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Sahra-Isabell Behagh

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Sahra-Isabell Behagh

Yogalehrerin E-RYS 500h, B.Sc. Komplementärmedizin, Osteopathie
OrthoYoga, (Aerial) Yin/Restorative Yoga

18/02/2026

Wie können wir in bewegten Zeiten innerlich stabil bleiben?

Yoga als Ressource für Resilienz
über Körper
Atem
und Nervensystem

Ein Tagesworkshop für Yogalehrer:innen
und erfahrene Praktizierende

Save the Date!
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31.10.2026 🧘‍♀️

12/02/2026

Live-OrthoYoga online – klar und präzise angeleitet!

Du möchtest OrthoYoga live erleben oder regelmäßig praktizieren – ohne Druck, aber mit klarer Anleitung und fundiertem Aufbau? Dann sind die nächsten Zoom-Klassen eine wunderbare Gelegenheit.

✔️ Drop-in: 10 € pro Termin
✔️ Mediathek-Mitglieder: Teilnahme inklusive
✔️ Testphase: 7 Tage kostenlos ausprobieren

In der Mediathek findest du:
– Aufzeichnungen aller bisherigen Live-Klassen
– voraufgezeichnete Sequenzen & Tutorials
– unterschiedliche Längen & Schwerpunkte
– mindestens 1 Live-Klasse pro Monat

– 20€ pro Monat, monatlich kündbar

So kannst du genau so üben, wie dein Körper es gerade braucht – live oder flexibel per Video.

👉 Wenn du OrthoYoga kennenlernen willst, ist das der einfachste Einstieg.
👉 Wenn du schon praktizierst, ist es deine Möglichkeit, dranzubleiben.

👉 Wenn du Yoga unterrichtest, findest du hier Inspiration für deine Kurse.

Alle Links findest du in der BIO 👆

achtsambewegen onlineyoga yogatherapie

08/02/2026

Willkommen in der OrthoYoga Mediathek! 🤍

Hier findest du bewusstes, gesundes und nachhaltiges Yoga, das dich langfristig stärkt.
Geeignet für:

- Anfänger:innen – baue deine Praxis sicher auf, Schritt für Schritt

- Geübte Yogis – vertiefe dein Wissen und verfeinere deine Ausrichtung

- Yogalehrer:innen – hole dir neue Ideen und anatomische Inspiration für deinen Unterricht

Jetzt für 7 Tage kostenfrei testen. Link in Bio.

06/02/2026

Bestimmt kennst du das auch - du liebst die Rishikesh-Reihe, doch in der Praxis mit deinen Teilnehmenden im Kurs stellst du fest, dass nicht jede Haltung für jeden Körper umsetzbar ist.

In dieser Fortbildung für Yogalehrende und Praktizierende lernst du, wie du die Reihe anpassen kannst ohne ihren Kern zu verlieren.

❗️Noch 1 Platz frei für Spontane! ❗️
Anmeldung über den . Ich freue mich auf euch!

-Reihe

22/01/2026

🧘‍♀️ ORTHO YOGA ONLINE – LIVE & AUFZEICHNUNG 🎥

Die Stunde richten sich an alle, die gezielt Verspannungen lösen und funktionale Beweglichkeit fördern möchten - für Stabilität und Leichtigkeit!

Ich freue mich auf euch. Termine für Februar & März sind bereits in Planung.

Link zur Anmeldung in Bio 💌

23/12/2025

Mein Abschiedswochenende im Sangha Yoga liegt nun einige Tage hinter mir und es hätte schöner nicht sein können!
So viele Umarmungen, wertschätzende Worte, Geschenke, Tränen, Briefe und Karten 🥹 Ich habe es noch nicht geschafft, mich nochmal bei allen zu bedanken.
Es war mir eine Freude nochmal OrthoYoga zu unterrichten und Aerial Restorative Yoga mit der tollsten Unterstützung durch und .yogaandsurf
Danke von Herzen, dass ihr alle da wart!
Auch wenn ich die Studioleitung zum Ende des Jahres abgebe, fühlt es sich nicht nach Abschied an - es ist nur der Abschluss eine Kapitels. Mit diesem Abschluss durfte ich die Kunst des Loslassens üben. Und wenn man loslässt, wird auf einmal der Reichtum sichtbar.
Ich brenne für Yoga - mehr denn je 🔥

17/12/2025

Yoga zu unterrichten bedeutet nicht, selbst am beweglichsten, ruhigsten oder "erleuchtetsten" zu sein. Denn es geht nicht um dich - sondern um das, was du für deine Teilnehmenden möglich machst.

Um den Raum, den du hältst.
Die Sicherheit, die du vermittelst.
Die Klarheit, mit der du durch die Praxis führst.

Genau das ist ein zentraler Aspekt von OrthoYoga: lernen sicher, fundiert, klar und individuell zu unterrichten- jenseits von Perfektion und Ego.

Für unsere Ausbildung ab 1. Mai gibt es noch genau einen freien Platz - vielleicht ist das dein Zeichen?
Wenn du spürst, dass du tiefer, bewusster und nachhaltiger unterrichten möchtest, melde dich jetzt an. ✨️

02/12/2025

Letze online Klasse in diesem Jahr und die letzte am 8.12. 17:30 OrthoYoga Fokus Rückbeugen & Hüftöffner ➡️ inkl. Aufzeichnung für 14 Tage
Ich freu mich auf euch!

25/11/2025

Letzte OrthoYoga Klasse online in diesem Jahr
➡️ 8.12. 17:30 - 18:30 live per Zoom inkl. Aufzeichnung für 14 Tage
Ich freue mich, wenn ihr dabei seid! Und wenn ihr Wünsche und Anregungen habt, schreibt mir gern! Ab Januar plane ich neue online Klassen.

20/11/2025

Eine Frage, die wirklich immer auftaucht beantworte ich im heutigen Reel ganz ausführlich: Wie läuft das mir der Prüfung? 💭

Für unsere OrthoYoga-Ausbildung ab 1. Mai gibt es nur noch 3 freie Plätze. Schreib uns jederzeit, wenn du noch Fragen hast oder melde dich direkt über den Link in der Bio an.

16/11/2025

Diese wunderbare Praxis im Tuch habe ich von Christin gelernt und um so größer ist die Ehre nächstes Jahr im die Aerial Yin/Restorative Fortbildung unterrichten zu dürfen.
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die unterrichten wollen und gleichzeitig auch an alle, die im eigenen Tuch zu Hause sicher üben möchten oder einfach ein seeeehr entspanntes Wochenende gebrauchen können 🙃
Ich freue mich jetzt schon darauf!
Wenn wir Fragen habt, meldet euch gern!
Anmeldung über

Adresse

Lübeck

Webseite

https://heylink.me/SahraBehagh, https://open.spotify.com/show/7wmkEb3ADyfI6GvykgfiBo?si=574ca9e6251047bb, https://www.yo

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