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Deine Yogapraxis nur für Dich, Deinen Körper und Dein Wohlgefühl!

Yoga für alle Menschen und vielleicht sogar besonders für die, die sich auch mal zu unsportlich, zu dick, zu klein, zu unpassend und zu speziell fühlen in dieser Welt.

04/02/2023

das kleinere kind ist traurig… kein basketball draussen, kein oma und opa besuchen… nix nix nix… deshalb hat es aus frust dieses kunstwerk erschaffen. ich hab ihm versprochen es der öffentlichkeit zugänglich zu machen.. bitte sehr!

03/02/2023

boah… wat heul‘ ich mir hier eigentlich grad zusammen ey!? 😃❤️ ich hab dieses ventil jahrelang eher still gelegt, weil ich mein direktes umfeld nicht verschrecken wollte. blöd eigentlich, etwas was mir sehr lange sehr dienlich war nicht mehr zu tun, weil es andere nicht oder falsch interpretieren könnten. ich bin also back im heul-game und es tut sooo gut! und ich habe als reminder an euch die aufkleber nochmal drucken lassen. wer mit im „crying is not a crime“-club sein möchte.. hook me up! ich verschicke auch gegen porto. 😊
original artwork by .art überarbeitet von aber die idee.. die ist echt von mir… 😃☝🏼

18/01/2023

so sieht’s aus wenn man 43 wird! erstes mal eisbaden: done! hatte ich angst das ich das atmen vergesse? JA! hat mich dran erinnern müssen: auch JA! 😆
ich hab‘s gemacht und fühle mich jetzt fu***ng awesome und entspannt! 😍 mögen noch viele erste male und viel mut für viel neues folgen. ich hab bock! 🙌🏻 p.s. jetzt scheint‘s. ☝🏼🥶😃

07/01/2023

realtalk: mit 2022 habe ich auch gefühlt 35546qkm labberige augenlidhaut hinter mir gelassen. 😜
also falls ihr mich demnächst seht könnt ihr gedanken wie: „wow, ist es yoga was sie so erholt aussehen lässt? gute augencreme? entspanntes leben? viel schlaf?“ getrost vergessen und mich einfach nach der nummer vom beauty doc fragen.
(dankeschön .klinik und dr. baetge. 😉)
dieses „problem“ über meinen augen hat mich 30 jahre lang genervt und die tatsache dass es eher schlimmer als besser wird hat die aussichten auch noch blöder gemacht. und ich mag keine blöden aussichten haben, wenn ich’s ändern kann.
vielleicht denkt jetzt der ein oder andere: aber… hä?? fettabsaugen wäre obviously gewesen aber DAS? truth to be told: mit dem rest kann ICH aber echt gut leben. 😉
also ein hoch auf meine neuen augen (bin jetzt wie der kartoffelmann aus toy story), die moderne medizin und selbstbestimmte entscheidungen.

30/12/2022

freunde der gepflegten insta-kurzweiligkeit 😊, es gab weder einen „fröhliche weihnachten“ post noch wird es einen „frohes neues jahr“ post hier geben. warum? ich mag es nicht mehr wenn von außen der impuls kommt jetzt aber mal bitte besonders besinnlich zu sein, jetzt aber bitte nochmal schnell zu reflektieren was gut oder schlecht war im letzten jahr oder flott noch vorsätze fassen fürs neue jahr.
ich finde wir haben die chance all diese dingen JEDEN tag zu tun! 😍
jeden tag kannst du neu entscheiden wie dein leben ab jetzt aussehen soll. jeden tag kannst du menschen die du liebst genau das sagen. dafür braucht es keinen jahreswechsel oder weihnachten.
gebt jedem tag die chance die veränderung und die liebe zu sein die‘s braucht um dich und dein umfeld happy zu machen.
auf traditionelles und konventionelles gebe ich eh schon lange einen f.. mehr. 😉
in diesem sinn: liebe geht raus! ❤️

