22/09/2025
💡 ما تخافو من الميزان!
في أوقات بيعطيكن رقم غلط وما بيعكس وزنكن الحقيقي ⛔️
🔥 أصعب 3 أوقات تطلعو فيهن عالميزان:
1️⃣ بعد وجبة كبيرة أو أكلة ملح زيادة.
2️⃣ قبل الدورة الشهرية.
3️⃣ بعد تمرين قوي.
✅ الحل: إختارو نفس الوقت كل مرة، ويفضل الصبح عالريق بعد الحمام، لتاخدو أدق نتيجة وتتابعو تقدمكن الصح.
#وزن #تغذية #ميزان #صحة
#ميزان #وزن ❤️💞❤️
