Mehr-Grünzeug.de

28/04/2024

Was für ein Start in den Tag...👌🙏🎁❤️ Grandios!

Ihr Lieben, falls ihr euch fragt, warum ich gerade im Empfehlungswahn bin...

Nach wie vor bin ich für Natürlichkeit & Pureness...aber vor allem Obst und Gemüse enthalten nicht mehr die Nährstofffülle wie es einmal war. Und wir brauchen aufgrund unserer angestrengten, vertechnisierten Lebensweise viel mehr als noch vor Jahrzehnten; E-Smog, Pestizide & co lassen grüssen.

Es gibt so viele Wege sich On-Top zu versorgen. Ich nehme euch lediglich mit in meine Welt, probiere selber auch Neues aus, weil das gerade mein Weg ist und teile meine Erfahrung... teilweise ohne Obulus, teilweise mit.
Aber hey, ich bereichere mich nicht an euch - im Gegenteil!

Ich will EUCH BEREICHERN! Dafür das Ganze! It' s not for me!

Es sind Zusätze, die nice to have sind, aber kein Muss und man braucht nie Alles auf ein mal. Es geht nicht um Perfektion, Werbeversprechen...was zählt ist offen sein und schauen, was gerade passt, was sich gut anfühlt , für einfach noch mehr Wohlbefinden und Vitalität - nicht mehr und nicht weniger. Meine Vision & Mission bleibt dieselbe! Was ich meine check on my website😊
https://xn--mehr-grnzeug-jlb.de/aktuelles/aktuelles/

27/04/2024

Wildkräuter verdienen in jeglicher Form in Szene gesetzt zu werden!
SPOT ON!
..wenn du mal nicht in den Wald kommst...Wildkräuter können trotzdem bei dir ein Zuhause finden ✌️ ..und denk an den Rabattcode MG15 (=15% Ermäßigung beim nächsten Einkauf)!

22/04/2024

Seid ihr auch so schlechte Patienten wie ich? Gute Ratgeber, aber selber weniger gut darin, Gesagtes zu beherzigen?
Welcome to my world😵

Ich mag Routinen, wenn alles läuft wie geplant, wenn ich funktioniere und alles um mich herum auch. Vor diesem Hintergrund überschreite ich jedoch auch mal meine Kapazitäten & Grenzen, strapaziere mein System unnötig, gestehe mir keine Pausen, ignoriere eigene Körpersignale und höre meinem Innenleben nicht zu. Warum? Für wen?

Reminder to myself: listen to your body, heart and soul..und das rechtzeitig, bevor es euch umhaut und schöne Pläne wie zB in meinem Fall liebe, selten gesehene Menschen zu treffen, platzen und sich ein Familienauszeitfenster erst gar nicht öffnet.

Aber wenn es dann doch soweit ist, gesteht euch das Schwachsein ein, die Ohnmacht zu und kommt aus dem inneren Widerstand noch iwas zu wollen, ausser zu ruhen und zu genesen - Kontrollverlust hin oder her.
Super Loslassübung... für mich noch grosses Übungsfeld!

Danke Körper für die zwar stets unwillkommene und aufgezwungene aber nunmal notwendige Auszeit.

Hier wird mir wieder klar, was Gesundheit für einen Stellenwert in meinem Lebensrang hat, was für mich wirklich zählt und wichtig ist und wie ich mich fühlen will🙏

Tschüss Autopilot und Hamsterrad, jetzt wird noch mehr priorisiert, in sich gekehrt und gehorcht und gehandelt was gut tut!
Thats my job for right now.

Eure Andycandy

16/04/2024

Rainy days.....ein Segen, nicht nur für die Natur!

So hab ich nicht immer gedacht - im Gegenteil!

Regentage fand ich immer lästig, weil ungemütlich, halten vom Draussensein ab, sind pure Langeweile, machen Anderen und mir schlechte Laune, bringen nur Dreck ins Haus...und lauter solch negative Associations.

Klar, kann man das so sehen. Aber wenn' s gut werden soll gibt es noch eine Variante 2 😉

Heute sind solche Tage für mich eine Einladung ...

- zur Entschleunigung und Gemütlichkeit
- zum Lesen
- time to play Gesellschaftsspiele
- zu ausgedehnten Telefonaten
- für Ordnung in der Bude schaffen mit Podcast oder Musik aufs Ohr
- Filmchen, couchen, Ruhen
- backen
- Leute einladen
- Regenpfützenjagd
- Regenspaziergang...usw

Schlechtwetter-Tage sind so viel mehr als doof!