06/12/2022

meet one of the two singers of my (new) favorite band .fontaine !
after i met her yesterday i think she’s beautiful inside and outside like the other singer 😍😃
this evening was filled with powerful and empowering words, music of joy and deep thoughts, dancing and to tbh i cried… because of happiness and the fact that they made EVERY HUMAN in this concert felt seen and heard.
as nathan said „most of the time we don’t want be brave. we want to be loved.“

don‘t miss to see when they are in your town when you want good music, lyrics to singalong, true passion on and (yes! they did it!) in front of the stage.
i want every fu***ng concert from now on to create such perfect save space for everybody.
i‘ll transport these energy for sure in my yogaclasses too. hopefully as good as they are doing… 😃

24/11/2022

schwäche zeigen…. das kann ich ehrlich gesagt kaum. gerade wenn’s akut ist.
ich kann sätze sagen wie: „da GING‘s mir echt scheisse.“ aber sonst nope. zu groß ist meine angst abgelehnt zu werden oder belächelt was ja einer ablehnung gleich kommt.
das hat gründe. meine vater (typ „stell‘ dich nicht so an!“) und meine mutter (typ „ach das wird schon wieder!“) haben nie wirklich zugelassen, dass ich schwäche und trauer zeigen kann. sie wussten es einfach nicht besser.
dazu kam eine situation nach dem tod meines vater in der ich jobmässig degradierte wurde, nachdem ich offen damit umgegangen bin das ich trauere. „wir haben das gefühl du bist nicht mehr so leistungsfähig.“ war das argument. (randnotiz: außer am tag der beerdigung war ich immer da und hab auch keine fehler gemacht).
mein unterbewusstsein hat also tief verankert: schwäche zeigen darf nicht sein und wird bestraft!
und da 90% des täglichen lebens durch das unterbewusstsein gesteuert werden, doof eigentlich! vieles löst sich mit anderen wirklich leichter.
irgendwie habe ich gelernt das ich schwäche auf social media zeigen darf, aber zwischenmenschlich… neeee… lieber nicht. zu direkt die reaktion des anderen.
aber ich glaube es wäre wichtig um wirklich nähe zu schaffen die ich mir ja auch wünsche.
also auf geht’s…
wo die angst ist geht’s lang!
weg von alleingang hin zur echten verbindung mit menschen.
denn privatwege können auch echt sackgassen sein. 😉

20/11/2022

freuuuuunde… isch häkel mit nen wolf unn kann dat allet jar nisch tragen… 🤪 also mal im ernst: ich liebe häkeln, ich kann aber nur mützen und hab zu viele. ich möchte sie deshalb verkaufen. pro stück 10 euro plus porto. von den 10 euro werde ich 5 euro spenden. denke mal an oder
gleich dazu: die dinger sind nicht perfekt, aber was im leben ist das schon… 🤪
falls ihr fragen habt, meldet euch gern!

11/11/2022

all pu**ys are good pu**ys. even the woody and the ginger ones. ☝🏼🤪

05/11/2022

here you see „where is waldo?“ in a special prague morning dog walks edition

28/10/2022

never forget… ☝🏼❤️ dankeschön für die spontane und echt schöne zusammenarbeit.

11/10/2022

ich bin heute morgen so glücklich und voller liebe aufgewacht…
…wahnsinn.. gestern noch unausgeglichen, maulig, traurig, bäh.
jetzt das. music is the key!
ich hab eins der besten konzerte meines lebens gesehen.
dankeschön das war für mich pure liebe auf und vor der bühne.
ich bin so erfüllt, meine batterien wieder voll und weiss dieses konzertding mache ich noch bis ich 100 bin wegen bands wie euch.
das ist übrigens das einzige bild was ich gemacht hab. sorry, i was busy dancing, jumping, singing, screaming and crying happy tears. und weil gefehlt hat, hab ich das für 2 gemacht. 😃
…und jetzt geht’s ab in den wald. bestes leben einfach!

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