausgleich! 1:1 🔥

Dritte Runde:
gegen von der VSG Lübeck –
Patienten führen wieder: 2:1 🏆

Zum Abschluss:
Unsere Neuen im Team, Justin & Moritz, mussten direkt ran!

GEWINNER: Patient*innen

👉 Wer soll beim nächsten Mal gegeneinander antreten?

24/10/2025

Du kannst dir ein Auto kaufen, ein Haus, sogar Luxuskleidung.
Aber Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit?
Die musst du dir verdienen – mit Schweiß, Disziplin und Wiederholungen.

Also hör auf, Ausreden zu sammeln, und fang an, Resultate zu schaffen.
Nicht für andere. Für dich.
Weil dein Körper das einzige Zuhause ist, das du nie verlassen kannst.

⸻

23/10/2025

Variante 1 – Informativ & motivierend

Warum du die Beinpresse nicht skippen solltest!
Die Beinpresse ist mehr als nur eine Maschine – sie ist ein Gamechanger für Kraft, Stabilität und Performance.
✅ Baut gezielt Beinmuskulatur (Quadrizeps, Hamstrings, Glutes) auf
✅ Schont Rücken & Gelenke dank kontrollierter Bewegung
✅ Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene
Egal ob Muskelaufbau oder Definition – starke Beine tragen dich durchs ganze Training.
Don’t skip leg day! 😉

Trainiert ihr regelmäßig eure Beine?

15/10/2025

Wir sind mächtig stolz auf unsere erfolgreiche Kooperation zwischen FysioStil und dem Landesstützpunkt Triathlon.

Professionelle (Sport-)Physiotherapie ist entscheidend für Leistung, Prävention und Rehabilitation. Ärztlich betreut werden die Athletinnen und Athleten von Dr. Jan Eßer (OstseeSportKlinik). Durch unsere enge Zusammenarbeit werden individuelle Trainings- und Therapiepläne entwickelt, die auf die spezifischen Bedürfnisse der Athletinnen und Athleten zugeschnitten sind. Dies beinhaltet die Identifizierung von Risikofaktoren, die Verbesserung der Bewegungsabläufe und die Unterstützung bei der Regeneration, um langfristig die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Regelmäßiger Austausch und offene Kommunikation schaffen eine vertrauensvolle Basis und stellen sicher, dass die Behandlungen genau auf die aktuellen Bedürfnisse des Landesstützpunktes abgestimmt sind. Wir sind sicher, dass die Kombination von Training und Physiotherapie nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden und die langfristige Karriere der Athletinnen und Athleten fördert.

Vielen Dank an den Stützpunktleiter Thomas Bradtke und den gesamten LStP für euer Vertrauen. Wir freuen uns auf weitere tolle und erfolgreiche Jahre mit euch!

📸 by

30/09/2025

Meniskus – das Stoßdämpfer-Wunder im Knie
Unsere Knie leisten täglich Schwerstarbeit: Gehen, Springen, Drehen, Sport – alles läuft über sie. Dabei spielen die Menisken eine zentrale Rolle.

- Sie wirken wie Stoßdämpfer, verteilen die Last gleichmäßig und sorgen für Stabilität.
- Verletzungen (z. B. durch Drehbewegungen oder starke Belastung) können Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen verursachen.
- Frühzeitige Diagnose & gezielte Therapie sind entscheidend, um Folgeschäden zu vermeiden.

💡 Merke: Ein gesunder Meniskus schützt dein Knie langfristig – also achte auf Bewegung, Stabilität und gute Technik im Training!

11/09/2025

Gestern konnte gemeinsam mit Dr. Ulf Seidel vom als medizinisches Team die .frauen bei ihrem ersten Pflichtspiel im Pokal gegen die Frauen vom SV Fortuna Sankt Jürgen betreuen.
Vor knapp 900 Zuschauern lieferten sich die Damen am Stadion auf der Lohmühle ein spannendes Spiel, welches sie am Ende im Elfmeterschießen (5:4) für sich gewinnen konnten!

Der ganze Abend war ein voller Erfolg!
Wir sagen herzlichen Glückwunsch und wünschen viel Erfolg in der Saison, sowie in der nächsten Runde des Pokals. Bleibt verletzungsfrei 💪🏼!

09/09/2025

OnkoViva – Bewegung für mehr Lebensqualität bei Krebs

Was ist OnkoViva?
OnkoViva ist ein spezielles Trainings- und Bewegungskonzept für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken, Nebenwirkungen der Therapie zu lindern und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Warum Bewegung bei Krebs?
Wissenschaftliche Studien zeigen:
• Bewegung kann therapiebedingte Beschwerden wie Fatigue (Erschöpfung), Muskelschwäche oder Nervenschädigungen (Neuropathien) deutlich verringern.
• Regelmäßiges Training unterstützt Herz, Kreislauf, Lunge und Muskulatur.
• Es hilft, besser durch die Therapie zu kommen und schneller wieder in den Alltag zurückzufinden.

Wie funktioniert OnkoViva?
• Zu Beginn erfolgt ein persönliches Gespräch und eine körperliche Eingangstestung.
• Danach wird ein individuell angepasster Trainingsplan erstellt.
• Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – in kleinen Gruppen mit fachlicher Begleitung.
• Alle Übungen werden sicher und an den jeweiligen Gesundheitszustand angepasst.

Für wen ist OnkoViva geeignet?
OnkoViva richtet sich an alle Menschen mit einer Krebserkrankung – unabhängig davon, ob sie sich noch in Behandlung befinden oder die Therapie bereits abgeschlossen haben.

Ihre Vorteile auf einen Blick:
✔ Mehr Energie und weniger Erschöpfung
✔ Verbesserung von Kraft und Ausdauer
✔ Unterstützung beim Umgang mit Nebenwirkungen
✔ Mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen im Alltag

Adresse

Forstmeisterweg 81
Lübeck
23568

Telefon

+4945130448296

Webseite

http://www.fysiostil.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von FysioStil erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.