Was bedeuten Regentage für dich?

15/04/2024

14/04/2024

Warum auf Wiesen und Blüten beschränken, wenn auch die Bäume super Grün liefern?! ...lecker saftige, zarte, gehaltvolle aber milde Lindenblätter...Delikatesse! Have a try

09/04/2024

...würde ich ja gern, aber nur wie?

Wisst ihr..mal habe ich das Gefühl es zu wissen und auf dem Weg dahin zu sein und dann geht's wieder gefühlte million steps back..und ich weiss gar nix mehr..

In seiner Kraft sein durch physiches und psychisches Wohlbefinden auf eine natürliche, selbstverständliche, ungezwungene Art und Weise , ohne Druck....sich selber gut tun und wenn es iwo hakt, in die Selbstverantwortung und Selbstfürsorge gehen...im eigenen Tempo..Schritt füt Schritt..achtsam, bewusst, nährstoffreich, vor allem entspannt und liebevoll...
Have a good day❤️

07/04/2024

Heute schon was für euren Säure Basenhaushalt gemacht? Haushalt-ja! Aber Säure-Basen?! Was is das?

In aller Kürze:
In unserem Körper herrschen unterschiedliche Milieus bzw. unterschiedliche ph-Werte. Sind diese so wie sie sein sollen, ist alles gut und wir sind gesund, denn in solch einem Milieu hat Krankheit keine Chance zu entstehen. Ist ein Ungleichgewicht da, versucht der Körper dies eigenständig auszugleichen (=Homöostase).

Ins Ungleichgewicht fällt der SBH wenn zu viel Säuren, da sind, die durch Mineralstoffe neutralisiert werden müssen. Säuren entstehen zB durch Medikamente, zu viel oder zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und durch den Killer von Allem: übermässig anhaltenden Stress.

Wenn wir übwiegend basisch essen, nehmen wir ausreichend Mineralstoffe zu uns, die die Säuren abbauen.

Gute Säurebildner sind Dinge, die sich selber verstoffwechseln. Also sie bringen so viele Mineralien selber mit, dass sie keine Säuren bei ihrer Verwertung/ Verstoffwechselung entstehen lassen.

Schlechte Säurebildner bringen nix Gutes mit, hinterlassen nach ihrer, Verstoffwechselung Säuren für deren Neutralisierung Basen verbraucht werden.

Die Säureausscheidung verläuft über Nieren, Haut, Atmungsorgane.

Funktioniert die Ausscheidung nicht mehr richtig, zB durch zu krasse Kosmetika, zu wenug Schwitzen und Trinken, geht der Körper an die eigenen Mineralstoffdepots wie zB Bindegewebe, Kopfhaut, Knochen. Haarverlust, Cellulite sind neben Unwohlsein u.a. die Folge.

Sind nun auch die Speicher geleert und es gibt noch immer Neutralisationsarbeit von Säuren, bleibt unserem System nichts anderes übrig als einzulagern.

Überwiegen die Säuren dann im Körper, haben wir verloren und werden krank, obwohl er vorher schon so viele Hilferufe und Signale gesendet hat, dass etwas nicht stimmt.

Listen to your body! bleibt bei Allem in Balance - Bewegung, Essen Stresslevel, atmet tief..das Gute muss nie 100% sein..aber überwiegend!

Ich bleib noch einen Moment auf der Wiese bevor ich weiter in den Wald radle...

Eure Andycandy

06/04/2024

Stellt euch vor - aufgrund einer verschleppten Sinusitis war ich gezwungen nun Antibiotika einzunehmen - keine Sorge ihr da draußen, mir geht es jetzt wieder gut ;) aber ich habe meinem Darm gegenüber ein schlechtes Gewissen, weil mir bewusst ist, dass ich ihm und somit auch meiner Gesundheit, meinem Immunsystem einen schweren Schlag versetzt habe...betreibt unbedingt Darmpflege! Mehr hierzu im Artikel auf meiner Website...

https://xn--mehr-grnzeug-jlb.de/aktuelles/alarm-im-darm-notfallplan/

05/04/2024

Bio,saisonal, regional und unschlagbar günstig, nämlich kostenlos!! Was will das gesundheitsbewusste Herz mehr?!
..wer hat sich dazu gesellt..die Taubnessel, das Wiesenlabkraut, die petersilienartige Schafgarbe und Knoblauchrauke (Name ist Programm und toll für Knoblauchliebhaber wie mich).

