Lache Liebe Lebe - Transformations-Therapeutin nach Robert Betz

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Lache Liebe Lebe - Transformations-Therapeutin nach Robert Betz

Als empfohlene Transformations-Therapeutin nach Robert Betz ist es meine Herzensangelegenheit Menschen auf ihrem persönlichen Transformationsweg zu begleiten.

Empfohlene Transformations-Therapeutin nach Robert Betz & Coach für NI Neurosystemischen Integration® traumsensibles Coaching | ganzheitlich integrative Traumaarbeit💜 Lache Liebe Lebe ist meine Lebenseinstellung Als Coach sehe ich mich als Begleiterin und Unterstützerin. Ich selbst habe mir vor vielen Jahren meine inneren Wunden bewusst angeschaut und transformiert sowie meine traumatischen Erfahrungen geheilt. Was mir zu mehr Fülle und Leichtigkeit geholfen hat, kann auch anderen Menschen helfen, sodass ich nun mein Wissen von Herzen weitergebe.

23/01/2026

Fühlst du dich manchmal unter Druck, gestresst oder emotional überfordert?
In diesem Reel zeige ich dir eine kurze, trauma-sensible Übung, mit der du
🌀 dein Nervensystem regulierst
🫶 dich selbst wieder runterbringst
💛 lernst, deine Gefühle bewusst, sicher und bejahend zu fühlen
Kein Wegdrücken. Kein Funktionieren.
Sondern echtes Spüren – in deinem Tempo.
👉 Schau dir das Video an und schreib mir gern in die Kommentare oder per Nachricht:
• Wie hat sich die Übung für dich angefühlt?
• Was hat sich bei dir verändert?
Wenn du dir mehr solcher Übungen für emotionale Regulation & innere Transformation wünschst, dann folge meinem Kanal 🤍

15/01/2026

Wann hast du dir zuletzt erlaubt,
einfach langsamer zu werden?

Auszusteigen aus dem hektischen Alltag.
Nicht zu funktionieren.
Nicht zu reagieren.

Viele von uns wissen gar nicht,
was sie eigentlich brauchen,
damit es ihnen gut geht –
weil wir es nie gelernt haben,
auf unsere Bedürfnisse zu hören
und uns Zeit zu nehmen, um hineinzuspüren.

💜In diesem Video lade ich dich ein,
kurz innezuhalten und zu spüren:
Was brauche ich jetzt – in diesem Moment?

Wenn du dir mehr solcher sanften Impulse wünschst,
lass gern ein Like da und folge meinem Kanal.

✨ Schreib mir auch gern:
Fällt es dir eher leicht oder schwer,
deine Bedürfnisse wahrzunehmen?
Und wenn du magst, teile,
was du gerade brauchst,
damit es dir gut geht.

Ich bin sehr gespannt, von dir zu lesen.

14/01/2026

sondern mehr Mitgefühl mit dir selbst🙏
Echte Veränderung entsteht nicht aus Druck,
sondern dort, wo wir uns erlauben,
ehrlich hinzuspüren und langsamer zu werden.
❤️ Im Video teile ich eine kleine, sanfte Anleitung,
wie du Ja zu deinen Gefühlen sagen kannst,
damit sie sich transformieren und verändern dürfen –
ohne Druck, ohne etwas „wegmachen“ zu müssen.
💜Was darf in diesem Jahr in dir weicher werden❓

10/01/2026

Du hast ein Ziel.
Und trotzdem hältst du es nicht durch.
Vielleicht liegt es NICHT an deiner Disziplin –
sondern daran, WARUM du es willst.
Das Warum-Spiel lädt dich ein, tiefer zu schauen:
Warum willst du das Ziel?
Und warum das?
Und warum das?
Oft geht es am Ende nicht um das Ziel,
sondern um ein Gefühl: Glück. Anerkennung. Liebe.
Was wäre, wenn es dafür auch einen direkteren Weg gibt?
✨ Probier es aus und lass ein 👍 da

09/01/2026

Viele glauben dann, sie seien faul, undiszipliniert oder zu schwach.
Doch meist liegt etwas ganz anderes darunter:
👉 ein alter innerer Konflikt
👉 eine unbewusste Angst
👉 ein Gefühl, das nie wirklich gefühlt werden durfte
Solange wir das übergehen, sabotieren wir uns immer wieder selbst.
💭 Kennst du dieses Gefühl, innerlich gebremst zu sein?

24/12/2025

🌟 Ich wünsche dir von Herzen ein ganz, ganz besinnliches Weihnachtsfest.
Egal, wie du diesen Abend oder die kommenden Tage verbringst –
im Kreis deiner Familie, mit lieben Freunden oder in heilsamer Zeit nur mit dir selbst.

