Yogakurse Lübeck mit der Outdoor-Terrasse

14/06/2025

„Yoga Reise zu dir selbst“ Modul: Juli & August
Start: Montag, 7. Juli 2025
Begib dich über die Sommermonate auf eine ganz besondere Reise: Und zwar auf die Reise zu dir selbst. Sei wißbegierig, aufgeschlossen und freue dich auf 8 ganz unterschiedliche Yogastile, die dich noch mehr in deinem Inneren ankommen lassen.
Der Mix macht’s möglich. Freue dich auf:
- Iyengar Yoga (mit Hilfsmitteln)
- Ashtanga Yoga (108 Sonnengrüße - oder so weit du kommst)
- Hatha Yoga (langes Halten der Asanas)
- Vinyasa Power Yoga (zum Schwitzen)
- Kundalini Yoga (Bewusstseinserweiterung über die aufsteigende Kundalini-Energie)
- Shivamukti Yoga (sportlich, mit Sprüngen)
- Yin Yoga (intensive Dehnungen)
- Yoga Nidda (der logische Schlaf)


Lust auf Summervibes und Outdoor-Yoga? Dein Feierabend im Freien. Bist du dabei? Montags 17:45 Uhr, 8 Wochen à75 min Outdoor Yoga. Statt 150€ nur 120€ (20% Neukundenrabatt)

01/04/2025

🧘‍♀️ Finde deine innere Balance mit Yoga bei Johanna! 🧘‍♂️✨

Du willst Stress abbauen, deine Beweglichkeit verbessern und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Dann komm zu den Yoga-Kursen mit Johanna! 💖

📍 Wo?
🌿 Montags bei Yogakurse Lübeck – mit traumhafter Outdoor-Terrasse
🌊 Dienstags & Freitags im VitaSpa bei der Ostseetherme

💪 Warum Yoga mit Johanna?
✅ Spürbar fitter & entspannter
✅ Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene
✅ Individuelle Betreuung mit Herz

29/03/2025

🧘‍♀️🥗 YOGA MEETS BOWLS – Dein perfekter Wohlfühlmoment! 🌿✨

Du sehnst dich nach einer Auszeit vom Alltagsstress und möchtest einfach mal wieder abschalten? Dann ist "Yoga Meets Bowls" genau das Richtige für dich! 🌸

📅 SAVE THE DATE:
🗓 10.05. | 13.09. | 15.11.
⏰ 11:00 – 14:00 Uhr
📍 Caferant & FitFein, Herrnburg
💰 30 € (exkl. Getränke)

🌟 Was dich erwartet:
✅ 90 Min. Yoga mit Johanna von Yogakurse Lübeck für tiefe Entspannung
✅ Genussvolle Bowl nach Wahl für dein Wohlbefinden
✅ Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmer:innen

💛 Ein Event für Körper & Seele – gönn dir diese besondere Auszeit!

🔸 Jetzt anmelden: ✉️ hallo@caferant.de oder 📞 038821-679050

05/03/2025

🧘‍♀️ Yoga Balance Special – Finde deine innere Mitte! 🧘‍♂️

Spüre die Kraft der Balance und finde deine innere Ruhe! ✨ Am Samstag, den 15.03. um 10:30 Uhr lade ich dich herzlich zu meinem Yoga Balance Special bei Yogakurse Lübeck ein.

🌿 Was dich erwartet:
✅ Sanfte, ausgleichende Yoga-Flows
✅ Stärkung deiner inneren und äußeren Balance
✅ Tiefe Entspannung für mehr Gelassenheit im Alltag

📍 Drinnen – also wetterunabhängig!
🧘‍♀️ Mitbringen: Eigene Yogamatte & eine dünne Decke oder etwas zum Überziehen für die Endentspannung
💰 Kostenbeitrag: 15 €
📌 Anmeldung: www.yogakurse-luebeck.de

Lass uns gemeinsam in die Ruhe eintauchen und neue Energie tanken! Ich freue mich auf dich. 💛✨

Erlebe inspirierende Yoga-Kurse in Lübeck! In kleinen, freundschaftlichen Gruppen erwartet dich ein abwechslungsreiches und außergewöhnlich effektives Yoga-Training. Genieße ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das nicht nur deine Fitness stärkt, sondern auch deine mentale Gesundheit förder...

07/02/2025

Die seitliche Dehnung im Sitzen wird im Sanskrit oft als Parighasana bezeichnet, was wörtlich „Torhaltung“ bedeutet. Wenn die seitliche Dehnung jedoch im Schneidersitz (Sukhasana) oder einer ähnlichen Sitzposition ausgeführt wird, nennt man sie üblicherweise Parsva Sukhasana (parsva = seitlich, sukha = bequem).

Diese Haltung fördert Flexibilität und Mobilität in der Wirbelsäule, den Flanken und den Schultern.

05/02/2025

⚡️ Krieger 3 – Balance, Kraft und Fokus ⚡️
Der Krieger 3 (Virabhadrasana III) ist die perfekte Haltung, um deine innere Stärke und deinen Fokus zu entfalten. 💪✨

🌟 Was macht ihn besonders?

Balance: Trainiert deinen Gleichgewichtssinn und deine Standfestigkeit.
Kraft: Stärkt Beine, Rumpf und Rücken.
Fokus: Fördert Konzentration und mentale Stärke.
✨ Strecke deinen Körper wie eine Linie von Kopf bis Fuß, stabilisiere dich und spüre die Energie, die dich trägt! 💫

Wie oft wagst du den Krieger 3 in deiner Praxis? 🧘‍♀️💥