EinfachGesund-TanjaKanis

23/06/2025

Neue Rezepte online!

Holunderblütengelee ist ein wahrer Schatz:

„Mit seinem zarten Duft und süßen Geschmack, ist Holunderblütengelee ein Genuss. Reich an Vitaminen und Antioxidantien, ist es auch noch ein Geschenk für die Gesundheit.“

Link zu ME24 in Bio.
Oder kommentiere, ich sende dir den Link.

08/06/2025

ME24: NEUE Pflanzenportraits und Rezepte online!!!


2 neue Pflanzenportraits:

💚 Minze
Aromatisch, erfrischend und vielseitig verwendbar!

🩷 Rose
Symbol für Liebe und Schönheit, mit betörendem Duft!

4 neue Rezepte:

☀️ Minzsirup
Eisgekühlt der perfekte Sommerdrink.

☀️ Fichtensirup
Das ideale Erfrischungsgetränk inklusive Gesundheitsförderung.

☀️ Rosenmarmelade
Blume auf der Zunge.

☀️ Rosensalbe
Betörender Duft.

Ich wünsche Euch ganz viel Freude mit den neuen Rezepten!

Meldet Euch gerne bei Fragen und lasst mich wissen wie es geklappt hat!

Für alle neuen Interessierten: https://kurse.tanjakanis.de/me24-workout-entspannung-ern%C3%A4hrung/

04/06/2025

ME24: Neues Video online!

Vitalisierende Dehnung in atemberaubender Natur: Atlantikküste Nordspanien.

10 Minuten: Dehne deinen ganzen Körper und nimm die Kraft des Ozeans in dich auf.

Auf meiner Reise durch Frankreich, Nordspanien und Portugal habe ich die beeindruckende Natur der Atlantikküste kennengelernt. Ich durfte malerische Sandstrände, mächtige Steilküsten, majestätische Berge im Pico de Europa sehen und erleben. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen – eine Einladung, dich mit der Kraft der Natur zu verbinden und dein Wohlbefinden zu steigern.

Nimm dir nur wenige Minuten Zeit, um dich zu bewegen, zu dehnen und neue Energie zu tanken – egal ob zuhause oder unterwegs.

Lass dich von der wilden Schönheit der Atlantikküste inspirieren und finde deine innere Balance!

02/06/2025

Ich freue mich auf den neuen Outdoorkurs mit Euch 😍
In und um Lauscha!
Start voraussichtlich Juni/Juli.

https://tanjakanis.de/Kurse/Sommerkurse

20/04/2025

Gleich nach Ostern startet der neue Kurs „Fit in den Frühling“!
16 TAGE - 16 kurze VIDEOS
Danach wirst Du Dich vitaler, beweglicher, ausgeglichener, einfach rundum gesund und gestärkt fühlen!

Nur in Verbindung mit einer Mitgliedschaft bei ME24.
Link in BIO!

30/03/2025

💚 für Deine 💚

Das erste GRÜN im Jahr hat es in sich! Der macht Dich . Und schmeckt dazu noch !





Was sind Eure mit Bärlauch?

09/01/2025

Nicht mehr lange!!!
Dann bin ich wieder bei Euch ❤️
Denn bald starten die neuen Kurse!
Kraft, Ausdauer, Entspannung…
Es gibt noch einen Platz im Stepkurs vor Ort in Neuhaus Rennweg und zwei Plätze im Onlinelive Entspannungskurs.
BauchBeinePo und Organgymnastik sind schon lange ausgebucht.
Ich freue mich so sehr Euch alle bald wiederzusehen ❤️ ❤️❤️
Bis dahin sende ich Euch herzliche Grüße aus Südtirol ❄️☀️

https://tanjakanis.de/Kurse/Winterkurse/

30/12/2024

„Fit ins NEUE JAHR“

✅ 31 Tage
✅ 31 Videos
✅ am 1.1. geht’s los

Du kannst dieses Angebot und viele weitere Inhalte von “ME24“, meinem Mitgliederbereich für Bewegung, Entspannung und Ernährung, rund um die Uhr für deine Gesundheit in Anspruch nehmen.

Informiere dich ganz unverbindlich über den Link in der BIO, kommentiere oder schreibe mir! Ich melde mich bei dir 💗

17/12/2024

#2024

Ein Highlight jagte das nächste!

Alle Tage waren von viel Sonnenschein, effektiven Trainingseinheiten, lustigen Wettkämpfen, informativen Vorträgen und viel Entspannung erfüllt.

Das gesamte Team der sagt DANKE!!!

Wir freuen uns auf nächstes Jahr ❤️

13/12/2024

Ein paar Einblicke aus den ersten Tagen für euch ❄️☀️

03/12/2024

Onlinekurs „Vorweihnachtliche Wohlfühlzeit“ Fitness, Entspannung, DIY“ – Deine Auszeit in der Vorweihnachtszeit!

Die besinnliche Zeit des Jahres steht vor der Tür, und mit ihr die Herausforderung, Stress und Hektik zu vermeiden. In meinem Onlinekurs biete ich dir die perfekte Lösung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig kreative Ideen für die Feiertage zu entwickeln.

Warum solltest du diesen Kurs buchen?

🎄 Flexibilität: Der Kurs ist online verfügbar, sodass du ihn jederzeit und überall nutzen kannst.

🎄Vielfältige Inhalte: Der Kurs kombiniert Fitness- und Entspannungsübungen mit kreativen DIY-Ideen für Weihnachten.

🎄Stressabbau: In der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Die gezielten Entspannungsübungen helfen dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden – so kannst du die Feiertage in vollen Zügen genießen.

🎄Kreativität entfalten: Lass deiner Kreativität freien Lauf! Die DIY-Projekte im Kurs bieten dir die Möglichkeit, persönliche Wohlfühlmomente für dich oder auch Geschenke die von Herzen kommen zu gestalten.

🎄Investition in dein Wohlbefinden: Gönn dir diese Auszeit für Körper und Geist! Der Kurs ist eine wertvolle Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden – gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit.

Kommentiere mit „Weihnachten“ und ich sende dir einen Link mit allen Infos!

17/11/2024