Weihnachten kann ein Fest des Lichts sein –
und manchmal auch ein Fest der Trigger.
Alte Rollen tauchen auf, alte Muster melden sich,
und ehe wir es merken, rutscht unser inneres Kind nach vorne
und wir fühlen uns wieder wie früher.

Genau deshalb ist der Heilige Abend eine so wertvolle Einladung:
Bleibe bei dir.
Bleibe verbunden mit deinem inneren Kind –
aber falle nicht in die Rolle des Kindes zurück.

Du bist heute der/die Erwachsene,
der/die das innere Kind liebevoll sieht, wahrnimmt, tröstet
und gleichzeitig stabil bleibt.

Vielleicht kannst du diese Weihnachtstage als ein sanftes Übungsfeld betrachten:
bei dir bleiben,
dich spüren,
Grenzen achten,
und dein inneres Kind mit Wärme an der Hand halten.

Möge das Licht dieses Abends dich daran erinnern,
dass du geführt bist,
dass du sicher bist,
und dass du in dir selbst ein Zuhause hast.

Ich verbringe in diesem Jahr den Heiligen Abend in viel Bewusstheit mit meinem geliebten Partner in viel Ruhe und Stille auf der magischen Insel Bali wo auch wir wieder die Verbindung zu unseren inneren Kindern gut spüren können.

Ich sende dir liebevolle Grüße aus Bali

14/12/2025

🌲 Wenn es im Außen hektisch wird, erinnere dich:
Dein Körper ist dein sicherer Ort.
Lege eine Hand auf dein Herz.
Spüre deinen Atem.
Fühle den Boden unter deinen Füßen.
In diesem Moment bist du da.
Präsenz ist dein Geschenk an dich – und an die Welt. 💚
✍️Schreib mir: Wie ging es dir mit dieser kleinen Übung? Kannst du spüren dass du jetzt da bist?
Deine Christina

07/12/2025

💌 Schreibe heute einen Brief an dein inneres Kind.
Vielleicht an das Kind, das sich nach Geborgenheit gesehnt hat.
Oder an das Kind, das immer stark sein musste.
Sag ihm, dass es heute sicher ist. Dass du jetzt da bist.
Diese kleine Übung kann dein Herz öffnen – und bringt Licht in dunkle Wintertage. ✨

Wenn du magst, teile: Was würdest du deinem inneren Kind heute sagen?

Ich wünsche dir und deinem inneren Kind einen schönen 2. Advent
Deine Christina

06/12/2025

🎅✨ Der Nikolaustag – ein Tag voller Erinnerungen, Magie und Symbolik.
Für viele von uns weckt er Bilder aus der Kindheit:
Aufregung, Hoffnung, vielleicht auch Unsicherheit oder Erwartungsdruck.
Heute darfst du diesen Tag einmal anders betrachten.
Nicht nur als Tradition, sondern als eine Einladung der Seele.
Nikolaus steht für Güte, für Großzügigkeit, für das Gesehenwerden.
Und vielleicht darfst du heute auch dein eigenes inneres Kind sehen –
mit genau diesen Qualitäten.
✨ Spüre einen Moment in dich hinein:
Was hat sich dein inneres Kind damals am Nikolaustag gewünscht?
Was hätte es gebraucht?
Was wünscht es sich heute von dir?
Heute kannst du ihm das schenken,
was es vielleicht damals nicht bekommen hat:
Wärme.
Anerkennung.
Sicherheit.
Liebevolle Präsenz.
Und während du dich deinem inneren Kind zuwendest,
kann ein besonderes Nikolaus-Wunder geschehen:
Du erkennst, dass du selbst die Person bist,
die es heute beschützt, nährt und hält.
Möge dieser Tag für dich ein Licht sein –
ein leiser Segen, der dich daran erinnert,
wie würdevoll, wertvoll und liebevoll du mit dir selbst sein darfst. ✨
Deine Christina

03/12/2025

Für viele fühlt sich Stille nach Nichts an.
Ein leerer Raum. Ein unangenehmes Nichtstun.
Deshalb fällt es so vielen schwer, wirklich still zu sein – einfach nur sitzen, ohne Ablenkung, ohne Aufgabe, ohne Erwartung.

Doch genau dort, in diesem vermeintlichen Nichts, beginnt alles.

Wenn du dir erlaubst, im Moment zu bleiben, ihn wirklich zu fühlen statt ihn zu übergehen… dann öffnet sich ein Raum, in dem du dich neu entdecken kannst.

So wie ich mich in genau diesem Moment neu entdeckt habe.
Ohne Druck. Ohne Rolle. Ohne Ziel.

Nur fühlend.
Nur seiend.
Nur ich.

Und vielleicht wartet genau dort, in deiner eigenen Stille, auch eine Version von dir, die du längst vergessen hast – oder noch nie wirklich gesehen hast.

Adresse

Leichlingen
42799

Telefon

+4915140376190

Webseite

http://www.lache-liebe-lebe.de/

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