03/04/2026
Gestern bekam ich eine liebe Nachricht von einer Kundin, die mich sehr berührt hat:
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Ich wollte dir nochmal schreiben, jetzt ein paar Tage später, weil ich erst jetzt merke, was sich verändert hat.
Ich stand an der Kasse und jemand kam mir von hinten zu nah. Das ist sonst genau der Moment, wo mein Körper sofort dicht macht – Herz schnell, alles eng, ich will nur noch raus. Diesmal war es nicht weg, aber ich habe gemerkt, was passiert, früher als sonst. Ich konnte kurz innehalten und bin nicht komplett reingekippt. Ich war noch da. Das kenne ich so nicht.
Eine andere Situation ist mir auch noch aufgefallen. Bei uns im Sekretariat gibt es diese Grüppchen, und das war für mich immer schwierig. Nicht nur dort – ich habe das mit nach Hause genommen, schlecht geschlafen und war innerlich sofort wieder bei früher. Dieses Gefühl, außen zu stehen, hat viel mehr ausgelöst, als man von außen sieht.
Jetzt ist das nicht weg. Aber ich kann es in manchen Momenten trennen. Ich merke, was gerade wirklich hier passiert und dass es nicht das Gleiche ist wie damals.
Ich habe mich letztens bewusst jemand anderem zugewandt und gemerkt, dass mich das Gefühl gerade nicht mehr überrollt. Das klingt klein, aber es verändert meinen Alltag gerade spürbar positiv.
Was ich erst jetzt verstehe: Die Situation mit Toffifee war für mich wichtiger, als ich gedacht habe. Wie sie in genau diesem Moment reagiert hat, hat etwas in mir hinterlassen, was ich so nicht kannte. Und genau das ist jetzt da, in solchen Momenten, ohne dass ich etwas dafür machen muss.
Ich habe das Gefühl, dass es noch weiterarbeitet. Es gibt so viele kleine Situationen, an denen ich merke, dass sich gerade etwas verändert. Am Anfang hat es etwas gedauert, aber jetzt nehme ich es immer öfter wahr und merke, dass mir das sehr gut tut.
Und ich werde wiederkommen.
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Damit sich im Alltag wirklich etwas verschiebt.
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Wenn du merkst, dass dich das anspricht, schreib mir gern.
