Lieblingszeit Yoga & Qigong

20/05/2025

🌿 Guolin Qigong – Infoveranstaltung für Menschen mit Krebserkrankung 🌿
Du hast eine Krebserkrankung hinter dir oder befindest dich aktuell in Behandlung und suchst nach einer sanften Möglichkeit, dich körperlich zu stabilisieren, neue Kraft zu schöpfen und deinen Atem zu vertiefen?
Guolin Qigong wurde speziell für Menschen mit Krebserkrankungen entwickelt.
Es kombiniert bewusste Bewegung mit rhythmischer Atmung und findet oft draußen an der frischen Luft statt. Diese Methode kann dich dabei unterstützen, dein Immunsystem zu stärken, neue Energie aufzubauen und einen besseren Umgang mit Stress und Erschöpfung zu finden.
In dieser kostenlosen Infoveranstaltung erzähle ich dir mehr über die Hintergründe von Guolin Qigong – und wir probieren gemeinsam erste Übungen aus.
📅 Datum: 27.05
🕘 Uhrzeit: 10:45
📍 Ort: Studio Lieblingszeit, Etelsen
Die Veranstaltung ist offen für Betroffene in jeder Phase – mit oder ohne Vorkenntnisse.
Melde dich gerne kurz an, wenn du dabei sein möchtest.
Ich freue mich auf dich.
Ezgi

06/05/2025

Neuer Kursbeginn:
Ab dem 09.05 Freitags um 09:30
Ab dem 27.05 Dienstags um 09:30

Du möchtest deinen Tag achtsam beginnen, deinen Körper sanft bewegen und gleichzeitig deine mentale Balance stärken?

Dann sind die Tai Chi Qigong Übungen genau das Richtige für dich. Diese Methode kombiniert die fließenden Bewegungen des Tai Chi mit der energetischen Tiefe des Qigong – für mehr Lebenskraft, Stabilität und Gelassenheit im Alltag.

Was ist Tai Chi Qigong?
Tai Chi Qigong ist eine Übungsreihe, die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt. Sie besteht aus sanften, langsamen Bewegungen, bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit.
👉 Ideal zur Stärkung des Immunsystems, zur Regulierung von Kreislauf und Verdauung – und zur tiefen Entspannung.

🌞 Neue Morgenkurse in Etelsen:
🧘‍♀️ Tai Chi Qigong für Körper & Geist
✨ Hilfreich bei Atemwegserkrankungen, Kreislauf- & Verdauungsproblemen
❤️ Wirkt ausgleichend bei Stress, Nervosität & innerer Unruhe
🌿 Für jedes Alter geeignet – keine Vorkenntnisse nötig

📍Ort: Studio Lieblingszeit – Etelsen
☀️ Bei schönem Wetter üben wir draußen im Schlosspark – ein besonderes Erlebnis!

ANMELDUNG: Ezgi Klenke - Tel: 0175-5752681

22/04/2025

🌿 Mehr Energie, weniger Stress – mit Qigong 🌿
Entdecke die Kraft der achtsamen Bewegung!

Qigong ist eine wohltuende Praxis, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Mit sanften, fließenden Übungen stärken wir das Immunsystem, lösen Verspannungen und fördern innere Ruhe.
Aktuell liegt unser Fokus auf der Leber-Energie – für mehr Klarheit, Vitalität und emotionale Ausgeglichenheit.

✨ Für Anfänger*innen und alle, die sich nach mehr Wohlbefinden sehnen.
📍 Studio Lieblingszeit in Etelsen
🗓 Nächste Termine: 29.04. um 09:30 Uhr und 17:45

Melde dich jetzt an und gönn dir eine Auszeit vom Alltag. 💚

03/04/2025

In unseren kleinen Frauen-Gruppen trainieren wir gezielt für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. 🏋️‍♀️💫 Gemeinsam stärken wir die Tiefenmuskulatur, lösen Verspannungen und fördern deine Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an der Bewegung!

Melde dich jetzt an und tu dir selbst etwas Gutes! 💕💪

26/03/2025

"Stärke, die von innen kommt – Beweglich und vital durch alle Lebensphasen"
In der Lieblingszeit geht es nicht um schnellen Gewichtsverlust oder den perfekten Look. Es geht darum, deine Tiefenmuskulatur zu kräftigen, deine Körperhaltung zu verbessern und so deine Beweglichkeit, Stabilität und Vitalität langfristig zu fördern.
Egal, ob du gerade wieder in Bewegung kommen möchtest oder dich bereits regelmäßig bewegst: Mit gezielten Übungen für die tieferliegende Muskulatur und Mobilisationstechniken trainieren wir gemeinsam von innen heraus. Du wirst spüren, wie du mehr Energie, eine aufrechtere Haltung und Stabilität im Alltag gewinnst.