Im Reel gab es schon Sammelregeln..hier noch ein paar:
- pflückt zarte, junge Blätter und nur so viel wie ihr wirklich braucht

- pflückt das, was euch optisch, haptisch und geruchstechnisch gerade anspricht

-fangt in kleinen Einheiten an (eine ganz kleine handvoll reicht erstmal um sich an die Bitterstoffe zu gewöhnen-sehr gut für uns Zuckersüchtige und gegen Heisshunger)

- die Vielfalt machts..gerne gemischt futtern..

Na toll, jetzt hab ich das Zeug und was mach ich damit? Good question!

Du kannst es pur knabbern (für die Hartgesottenen) oder ganz ganz klein und fein zerschneiden und in Salat, Dressing, Saucen, Quark, mit Butter aufs Brot, eine Wildkräuterbutter, in Brot oder sonstige Teige (wobei beim Erhitzen Inhaltsstoffe dezimiert werden) zum Würzen über Gemüse, entsaften, in Smoothie verarbeiten und zubereiten...einfach überall eine Prise Kräuterchen drüber und am Ende des Tages hast du 'ne schöne Summe an tollen Nährstoffen zu dir genommen. Dein Körper freut sich und hoffe deine Seele auch...Test it! Grüne Grüsse, eure Andycandy

Ps: Aufbewahrung in Glas,- Metallbehälter oder leicht feuchtem Tuch, im Kühlschrank lagern (das längste waren bei mir 3 Tage - am besten taggleich verwenden😋)

04/04/2024

Ich liebe Tee-Weisheiten wie ihr bestimmt schon bemerkt habt. Sie sind allgemeingültig, für jeden bestimmt und zu jederzeit reflektierbar...sie erinnern mich mal kurz inne zu halten, bewusst im Moment zu sein und zu bleiben und bei mir zu schauen..Mini Auszeit, mit grossem Effekt für mich. Probier 's auch aus und schau was es mit dir macht..

Worte, Gedanken und die Vorstellungskraft haben so viel Power und Einfluss..mach' sie zu deinem Freund und nutze sie für DEINE Ziele, für DEIN Leben. Denke wohlwollend über dich, über die Welt, lebe in Dankbarkeit und in der Gewissheit, dass alles, was da ist, gut und richtig gerade für dich ist und einen Sinn hat...das Leben ist für dich, nie gegen dich..schau dabei in dein Innerstes und nicht im Aussen und entscheide, lebe, denke nicht aus dem Mangel heraus, sondern aus der Fülle..hier hilft die Achtsamkeit, Dankbarkeit und Vergebung..geniesse das Hier und Jetzt oder änder es...puhhh schwere Kost am Abend..macht nen Verdauungswalk zu eurem Wohlfühlort😉

Think about it my lovelys, eure Andycandy

02/04/2024

Warum so viel Grün und, was sollen diese Sprossen überhaupt? Alles nur Hype?! Wenn ja, dann steh ich drauf und spring' auf den Trend auf (was eigentlich nicht meine Art ist - da muss schon etwas besonders catchy sein).

Sag JA zu frischen grünen Blättern, egal, ob im Smoothie gemixt oder im Ganzen im Salat oder pur..schenk dir damit ein JA zu mehr Chlorophyll (ist u.a. blutbildend, blutreinigend, verdauungsfördernd), zu mehr Zellgesundheit, zu mehr sekundären Pflanzenstoffen (zB Bitterstoffe für bessere Verdauung und stabilere Blutzuckerwerte), zu mehr Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen für bessere Verstoffwechselung und optimalem Ablauf der körpereigenen Vorgänge.

Verteil noch mehr JAs an die lebendige enzymreiche Pflanzennahrung, wie Sprossen und profitier hierdurch von der hohen Bioverfügbarkeit von den um ein Vielfaches gesteigerten enthaltenen Vitaminen und Nährstoffen (vor allem A, C, E und B-Vitaminen).

Klingt abgefahren, klingt nach viel?! Ist es auch! Also abgefahren und viel was wir alles für Benefits uns damit in Sachen Gesundheit ermöglichen.
Und am Ende des Tages ist der Name auch Programm und die Gleichung passt:

Mehr Grünzeug = Mehr Gesundheit als Geschenk❤️🎁

= gesteigertes Kraftlevel = mehr Wohlbefinden und mehr Vitalität = mehr Lebensqualität = mehr Zufriedenheit und..und..und.
Am Ende des Tages steht dein Gesundheitskonto auf jedem Fall im Plus dar..sooo gern unterstütze ich dich dabei, wie du mehr GRÜN in deinen Alltag integrierst! Come on, let's do it and give Greens a try!
Eure Andycandy

̈gbarkeit