14/02/2025

03/01/2025

Neues Jahr, neue Energie! 💪

Ab dem 07.01. und 15.01 starten unsere Workout-Kurse – dynamisch, effektiv und speziell für Frauen! 🌟

Warum solltest du dabei sein?
👉 Kraft aufbauen: Stärkung deiner Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität.
👉 Beweglichkeit fördern: Gelenkschonende Übungen für bessere Mobilität.
👉 Energie tanken: Hol dir den Schwung für deinen Alltag.
👉 Gute Laune garantiert: Trainieren mit Spaß und Motivation!

📍 Ort: Studio Lieblingszeit, Etelsen (Bremer Straße 4f)
💌 Melde dich jetzt an:
📞 0175-5752681
📧 info@lieblingszeit-etelsen.de

Starte fit und voller Power ins neue Jahr – wir freuen uns auf dich! 🎉💥

03/01/2025

Neue Qigong-Kurse starten ab dem 07.01. 🌿✨

Entdecke die heilsame Kraft von Qigong! Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und mentale Ruhe bringen Körper und Geist in Einklang.

Was erwartet dich?
👉 Stress abbauen: Finde innere Balance und Gelassenheit.
👉 Mehr Beweglichkeit: Sanfte Übungen lösen Verspannungen.
👉 Energie tanken: Stärkung von Körper und Immunsystem.
👉 Konzentration fördern: Klarer Kopf durch Achtsamkeit.

Kursstart: ab dem 07.01.
📍 Ort: Studio Lieblingszeit, Etelsen (Bremer Straße 4f)
💌 Melde dich jetzt an! Schreib uns eine Nachricht oder rufe direkt an:
📞 0175-5752681
📧 info@lieblingszeit-etelsen.de

Sichere dir deinen Platz und starte das neue Jahr entspannt und kraftvoll! 💪✨

13/11/2024

✨ Verschenke Entspannung und Energie! ✨

Suchst du ein besonderes Geschenk, das Wohlbefinden und Ruhe bringt? Bei uns im Studio Lieblingszeit in Etelsen gibt es jetzt Gutscheine für Yoga, Qigong, Workouts und Meditation! 🌿🌸 Schenke deinen Liebsten die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Kraft zu tanken.

🧘‍♀️ Yoga für die innere Balance
🌬️ Qigong zur Stärkung der Lebensenergie
💪 Ganzkörper-Workouts für Kraft und Mobilität
🧘‍♂️ Meditation zur Tiefenentspannung

Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene! 💌 Kontaktiere uns für weitere Infos oder schau direkt im Studio vorbei.

Mache Freude und schenke Zeit für sich selbst!

30/10/2024

Am 06.11. fängt der neue Ganzkörpertraining-Kurs an! 💪 8 Termine, immer mittwochs um 17:45. Kräftigung der Muskeln durch verschiedene Übungen, kombiniert aus Yoga, Pilates und Krafttraining. Für Frauen in kleinen Gruppen. Bei Interesse bitte melden! 😊

27/09/2024

Am 02.11, von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Atme, fühle, heile: Qigong & Somatik: Für ein starkes Immunsystem und emotionales Gleichgewicht
Am 02.11.2024 biete ich einen speziellen Qigong-Kurs an, der sich auf die Stärkung der Lunge und des Immunsystems konzentriert. Zusätzlich werde ich somatische Übungen einbauen, die helfen, das Nervensystem zu regulieren und Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Übungen unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

Vorteile der Übungen:
Physisch:
Unterstützung bei Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis
Stärkung des Immunsystems
Förderung der Hautgesundheit bei Problemen wie Trockenheit oder Irritationen
Psychisch und emotional:
Unterstützung bei der Verarbeitung von Trauer und emotionalen Belastungen
Abbau von Stress und Förderung von innerer Ruhe
Regulierung des Nervensystems durch somatische Übungen
Emotionale Freiheit: Lösen von Blockaden und Stärkung der emotionalen Abgrenzung